A Bölcsesség nyomában – A Füredi Lány

Az ember többféleképpen tud újjászületni. Nekem ezt a bizonyos újjászületés élményt sokszor a könyvek hozzák el. Egy jó történet. Egy magával ragadó karakter, akinek a meséjét valami módon a magaménak érzem.

Egy jókor, jó helyen elhangzó könyvajánló, aminak aztán utána kerekedek és valahogy az ajánlott könyvben megtalálom mindazokat a kedves jótanácsokat vagy épp életbölcsességeket, amelyek megtámogatnak abban a folyamatban amiben éppen vagyok.

Jelenleg nagy lelkesedéssel benne a Győzeledmes Légzés Online Tanfolyamom anyagának az átadásában, amelyből aztán megszületett az igény és a vágy, hogy tovább fűzzem a légzéskódok átadását a nyár folyamán is.

Itt most megsúgom tehát, hogy jön a Nyár Légzéskódjai Mini Kurzus nyár közepétől és a szeptembertől induló 12+ hetes Nagytanfolyam is amelynek a keretében idén az Idegrendszer Harmonizációs gyakorlatokat a légzésben való fókusszal adom át. De erről bővebben a kellő időben!

Ezúttal egy könyvről szeretnék mesélni és a hozzá vezető véletlen fordulatokról, amely maga a női bölcsesség – szófia – illetve Zsófia az unokahúgom tolmácsolásával jutott el hozzám.

Szeretek jegyzetelni a könyvek olvasása során. Mint ahogy magam is nagyon szeretek írni, egy jó könyv számomra többet ad egy olvasási élménynél. Megfigyeltem, hogy ha egy jó könyvet olvasok, egy nagyszerű történetírónak a tollából én is valahogy könnyedébben és stílusosabban tudom a gondolataim a lapra helyezni.

Szeretném tehát megosztani veled is azokat az idézeteket, amelyek a legtöbbet adták!

“Kétféle boldogtalan létezik: van, akit a tompaság jellemez, és teher neki az élet folytatása, de meghalni is fél. És van a másik fajta, aki türelmetlenül nyújtózik valami után, amit nem ér el, ezért gyakran mérges.”

Csodálatos emlékeztető volt számomra a következő mondat is:

“Csakhamar rájöttem, hogy nem azért mosolyog, mert nem veszi észre a rosszat a világban, hanem azért, mert észreveszi a szépet. Az összeset.”

És nagyon élveztem az olyan leírásokat, amelyek a történelem könyevekből kimaradtak:

“Borsütemény. Jobban hangzik mint az aszú.”ez, vagy pedig az alábbi idézet:

“- Likört várok – szólalt meg Mihály – , Felső-Ausztriából.

– Minek neked Likőr az Óperencián túlról? – kérdezett vissza Somogyi – Tán nem bírja a gyomrod a magyart?

– Enns is magyar föld volt valaha, tehát a likőröm is az. Somogyi értetlen ábrázatomat látva elmagyarázta, hogy Ausztria egy távoli részéről van szó, ami az Enns, Mátyás egykori királyságának határfolyóján túl fekszik.

– Österreich ob der Enns – mondta lassan Mihály. – Óperenciás. Így hangzik ha gyorsan mondom.

– A magyar parasztnak Óperenciás – folytatta Somogyi-, csak bécsiek, meg kényeskedő magyarok ösztereznek. – Azzal viccesen Mihály felé biccentett. – Nekem Óperenciás!”

Nekem sokszor elég, rápillantanom a borítóra, kezembe fogni a könyvet, véletlenszerűen kinyitni és beleolvasni, hogy kedvet kapjak egy könyv elolvasásához, de ha te szeretsz kicsit hallani az íróról is akkor bemutatom neked Karády Annát aki a Füredi Lány írója.

Karády Anna 1986 telén született és gyerekkorát a Balaton közelében töltötte. A jogi diploma megszerzése után hosszú évekig a fővárosban dolgozott, ahol csak tudományos munkák és szakmai publikációk keretében írt. Azonban Balatonfüred város múltját és természeti kincseit kisiskolás kora óta kutatta. Az évek során szerzett ismereteinek a lenyomata lett A Füredi Lány című regény, amely az alkotó irodalmi írásának első eredménye.

A romantikus történet arról szól, hogy hogyan szeret bele egy mai értékek szerint nevelkedett XXI. századbeli lány egy 1763-ban élő fiatal földesúrba, és, hogy ez a kettejük közötti társadalmi különbség mennyi bonyodalmat szül. Hogyan jön össze a 2020-as év 1763-al? Ez az én fantáziám máris megragadta! Te mit szólsz a történet indító fordulathoz, amelyben a főhősünk akaratán kívül egyszercsak az Úr 1763. esztendejében találja magát, ahol a vérhatalaom jogán a földesúr az élet és a halál ura?

