Nyári Olvasmányok III.

Sziasztok!

Egy könyvsorozatra szeretném felhívni a figyelmeteket. Egy meseregényre, egy magyar író tollából, aki J. K. Rowling-hoz hasonlóan sikeresen megalkotott egy egészen csodálatos párhuzamos világot ahol a boszorkányok mellett, vajákosok, táltosok és sámánok élnek. A Gergő és az álomfogók-nak az a különlegessége, hogy a magyar mese és mondavilágra épít és abból merít. Az első részben derül ki, hogy Gergőben megvan minden adottság ahhoz, hogy sámán váljon, ehhez azonban meg kell mentenie a 7 fő sámánt és megmásznia a Világfát. Meg kell ismernie totemállatát, és az álomvilágot, ahol meg kell szelidítenie saját rémálmait és tanulni azokból. Fel kell vállalnia a sorsát és átalakítania a gonoszt, megértve azt, hogy sokszor nem is olyan egyértelműek a dolgok mint amilyennek elsőre mutatják magukat.

Szeretem a gyerekkönyveket illetve a fiatalságnak írottakat. Pontosan azért, mert sokkal kevésbé lehet nekik eladni az élvezhetetlen, csupán információértékű irodalmat. Ha nem tetszik nekik egy könyv félredobják azt – és ezt a jó szokásom én is megőriztem – legalább – a gyerekirodalommal kapcsolatban.

Ez a könyv azonban nem félredobandó! Egy olyan író által született (Böszörményi Gyula) aki maga is mer álmodni, saját belső világából a valóságba teremteni. A szereplők szerethetőek: szépen ötvöződik bennük a régi magyar írók kedélyessége, karaktere és sokszínűsége. Tetszettek benne a kis rajzok, amik megtörik a betű-betű-betű tengert, merthogy ez a könyv is több mint ötszáz oldalas.

Még 4 része van. Kíváncsian várom, hogyan alakul és fejlődik majd a történet a további kötetekben. Még jelentkezem!

Addig is jó hűsölést és olvasást nektek!

Viki

Szemlélődés gyakorlat kérdésekkel és lehetséges válaszokkal

Hogy mi a különleges és miért különleges a jóga amit én gyakorlok?

Mert megtanított felfedezni és megélni az erőt és a rugalmasságot, amiből sokkal több van bennem mint sejtettem. Mert megtanított arra, hogyan figyeljek befelé és találjam meg a nyugalmat a körülöttem lévő zakatoló világ közepette is. Mert a társamul szegődött annak az önismeretni útnak a megjárásában aminek a végén megértettem, hogyan használhatom a lélegzetem úgy, hogy az elvégzendő feladat nagyságától függetlenül ne elhasználjam hanem mozgósítsam és építsem a rendelkezésemre álló energiákat. Mert segített érzőbb emberré válnom, megértőbbé: önmagammal és másokkal szemben is.

Mi a legnagyobb akadály amivel az ember szembesül mielőtt a szőnyegre lép?

A saját kishitűségünk. Félelmeink és önkorlátozó hiedelmeink. Megrögzöttségünk. Gyermeki kísérletező kedvünk elvesztése. Fásultság. Lustaság.

Mi a legfontosabb amit tudnunk kell mielőtt elkezdünk jógázni?

Ez nem egy vallás, bár képes arra, hogy megtámogasson választott hitedben vagy épp letisztázza benned merre indulj. Ez nem csupán testedzés, több annál. Egy olyan filozófia áll a hátterében aminek a megértésével megtapasztalhatod azt, hogy te magad alakítod a világot ami körülvesz és nem pedig tehetetlen áldozatként sodródsz. E két előző megállapításból adódóan nincs semmi ami kirekeszthetne téged abból, hogy elkezdj gyakorolni! Nem számít a korod, a nemed, a fizikai állapotod. Nem számít a hited, az anyagi helyzeted vagy az épp aktuális félelmed. Egyetlen dolog számít csupán: hogy eldöntötted adsz egy esélyt ennek az élménynek.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő stúdiót, vagy tanárt?

