Szeretettel meghívlak a Szeptember 4-én 18.30-tól kezdődő élőhívásba, amelynek keretében elkezdődik az Érzelmi Alkímia Online Tanfolyam. Ez egy orientáció, ami egyben egy ingyenes betekintési lehetőség a tanfolyam menetébe és tartalmába.
Mi az az Érzelmi Alkímia?
Az Érzelmi Alkímia több mint egy tanfolyam, ez egy támogatói kör! Itt nem tananyagot kapsz, hanem élő bölcsességet számtalan bölcsesség tradícióból amelyekkel élő kapcsolatot ápolok mind a mai napig! A részvételeddel te is hozzájárulsz az átadásra váró anyag élő szövetének a formálásához a jelenléteddel, a benned lévő kérdések feltevésével és a saját tapasztalatod megosztásával. Így alakul az átadott anyag a jóga, a meditáció, a szomatikus gyakorlatok és az energiagyógyászatból hozott egészségőrző gyakorlatok által.
A női körben az a szép hogy egyenlőek vagyunk, és azzal, hogy kört képezünk a legerősebb gyógyító teret hozzuk létre.
Mit csinálunk?
Használjuk és mélyítjük azokat az Idegrendszert támogató gyakorlatokat amelyek harmóniát hoznak a mindennapjainkba.
Mikor?
13 héten át aktív kapcsolatban + 3 hónap élő integrációs közösségi tér (WhatsApp csoport*) keretében
+ 7 élő hívás Zoom-on (kéthetente, szerdánként 18.00- hossza: 60-75 perc) keresztül
12 modulun át (12 téma & hozzá tartozó női bölcsesség megosztás & gyakorló videók)
& WhatsApp* támogató csoport a tanfolyam ideje alatt + 3 hónap (2025.február végéig)
Az Orientációs alkalmon mesélek neked arról, hogyan keletkezett ez a tanfolyam és arról mi az a Munay-Ki. Átadok egy csakrarendszer harmonizáló energia gyakorlatot, aminek a segítségével enyhítheted a napi stresszt és megtámogathatod a nyugodt éjszakai alvásod. Érdemes ezen az alkalmon részt venned akkor is, ha a tanfolyamon nem tudsz, mert ezen az alkalmon átadott gyakorlatok segítenek az elengedési és megújulási folyamataidban ezzel gyengéden hozzájárulnak ahhoz, hogy az őszi évszak energiáihoz hangoljanak téged.
A kíváncsiság és a kísérletező kedv kreatív terébe hívlak!
Az Orientációs alkalmon való részvétel nem kötelez téged a tanfolyamon való részvételre! Illetve ha érdekel, de nem tudsz részt venni az élő híváson, a rögzített alkalmat megtalálod majd a tagsági felületen is!
Ha ismersz valakit aki hasznát venné annak, hogy forrásokban gazdagabb életet éljen kérlek oszd meg vele az alkalomra való meghívót!
A napokban nagy lelkesedéssel állítom össze az új, szeptember 4-én induló Érzelmi Alkímia Online Tanfolyam anyagát!
Az előző tanfolyam keretében is kipróbáltatok már pár olyan gyakorlatot, amit én magam is nagy szeretettel használok és alkalmazok már évek óta. Mint a szentély a kezdetekhez vagy a tűzszertartás, amelyeket ezúttal is használunk majd.
Az újdonság, hogy ezúttal hozok nektek még több energia gyakorlatot és szeretnék átadni olyan női öngondoskodó rítusokat, amiket én is hálával és elismeréssel használtam mikor készültem az anyaságomra és később is, hogy hamar helyreállítsam a női szerveim egészségét a szülés után.
Azért teszem ezt, mert azt tapasztalom, hogy ahogy szintézist teremtek az elmúlt évtizedekben megszerzett bölcsesség tradíciók tanításai- és életembe integrált gyakorlatai között, olyan minőségi ugrást tapasztalok a mindennapjaim megélésében, ami elégedettséggel tölt el. Sokkal kiegyensúlyozottabb és életvidámabb vagyok és ezáltal a gyermekem is az!
