“Ami bennem lélek veletek megy ott fog köztetek lenni, Mindig megtalálsz virágaid között mikor elhervadnak, Megtalálsz a falevélben mikor lehull, Meghallasz az esti harangszóban mikor elenyészik, S mikor megemlékezel rólam mindig arccal szemközt fogok állani.”* A tavalyi évben tett látogatásomkor Édesanyám sírjához ebbe az idézetbe futottam Jókaitól. Aztán idén valahogy arra az erős belső késztetésre … Continue reading Szemlélődés gyakorlatok az ősök tiszteletére
Tag: egészség
Minestrone leves
Egy finom levesnél nincs is jobb ilyenkor. Ez a leves nagy kedvencem, mert színes, izgalmas, laktató és remekül variálható és az évszakok szerint változtatható. Ez alkalommal a következőkből készítettem el: Hozzávalók: 1 póréhagyma 5 szál sárgarépa 2 szál fehérrépa 1 csokor zeller szár 6 fej csiperke gomba 5 kisebb krumpli 3 kis gerezd fokhagyma 2 … Continue reading Minestrone leves
90 órás Haladó Ashtanga tanfolyam
A tanfolyam fő motivációja az, hogy összejöjjünk egy éven át havonta egyszer és gyakoroljunk ezáltal megtámogathassalak titeket abban, hogy kialakítsátok a saját otthoni gyakorlásotok. Valamint, hogy megosszam veletek azt, amit az Ashtanga Jóga Filozófia, Anatómia és Gyakorlás Technika és egyéb kiegészítő ismeretek terén hasznosnak találtam ahhoz, hogy az Ashtanga Jóga mint terápiás eszköz még használhatóbbá … Continue reading 90 órás Haladó Ashtanga tanfolyam
Őszi Szemlélődés Gyakorlatok
"Itt van az ősz, itt van újra, S szép, mint mindig, énnekem. Tudja isten, hogy mi okból Szeretem? de szeretem. Kiülök a dombtetõre, Innen nézek szerteszét, S hallgatom a fák lehulló Levelének lágy neszét. Mosolyogva néz a földre A szelíd nap sugara, Mint elalvó gyermekére Néz a szeretõ anya. És valóban ősszel a föld Csak … Continue reading Őszi Szemlélődés Gyakorlatok
Répaleves
Nagy kedvenceim a krémes zöldséglevesek, mert gyorsan elkészíthetőek, kiadósak és mindemellett jól variálhatóak és finomak. A répaleves is egy ilyen kedvenc, mert az egyes hozzávalók megváltoztatásával nagyon könnyen lehet új ízharmóniát találni. Hozzávalók: 3 szál sárgarépa 1 szál fehérrépa só bors 1 csokor petrezselyem 1 marék (személyenként) tökmag napraforgó mag olaj A répákat megpucolom és … Continue reading Répaleves
Őszi Elcsendesedés-ÚJ IDŐPONT!
2017 Október 7-8 "Mi történne akkor ha képesek lennénk minden belső tudásunk összehangolni a külső életünk elvárásaival? Hogyan élhetjük a mindennapjainkat úgy, hogy azok összhangban legyenek az évszakokkal és a hold ciklusaival? Hogyan illeszthetjük be az ősi bölcsességeket a mindennapjainkba?" Szombat 10.00-17.00 és Vasárnap 10.00-12.00 A szombati műhely során szó lesz arról, hogyan készíts évszak asztalt, milyen … Continue reading Őszi Elcsendesedés-ÚJ IDŐPONT!
Őszi Kirándulás a Szent György hegyre
Tervezett időpont 2017 Október 14 A nyár nagy részét ezen a csodálatos helyen eltöltve sikerült felfedezni számtalan kedves ösvényt. A napfelkelte óráiban való jógagyakorlás, a hegyen lévő forrás csodálatos éltető vize és a bazaltorgonák különleges kisugárzása észrevétlenül mégis hatásosan kioldotta belőlem a nagyvárosi élet feszültségeit és segített lelassítani. Megtapasztalni újra azt, amit a városba való … Continue reading Őszi Kirándulás a Szent György hegyre
Mandulatej házilag
Sziasztok! Ez alkalommal szeretném megosztani veletek, hogyan kell házilag mandulatejet készíteni. Nagyon könnyű elkészíteni és ezerszer jobb mint ami a boltban kapható! A mandulatejet nem kell feltétlenül hűtened így könynedén utazhatsz is vele. Tökéletesen jó és finom szobahőmérsékleten. A laktózérzékenyek számára is fogyasztható, és glutént sem tartalmaz. Hozzávalók:deciliterenként (használj szűrt vizet vagy forrásvizet!)10-12 szem mandula és egy … Continue reading Mandulatej házilag
Nyári Szemlélődés Gyakorlatok
Megkezdődött a nyár második fele annak minden szépségével és egyre fokozódó tüzes energiáival! Ilyenkor a fizikai gyakorlás mellett jó, ha az ember tudatosan beiktat olyan szellemi gyakorlatokat is amelyek nyugtatólag, hűtőleg hatnak az elmére. Ezeknek a gyakorlatoknak az elvégzéséhez nem kell semmi különösebb beavatás, vagy tréning hiszen meglátod majd, hogy ezek a gyakorlatok valójában a … Continue reading Nyári Szemlélődés Gyakorlatok
A nyár ajándéka
Sziasztok! Képzeljétek csak ma reggel a piacon a zöldséges tagadhatatalan igazsággal szembesített! Azzal, hogy "hát akkor kell csinálni amikor van!" Én péntekre terveztem, na de így legalább ez is megvan! Ti főztetek már barack lekvárt idén? Ha nem itt a recept! Jó lekvárfőzést! Engem is azzal inspirált az árus, hogy majd áldani fogom a nevét, … Continue reading A nyár ajándéka
viktoria maczo 