Blog

Moondala – Új 6 akalmas tanfolyam, nőknek

A kifejezett „trauma” vagy „szomatikus munka” előtt volt éneklés és tánc. Körben ültünk. Voltak átmeneti rítusaink. Voltak módok az életidők és évszakok megjelölésére.
Vajon te milyen gyakran ülsz női körökben?

A női testnek különböző igényei és elvárásai vannak a mozgással és a meditációval kapcsolatban. Sokszor nem hangoznak el a jógaórákon a legfontosabb általános utasítások sem: “tegyük egy kicsit szélesebbre a lábunkat, kerüljük a fordított testhelyzeteket, amikor vérzünk, és legfőképpen találjuk meg és haladjunk a saját tempónkban”.

A mozgás és a nyugalom között létezik egy természetes ritmus.

Minden mozgás nem eredendően szomatikus! Ezért lehetsz sportoló vagy táncos, vagy jógázhatsz és megtapasztalhatod, hogy az idegrendszered kimerült .

A női testnek változó szükségletei vannak a havi ciklus és az életciklus fázisaiban – a termékeny évektől a nem termékeny évekig.

Sok nőt figyelmeztetnek arra, hogyan kell mozogni, és úgy érzik, hogy megbénulnak, mert a „helyes” dolgot kell tenniük. Az, hogy a dolgokat tökéletesen kell elvégeznünk, elszakadnak a kísérletezéstől és az idő múlásával változó szükségleteinkkel való kapcsolattartástól.

Ennek a tanfolyamnak a keretében megtanulod hogyan hangold a mindennapos tevékenységeid és mozgásod össze a hold erejével és a női ciklusaiddal!

Ha szeretnél velem tartani ebben a felfedező folyamatban, ahol nem a száraz információ vagy a temérdek felhalmozott tudás számít, hanem a saját, gyengéd intuíciód és belső bölcsességed támogatása vezet, iratkozz fel a várakozói listára!

A kurzus várhatóan február közepén indul, és további részleteket hamarosan megosztok veled.
Ha szeretnél minden információról értesülni, és nem akarsz lemaradni a korai csatlakozói kedvezményről és bónuszokról, jelezd a részvételi szándékod!

Ez még nem jelent kötelezettséget, csak lehetőséget!

← Back

Thank you for your response. ✨

Szeretettel várlak!

Sat Nam,

Viki

“Sok szeretettel ajánlom Viki tanfolyamait, ha szeretsz folyamatosan új dolgokat tanulni, ha érdekelnek az ‘alternatív’ módszerek, ha tágítanád a látásmódod, és ha szeretnél több időt & figyelmet szánni magadra, az egészségedre, testi-lelki szinten egyaránt. Viki elképesztő széleskörű tudását és tapasztalatát osztja meg, melyet a magad ütemében sajátíthatsz el, és építhetsz be a mindennapjaidba.” 

Ági

Moondala – Új tanfolyam, nőknek

Ha érzelmileg érzékeny vagy, ciklikusan működsz,
ha mély a belső világod – és úgy érzed, nem illeszkedsz a lineáris teljesítménykultúrába –,
akkor ez az utazás neked szól.

A Moondala egy 6 alkalmas szomatikus Hold-ciklus élmény nőknek, akik:

  • szeretnék megérteni az érzelmeiket ítélkezés nélkül,
  • biztonságosabban szeretnének jelen lenni érzelmi hullámaikban,
  • szeretnék tudni, mikor pihenjenek, mikor alkossanak és mikor engedjenek el,
  • az írást gyógyító, földelő eszközként szeretnék használni,
  • a Human Design segítségével személyre szabnák érzelmi önmagukhoz való viszonyukat.

Nem kell „megjavítanod” magad.
Nem kell mindig nyugodtnak és következetesnek lenned.

Elég, ha hajlandó vagy figyelni és a kíváncsiságodra hagyatkozva kérdéseket feltenni,

olyanokat, amelyeket eddig még nem tettél fel!

Ez a kurzus lassú, testtudatos és idegrendszer-barát.
Minden alkalom meghívás – nem elvárás.

A kurzus anyagát úgy építem fel, hogy a saját igényeidhez mérten annyit vegyél ki belőle, amennyi valóban megszólít. Mindeközben alkalmazhatod mindazt, amit a jógaóráimon mindig hallottál tőlem:
“Mindenki ott kezd, ahol épp tart, és onnan folytatja, ahol éppen abbahagyta.”

