Gyógyító Italok 2. – Kurkuma

 Arany Tej

A Kurkumás tej hagyományosan használt Ayurvéda ital Indiában. Lefekvés előtt fogyasztják, nyugtató hatása miatt.

Hozzávalók:

Készülnek az új kötények! Hogy tetszik ez?alaprecept:
tej (Én manapság a sárga tetejű Cserpes tejet használom) de kókusz tejjel vagy zab- illetve rizs- tejjel is nagyon finom
késhegynyi kurkuma

Kevés vízben forrald a kurkumát legalább 8 percig, aztán add hozzá a tejet és forrald össze. A végén keverhetsz hozzá kevés kókusz olajat*, mézet.

Ez az ital nagyon jó hatással van az ízületekre, jóga óra után lefekvés előtt kiváló. (ilyenkor csak az alapreceptet használd!)

 

Készülnek az új kötények! Hogy tetszik a mai termés?

*Kiegészítés:                                                 
Ízesítheted még fahéjjal, kevés fekete borssal (a feketebors segíti a Curcumin hatóanyag felszívódását, de ha gyomor-érzékenységben vagy más gyomor-bántalmakkal küszködsz, akkor ezt a hozzávalót nyugodtan hagyd ki.) Használhatsz frissen őrölt kardamont valamint friss gyömbért is. Ez esetben én a fűszereket kevés kókusz olajon megpirítom és a végén adom hozzá az elkészült arany tejhez.

A Kurkuma néhány jótékony hatása szervezetünkre:

  • Gyulladáscsökkentő
  • Máj méregtelenítő
  • Vérkeringés serkentő, vérhígító hatású
  • Emésztést elősegítő
  • Lázcsillapító
  • A Kurkuma növeli az Antioxidánsokat a testünkben
  • A Kurkuma serkenti az agykapacitást
  • Ízületi problémák enyhítésére ősidők óta hatékonyan használják

Próbáld ki, nekem egyik nagy kedvencem! Egészségedre!
Namaste,
Viki

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s