Erre nincs egyértelmű recept. A tapasztalás, a lecke, a megértendő és megoldandó feladat mindannyiunk számára más és más. Ami számomra egyenes út, az lehet neked rögös és nehezen járható. Ami számodra egyértelmű, az lehet számomra nehezen felfogható. Azonban tisztázni azt, hogy miért indulunk el és mire számítunk az úton mindannyiunk számára elengedhetetlen. Elengedhetetlen megtanulnunk befelé figyelni és időről-időre levonni a következtetéseket választásaink hozta eredményeink kapcsán. Ami egykor tévedés volt, ma már tapasztalat. Ami egykor rossz döntésnek tűnt, ma már csupán része a folyamatnak ami elvezetett téged: IDE. A fontos az TE MIT GONDOLSZ RÓLA?

Ha egy mondatban kellene megfogalmaznom a lényegét mindannak amit a fentiekben fejtetegettem mi lenne az?

Találj te is egy módszert arra, amivel fel tudod ébreszteni magadban az életörömöt, és használd azt jól!

További jó szemlélődést!

Ha gyakorolni szeretnél velünk jövő héten (Augusztus 6-9-ig) megteheted! (Nyáresti Mysore Intenzív)

Namaste,
Viki

Nyári Olvasmányok II.

Elizabeth Gilbert-ről mint egyik kedves írónőmről már szóltam ebben a rovatban az Ízek, Imák, India című könyve kapcsán. Most egy másik könyvét szeretném ajánlani: A lélek botanikája-ját.

Ezt a könyvét én egy évvel ezelőtt kezdtem el olvasni angolul (The signature of all things) de annak ellenére, hogy lenyűgözőnek találtam a nyelvezetét és a történet fordulatosságát, valahogy mégis megakadtam és az első száz oldal után letettem. Most újra szembe jött velem a magyar kiadás a Füredi Könyvtárban és gondoltam adok neki még egy esélyt. (mert része volt annak, hogy abbahagytam anno, hogy digitális könyvtárból kölcsönöztem és ha tehetem előnyben részesítem azokat a könyveket manapság amiket fizikailag is a kezembe foghatok.)

Most, így a nyári olvasmányaim részeként lendületesen, kevesebb mint egy hét alatt kiolvastam ezt a több mint 500 oldalas könyvet, és meg kell mondanom többször is meglepetést szerzett számomra. Ugyanis olyan fordulatokat vesz a történet, persze mindig akkor,- amikor az ember már azt gondolja, hogy felvette a könyv ritmusát és átitatódott a benne kialakuló atmoszfárával – mikror a leginkább számít rá.

A könyv Alma Whittaker életútját követi végig, egészen születése elöttől. Vagyis megismerhetjük a fiatal Henry Whittakert is Édesapjának és Beatrix Devendernek Édesanyjának történetét is. Henry 1760-ban születik egy kis faluban délnyugatra Londoltól, nincstelen szülei legkisebb fiaként. Apja Őfelsége Harmadik György angol király Almamágusa volt, mégis nincstelen maradt. Henry leleményessége és merészsége révén lehetőséget kap arra, hogy Cook kapitánnyal eljusson Peruba, meglátogassa Új-Zélandot, Tahitit és Hawaiit. Négy évnyi tegerészkedés és további váratlan fordulatok után a kininkereskedelem révén komoly vagyont szerez és Angliából Amerikába vándorol, miután kiválasztja feleségét Beatrix-et akire Hollandiában talál rá.

1793-ban érkeznek meg Alma szülei Philadelphiába, ahol egy hatalmas birtok uraivá vállnak. A felvilágosodás korában, az ipari forradalom idején élnek, így az ő szemünkön keresztül követhetjük nyomon a tudományok, a vallások, a kereskedelem fejlődését és a társadalmi osztályokat érintő régi elképzelések megdőlését.