🌙 Érkezz úgy, ahogy vagy.
🌙 Haladj a saját ritmusodban.
🌙 Tanulj meg újra bízni az érzelmi ciklusaidban.

Ha szeretnél velem tartani ebben a felfedező folyamatban, ahol nem a száraz információ vagy a temérdek felhalmozott tudás számít, hanem a saját, gyengéd intuíciód és belső bölcsességed támogatása vezet, iratkozz fel a várakozói listára!

A kurzus várhatóan február közepén indul, és további részleteket hamarosan megosztok veled.
Ha szeretnél minden információról értesülni, és nem akarsz lemaradni a korai csatlakozói kedvezményről és bónuszokról, jelezd a részvételi szándékod!

Ez még nem jelent kötelezettséget, csak lehetőséget!

← Back

Thank you for your response. ✨

Szeretettel várlak!

Sat Nam,

Viki

“Sok szeretettel ajánlom Viki tanfolyamait, ha szeretsz folyamatosan új dolgokat tanulni, ha érdekelnek az ‘alternatív’ módszerek, ha tágítanád a látásmódod, és ha szeretnél több időt & figyelmet szánni magadra, az egészségedre, testi-lelki szinten egyaránt. Viki elképesztő széleskörű tudását és tapasztalatát osztja meg, melyet a magad ütemében sajátíthatsz el, és építhetsz be a mindennapjaidba.” 

Ági

Source Regulation with Katie Dove

Today I received an email from Katie Dove where she wrote about the nervous system—about the many tools, methods, and techniques we’re offered to regulate, manage, or fix what’s happening inside us. And then she named something gently but powerfully: not all nervous system work is relational.

This landed deeply for me.

Through sitting with Katie in her classes, I’ve come to recognize an important truth in my healing journey: information, knowledge, and wisdom are not the same. As a curious being who loves learning, I read a lot and research the subjects I’m immersed in. And yet, I always reach a moment when my nervous system says, “Enough.”

Here is where the sensitivity I’ve been learning to nurture comes in. A better approach. A better way of forming inquiry. A better way of relating to myself. More grace, more space, more acceptance of what is.

I love Katie’s work because she teaches through embodiment, not through dry information. This feels especially precious in a time when we’re flooded with endless content that often overwhelms our systems rather than supports them. Working with her brings one’s own wisdom alive. She teaches how to relate, not how to train. A living process instead of problem-solving. A focus on the health that is already present.

We are all different, and so our paths to health will look different too. Finding the right people to relate with matters deeply—because wherever we place our attention, our life energy flows. Health doesn’t come only from eating well, exercising, or sleeping enough, but also from our ability to return to our baseline in the midst of a busy world.

I’ve recorded an interview with Katie, which you can watch on my YouTube channel. And starting February 4th, you can also join her signature course, Source Regulation and experience her work directly.

May you be held, softened, and nurtured by her work in the way I’ve been.

Sat Nam,

Viki

Bak Újhold – Tér a belső figyelemnek

Az elmúlt év számomra arról szólt, hogy igyekeztem integrálni mindazt az információt, amit az azt megelőző években szereztem. Amióta anya lettem, a kíváncsiságom és a tapasztalatok, amelyeket ennek a számomra új szerepkörnek a betöltése hívott életre, egészen más területekre kalauzoltak.

Megismertem számtalan nagyszerű szakembert a szülői gondoskodás és a traumaoldás területén. Elvégeztem több tanfolyamot és képzést, mert nagyon szerettem volna megérteni és változtatni azokon a berögzült viselkedésmintákon, amelyeknek sokszor én magam is meglepett tanúja voltam.

Így, és ennek a fáradhatatlan, belső tűz által hajtott útnak az eredményeként állítottam össze az online tanfolyamaim anyagát.

A 2023–25 között átadott és megalkotott anyag valójában nem tanítás volt, hanem élő bölcsességátadás, ami azóta is folyamatosan formálódik. Áthatja az a gondoskodás, amelyet én magam is tapasztalok mindazok felől, akiktől én magam is tanulhatok.

Írtam már arról, hogy átalakulóban vagyok.

„Kíváncsi vagyok, hogy vajon te is tapasztalsz hasonlókat?”