“Vannak az életben pillanatok, amik jobban számítanak, mert mások, mint a többi: fordítanak a sorsunkon, és valami elkezdődik, vagy éppenséggel lezárul. Az a legkülönösebb bennük, hogy az ember pontosan tudja, mikor érkezett el egy ilyen ponthoz.”

Szeretem a Füredről szóló történeteket. Az elsőt Édesanyámtól hallottam. Annak ő maga volt a főszereplője. Nagy mesélőnk Jókai is otthonaként tisztelte Füredet. És én is tudnék Füredről mesélni, mert a kislányom születését megelőző évektől az életének az első pár évéig voltam olyan szerencsés, hogy én is haza járhattam a Balaton felvidékre, a Káli medencében bújó apró kis présházba, ahol élvezhettem a Balatoni naplementék látványát és a Bazaltorgonák gyógyító kisugárzását.

Ha tehetem minden évben ellátogatok Balatonhoz és eltöltök pár napot mellette, megmártózom benne és inspirálódom általa. Ez a könyv egy jó lendület a nyárba, szeretettel ajánlom, ha téged is inspirál a gondolat miszerint a szerelmet sem az idő, sem a tér, sem a társadalmi különbségek sem képesek eltiporni.

Légy jól, lélegezz győzedelmesen, a nyáron is! Ha szeretnél hozzá, egy nagyszerű forrásmunkát, szeretettel ajánlom a Győzedelmes Légzés Online Tanfolyamot, amelyhez 2025. június végéig 1:1 konzultációs bónusszal tudsz csatlakozni!

Bölcsesség nyomában – Vörös Posztó

“Nem minden mese szép. Vannak szomorú és nehéz mesék, ahogy könnyedek és szépek is. Így van ez. Vannak szép életek, és vannak szép színek is.

De nincsen csak ilyen, vagy csak olyan. A mesék is tele vannak fordulatokkal, és a színek sem tiszták.

És ahogy nincs két egyforma élet, úgy két egyforma szín sincs. Mind keverék. És csak a a teremtője a megmondhatója, miként született. De az is lehet, hogy ő sem tudja. Egyszer megalkotta, de megismételni nem tudja. Egymásra rakódott árnyalatok. Az egyik elfedi a másikat, takarja, vagy éppen hangsúlyozza, de mindenképpen változtat rajta.

Orgona. Nőszirom. Viola. Levendula. Nincs hozzájuk fogható. Lila. A bűnbánat színe. Tűz és víz, a vörös és kék elegye. De mind között a legpompásabb a brokátlila.

Az álmodozó. Szenvedély, mélyről feltörő erő.

Nő.”

(Bauer Barbara: Vörös Posztó)

Egy könyv, amit kezdettől fogva lebilincselőnek találtam, mert azokat a kérdéseket feszegeti, amelyek engem is foglalkoztatnak. A múlton merengeni és azon, hogy élhettek az előttünk lévő generációk… Emlékszem Édesanyám milyen nagyon szerette, az ilyen jellegű könyveket és filmeket!

A könyvet olvasva sokszor eszembe jutott, és az is, hogy mintha a könyv lapjain megtaláltam volna számos olyan összekötő fontos láncszemet, amelyek a személyes múltam és a hozzám kapcsolódó régmúlt megértését is segíti.

Az Érzelmi Alkímia tanfolyam megalkotása abból az inspirációból fakadt, hogy milyen fantasztikus megtapasztalni azt, amikor egy szempillantás alatt – a megfelelő szomatikus gyakorlat alkalmazásával – átírható az a generációkon áthagyományozott minta, amit a saját családunk személyes életútján megélt és a történelem amiben éltek mint hordalék ránk rakódott.

Van aki ezt egészen hamar elkezdi érzékelni! Számomra ennek a belső felismerésnek a kinyílása is hasonlatos volt a komolyzene szeretetem kinyílásához, vagyis 43 évesen kezdtem el intenzíven kutatni és tanulni az epigenetikáról.

Szerencsésnek érzem magam, mert én is a “híd-generáció” egy tagja vagyok. A 1900-as évek végén születve még képes vagyok beleérezni ebbe a századba, de már a szívem álmai a 21. század csodálatos felgyorsuló ritmusával ver.

A múltban benne van az őseink erejéből szerzett vitalitás, ahogy benne vannak az elveszett álmok is. Hiszem, hogy része vagyok annak az új áramlatnak amely fáradhatatlan erővel dolgozik azon, hogy a múltból tanulva támogassam annak a döntésnek a megszületését, miszerint le kell, hogy tegyünk a múltunk terheit és magunk mögött tudjuk azt. Hogy megtanuljuk a bennünk lévő szégyen és bűntudat igazi arcát látni és az abból levont tanulságok segítségével az életünk élni és alakítani. NEM ELSZENVEDNI.