Ezzen a birtokon születik meg aztán Alma aki maga is a tudományok, a botanikai kutatások és az evolúció kutatás lelkes tudósává válik.

A könyv lapjain felejthetetlen karakterek tünnek fel: misszionáriusok, kalandorok, asztronómusok, hajóskapitányok, zsenik és kissé őrült figurák.

Elizabeth Gilbert kitett magáért ebben a könyvben, olyan mesterien szövi össze a fikciót a történelmi tényekkel, hogy magunk is azt hisszük nem egy kortárs író, hanem egy abban a korban élet író hiteles tudósítását olvassuk.

Nehéz letenni, legjobb ha a szabadságod alatt olvasod 🙂
Jó olvasást!
Napsugaras napokat!
Viki

90 órás Haladó Ashtanga tanfolyam

Legközelebb 2019 szeptemberétől

A tanfolyam fő motivációja az, hogy összejöjjünk egy negyedéven át kéthetente négy napi gyakorlásra és két napos elméleti blokkra ezáltal megtámogathassalak titeket abban, hogy kialakítsátok a saját otthoni gyakorlásotok. Valamint, hogy megosszam veletek azt, amit az Ashtanga Jóga Filozófia, Anatómia és Gyakorlás Technika és egyéb kiegészítő ismeretek terén hasznosnak találtam ahhoz, hogy az Ashtanga Jóga mint terápiás eszköz még használhatóbbá váljon az egyéni gyakorlók számára!

  • ha már legalább egy éve gyakorolsz
  • ha egy lelkes gyakorló vagy, aki nem szeretne tanítani, csak egyszerűen többet tudni a gyakorlás menetéről, felépítéséről, a gyakorlás során használt mudrákról, mantrákról, bandhákról és légzéstechnikáról
  • ha már regisztrált tanár vagy a Yoga Alliance-nél és szeretnél regisztrálni órákat (“continuing education”) biztosítva ezzel a regisztrációd és a folyamatos képzés igényét (A Yoga Alliance regisztráció egy lehetőség az egyesületnél regisztrált tanárok számára, de nem feltétel a tanfolyam részvételéhez!)
  • ha érdekel a filozófiai háttér
  • ha szeretnéd tudni, hogyan módosítsd a gyakorlásod a mindennapos igényeid illetve hosszabb- rövidebb kihagyások után
  • ha szeretnél javítani az állóképességeden és megtámogattatni magad az otthoni gyakorlásod rendszeressé tételében
  • ha kíváncsi vagy egyéb önismereti technikákra, gyakorlatokra amelyek a szőnyegen túl is segítségedre vannak

Haladó gyakorlónak tekintek minden olyan jógázót, aki megértéssel, türelemmel, rendszeresen gyakorol. Aki nem riad vissza az élete hozta kihívásaitól, aki hajlandó korábban kelni, vagy épp kényelmes szórakozásait félretenni ahhoz, hogy helyet biztosítson a gyakorlásának. Akiben van elég alázat ahhoz, hogy tiszteletben tartsa önmagát és képességeihez mérten gyakoroljon. A haladó számomra nem az, aki a külsőségekre hajt, hanem az, aki a mélyebb tartalmakat keresi.

Ha ez te vagy, itt a helyed!

A tanfolyam során csak annyi elvárásom van feléd, hogy gyere kérlek el a közös alkalmakra, légy őszinte magaddal és haladj megértéssel, türelemmel és szeretettel ezen a jóga ösvényen. A többi majd jön magától! Ha sérülés vagy az élet hozta kihívások kicsit eltérítettek az Astanga Jóga rendszeres gyakorlásától, de azelőtt gyakoroltál, itt a helyed! Hiszen ez a sorozat amit a tanfolyam során elsősorban gyakorlunk – jóga csikitsza- jóga terápia! 

