Sziasztok! A héten Saraswathi Jois Workshopon veszek részt! Szerencsések vagyunk, hogy Saraswathi és lánya 2016-os látogatása után újra megtapasztalhatjuk a jelenlétük közelségét és azt a fantasztikus energiát amit magukkal hoztak! Om shanti! Viki
Tag: egészség
Helló Tavasz, Szia Nyár
A töltekezés művészete után Helló Tavasz, Szia Nyár címmel jógázunk tovább szerveink egészségéért a következő 5 alkalmas női körben ! Az együtt töltött 5 alkalom során 5 különböző jógasort tanulhatsz, amelyek: keringés & erek szív mellek nyirok bőr egészségét támogatják majd meg. Alkalmaink során, ahogy eddig is használjuk az ajurvéda időtálló hasznos tanácsait. Előhívunk több … Continue reading Helló Tavasz, Szia Nyár
Energia labdácskák
A töltekezés művészete női körre készülvén elővettem azokat a receptjeimet, amelyek a vitaminokhoz hasonlóan képesek arra, hogy a tél folyamán kiürülő ásványi anyagokat és vitaminokat pótolják. Erre valójában a helyesen elkészített étel sokkal inkább képes mint bármely multivitamin készítmény és emellett nem utolsó sorban jobbat is teszel magadnak vele, mint a gyógyszertári készítményekkel! Hozzávalók: 2 csésze … Continue reading Energia labdácskák
A töltekezés művészete
A töltekezés művészete címmel, női körbe hívlak! Most azonban nem tanítani, hanem emlékeztetni foglak téged arra, amit már eleve tudsz. Annak a belső igénynek a felismerésére hívlak amely miden nőben felébred tél közepén. Hogyan újuljunk meg? Az együtt töltött 5 alkalom során 5 szempontból közelítünk: mozdulatlanság csend ébresztés belső fény táplálás tisztítás szent tűz éltetése … Continue reading A töltekezés művészete
Póréhagyma leves frissen sült lenmagos pogácsával
Megfigyelted már, hogy a különböző levesek különböző alapanyagait milyen formákra vágod? A bizonyos forma és méret megadja már a leves jellegét. Ez a leves vastag koncentrikus köröket (póréhagyma), kis narancssárga háromszögeket (répa) és lapos ovális formákat (krumplitól függően) tartalmaz. Az ebéd előkészületeinek első lépése, hogy bedagasztod a pogácsa tésztát, míg a tészta kel, el tudsz … Continue reading Póréhagyma leves frissen sült lenmagos pogácsával
Szemlélődés gyakorlatok az ősök tiszteletére
“Ami bennem lélek veletek megy ott fog köztetek lenni, Mindig megtalálsz virágaid között mikor elhervadnak, Megtalálsz a falevélben mikor lehull, Meghallasz az esti harangszóban mikor elenyészik, S mikor megemlékezel rólam mindig arccal szemközt fogok állani.”* A tavalyi évben tett látogatásomkor Édesanyám sírjához ebbe az idézetbe futottam Jókaitól. Aztán idén valahogy arra az erős belső késztetésre … Continue reading Szemlélődés gyakorlatok az ősök tiszteletére
Minestrone leves
Egy finom levesnél nincs is jobb ilyenkor. Ez a leves nagy kedvencem, mert színes, izgalmas, laktató és remekül variálható és az évszakok szerint változtatható. Ez alkalommal a következőkből készítettem el: Hozzávalók: 1 póréhagyma 5 szál sárgarépa 2 szál fehérrépa 1 csokor zeller szár 6 fej csiperke gomba 5 kisebb krumpli 3 kis gerezd fokhagyma 2 … Continue reading Minestrone leves
90 órás Haladó Ashtanga tanfolyam
A tanfolyam fő motivációja az, hogy összejöjjünk egy éven át havonta egyszer és gyakoroljunk ezáltal megtámogathassalak titeket abban, hogy kialakítsátok a saját otthoni gyakorlásotok. Valamint, hogy megosszam veletek azt, amit az Ashtanga Jóga Filozófia, Anatómia és Gyakorlás Technika és egyéb kiegészítő ismeretek terén hasznosnak találtam ahhoz, hogy az Ashtanga Jóga mint terápiás eszköz még használhatóbbá … Continue reading 90 órás Haladó Ashtanga tanfolyam
Őszi Szemlélődés Gyakorlatok
"Itt van az ősz, itt van újra, S szép, mint mindig, énnekem. Tudja isten, hogy mi okból Szeretem? de szeretem. Kiülök a dombtetõre, Innen nézek szerteszét, S hallgatom a fák lehulló Levelének lágy neszét. Mosolyogva néz a földre A szelíd nap sugara, Mint elalvó gyermekére Néz a szeretõ anya. És valóban ősszel a föld Csak … Continue reading Őszi Szemlélődés Gyakorlatok
Répaleves
Nagy kedvenceim a krémes zöldséglevesek, mert gyorsan elkészíthetőek, kiadósak és mindemellett jól variálhatóak és finomak. A répaleves is egy ilyen kedvenc, mert az egyes hozzávalók megváltoztatásával nagyon könnyen lehet új ízharmóniát találni. Hozzávalók: 3 szál sárgarépa 1 szál fehérrépa só bors 1 csokor petrezselyem 1 marék (személyenként) tökmag napraforgó mag olaj A répákat megpucolom és … Continue reading Répaleves