Ma már látom, hogy a minták amelyek anyáimról-anyáimra hagyományozódtak tagadhatatlanul jelen vannak abban, ahogy megélem a nőiségemet, feleségként a “helyemet”, az anyaságomat, a női identitásomat, a társadalmi szerepement. Ahogy megélem az életem ívét. Ezek a régen elkezdett gondolat- érzés és cselekedet minták alakították és hívták életre azokat a gondolatokat, amik kezdetben csak provokáltak aztán egyre nagyobb tetterőt ébresztve bennem mozgásra bírtak.

Ma már tisztán látom, hogy minden alkalommal, amikor tetten érem magam a személyes pusztító mintáim ismételve – a bennem ébredő szorongás, alattomosan rátelepszik a hangulatomra és megfoghatatlan, alaktalan félelmeket ébreszt bennem.

Ma már tudom, a megoldás nem az, hogy némi öniróniával felvértezve magam robogok tovább. Arra tanítom magam, hogy megálljak. Hogy elkezdjek érezni és érzékelni azokban a helyzetekben amikor azelőtt rohantam tovább. 2 év intenzív kutatómunka és Idegrendszer Harmonizációs képzés után, elkezdtem végre lehozni testi szintre az intellektuálisan olyan könnyen megfogható és megérthető összefüggéseket.

Ez a könyv is egy fordulópont az életemben. Arra hív, hogy ne adjam ki olyan gyorsan az épülő energiáim, annak a reményében, hogy külső sikerekre teszek szert.

A könyv olvasása során, több személyes üzenetet találtam amely mintha Édesanyámról és rólam szólna, de bizonyos vagyok benne, hogy ezek az érzések kollektív szinten sokakat érintenek.

“Mindig felelősnek érezte magát mások hangulatáért, jóllétéért. Az anyja beteges volt, ettől megkeseredett, nem volt túl vidám gyerekkora, de folyton megpróbálta jobb kedvre deríteni az anyját, és nem csak őt…

Később minden mást így kezelt. Velem is így bánt, ami egészen sokáig fel sem tűnt. Addig a beszélgetésig bele sem gondoltam, hogy mi mozgatja valójában. milyen alapvető teherrel és hiedelemmel él. Egyszerűen belevésődött, hogy ő a felelős mindenért.”

Ez a fenti idézet nálam nagyon betalált! És az alábbi is:

“Elrejtette a színeket. Elrejtette a zenét. Elrejtette a fényeket. Elrejtette a nevetést. Elrejtette a hangokat. Elrejtette a terveket. Elrejtette az álmokat. Elrejtette az emlékeket. Elrejtette a könnyeket is.

Az életet és az időt rejtette el, ami nélkül könnyebb szépen, lassan elmúlni.”

Ebben benne van az Édesanyám által megélt és a magam depressziójának az eszenciája. Amikor meghalt 12 évvel ezelőtt, eltűnt az életemből a zene és a tánc. Észre sem vettem, de csönd lett – körülöttem és bennem is. Megszűnt bennem az igény arra, hogy a dallam lágy, ringatásába kapaszkodjak, mert gyerekként azt tanultam meg, hogy ha valami fáj, ha baj van akkor határolódjak el és maradjak egészen mozdulatlan – akkor ül majd el csak a vihar.

Amikor anya lettem, a dallam visszacsempészte magát az életembe, mert a kislányom szerettem babaként és még most is – így 6 évesen – szeretem ringató dalokkal álomba énekelni. Vele jött a felismerés, hogy fájdalmamban elveszítettem a kapcsolatom azokkal a dolgokkal, amelyek örömet okoznak. Mintha kötelező lett volna szomorkodnom és bánatos lennem minden pillanatának az életemnek…

A régi öregeink tudták, ahogy mondták is “hogy az élet megy tovább”, a szárnyaink alatt felnővő következő generáció érdekében fel kell fedeznünk magunkban azt az ÉLET IGENLŐ ERŐT amivel felvértezve képesek vagyunk a fájdalmunkkal együtt JÓL ÉLNI. Egy belülről táplálkozó erő ami segít a sebünk begyógyításában azzal, hogy támogatja bennünk a vágy eltűnését arra, hogy folyamatosan hozzáérjünk és lekaparjuk a gyógyult felszínt, hogy megnézzük megvan-e még alatta a minket ért sérelem.

“Az asszony ez idő tájt kezdett el festeni. A színekkel akart játszani. Meg akarta látni a vörösben a szenvedélyt, a kékben az emlékeket, a sárgában a reményt, a zöldben az örömöt, a lilában a végtelenséget, a fehérben a békét. Meg akarta találni a lelke nyugalmát. És amikor első ízben leült a vászon elé, és a kezébe vette a palettát, az elnémult világ megszólította. Lehunyta a szemét, és hallani kezdte a madarak énekét, a fék susogását, a távolban a kakas rekedt rikoltását. Valahol messze egy vonat zakatolt, a földeken gépek dolgoztak, a faluban temetésre húzták a harangot. A férje az ablak mögött krákogott, mire a kút mellett elnyúlt puli vakkantott, majd felugorva a hárs felé rohant, hogy a zsongó darazsak után kapkodjon.”