Témáink

Ashtanga Jóga filozófiája/hagyománya
Tristána módszer eszközei
Jóga Anatómia/Pránikus Anatómia
Ayurvéda a Jógában: (Hogyan gyakorolj az évszakok/személyes dósád szerint?)
Jógikus életvezetés
Önismeret

Tervezett gyakorlási időpontok: 

Mindig péntek: 18.00-20.30, szombat 10.00-12.00 és 13.00-16.00, és vasárnap 10.00-12.00 és 13.00-16.00 valamint hétfő: 18.00-20.30

2019 szeptember elejétől kéthetente (november végéig)

A képzés helyszíne az Otthoni stúdió, a képzés kis létszámban folyik, kérlek időben jelentkezz, ha szeretnél jönni!

Tisztelet díj: 158.000 Ft

Jelentkezésviktoria.yogatherapy@gmail.com

Szeretettel várlak!

Viki

 

Nyáresti Mysore Intenzív

Ashtanga Jóga szerelmesei ha lemaradtatok a Júliusi blokkról, itt az újabb lehetőség!

Nyáresti Mysore Intenzív

A 4 napos tréning alatt a fókusz a gyakorláson lesz. Ez alkalommal a hajnali gyakorlások után most hétfőtől-csütörtökig találkozunk és a nyárestéket zárjuk gyakorlással.

Regisztrációt követően választható időpontok: érkezés 18.00 – 19.00 között (kérlek egyeztess velem!)

A tréningre minden érdeklődőt szeretettel várok kezdő szinttől haladóig! Ha teljesen kezdő vagy és még sosem gyakoroltál ebben a Jóga Tradícióban akkor ez egy remek lehetőség elsajátítani a személyre szabott jóga rutinod. Ha pedig rendszeresen gyakorolsz akkor most mélyítheted a gyakorlásod! Mivel a képzés kis létszámban folyik így mindenki rengeteg egyéni figyelmet és útmutatást kap.

4 napos tréning: 

Augusztus 6-9

A képzés helyszíne az Otthoni stúdió, kérlek időben jelentkezz, ha szeretnél jönni, hogy biztosan meg legyen a helyed!

Tisztelet díj: 10 000 Ft/blokk vagy 3000 Ft/alkalom (egyes alkalmakon való részvétel csak akkor lehetséges, ha a férőhely engedi!)

Jelentkezésviktoria.yogatherapy@gmail.com

Szeretettel várlak!

Viki

Nyári olvasmányok I.

Sziasztok!

A nyárra valami könnyű olvasmányt kerestem. Valami szórakoztatót, kalandosat, izgalmasat: amit könnyű követni és mégis elég összetett ahhoz, hogy kiragadjon a hétköznapokból. Mindezt megfogalmazva magam is meglepve ébredt bennem a vágy, hogy belekezdjek a Harry Potter sorozatba. Az első részt nem sokkal azután olvastam, miután az magyarul először megjelent. Az akkori főnököm ajánlására, akinek a lánya olvasta és sokat mesélt neki arról, hogy mennyire élvezi a könyvben megfogalmazott varázslóvilágot amibe belecsöppen egy tizenegy éves kisfiú aki maga sem sejti, hogy ő maga is varázsló, sőt mi több korának egyik leghíresebbje, hiszen máris legendák és hőstettek fűződnek a nevéhez.

Az első négy részt magyarul olvastam aztán mikor kimentünk külföldre (2006-ban) elővettem ott az eredetit és újra kezdtem az olvasást – megtapsztalva azt, hogy valójában milyen okosan felépítve és kigondolva épül egyik könyv a másikra, nemcsak abból a szempontból, hogy a történet, de maga a nyelv szerkezete is bonyolódik, egyre színesebbé válik. Be kell vallanom, hogy a Harry Potter sorozat nagyban hozzájárult akkor a sikeres IELTS vizsgám megszerzéséhez és utat nyitott az angol irodalom élvezetéhez.

