Hallgassatok az Inspiráció rádión:
Category: Uncategorized
Sütőtök krémleves
Hozzávalók:
1 sütőtök
1 dl tejszín
őrölt szerecsendió
só
10 dkg feta sajt
díszítéshez házi készítésű pestó alap vagy friss apróra vágott petrezselyem
A sütőtököt süssük meg sütőben. Ha kész, kaparjuk ki és tegyük lábosba, öntsünk rá annyi vizet ami ellepi, kis só, egy kévéskanál szerecsendió mehet a tetejére, majd pépesítsük botmixerrel. Ezután forraljuk fel és folytonos kevergetés mellett adjuk hozzá a tejszínt.
A feta sajtból, süteményformával tetszőleges alak kivágható, mi szívecskét választottunk most. Tálaláskor tegyük bele a sajtot, a tetejére pöttyenthetünk a pestó alapból. Vagy tehető rá pirított tökmag, tökmagolaj kinek mi ízlés szerint.
Házi pestó alap:
2 csokor petrezselyem
1 csokor rukkola
oliva olaj
A hozzávalókat megmossuk (mi vizben áztatjuk egy negyed órát, amibe szórunk egy késhegynyi szódabikarbónát) majd turmixgépben pépesítjuk annyi oliva olajjal amellyi szükséges hozzá.
Ez üvegben a hűtőben eláll sokáig és remek ételek ízesítéséhez, díszítéséhez.
Pestóra kiegészítve tehető bele pirított fenyőmag vagy dió, vagy parmezán sajt, kis darab fokhagyma, citrom leve.
Jó étvágyat!
Nyári Szünet & Program tervezet
Jelenleg nyári szüneten vagyok!
Kéthetente vasárnaponként gyakorlunk reggel 10-től. Délutánonként (13-16-ig) pedig egy 8 alkalmas tanfolyammal készülök, melynek a témája az önismeret, a hatékony problémamegoldás, stresszkezelő és oldó módszerek, kreativitás kibontakoztatása és fejlesztése.
Tervezett dátumok (gyakorlásra és tanfolymara): Szeptember 15, 29, Október 13, 27, November 10, 24, December 1, 15
Részletes program hamarosan!
Újra gyakorlunk!
Évzáró – Október 17
Sziasztok!
Most szerdán lesz az Évzáró ez évben vagyis Október 17-én 18.00-órától, a szokásos helyen (Otthoni Stúdió). Ahogy előző években is, sütizünk, beszélgetünk, jól érezzünk magunkat. Ha szeretnél jönni és még nem jelezted felém, kérlek mielőbb tedd meg (e-mailben)!
Az évzárót követően visszavonulok, várhatóan a jövő év közepétől kezdek el megint tanítani!
Namaste,
Viki
YACEP szolgáltalás
Tavaszi kirándulás a Szent György hegyre
A tavaly őszi kirándulás sikerén felbuzdulva idén is szervezek kirándulást a hegyre! A hegy számomra az önmagából táplálkozó belső béke és a nyugalom szigete, ti tudjátok már, akik meglátogattatok itt engem! Különleges volt az első tél! A bazaltorgonák különleges kisugárzása, a csönd amelyet csak a felröppenő madarak vagy a telkünkön átszaladó őzek zavartak meg és nem utolsó sorban a kandallóban ropogó tűz látványa minden egyes alkalommal feltöltött. Egészen máshogy mint nyáron, de most is minden látogatásomkor hatásosan kioldotta belőlem a nagyvárosi élet feszültségeit és segített lassítani…
Az idei egynapos kirándulás tervezett időpontja: 2018 Május 26.
A három napos elvonulásé pedig: 2018 Május 18-20.
A férőhelyek korlátozottak, ha szeretnél jönni idejében jelezd!
Részletek hamarosan, jelentkezés e-mailben: viktoria.yogatherapy@gmail.com
Szeretettel várlak!
Viki
Lehet még csatlakozni a YA200-as képzéshez!
Lehet még csatlakozni a Yoga Alliance 200 órás Képzéshez! Szeretettel ajánlom ezt a tanfolyamot nem csak tanárnak készülőknek, de az ASHTANGA szerelmeseinek is. Ha már legalább egy éve gyakorolsz és szeretnéd új szintre emelni a gyakorlásod, ne hezitálj jelentkezz! Én magam is izgatottan várom a közös együttműködést Bálint Jánossal, aki több mint 10 éve a tanárom!
Ide kattintva riportfilmet láthatsz kedvcsinálóképp a tanfolyamhoz!
Kivételes tanfolyam készül, ne hagyjátok ki!!
Viki
A Kossuth Rádióban elhangzott Riport
Sziasztok!
Azok kedvéért akik lemaradtak volna róla az Inspiráció Rádióban újra hallgatható a múlt vasárnap elhangzott, Kossuth Rádiónak adott rövid kis riport.
Szép estét!
Viki