I have been immersed in Eddie Stern's online pranayama training for the past twelve weeks. I first discovered his Breathing App two years ago and, since then, I have practiced resonance breathing almost every day; sometimes for a few minutes, sometimes for much longer. As part of my own exploration of breath-based practices, I also … Continue reading Breathwork vs. Pranayama: What’s the Difference?
Tag: Nervous System Healing
รjhold az Ikrekben: Mรกgikus Lรฉlekutazรกs
Szeretettel kรถszรถntelek! Ahogy รญgรฉrtem az รฉv elejรฉn, minden รบjhold รฉs telihold idejรฉn bejelentkezem egy รญrรกssal, egy รกllapotjelentรฉssel arrรณl, hol vagyok. Nem azรฉrt, mert a szemรฉlyes utam megรฉlรฉse mรกsolandรณ lenne, hanem azรฉrt, mert az idei รฉv elejรฉn โ pontosabban mondva a Tลฑzlรณ รvรฉnek kapujรกban โ vรกlaszoltam arra a belsล hรญvรกsra, miszerint ezt az รฉvet annak szentelem, … Continue reading รjhold az Ikrekben: Mรกgikus Lรฉlekutazรกs
The Heart Way: Forty Days That Changed My Life
Exactly 40 days ago, I decided to begin writing a micro-memoir. Following the advice of one of my mentors and inspired by my English literature teacher, I set out on the journey. I had no expectations, only a commitment to sit down and write for 35 minutes each day. As the writing unfolded, however, I … Continue reading The Heart Way: Forty Days That Changed My Life
Belsล Alkรญmia a Tลฑz Lรณ รvรฉre – 6 alkalmas Nลi Jรณga Tanfolyam indul!
Kedvesem! โArra hรญvlak, hogy ezt az รญrรกst akkor olvasd, amikor meg tudsz รกllni egy pillanatra.โ Amiรณta megtanultam รญrni, azรณta szenvedรฉllyel kutatom a belsล nรถvekedรฉsemet tรกmogatรณ bรถlcsessรฉget. Az รญrรกs szรกmomra kezdetben mลฑvรฉszeti forma volt. Mikor รญrni tanultam, nagy gondot fordรญtottam a rรฉszletekre, รฉs szerettem magรกt a folyamatot โ kรผlรถnรถsen a szavak mรกsolรกsรกt, az รบjra meg รบjra … Continue reading Belsล Alkรญmia a Tลฑz Lรณ รvรฉre – 6 alkalmas Nลi Jรณga Tanfolyam indul!
Imbolc รbredรฉse
Sokรกig azt hittem, hogy a gyรณgyulรกs majd egyfajta megรฉrkezรฉs lesz.Hogy egy napon felรฉbredek, รฉs รฉszreveszem a fรกjdalom hiรกnyรกt,a csendet ott, ahol egykor a fรฉlelem lakott,รฉs a simasรกgot ott, ahol addig karcok borรญtottak. De a gyรณgyulรกs nem รญgy รฉrkezett meg.Ciklusokban jรถtt.Szemlรฉlลdรฉs kรถzben.Olyan pillanatokban, amikor lรกtszรณlag semmi kรผlรถnรถs nem tรถrtรฉnt โรฉs mรฉgis, belรผl valami megpuhult, รกtalakult. A … Continue reading Imbolc รbredรฉse
Moondala – รj 6 akalmas tanfolyam, nลknek
A kifejezett โtraumaโ vagy โszomatikus munkaโ elลtt volt รฉneklรฉs รฉs tรกnc. Kรถrben รผltรผnk. Voltak รกtmeneti rรญtusaink. Voltak mรณdok az รฉletidลk รฉs รฉvszakok megjelรถlรฉsรฉre. Vajon te milyen gyakran รผlsz nลi kรถrรถkben? A nลi testnek kรผlรถnbรถzล igรฉnyei รฉs elvรกrรกsai vannak a mozgรกssal รฉs a meditรกciรณval kapcsolatban. Sokszor nem hangoznak el a jรณgaรณrรกkon a legfontosabb รกltalรกnos utasรญtรกsok sem: "tegyรผk … Continue reading Moondala – รj 6 akalmas tanfolyam, nลknek
Moondala – รj tanfolyam, nลknek
Ha รฉrzelmileg รฉrzรฉkeny vagy, ciklikusan mลฑkรถdsz,ha mรฉly a belsล vilรกgod โ รฉs รบgy รฉrzed, nem illeszkedsz a lineรกris teljesรญtmรฉnykultรบrรกba โ,akkor ez az utazรกs neked szรณl. A Moondala egy 6 alkalmas szomatikus Hold-ciklus รฉlmรฉny nลknek, akik: szeretnรฉk megรฉrteni az รฉrzelmeiket รญtรฉlkezรฉs nรฉlkรผl, biztonsรกgosabban szeretnรฉnek jelen lenni รฉrzelmi hullรกmaikban, szeretnรฉk tudni, mikor pihenjenek, mikor alkossanak รฉs mikor … Continue reading Moondala – รj tanfolyam, nลknek
Source Regulation with Katie Dove
Today I received an email from Katie Dove where she wrote about the nervous systemโabout the many tools, methods, and techniques weโre offered to regulate, manage, or fix whatโs happening inside us. And then she named something gently but powerfully: not all nervous system work is relational. This landed deeply for me. Through sitting with … Continue reading Source Regulation with Katie Dove
My evolution from Imbolc to Resourced 1.0 to 2.0 and beyond
At the beginning of last year, I heard an episode on Threshold Moments about Imbolc. Listening to Sarah Tacyโs podcast created a momentum that truly set me on my inner revolution. I listened to many episodes, many times, and slowly, in those quiet moments with myself, I began to remember what had once been essential … Continue reading My evolution from Imbolc to Resourced 1.0 to 2.0 and beyond
Protected: ๐ฟLรฉlekZEN: 21 Nap Tรกmogatรกs – Integrรกciรณ
There is no excerpt because this is a protected post.
viktoria maczo 