Érdekes, hogy sokszor a könyvekben találom meg azt a mozzanatot, ami a saját életemből hiányzik. De elolvasva és teljesen beleélve magam, ott vagyok. Megtörténik a csoda, a feloldozás.

“A kislány lassan állt fel, óvatosan bújt elő. A rozoga kerítésen túl a derekáig ért a selyemfű. A hátát melengették a napsugarak, szőke haja körül fényesre rajzolták a kontúrokat. De az arca riadt volt, fénytelen. Félt, hogy megzavar valamit.

Aztán csak nézték egymást. A lány nem mozdult, az anyja kezében is csak az ecset kelt életre. Az érzései keveredtek a színekkel- Ott volt benne az egykori boldogság emléke, finom bőrének barnasága, mosolyának fehérsége, nevetésének kéksége, ölelésének ezüstös csillogása, de ott volt bennne a megváltozott világ elhalványulása, a sötét kontúrok is. És ott volt benne az asszony lelkének minden egyes könnycseppje. Annak fátyolán át nézte a lányát, miközben festette.

Elhomályosult a kép, de tudta, soha többé nem engedheti meg, hogy láthatatlanná váljon, ami a világon a legfontosabb.

Mire végzett a festménnyel, a lány már ott állt mellette, és ő a mosolyával bíztatta. Aztán megfogták egymás kezét, nézték a selyemfűszőke képet és nevettek. Ragyog, mondta a lány, mire az asszony magához ölelte, és az illatos szőke fürtjei közé súgta: ahogy neked is ragyognod kell.”

Mindig is hittem benne és később meg is tapasztaltam, hogy az élet és a halál csak nézőpont kérdése. Van, hogy nem egy élő személy mondja ki azokat a mondatokat amelyet hallanunk kell a gyógyulásunkhoz. Van, hogy szükséges a képzelő erő is hozzá.

Részemről én megragadom minden alkalmat a gyógyulásra és a személyes történetem hőstörténetté formálására. Mégha azt a történetet csak azon kevés olvassa is, aki itt van a közelemben. De vajon nem-e ez a legfontosabb? Ez a PILLANAT. Ez a találkozás! ITT ÉS MOST.

Közted és köztem kedves olvasó?

Örömmel veszem a visszajelzéseket!

Legyünk kapcsolatban és együtt forrásokban gazdagok!

Szeretettel ölellek:

Viki

Újra a Bölcsesség Nyomában – Elveszett Nevek KÖNYVE

Ezt a könyvet az olasz csoportban ajánlotta egy hölgy. A címe miatt rögtön felkeltette az érdeklődésem, de a témáját tekintve úgy éreztem ez sokkal inkább egy olyan könyv amit az Édesanyám olvasott volna szívesen. Eszembe jutott, hogy rengeteg olyan könyvet kaptam tőle amit elsőre nem akartam elolvasni később azonban ezek életem legjobb könyvei közé kerültek. Ilyen volt például Dalos Sándor két kötete: a Nap Szerelmese és az Aranyecset ami Munkácsy Mihály életének regényes elbeszélése vagy Noah Gordon: Az Orvosdoktor című könyve amiből film is készült.

Vissza tért az a jó tanács is hozzám, amit a Kreatív Írás tanárom adott anno Waiheke szigetén, mikor az első gyerekkönyvem megírására készültem: “Olvass olyan irodalmat is ami nem tartozik az érdeklődési körödbe!” Mikor tehát megláttam a könyvtárunk polcán rám mosolyogni a kötetet, jóleső borzongás futott végig a gerincemen.

Sokan mondjátok nekem, nincs időtök olvasni, de erre az a válaszom nekem sincs. Az idő nem létezik, de teremteni lehet! Mindarra amit az ember fontosnak ítél annyira, hogy a kezébe vegye az élete irányítását.

A könyv ajánlója így szól:

“….akik megértik – ahogy arra igazán csak az írók és az olvasók képesek – , hogy a könyvek alakítják az ember sorsát.

Valamint a könyvtárosoknak és könyvárusoknak a világ minden táján, akik gondoskodnak róla, hogy a könyvek, melyeknek hatalmukban áll életeket megváltoztatni, eljussanak azokhoz, akiknek a legnagyobb szükségünk van rájuk.”

Hát lehet erre nemet mondani?

Kedvenc idézetem még, ami úgy éreztem nekem szól:

“Maga is olyan, aki magára talál a könyvlapok között – tisztázta a nő, a polcokra mutatva körülöttük. Magasan és összevissza halmozták rá a könyveket, ami Evát a város alaprajzára emlékeztette, kaotikus, de egyben gyönyörű volt. – Valaki, aki a tükörképét látja a szavakban.”

