Hozzávalók: 1 sütőtök 1 dl tejszín őrölt szerecsendió só 10 dkg feta sajt díszítéshez házi készítésű pestó alap vagy friss apróra vágott petrezselyem A sütőtököt süssük meg sütőben. Ha kész, kaparjuk ki és tegyük lábosba, öntsünk rá annyi vizet ami ellepi, kis só, egy kévéskanál szerecsendió mehet a tetejére, majd pépesítsük botmixerrel. Ezután forraljuk fel … Continue reading Sütőtök krémleves
Tag: egészség
Zabkeksz
A hozzátáplálás kezdetén vagyunk, a glutén bevezetésénél. Sokan babakekszet ajánlottak erre, de végig nézve a felhozatalt és átböngészve az összetevőket, nem nyerte meg egyik sem a tetszésem. Úgy döntöttem, elkészítem én magam a kekszet. A recept pofon egyszerű! Íme az elkészült harapnivaló finomság: Zabkeksz hozzávalók: 20-25 dkg zabpehelyliszt 3-5 db alma finom reszelve 2 ek … Continue reading Zabkeksz
Három alapkönyv gyakorló édesanyáknak
Sziasztok! Három nagyszerű, mondhatni alapkönyvvel szeretném folytatni könyvajánlóm sorát. A szoptatás női művészete (La League Liga) Kicsi lányunk megszületése utáni első pár hónapban volt nagy segítség számomra. Tetszettek nagyon benne a beszámolók és tapasztalatok amiket gyakorló édesanyák osztottak meg. A könyv a szoptatás fontosságára hívja fel a figyelmet és abban nyújt segítséget, hogy kezdő édesanyaként … Continue reading Három alapkönyv gyakorló édesanyáknak
Őszi Szemlélődés Gyakorlatok
"Itt van az ősz, itt van újra, S szép, mint mindig, énnekem. Tudja isten, hogy mi okból Szeretem? de szeretem. Kiülök a dombtetõre, Innen nézek szerteszét, S hallgatom a fák lehulló Levelének lágy neszét. Mosolyogva néz a földre A szelíd nap sugara, Mint elalvó gyermekére Néz a szeretõ anya. És valóban ősszel a föld Csak … Continue reading Őszi Szemlélődés Gyakorlatok
90 órás Haladó Ashtanga tanfolyam
Legközelebb 2019 szeptemberétől A tanfolyam fő motivációja az, hogy összejöjjünk egy negyedéven át kéthetente négy napi gyakorlásra és két napos elméleti blokkra ezáltal megtámogathassalak titeket abban, hogy kialakítsátok a saját otthoni gyakorlásotok. Valamint, hogy megosszam veletek azt, amit az Ashtanga Jóga Filozófia, Anatómia és Gyakorlás Technika és egyéb kiegészítő ismeretek terén hasznosnak találtam ahhoz, hogy … Continue reading 90 órás Haladó Ashtanga tanfolyam
Saraswathi Jois Budapesten
Sziasztok! A héten Saraswathi Jois Workshopon veszek részt! Szerencsések vagyunk, hogy Saraswathi és lánya 2016-os látogatása után újra megtapasztalhatjuk a jelenlétük közelségét és azt a fantasztikus energiát amit magukkal hoztak! Om shanti! Viki
Helló Tavasz, Szia Nyár
A töltekezés művészete után Helló Tavasz, Szia Nyár címmel jógázunk tovább szerveink egészségéért a következő 5 alkalmas női körben ! Az együtt töltött 5 alkalom során 5 különböző jógasort tanulhatsz, amelyek: keringés & erek szív mellek nyirok bőr egészségét támogatják majd meg. Alkalmaink során, ahogy eddig is használjuk az ajurvéda időtálló hasznos tanácsait. Előhívunk több … Continue reading Helló Tavasz, Szia Nyár
Energia labdácskák
A töltekezés művészete női körre készülvén elővettem azokat a receptjeimet, amelyek a vitaminokhoz hasonlóan képesek arra, hogy a tél folyamán kiürülő ásványi anyagokat és vitaminokat pótolják. Erre valójában a helyesen elkészített étel sokkal inkább képes mint bármely multivitamin készítmény és emellett nem utolsó sorban jobbat is teszel magadnak vele, mint a gyógyszertári készítményekkel! Hozzávalók: 2 csésze … Continue reading Energia labdácskák
A töltekezés művészete
A töltekezés művészete címmel, női körbe hívlak! Most azonban nem tanítani, hanem emlékeztetni foglak téged arra, amit már eleve tudsz. Annak a belső igénynek a felismerésére hívlak amely miden nőben felébred tél közepén. Hogyan újuljunk meg? Az együtt töltött 5 alkalom során 5 szempontból közelítünk: mozdulatlanság csend ébresztés belső fény táplálás tisztítás szent tűz éltetése … Continue reading A töltekezés művészete
Póréhagyma leves frissen sült lenmagos pogácsával
Megfigyelted már, hogy a különböző levesek különböző alapanyagait milyen formákra vágod? A bizonyos forma és méret megadja már a leves jellegét. Ez a leves vastag koncentrikus köröket (póréhagyma), kis narancssárga háromszögeket (répa) és lapos ovális formákat (krumplitól függően) tartalmaz. Az ebéd előkészületeinek első lépése, hogy bedagasztod a pogácsa tésztát, míg a tészta kel, el tudsz … Continue reading Póréhagyma leves frissen sült lenmagos pogácsával
viktoria maczo 