Az első könyv megjelenése óta azóta több mint húsz év telt el. Én magam vagy tizenöt éve kezdtem bele az olvasásba és most kicsit több mint egy hónap alatt olvastam el sorban a 7 részt ami közel 3000 oldal! És most jutottam el oda, hogy őszintén megfogalmazzam, hogy mennyire magával ragadó olvasmány is ez: a fantázia- és a kreatív alkotás terébe segítő kapu – vagy mondhatnám 9 és 3/4-dik vágányról induló kaland.

Szeretettel ajánlom újraolvasásra vagy első olvasásra minden korosztálynak. Az első pár részt mindenképpen! Az utolsó 2 rész, de mindenképp az utolsó rész azonban számomra csak most (így közel 40 évesen) érett be igazán. A halál témája csak egy rémisztő szó mindaddig és talán azon felül is míg az ember maga nem éli meg közeli hozzátartozóinak elvesztését. A gyász folyamata szintén csak egy kifejezés, míg magunk át nem éljük. Ezekkel a személyes megéléssekkel gazdagabban azonban számomra így most az utolsó részek egész más tartalommal töltődtek fel.

A meseanalízis- és kutatás terén eltöltött több év után a Halál ereklyéiben elhangzó Három testvér meséje azóta is időről-időre megállásra késztet és elgondolkoztat. Összefüggéseket fedezek fel lépten-nyomon saját írói tevékenységem, személyiségfejlődésem és élettapasztalatom valamint a könyv sajátságos világában élő fantázialények által megfogalmazott törvényszerűségek és lehetőségek felvetésében.

Jó olvasást!
Viki

A női bölcsesség nyomában

Sziasztok!

Pár könyvet szeretnék megint ajánlani a Női Bölcsesség nyomában rovatban. Az elmúlt két évben Jógaterápiás munkám és ismereteim mélyítettem. Jelenleg épp a Női Jógaterápia vizsgámra készülök és ennek kapcsán folytattam a kutatómunkám a nőiség területén. Az elmúlt időszak könyvtermésének a legjavát szeretném megosztani most veletek.

1 Alisa Vitti: Női Kód

A könyv szerzője policisztás petefészek-szindrómából gyógyította ki magát, gyógyszerek és műtét nélkül. Ezt követően sok ezer nőnek segített természetes úton kigyógyulni ilyen-olyan nőgyógyászati betegségből. Könyvében segít megfejteni a “Női kódokat” más néven endokrin rendszereket -, hogy természetes módon tudd irányítani a hormonjaidat, ahelyett, hogy azok irányítanának téged. A hormonrendszer kiegyensúlyozásának művészete étrendi és életmódbeli változások és a saját ciklusod ismeretében rejlik. Kihagyhatatlan olvasmány! Ott a helye minden hölgy könyvespolcán!

2.  A női lélek útjának ismerete nem lehet teljes kiegészítő felének a férfi léleknek ismerete nélkül! Felvetődött bennem a kérdés, hogy: “Ha létezik Női sátor (Vörös sátor) miért ne létezhetne Férfi sátor is?” Ez a kérdés vezetett el a könyvtárban Richard Rohr: A férfi útja című könyvéhez.

“Ez a könyv a férfiakról szól, elsősorban férfiaknak. Méghozzá őszintén, ami nem véletlen. Mert az igazság kimondása hagyományosan inkább a férfiak dolga lenne. De sokszor nem tesszük. Ostobaságból, gyengeségből, kényelmességből, haszonlesésből. És aztán ott állunk egy beszennyezett világban, átitatva hazugsággal, és már nem is vesszük észre, hogy hazudunk. Sőt a “köz-hazugságot” tovább görgetjük, és megpróbáljuk átadni a fiainknak. Nem csoda, hogy nem bíznak bennünk. Igazságokra és rendre vágynak. És ha apáiktól nem kapják meg, akkor máshol fogják keresni.
Persze nem könnyű manapság őszinte férfinak, apának lenni. Közösség nélkül nem megy. Magányosan majdnem lehetetlen vállalkozás felszámolni az önszeretet hazugságait.” (Lisztes Gábor, Férfisátor)