A történet Floridában kezdődik egy Eva nevű nővel, aki egy könyvtárban dolgozik. Épp könyveket rak a helyükre, mikor meg akad a szeme egy fényképen a New York Timesban. A Képen egy olyan könyv szerepel, amit több mint hatvan éve nem látott. Ez az Elveszett Nevek Könyve.

Itt ugrik az eseményszál és visszamegyünk az időben a II. Világháború idejére, és Eva elkezdi mesélni a történetét. Ebből megismerhetjük, hogyan menekült el Párizsból és hogyan kapott a Szabad zóna egyik hegyi kisvárosában menedéket, ahol elkezd személyi okmányokat hamisítani azért, hogy életeket mentsen…

A Március 15-ei hosszú hétvége 3 napja ennek a 400 oldalas könyvnek a kiolvasásával telt. És még napsütésben, kint a szabad levegőn olvasott órák is a részei voltak ennek a könyvélménynek, amit szeretettel ajánlok mindenkinek, aki szeretne egy jó könyvet az ünnepek idejére.

Jó olvasást!

Madárcsicsergéssel teli és a nyíló virágok szépségével színezett Kellemes Húsvétot nektek!

Viki

Ui: A Húsvéti szünetre az írónő másik könyvét A Borász Feleségét készítettem ki magamnak. Csak mert ennek is megragadott a címe!

Újra a Bölcsesség nyomában – Ezüstróka

Mindig szerettem írni. És mikor szerettem volna jobban írni, megfogadtam egy tanácsot: “Olvass sokat, írj sokat!”.

Ezt a vágyam élem ki azokban a könyvekben, amelyekben megtalálom azt az eszenciát amire vágyok. Az Ezüstrókát ki lehet olvasni egy ültő helyedben, egy délután alatt. De én elsőre is és most, harmadszori olvasásra is lassan haladok vele. Engedem, hogy az eszenciálisra sűrített történet, a karakterek tisztára fényesített jellemvonásaikkal megérintsenek és engem is alkotásra vegyenek.

Az írónő műveivel való találkozásom egy véletlen műve volt, ahogy sok minden számomra jelentőségteljes dolog az életemben. Évekkel ezelőtt találtam tőle egy könyvet a Balatonfüredi könyvtár asztalán, amibe idő teljében belelapoztam, majd nem tudtam letenni. Nagyon szeretem az írásait, mert kiragadnak a valóságból de ugyanakkor nagyon is megalapoznak benne azzal a képességgel felruházva aminek a kifejlesztésén vagyok, amióta a jógaszőnyegre léptem.

Kedvcsinálóképp, szeretném megosztani veletek azokat a könyvrészleteket, amelyek számomra a leginkább emlékezetessé tették ezt a könyvet!

Nagyon tetszett ez a levél, mert olyan volt számomra mintha nekem lett volna címezve, hiszen ezt a remek könyvet is a férjemtől kaptam, aki mindig megtalálja nekem a legjobbat!

Ebben az idézetben benne van számomra mindaz, ami jelenleg az egyik eszenciális napi rutinom része: a képesség kifejlesztése amellyel az idő lassítható és az érzékszerveinket felvett információáradat szűrhető. Megfogalmazódott bennem ugyanis a vágy arra, hogy szeretném jobban érezni a pillanatokat amelyek örömet adnak. Szeretném növelni magamban annak a képességét, amellyel értékelem azokat a színeket, hangokat, ízeket, illatokat és megtapintható dolgokat amelyek hozzáadnak a mindennapjaim sokrétű valóságának megtapasztalásának élményéhez.

És végül ez az utolsó idézet, számomra egy IGEN! IGEN! IGEN?! Először is, igen megint egy véletlen egybeesés, hogy egy nem az egészség megőrzésről szóló könyvben találok egy olyan idézetet, ami első olvasatra inspirációként, sokadik olvasatra pedig újabb és újabb megerősítésként szolgál számomra arra a kérdésre “miért is szerettem bele én magam is a hideg zuhanyozás élményébe“! Másodszor, igen pontosan így érzem magam én is a hideg zuhany alatt! És harmadszor: egy felkérés hozzátok! “mire vártok még, hogy ti is tegyetek egy próbát?! Mikor hallom tőletek is: IGEN?!”

Ragyogó tavaszvárást!

Jó olvasást és újjászületést a hideg zuhany alatt!
Viki

Játszd a STOP játékot!

irasok

Ez a cikk eredetileg 2016. június 3-án jelent meg a hónap írása rovatomban. Itt találsz ehhez hasonló további inspiráló írásokat és hozzájuk tartozó hangfelvételeket!

A cikk meghallgatható az Inspiráció Rádióban: itt

Nem tudom, te hogy vagy vele, de én az utóbbi időben rendszeresen azt érzem, hogy meg kell állnom és pihennem kell egy kicsit. Meg kell tanulom pihenni valami más módon mint eddig tettem.