Az időszak, amit most megélek, arra hívott, hogy hibernáljam kicsit magam. Mélyen regenerálódjak, és valóban elmélyüljek valamiben, ami igazán hív.

Ebben vagyok most.

Figyelek.

Befelé hallgatózom.

És gyakorolom azt, hogyan tudok a saját testem bölcsességére hagyatkozva dönteni és élni.

Sokat írok és naplózom mostanában, azon tűnődöm, vajon mi az, amire a legnagyobb szüksége van azoknak, akiknek az életére hatással vagyok.

Úgy érzékelem, csöndre van most szükség.

Térre.

Pillanatnyi és hosszabb szünetekre, amikor megáll az ember, a szívére helyezi a kezét, és hallgatózni kezd.

Számomra végtelenül megnyugtató a pillanat, amikor a tenyerem érzékenységével meghallom a szívverésem. Olyankor mindig kicsit megáll az idő nyílvesszőszerű előrehaladása, és valami sokkal ősibb, sokkal valódibb ritmussal lépek kapcsolatba. Azzal a fajta idővel, ami ciklusokban, és nem években mér.

Szemlélődöm.

Élvezem a pár napja lehullott havat, és hálát adok a hidegért, ami lehetővé teszi, hogy idén ne csak egy napig tartson a csoda számunkra.

Amikor csak tehetjük, szánkózunk a kislányommal. Valódi ajándékpillanatokat, emlékeket és megismételhetetlen értékeket szerzek.

Hálás vagyok.

Kívánok összebújós estéket, gyertyafényes vacsorákat, finom forró italokat és érzékenységet arra, hogy észre vedd azt, ami valóban boldoggá és elégedetté tesz.

Vajon mennyi csodát és véletlen leleményt hozhat az újhold időszaka?

Legyen áldott a mozdulat, amelyet önmagadért teszel. Légy áldott az átalakulásaidban!

Szeretettel ölellek a bak újhold lehorgonyzó és szilárd alapokat támogató mélységében.

Sat Nam,

Viki

Ha ezt a cikket inspirálónak találod és ismersz valakit akinek szintén tetszene, kérlek küldd tovább!

Önmagadra Hangolva – 1:1 konzultációs Program

A Tagsági Programot, 2026. január 5-től határozatlan időre felfüggesztem.

Helyette amit ajánlok az egy 1:1 konzultációs tégely.

A te személyes igényeidre igazítva.

Az idegrendszered lesz az alap.
A tested jelzései az iránytű.
A nyugati asztrológia, a Human Design és a Gene Keys rendszereit én hozom –
eligazításképp.

Azért, mert ezek a rendszrek megmutatják, hol áramlik benned természetesen az energia,
és hol próbálsz az erődön felül alkalmazkodni.

Ebben a térben nem sietünk.
Nem feszülünk meg, hogy a személyes konfortzónánk határait meghaladjuk.

Egy olyan jelenlétet biztosítok neked, amelyben
Finom, személyre szabott szomatikus gyakorlatokkal,
idegrendszert támogató mozgással,
ayurvédikus életvezetési irányelvekkel
és mély, őszinte naplózással
újra körvonalazhatod biztonságod koordinátáit önmagadban.

Nem információt kínálok, hanem kapcsolódást.
Nem javítani, vagy elemezni kívánlak,
hanem egy olyan életmódprogramot a kezedbe adni, amelynek a segítségével
hazatalálhatsz önmagadhoz,
a benned lévő kiválóságaid által vezetve.

Ha anya vagy – itt megpihenhetsz.
Ha lány vagy – itt megerősödhetsz.
Ha nő vagy – itt emlékezhetsz arra, hogy a jelenléted önmagában elég.

Ez nem egy ígéret arra, hogy minden könnyű lesz.
Ez egy meghívás arra, hogy összhangban élj azzal, aki vagy.

Csendesen. Stabilan. Magnetikusan.

12 + 1 konzultációs alkalmainkon, nem kell tovább erőlködnöd.
nem kell erősebbnek lenned, türelmesebbnek lenned, „jobban csinálnod”.
Csak visszaérkezned.

Ez a program abból az inspirációból született, ami szerint a bennünk már jelenlévő EGÉSZre és EGÉSZSÉGre fókuszálunk.
Elengedve azt a ritmust, ami nem a miénk.

Megadva annak a lehetőségét, hogy visszatérjünk a saját egyéni természetes ritmusunkba.