A Férfi útja című könyvben a szerző elemzi a férfiak családban és társadalomban betöltött szerepének napjainkra kibontakozott válságát, és egyben útmutatást is ad a hiteles férfi magatartáshoz való visszataláláshoz.

A női minőség csak akkor lehet teljes, ha kiegészítő fele is teljessé válik! A női egészség a férfi EGÉSZségben teljesedhet ki. Uraim, olvassatok, tájékozódjatok, terjesszétek ki az ismereteiteket ti is!

Ennek a könyvnek van egy második része is amit még nem olvastam, de nagyon érdekel! Ennek a címe: Maszkok, hegek, archetípusok

3. Jean Shinoda Bolen: Bennünk élő Istennők könyvének elolvasása után helyet kért magának a szerzőnő férfi archetípusokról írt könyve is a Bennünk élő Istenek. Ezt is szeretettel ajánlom!

A folyamatosan bővülő listám ha valaki még szemezgetni szeretne:

Nőiség
Magyarul:
Clarissa Pinkola Estés: Farkasokkal Futó Asszonyok-Beavatás a nőiség őseredetének titkaiba
Jean Shinoda Bolen: Bennünk élő Istennők
Erich Neumann: A Nagy Anya
Hoppál Bori: Kebelbarátnők
Ina May Gaskin: Útmutató Szüléshez
Noll Andrea Nandu: Vajúdástámogatás mindenkinek
Bernád Ilona: Isteni Folyamat
Dr. Csiszár Miklós – Nora Igloi Syversen: Női Igazságok
Boldizsár Ildikó:
• Meseterápia I-II.
• Királylány születik
• Életfordulók meséi
• Mesék az Élet csodáiról
• Mesék Életről, Halálról és Újjászületésről
Regina Engelke: Kertészkedés a Holddal
Louise L. Hay: Éld az Életed!

Angolul:
Christiane Northrup: Women’s Bodies, Woman’s Wisdom
Layne Redmond: When the Drummers Were Women: A Spiritual History of Rhythm
Maureen Murdock: The Heroine’s Journey
Elizabeth Gilbert: Big Magic
Uma Dinsmore-Tuli: Yoni Shakti: a woman’s guide to power and freedom through yoga and tantra
Queen Afua: Sacred Woman

Regények:
Magyarul:
Anita Diamant: A Vörös Sátor
Alice Hoffmann: A Galambok Őrizői és angolul: Practical Magic
Marion Yimmer Bradley: Avalon ködbe vész
Haich Erzsébet: Beavatás
G. Hajnóczy Rózsa: Bengáli tűz
Edith Eva Eger: A döntés
Shirley MacLaine könyvek

Angolul:
Sera Beak: Red Hot and Holy
Sara Avant Stover: The Book of She
Taisha Abelar: The Scorcerer’s Crossing: A Woman’s Journey
Shirley MacLaine: Out on a Limb

Jóga:
Magyar:
Haich Erzsébet: Szexuális erő és Jóga
Bobby Clennell: Nők Jóga Könyve
Swami Satyananda Saraswati: Jóga Nidrá

Angol:
Sharmila Desai and Anna Wise: Yoga Sadhana For Mothers
Sandra Sabatini: Breath: The Essence of Yoga
Vanda Scaravelli: Awakening The Spine: Yoga for Health, Vitality and Energy
Geeta S. Iyengar: Yoga: A Gem for Women
Sara Avant Stover: The Way of the Happy Woman