IMG_3606 - Version 2

Ahogy rohanunk a mindennapos elintézendőink után, észre sem vesszük, hogy azzal, hogy képesek vagyunk egy adott idő alatt több dolgot elintézni vagy éppen több dologra koncentrálni nem hogy megnöveli hatásmechanizmusunkat, épp ellenkezőleg! Én azt tapasztalom, minél több feladat elvégzésére szakítom szét a napom, annál nyugtalanabb vagyok a nap végén.

Az persze, hogy mindig keresem hogyan is használhatnám ki hatékonyan az időm és hogy sosem szerettem az úgynevezett üresjáratokat az életemben az én személyiségem adottsága. Talán pontosan az a vonás ami nem hagyja hogy túl sokáig elidőzzek abban a bizonyos áldott semmittevésben amiben olyan kényelmesen léteztem gyermekként.

Ez lenne az a bizonyos jóléti társadalom amibe mi szerencsések beleszületünk? Ahol a munka és a mindennapos betevő falt megkeresése megtörténhet anélkül, hogy akár egy tapodtat is mozdulnánk otthonról? Amit megtehetünk akár szépen kényelmesen, hálóköntösben is az íróasztalunk mellől az internet segítségével? De vajon nyertünk-e épp annyit mint amennyit veszítettük ezzel a kényelmesnek látszó megoldással?

Mi történik a baráti kapcsolatainkkal, ha nem kell az ujjunkat sem mozdítanunk értük, elég csak leülni a gép mellé és csetelni? Mi történik az értékes párbeszédekkel, ha a mobil ott van a kezünk ügyében és azon folyamatosan keresnek – mondhatnám zavarnak – minket személyes találkozóink közben?

Sokat figyelem az embereket ahogy utazom vagy amikor az utcákat járom és azt látom, hogy nagyobb százalákban beszélnek telefonon mint egymással. Mi lehet vajon az a fontos megbeszélnivaló amit mindenképp meg kell ejtenünk utazásunk közben? Vajon képesek vagyunk-e még egymás szemébe nézni és beszélgetni anélkül, hogy ne babrálnánk valamit az okos-telfonunkon?

Rádöbbentem, hogy nem elég az elhatározás, ahhoz keményen tartanom is kell magam, hogy kevesebbet kapcsoljam be a gépem a szabadidőmben és inkább egy könyvet vegyek le a polcról a Facebook új eseményeinek böngészése helyett. Nem más-e ez mint virtuális pletykálkodás és olyan dolgokba az orrunk beleütése ami nem a mi dolgunk? És az érdekes az egészben az, hogy olyan függőség ez, ami úgy terjed akár a nátha télvíz idején. Már rég beleestünk, már rég életünk része mikor rádöbbenünk, lám mi is megfertőződtünk!

És tessék mégis rovom a sorokat, mégis szeretném megosztani ezeket a gondolatokat! Figyelmeztettelek az imént! Én sem vagyok más!

A radikális lépés azonban amire elszántam magam, és amivel már egy ideje kísérletezem az amit elneveztem digitális naplementének. Vagyis este 8 után már nem kapcsolom be a gépem, illetve ha be van kapcsolva kikapcsolom. A Facebook-nak csak a messenger funkcióját használom és azt is csak úgy, hogy az applikációt nem töltöttem le a telefonomra, hanem ha látni akarom az üzeneteim, minden egyes alkalommal be kell jelentkeznem. Ebből kifolyólag sokkal ritkábban nézem meg. Az e-mailjeimet napi egyszer reggel és egyszer este nézem meg. A telefonom pedig mikor utazom, tanítok, vagy barátokkal találkozom airplain módba állítom.

És igen tudja ezt mindenki jól aki ismer, hogy engem nehéz elérni.

12795114_10208860427055007_6645322422212407678_o

De ha valakinek mégis sikerül az azt is tudja, hogy én nem mondok le megbeszéléseket vagy találkozókat az utolsó pillanatban. Amit megbeszéltünk én ahhoz tartom magam. Általában időben érkezem a találkozóimra és amit megígérek az be is tartom.

Ez az én kísérletem. Ez az én játékom. Játszd te is a STOP játékot! Installáld te is az életedbe a digitális naplementét! A szavahihetőséget, a fókuszáltságot, az odatekintést és a valódi figyelmet. De legfőképp a vanília* illatú antikvár könyvek vagy szüleid régi könyvtárának újra felfedezését az ujjaid alatt vibráló digitális egéren elkövetett jobb klikk és bal klikk helyett.

Namaste,
Viki

* Miért vanília?

A könyvpapír sok kémiai anyagot tartalmaz, az egyik ilyen anyag a lignin. A pépesített faforgácsból készített könyveknél a sejtfalak szilárdságát nyújtó lignin bomlásnak indul. A lignin molekuláris szerkezete igen hasonló a vanília illatát is adó vegyület szerkezetéhez, ezért bomláskor is hasonló az illatuk.