Ma már teljes bizonyossággal tudom azt, hogy mint minden életadó és egészségőrző gyakorlat az életünkben idővel válik csak a részünkké. Azok a női idegrendszer egészségét támogató gyakorlatok valamint női bölcsesség átadások amiknek a részesei lehettem, segítettek átlépni egy kapun önmagam eszenciájának ismerete felé de nem vittek el csak egy következő életkapu ajtajáig.
Itt állok most!
Jelenleg azt tapasztalom, hogy az energia-gyakorlatok támogatnak meg abban, hogy életre hívjam azt a nőt, akivé azzal váltam, hogy anya lettem. Felfedeztem, hogy az után, hogy életet adtam a gyermekemnek, tudatosan életet kell, hogy adjak az új önmagamnak is. Ez egy láthatatlan út. Ez egy élő tapasztalás, amit minden nő átéltél. A női bölcsesség tanítások szerint 3 arany lehetőség van egy nő életében. Én jelenleg ezt a harmadikat élem meg. Hálás vagyok érte, és felismerem a jelentőségét annak, hogy milyen az, mikor a körülmények teremtik a szerepet amiben élsz, illetve ha képes vagy te magad megteremteni azt.
A különbség aközött, hogy a mellék-vagy főszereplő vagy-e a saját életedben szerintem a kulcsa annak, hogyan éled meg a mindennapjaid.
Ez is témánk lesz az Érzelmi Alkímia Online Tanfolyamon, azzal együtt, hogy arra ösztönözlek használd, kísérletezz kíváncsian és figyeld a tapasztalásaid és az eredményeket amiket ebben a női körben végzett belső és külső munka hoz!
Ez alkalommal szeretnék még több figyelmet szentelni és tudatosságot hozni nemcsak a női ciklus folyamataiba, de a hold erőinek a mindennapos tevékenységeinkhez való alakítására, az évszakok és a személyes életszakasz harmóniájában játszott szerepére is.
Az egyik legcsodálatosabb tapasztalásom a Munay-ki képzésen az volt, hogy megerősítette bennem a személyes hitem és elszántságom valamint megtámogatott további olyan napi rítusokkal, bölcsességgel és személyes tapasztalat megosztásokkal amelyek bizonyítékul szolgáltak arra, hogyan lehet gyógyulni annak a harmóniának a helyreállításával ami az egyén és az őt körülvevő környezete között áll fent.
Mesélek akkor most kicsit nektek a Munay-ki-ről:
A Munay – Ki egy szóösszetétel amit Alberto Villoldo amerikai antropológus alkotott meg összefogva a tanításokat egy csokorba amiket arra szánt, hogy rajtuk keresztül eljuttatja minél többekhez az andokbeli sámánok valamint az amazonasz őserdőiben szerzett bölcsesség tanítások füzérét. A “munay” szó jelentése szeretet a “ki” pedig energiát jelent.Az inkák ma élő leszármazottai, az Andokban élő Q’ero indiánok áldásával indultak el ezek a rítusok mindazokhoz, akik nyitottak rá.
Az Érzelmi Alkímia Szeptember 4-én induló, online tanfolyam résztvevői számos gyakorlat kíséretében kapnak beavatást 5 rítusba.
A beavatások élő hívások keretében történnek, a tiszta szándék erejével. (Szeptikus vagy de kíváncsi? Gyere el az ingyenes orientációs hívásra, ahol megosztok veled egy olyan csakrarendszert hangoló energia gyakorlatot, amit máris próbára tehetsz és használhatsz! A részleteket és a zoom linket megtalálod a “Érzelmi Alkímia Online Tanfolyam – Ősztől Újra!” menüpont alatt!) Beavatóink a Földanya, Égapa, a Nap, a Hold és az őselemek lesznek. Beszélünk arról, hogyan alakítsd ki azt a gyógyító teret ami ellát azzal a védelemmel, hogy a gyógyító energiák oda áramoljanak ahová szükséges.
Az energiagyógyászat egy olyan terület, amit több mint 25 éve kutatok én magam is. Egy olyan terület, amihez valójában nincs szükség vezetőre, mert minden amire szükséged van, már benned van.