Tervbe vett olvasnivaló:
Miranda Gray: Red Moon
Jane Hardwicke Collings: Ten Moons – The Inner Journey of Pregnancy, Preparation for Natural Birth
Ingeborg Stadelmann: A bába válaszol – Természetes kísérés a várandósság, a szülés, a gyermekágy és a szoptatás idején gyógynövényekkel, homeopátiás szerekkel és illóolajokkal
Richard Rohr: Maszkok, hegek, archetípusok

Jó olvasást!
Namaste,
Viki

Ashtanga Jóga Nőknek

6 alkalmas tanfolyam az Otthoni Stúdióban (XVI. kerület)
időpontok: május 2, 9, 16, 23, 30, június 6

szeptember 5, 12, 19, 26 valamint október 3, 10

szerda esték 18.00-20.30
28 500 Ft

Az elmúlt tíz év intenzív jógagyakorlása megismertette velem a saját testem. Felfedeztem, hogy a női test a mindennapos ászana gyakorlásra másként reagál mint a férfi. Míg a nő aránylag rövid idő alatt (holdhónapról-holdhónapra) egy évben többször is megtapsztalja energiáink a természetes esését és emelkedését addig a férfi belső ciklusában a naphoz igazodva mindezt egy éveben csupán egyszer élheti át. A férfi útja tehát a jóga ösvényén egyenes, míg a nőé kitérőkkel teli. Különbözőségünkből adódóan másként kell gyakorolnunk, csak így juthatunk el ugyanoda: az összhang megtapasztalásához.

Kezdetben bosszankodtam ezek miatt a kitérők miatt, ma már azonban látom, hogy minden kitérő egy-egy értékes tanítás volt!

Ebből építkezve állítottam össze neked ezt a tanfolyamot!

Ha érdekel egy olyan gyakorlás, amivel rugalmassá és erőssé teheted magad testben és lélekben egyaránt itt a helyed!

Előzetes jóga vagy Ashtanga jóga tapasztalat nem követelmény.

Jelentkezz e-mailben: viktoria.yogatherapy@gmail.com!

Témáink a 6 alkalom során: 

I. Mi is valójában az Ashtanga Jóga?

női/férfi minőségű gyakorlás
mantárk jelentése, szimbólumvilága
stílusjegyek az Ashtangán belül

II. A mozgásmeditáció elemei nemcsak a szőnyegen:

tirstána módszer

III. Nézzük a testet holisztikusan!

testanalízis
testszimbólika

IV. Hogyan tehető az Ashtanga jóga a női ciklust megtámogató napi gyakorlássá?
külső hangolódás: holdfázisokhoz/évszakokhoz hangolt gyakorlás jelentősége
belső hangolódás: saját egyéni ciklus szerinti gyakorlás

Gyere gyakorloljunk együtt egy harmonikusabb holdhónapért!
Namaste,
Viki

A nő szabadon

irasokez a cikk elérhető audio formátumban az Inspiráció Rádióban: itt

A nő attól nő, hogy engedi magát nő-vé válni, folyamatosan átalakulni, változni. Ennek a folyamatnak minden árnyalatával, ellentmondásával és sokszínűségével. A tipikus női tulajdonságok felvállalásával, azoknak az elvetésével és a női lét tipikumainak meghaladásával.

Hiszen mitől is nő a nő? Attól, hogy anyává válik? Attól, hogy tűsarkút hord és festi magát? Attól, hogy csinos ruhákba öltözik? Hiszen mindezek csak szerepek, választások amiket talán nem is maga a nő – az egyén, hanem a környezete alakítja, teszi azzá, ami. Azok a nők akik megengedik maguknak azt a luxust, hogy a reggeleik azzal töltsék, hogy minden szempontból – ruha, smik, stb. – stílusossá tegyék magukat, vajon jól töltik-e az idejüket, összehasonlítva mondjuk azokkal akik kiugranak az ágyból és máris a kezükbe veszik a fakanalat – vagyis a családjuk tagjai fölötti gondoskodást helyezik mindek elé.

