Kedveseim! Szeretnék kedveskedni nektek a nyár közepén két online tanfolyamomhoz való kedvezményes hozzáféréssel amelyek a 2023-as évben születtek és nagyban hozzájárultak az Érzelmi Alkímia megálmodásához! Ez a Jóga Energetika és a Folyékony Test Jógája Online Tanfolyamaim, amik AUGUSZTUS 5-11-ig nagy kedvezménnyel elérhetőek! A Jóga Energetika tanfolyam fő fókusza, a jóga gyakorlás energetikája; az Ashtanga Jóga sorozataiba ágyazott bölcsesség … Continue reading Nyárközepi akció 2 Online Tanfolyamra!
Category: Hetedik sorozat
A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-16. Radikálisan máshogy
...a világot is igazgatja. 16. Radikálisan máshogy: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Azt mondják a bölcsek, hogy a leghatásosabb jógagyakorlat az amikor a saját ösztöneinkkel szállunk szembe. Erre rengeteg remek lehetőség kínálkozik szülőként. Igyekszem erre emlékeztetni magam, amikor egy elhúzódó betegség kapcsán nincs lehetőségem a napi, szőnyegen eltöltött ászana gyakorlásra. Ezekben a napokban marad, ez … Continue reading A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-16. Radikálisan máshogy
Ashtanga kapcsolatok-16. Zsigeri bölcsesség
16. Zsigeri bölcsesség: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. A lényeg maga veszik el azzal, hogy elhisszük a gondolataink és az érzéseink. Ez a gyakorlás arra tanít, hogy megtanuljunk bízni az zsigeri bölcsességünkben. Abban a belső tudásban ami sokunkból kivesz mire elérjük a felnőttkort. Ott van-e még a szemedben a csillogás? Az a huncut mosoly a … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-16. Zsigeri bölcsesség
A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-15. Ami igazán számít
...a világot is igazgatja 15. Ami igazán számít: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Nézem a lányom és elbűvöl ahogy az élet apró dolgaiban örömét leli. Ahogy önfeledt kacagás tör ki belőle öltözködés közben amikor belegabalyodik a pulóverébe. Vagy amikor a harisnyanadrág rossz irányba tekeredik a lábán. Csodálom őt ezért, mert ezek azok a pillanatok amikor … Continue reading A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-15. Ami igazán számít
Ashtanga kapcsolatok-15. Újrakezdés
15. Újrakezdés: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. A mindennapos gyakorlással remek lehetőséget teremtünk önmagunk számára arra, hogy elengedjük az egyik legnagyobb hátráltató tényezőt amely ezt a pozitív változást eredményező szokás kialakítását akadályozza. Az a hozzáállás miszerint "csak az elképzeléseink szerint csináljuk vagy inkább sehogy..." nem vezet túl messzire. A Napüdvözlet első mozdulata egyfajta szándéknyilatkozat mely … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-15. Újrakezdés
A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-14. Stop gyakorlat
...a világot is igazgatja. 14. Stop gyakorlat: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Megpróbáltál-e valaha egyszerre több dolgot is elvégezni? Mondjuk autóvezetés közben megírni egy üzenetet? Vagy főzés közben ellátni a gyermeked? Vagy dolgozni a számítógépeden miközben valaki beszél hozzád? Milyen sikerrel? Hol nagyobb, hol kisebb? Valójában senki sem képes egyszerre több dolgot csinálni. Aki mesteri … Continue reading A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-14. Stop gyakorlat
Ashtanga kapcsolatok-14. Osztott vs. Koncentrált figyelem
14. Osztott vs. Koncentrált figyelem: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Az Ashtanga Vinnyásza Jóga gyakorlásával számtalan új képességre tehetünk szert. A tristána módszer használatával javíthatjuk az osztott figyelemre való képességünk, a módszer egyes elemeinek használata pedig a koncentrált figyelmünk erősíti. A jógikus irodalom beszél az "ékágrata" állapotáról, ami "egyhegyűséget" jelent. Ez egy olyan tudatállapot amelyben … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-14. Osztott vs. Koncentrált figyelem
A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-13. Belső alkímia
...a világot is igazgatja. 13. Belső alkímia: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Azt az érző tudatosságot használom amit a szőnyegen ismertem meg. A jógaszőnyeg az én laboratóriumom. Ezen kísérletezem ki a belső alkímiám gyakorlatait amelyeket aztán a mindennapjaiba is igyekszem integrálni. Jelenleg azzal kísérletezek, hogyan tudok olyan figyelmességet kifejleszteni magamban, ami megtámogat engem a nehéz … Continue reading A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-13. Belső alkímia
Ashtanga kapcsolatok-13.Érző tudatosság
13. Érző tudatosság: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Samastitih. Nagylábujjak összeérintve, sarkak kis távolságra egymástól, úgy, hogy a lábak külső éle párhuzamos legyen a jógaszőnyeg szélével. Az állat behúzzuk, a fejtető az ég felé közelít. A test súlya egyenletesen oszlik el a talpakon. A térdhajlat puha, a combizmok feszesek. A medence finoman billentve úgy, hogy … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-13.Érző tudatosság
A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-12. Időzített figyelmesség
…a világot is igazgatja. 12. Időzített figyelmesség: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Egy új szokás kialakításán vagyok. Napi négy alkalommal jelez a telefonomon egy időzítő. Arra figyelmeztet, hogy egy pillanatra hagyjam abba azt amit épp csinálok és figyeljek befelé. Oly kedvesen érdeklődve a saját hogylétem felől, ahogy egy kedves barátommal tenném. Hogy érzem magam ebben … Continue reading A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-12. Időzített figyelmesség
viktoria maczo 