Újra a Bölcsesség nyomában

Szeretném folytatni a könyvajánlóimat, mert sokan mondtátok, hogy szerettétek. Én magam is imádok a könyvekről beszélgetni és továbbra is nagy örömmel olvasok, bár manapság egy kisgyerek mellett nehezebb időt találnom a saját könyveimre.

Az elmúlt 5 évben nagyrészt a gyerekirodalom könyvespolcain keresgéltem, hogy megosszam a kislányommal azokat a meséket amik nekem is sokat adtak. Meglepődve vettem tudomásul, hogy nem tetszenek neki a régi klasszikusok. Ezért indultam hát keresésére a mai kortárs irodalomnak és örömmel vettem, hogy rengeteg jó gyerekíró van.

Most azonban szeretnék egy olyan könyvről beszámolni, ami egy időutazás volt számomra, mert azoknak az inspiráló személyeknek az életéről szólt, akik elindítottak a jóga útján.

Selvarajan Yesudian és Haich Erzsébet életének regényes elbeszélése a Jóga Budán, amit a születésnapomra kaptam a férjemtől.

Ragyogó szemekkel meséltem el neki, hogy milyen nagyon beletalált és hogy milyen sokat jelentetett nekem anno Haich Erzsébet Beavatás könyvének elolvasása és azután a Yesudian könyvek felkutatása mint a Sport és Jóga. Elmondtam neki azt is, hogyan inspiráltak és vezettek a napi jógagyakorláshoz ezeken a könyveken keresztül ezek a kiváló jógamesterek.

Ezt a könyv azért jelentett nekem olyan sokat, mert sok-sok évvel ezelőtt egy számomra ismeretlen belső tüzet gyújtott bennem és most így közel 20 évvel később ez az örökké bennem égő szenvedély lobbant új lángra.

” A jógik azt mondják, hogy a gondolat a legnagyobb erő a testben. Hatalmasabb minden fizikai erőnél, hatalmasabb a kimondott szónál, mivel transzcendentális erő, amely áthatja az egész világegyetemet. A jó gondolatok, akármilyen lényegtelennek tűnnek is, nem maradnak hatás nélkül. Légy bátor és tudd, hogy te alakítod a sorsodat. Gondolataid legyenek egészségesek, felemelőek és mindenekelőtt olyan gondolatok, amelyeket szeretnél tettekbe átültetve látni. Némi kitartással hamarosan uralkodni fogsz a gondolataidon, amelyek ahelyett, hogy gátolnának, segíteni fognak téged. Ahelyett, hogy hatalmas mennyiségű felelőtlen gondolatot hintenél el, amelyek megmérgezik a saját életed és azokét, akik kapcsolatba kerülnek veled, légy ura a gondolataidnak, és légy tudatában a rendelkezésedre álló erőnek.”

Ajánlom a könyvet mindazoknak, akik szeretnék megismerni hogy mi magyarok miként és mennyi láthatatlan belső szállal kötődünk Indiához. Hogy a bennünk ébredő keresés az igazság és a bölcsesség megtalálása felé miként juttat el minket azokhoz a körülményekhez és hogyan hozza az életünkbe azokat az embereket, akikkel az utunk közös.

Csodás ünnepi olvasmány volt! Kiváló évkezdés!

Nektek mi volt mostanában nagy olvasási élmény?

Szeretettel várom a ti könyvajánlóitokat!

Viki

Ha még nem iratkoztál fel a levelező listámra tedd meg most!

Online Tanfolyamok – kezdőtől a haladó szintig

Sokan arról számoltak be a tanfolyamon részvevők közül, hogy az életükben nagy változásokat tapasztalnak. Kérdések fogalmazódtak meg, munkahely és önazonosság kereséssel és közeli családtag elvesztével kapcsolatban. Női gyakorlók révén, a módszerünk nem a válaszok megtalálásában volt, hanem annak az érzésnek a felébresztésében amelynek segítségével olyan személyes útvonalat jelölhettünk ki  magunk számára, amely segített túlmutatni önmagunk szilárnak hitt korlátain.

A bölcsesség amely megfogalmazódott a közösen eltöltött alkalmak során, nem az én érdemem, hanem a közösségé. Újra érzem azt a melegséget és összetartó erőt, amit évekkel ezelőtt mikor körbe rendeződtünk egy-egy jógaóra után és megosztottunk egymással a megéléseinket, tapasztalatainkat és nem utolsó sorban a süteményeket amelyeket mindig más hozott. Emlékeztek?

Jelenleg új kör formálódik, amelyben a tagok láthatatlan szálakkal kötődnek egymáshoz a világháló segítségével. Az idő és a tér szorító kötöttsége elhanyagolható részletté vált, hiszen az Online térben akkor és ott gyakorolhatsz, amikor és ahol számodra megfelelő.