A nő akinek családja van, annak számára megszűnik az “én idő”. Az egyedülálló nő viszont folyamatosan azzal van elfoglalva, hogy önmagát definiálja.

Lehet a nő családos, feleség, elvált asszony, vagy épp nagycsaládos anya, de számára az, hogy ki is ő valójában egy szóval kifejezhető: szolgálat.

Kérdés, hogy melyik a nemesebb út? Szolgálni, vagy harcos amazonokként kiállni magunkért. Szingliként élni és a férfi intelligenciával versenybe szálló magabiztossággal és talpraesettséggel törni előre a mindennapokban, vagy épp anyaként, csendben beérni azzal, hogy a mellettünk élő férfi ragyogásából, a mi hold fényeink is töltekezik kicsit.

A női minőségek torzulásával a férfi minőségek is torzulnak.

De vajon nem mi szerettünk volna kísérletezni, nagyobb szabadságban élni, több lehetőséggel? Mit jelentenek a felcserélődütt szerepek? Kibillenés-e ez a régi idők harmóniájából, ahol a férfi kerriere a hivatása a nőé pedig a családja volt? És ha igen, vajon nem annak érdekében az, hogy valami ennél is jobbat és tökéletesebb harmóniát tapsztalhassunk meg, ahol a férfi úgy látja el a családfő szerepét, hogy közben gyakorlati tapsztalatai vannak arról is, hogy milyen főzni, mosni, takarítani vagy épp a gyerekkel tanulni?!

Emberi minőségünkben rengeteg olyan szerep van amiben megtapasztalhatjuk magunkat. A női létben: leánygyermekként, tiniként, szüleink lányaként, gyermekeink anyjaként, és az ő gyermekeik nagyanyjaként. Lehet hogy mindezek melett testvérei is vagyunk szüleink többi gyermekének, unokatestvére szélesebb családunk tagjainak, majd nagynénikké válunk, s tán még a mostoha anya szerepben is alakíthatunk. Lehetünk munkások, tanulók, főnökök vagy épp besztottak és sorolhatnánk még a rengeteg szerepet amiben akár egy nap felléphetünk és megtapsztalhatjuk önmagunk szélesebb spektrumait.

A bölcs asszony szerepe számomra mindig is az egyik legvonzóbb volt. A nőé aki támogatója, gondozója, segítője és társa az őt keresőknek. A nő akinek az oltalmát mind a gyermek, mind a férfi szívesen keresi, mert ad, de nem követel. Ölelése nem folytogató, szeretete nem beszívó hanem életet adó. Akit mindig körbeleng valamiféle csoda, mert megőrizte magában azt a gyermeki kíváncsiságot, amellyel mindig képes ráCSODÁlkozni az őt körülvevő világra.

Új látásmód szükséges, amelyben nem a hibáink ellen küzdünk és nem a hiányosságainkat próbáljuk görcsösen pótolni, hanem végre büszkén kihúzzuk magunkat és felvállaljuk az erényeinket. Bízva abban, hogy mindannyiunkban ott van a lehetséges potenciál felemelni a másikat.

Kívánom azt mindannyiunknak, tehát, hogy nagyobb megértéssel, kíváncsisággal és megbecsüléssel legyünk képesek egymás felé fordulni. Nőként a női létben, férfiként a férfi létben. Hogy képesek legyünk egymást támogatni olyan új belső minőségek megélése felé ahol a “közös életből” valóban eltűnik az “enyém” és a “tied”. Olyan új belső és külső harmónia felé, amelyben mind a férfi, mind a női élet fontos építőkövei egymást megtámogatva kerülnek egymásra.

Várjuk hát így a tavaszt, élvezzük a napsütést és egymás társaságát!
Namaste,
Viki

Női témában írt cikkeim: A női lét megéléseim és Női titok