A modern nő idegrendszere túl sok információt, túl sok szerepet, túl sok felelősséget hordoz.
Egyszerre akar jelen lenni, gondoskodni, alkotni, fejlődni –
miközben belül gyakran csendes kimerültség, szétszórtság, ingerlékenység vagy üresség lüktet.

Nem azért, mert gyenge vagy.
Hanem mert érzékeny vagy.
És az érzékenység nem hiba – hanem finomhangolt intelligencia.

Az Önmagadra Hangolva egy személyes konzultációs út,
ahol nem rád húzunk egy módszert,
hanem visszahangolunk arra, ahogyan eredetileg működsz.

Már lehet jelentkezni! A részletekért üzenj!

Légy áldott az átalakulásaidban!
Sat Nam
Viki

My evolution from Imbolc to Resourced 1.0 to 2.0 and beyond

At the beginning of last year, I heard an episode on Threshold Moments about Imbolc. Listening to Sarah Tacy’s podcast created a momentum that truly set me on my inner revolution. I listened to many episodes, many times, and slowly, in those quiet moments with myself, I began to remember what had once been essential to me—journaling, dancing, contemplating and listening inwardly.

There was one line Sarah said once that stayed with me: “Support didn’t rescue me, it revealed me.” This is exactly how Sarah’s support has worked for me. The stretch it offers is not about being fixed, but about having the capacity to truly build practices into my life—not trying them randomly, but integrating them from a place of sovereignty and presence.

During Resourced 1.0 (Sarah’s Nervous System’s Healing Course), I remember sharing how much I struggled with asking for help. Through time, reflection, and practice, I’ve begun to see how precious my energy truly is. When I tend to it consciously, I can be a better mother, wife, friend—more myself in every role.

In that first round, I arrived in the unknown territory of Sovereignty. I remember wondering: What does my sovereign self look like? That question became the starting point for my Resourced 2.0 journey. This round, I felt my awareness expand—rooted in sensing my individual self, and at the same time reaching into the spirit realm. Sarah Tacy’s classes hold this rare balance: wildly useful, everyday tools for nervous system regulation, while gently opening portals to the unseen.

Solitude became a place of remembrance rather than absence for me.

From that place, I felt called to look back—to my lineage.

And this yearning brought me Human Design and Gene Keys into my life. Only recently, I began studying them alongside Western Astrology, which I’ve been devoted to for over twenty years. What I love about these systems is how much self-understanding they offer. They have deepened my capacity to be alone with myself without getting lost. (They feel like a beautiful complement to the nervous system support I received.)

Not long ago I created charts for the women in my family: my mother, grandmother, great-grandmother, great-great-grandmother, and my daughter. This playful inquiry revealed profound connections.

My great-great-grandmother was born in 1865, her daughter in 1888, my grandmother in 1922, my mother in 1950, me in 1978, and my daughter in 2018. I was deeply moved to see how my great-great-grandmother’s life theme revolved around losing Eden—and finding it again. My great-grandmother carried the essence of direction, identity, leadership, and perspective.

My grandmother was a deeply creative woman. She supported her family through intricate handmade embroidery, yet her artistry was never truly recognized. Only years later, standing in the Vatican and seeing monumental embroideries on the walls, did I fully grasp the mastery she carried so quietly. That calling continued—my mother longed to be an actor, yet never allowed herself to follow it.

And then there is me. I hear the echo of that creative calling through my writing. I feel myself as the storyteller of the generations—the one who gathers, names, and weaves the threads. And I sense that my daughter will be the one who creates the change we have all been yearning for.

As the course ended, I feel that Sarah has become part of this tapestry for me—where women’s wisdom, solitude, and inner knowing weave a net of healing across time and lineage.

I am wrtiting this as inspiration for those who might not know her yet, but are looking for something worthwhile to put their energy and attention toward.

Right now I stand in the tension field, engaging with the fertile void – so timely closing to the new moon. I am deeply looking forward to the next version of my evolution.

Love,
may the festive season bring health, wealth and all goodness you wish for!

Sat Nam,

Viki

Ps: From beginning of the next year Sarah’s opens her membership called Juice. If you join in december you’ll get the first month free!

You colud read my Inspirational writin on Sarah’s work, how we meet, and about what she offers HERE, and listen & watch the interview I made with her on my YouTube Channel.