A jelenleg elérhető két online tanfolyamomban összefoglaltam mindent amit mint Anya, mint Nő, mint Ember esszenciális gyakorlatnak tartok.

A kapcsolat amelyet a jóga jelent a külvilággal és a belső világommal egyben kapu is számomra, amelyen átlépve minden egyes alkalommal új csodás világra lelek. Egyre több forrásra, amellyel gazdagabban térhetek vissza a mindennapjaimba.

Szeretnél te is betekintést kapni? Mindkét tanfolyamhoz tartozik bemutató anyag, amit megnézhetsz, meghallgathatsz és kipróbálhatsz.

És ha több is érdekel, december 17-ig kedvezményesen elérhetsz.

Tarts velem, legyünk együtt erősebbek és forrásokban gazdagabbak!

Ashtanga alapozó-online

Az Ashtanga jóga számomra olyan, mint egy indiai tányér. Minden megtalálható rajta de hosszú évek tapasztalata, hogy érdemes csak azt elvenni róla amire valóban szüksége van a testnek!

Vajon ebben a rohanó világban hogyan tudjuk fenntartani és ápolni a kapcsolatunk azzal a bölcsességgel ami olyan egyértelműen jelen van még a gyerekeknél?

Gyere keressünk erre a kérdésre közösen válaszokat!

Briliáns sorozat

Sziasztok!

Itt a nyár, és a nyár nem igazi egy jó könyv nélkül! Meg persze szalma kalap és levendula csokrok nélkül. Ezt a könyvet három egymástól teljesen különböző baráti körből kaptam ajánlásként, hogy ez a könyv nekem nagyon fog tetszeni! Figyelem felkeltőként ez általában beválik, kíváncsivá tesz miért gondolja valaki valamiről, hogy az nekem tetszeni fog!

Lelkesen fogtam bele az olvasásba. Így baba mellett, lassabban haladok az olvasással, és épp ezért ajándék egy jó könyv, egy olyan könyv, ami jól van megírva, aminek minden oldala élvezetes és olyan élénken élnek benne a karakterek, hogy napok vagy épp egy hét kihagyásával folytatva is emlkészik az ember a részletekre. Hát ez egy ilyen könyv. Tényleg tetszik! A négy kötetből a másodiknál tartok. Élvezettel haladok, ízlelgetem a könyv történetét és a benne lelhető mögöttes üzeneteket.

A négy kötet egy barátság történetét meséli el az egyik barátnő szemszögéből iskolás kortól öreg korukig. Engem mindig is lebilincsletek az ilyen jellegű mesék, akár kitalált akár valós eseményeken alapulók. Érdekes látni, hogy az élet mit hoz, egy-egy döntés hova vezet, egy-egy félreértés vagy épp helyesnek vélt meggyőződés milyen eredménnyel jár.

Egy szó mint száz: köszönöm az ajánlásokat Zsuzsinak, Katának és Editnek. Én magam is szeretettel ajánlom Elena Ferrante Nápolyi regénysorozatát, a Briliáns Barátnőmmel kezdve!

Jó olvasást!

Három alapkönyv gyakorló édesanyáknak

Sziasztok!

Három nagyszerű, mondhatni alapkönyvvel szeretném folytatni könyvajánlóm sorát.

A szoptatás női művészete (La League Liga) Kicsi lányunk megszületése utáni első pár hónapban volt nagy segítség számomra. Tetszettek nagyon benne a beszámolók és tapasztalatok amiket gyakorló édesanyák osztottak meg. A könyv a szoptatás fontosságára hívja fel a figyelmet és abban nyújt segítséget, hogy kezdő édesanyaként hogyan válhatunk önbizalommal teli, belső megérzéseinkre hallgató ösztönös annyákká. Még egyszer köszönöm a könyvet Terényi Áginak!

Az éjszakai gondoskodás című könyv (Dr. William Sears) hasonló hangvételben folytatódik és azokat a részeket egészíti ki ami A szoptatás művészetéből esetleg kimaradt. Dr. Sears gyerekorvosként és egyben 8 gyermek édesapjaként osztja meg tapasztalatait a kötődést támogató nevelésről és a családi ágy fontosságáról. Ír továbbá benne a csecsemők alvási szokásairól, valamint arról, hogy az éjszakai szoptatás hogyan járul hozzá a csecsemők kiegyensúlyozott lelki világának megteremtéséhez.

A kismama Babakonyhája (W. Ungváry Renáta) a hozzátáplálásban nyújt segítséget. Az tetszik benne nagyon, hogy olyan ételeket tesz közzé, amelyeket az egész család élvezhet, vagyis olyan recepteket oszt meg, melyek segítségével nem kell, hogy külön főzzünk a kisbabánknak. Könnyen elkészíthető, teljes értékű, anya szeretetével átitatott, tápláló ételek, a boltban kapható gyors megoldások helyett.

Jó olvasást, babázást, főzést, de legfőképp szép álmokat mindenkinek!