Szeretettel köszöntelek! A májusi újhold kapcsán szeretnék veled megosztani egy régebbi írásomat, amelyet, amikor elkészült, végül nem publikáltam. Azért találtam most különösen érdekesnek és megosztandónak, mert az elmúlt hónapot egy micro-memoir megírásával töltöttem. Ez a hatodik könyvem, de az első angol nyelven. Nagyon hálás vagyok az inspirációért és a lendületért, amely a megírása közben töltött … Continue reading Mesék amelyek az életem küszöbpillanatain segítettek át
Tag: anyaság
Moondala – Új 6 akalmas tanfolyam, nőknek
A kifejezett „trauma” vagy „szomatikus munka” előtt volt éneklés és tánc. Körben ültünk. Voltak átmeneti rítusaink. Voltak módok az életidők és évszakok megjelölésére. Vajon te milyen gyakran ülsz női körökben? A női testnek különböző igényei és elvárásai vannak a mozgással és a meditációval kapcsolatban. Sokszor nem hangoznak el a jógaórákon a legfontosabb általános utasítások sem: "tegyük … Continue reading Moondala – Új 6 akalmas tanfolyam, nőknek
Moondala – Új tanfolyam, nőknek
Ha érzelmileg érzékeny vagy, ciklikusan működsz,ha mély a belső világod – és úgy érzed, nem illeszkedsz a lineáris teljesítménykultúrába –,akkor ez az utazás neked szól. A Moondala egy 6 alkalmas szomatikus Hold-ciklus élmény nőknek, akik: szeretnék megérteni az érzelmeiket ítélkezés nélkül, biztonságosabban szeretnének jelen lenni érzelmi hullámaikban, szeretnék tudni, mikor pihenjenek, mikor alkossanak és mikor … Continue reading Moondala – Új tanfolyam, nőknek
🌿LélekZEN: Skorpió Újhold
Szertettel köszöntelek a Skorpió Újhold napján! A napon, aminek az energiái segítik az elengedést. Az újhold napján mindig megkérdezem magamrtól: "Mi mehet? Mi maradjon?" Az ősz elindultával különösen fontossá vált számomra, hogy még céltudatosabban és még tisztább határokat húzva éljem a mindennapjaim. Két olyan program elkészítésébe fogtam, amelyek tükrözik az elmúlt években folytatott kutatásaim és … Continue reading 🌿LélekZEN: Skorpió Újhold
🌿LélekZEN: Szemlélődő November
Ezekben a napokban, így elhagyva az október küszöbét és átlépve a novemberbe, a hónapba, amikor nemcsak a saját, hanem a kislányom és a férjem Édesanyának is ünnepeljük a születésnapját, sokkal több csöndet és tudatos szüneteket iktatok be a mindennapjaimba. Az otthoni házi szentélyemben idén kitettem azokat a képeket Édesanyámról, Nagymamámról és Dédmamámról, amelyeket eddig a … Continue reading 🌿LélekZEN: Szemlélődő November
Egyetlen lélegzet mindent megváltoztathat
Szeretnék megosztani egy rövid történetet: "A napokban az első osztályos kislányunk, iskolába indulás előtt kiborult azon, hogy a ruha amit ráadtam olyan kényelmetlen, hogy szinte fojtogatja. Mindezt akkor bejelentve, mikor már épp kiléptünk volna az ajtón. Már késésben voltunk és éreztem, hogy már csak egy kicsi hiányzik ahhoz, hogy kiboruljak. Valami csoda folytán azonban ahelyett, … Continue reading Egyetlen lélegzet mindent megváltoztathat
LélekZEN: Az első lépés a nyugodtabb, tudatosabb létezés felé
A szülőség egyszerre a legnagyobb kihívás és a legnagyobb ajándék. De vajon mennyi örömöt találsz benne? Tapasztalatom szerint sok múlik azon, hogy milyen gyorsan váltasz az ingerültségből a nyugalomba? És vajon mennyire taglóz le a bűntudat amit ez után érzel! Sokszor azt gondoljuk: „Csak erősebben kell próbálkoznom, hogy jobb szülővé váljak.” Pedig az igazság az, … Continue reading LélekZEN: Az első lépés a nyugodtabb, tudatosabb létezés felé
Illatterápiás szemlélődés – Nyári légzéskódok – Érzékszervi hangolódás: 2 rész
Míg az Illatterápis szemlélődés előző írásában arról meséltem, hogy miért is szeretem olyan nagyon az illóolajokat a mostaniban arról osztok meg, hogy milyen eszközöket, technikákat és gyakorlatokat valamint napi rítusokat és rutinokat használok arra, hogy nagyobb összhangba kerülhessek a személyes értékrendszeremmel. A tavaszra illetve a nyárra készült két Légzésterápiás tanfolyamaimban nagy hangsúly került arra, hogy … Continue reading Illatterápiás szemlélődés – Nyári légzéskódok – Érzékszervi hangolódás: 2 rész
Illatterápiás szemlélődés – Nyári légzéskódok – Fókusz a légzésen: 1 rész
Szeretem az illatokat, amióta anya lettem még inkább érzem és érzékelem a különböző illóolajban rejlő finom üzeneteket, támogatást. Mindig van nálam pár darab olaj, amit mindig az intuíciómra hagyatkozva választok ki. A használatukkal is így vagyok. Egy időben hosszasan tanulmányoztam könyveket és követtem illatokkal foglalkozó szakembereket, hogy megtanuljam mi mire jó. Most, így harminc év … Continue reading Illatterápiás szemlélődés – Nyári légzéskódok – Fókusz a légzésen: 1 rész
Közelebb a Naphoz – Gáborjáni Réka
inspiráció A mai napon: Gáborjáni Réka Gáborjáni Rékát 2016-ban ismertem meg, amikor a Purnam Jógastúdióban oktattam és épp Regösvölgyi Reginával vettem részt egy Női Programon. Regi beszélt akkor szuperlatívuszokban Rékáról, és feltétlenül a lelkemre kötötte, hogy keressem fel, tanuljak tőle, mert amit Réka tud és ad, az teljesen egyedülálló. Ezek után az az ajánló után … Continue reading Közelebb a Naphoz – Gáborjáni Réka
viktoria maczo 