Amire azonban szükséged lehet, egy olyan valaki, aki legalább pár lépéssel előtted jár az úton és felhívja a figyelmed a lényeges dolgokra. Például arra, hogy a test energia befogadó képessége függ attól, hogy milyen állapotban vagy testileg-lelkileg és szellemileg. A fizikai test erejét visszaállító és a finomabb testek tisztaságát támogató gyakorlatokkal talán már te is megismerkedtél a jógaórákon. Talán számos jótékony hatását megtapasztalhattad a rendszeres jóga végzésével. Megtapasztalhattad például az elme stabilitását vagyis azt, hogyan javítható az összpontosítási képesség a tekintetirányok használatával.
A tanfolyam során a rítusok átadása és gyakorlása mellett megosztok jóga gyakorlatokat, légző-és meditációs gyakorlatokat valamint olyan szomatikus gyakorlatokat, amelyek segítségével javíthatod a tested és az elméd közötti összhangod, hogy valóban mélyreható átalakulások alapozzák meg utad a Munay-Ki szeretetenergiájával és az ősi inkák szellemi hagyományával.
(Íme tehát egy gyakorlat & kérdés aminek a segítségével rögtön pórbára teheted a testtudatosságod! Milyen a légzésed most ebben a pillanatban, ahogy ezeket a sorokat olvasod? Képes vagy a figyelmed a talpadba irányítani és érezni a talpadon át miközben tudatában vagy a légzésednek is? Vajon mennyire van összhang a mindennapjaidban a cselekedeteid és a gondolataid között? Betartod a szavad? Azt teszed amit gondolsz és arra gondolsz amit teszel? Figyeld meg!)
A Munay-Ki rítusok segítenek elmélyíteni a kapcsolatunkat a láthatatlan világgal. Ez egy sámáni út ami megtámogat abban hogy előre lépj az önismeretben és a szellemi fejlődésben. Tartasz a “sámáni út” kifejezéstől? Képzeld csak a jóga is egy “sámáni út” szóval, ha valaha részt vettél jóga órán, már ráléptél erre az ösvényre. Képzeld csak Patanjali a Jóga Szutrák szerzője is egy olyan sámán volt aki hasonlóan a Munay-Ki elsődleges energetikai eszközét a “tűz” erőt használta mint átalakító forrás. Gondolj csak a “szent tűz” kifejezésre (tapasz) ami az egyik olyan elv ami segíti a jóga útján járót a pozitív változások elérésében és megtapasztalásában. Vagy gondolj a gyertya láng meditációra, talán találkoztál már vele jóga órán.
Vagy egyszerűen jusson csak eszedbe milyen megnyugtató tud lenni a gyertya gyújtásának élménye és egy gyertya fényes vacsora!
A tapasz a belső tűz segít abban, hogy a szőnyegre lépj, vagy ha nem jógázol akkor gondolj arra a húzó erőre ami támogat abban, hogy az általad szeretett tevékenységet nap-mint nap elvégezd (pl. zene, sport, írás).
A rítusok amiket szeretnék megosztani veletek az Érzelmi Alkímiának ebben a körében:
A gyógyítók rítusa – A rítus során kapcsolatba kerülünk az ősi gyógyítók láncolatával, akik az emberiség kezdetei óta gyógyítanak és őrzik a tudást.
Az erő övei – A második rítusban megismertetlek öt erő-övvel, melyek védelmező hatással bírnak, és segítenek a káros energiák lebontásában az őselemek formájába.
A látnokok rítusa – Ebben a rítusban összekapcsoljuk az agy látóközpontját a harmadik szemmel és a szívvel, ami elősegíti, hogy megtanuljunk a szívünkkel is látni, vagyis fejleszti a belső látást és az átérző képességet.
A Földőrzők rítusa – A Földőrzők azok, akiknek a feladata a földi élet és civilizáció óvása és őrzése. Hozzájuk kapcsolódunk a gyógyítók rítusához hasonlóan. Segítségükkel képessé válhatunk arra, hogy azt a valóságot hívjuk életre a mindennapjainkba amire legmerészebb álmainkban vágyunk. Segítségükkel szert teszünk egy olyan látásmódra miszerint mi is a Föld Őreié válunk akár olyan egyszerű cselekedetek elvégzésével, hogy összeszedjük a szemetet a házunk táján.
Az anyaméh rítusa – Az anyaméh rítusa egy erőteljes és szeretetteljes áldás, mely visszaállítja a méh és a teremtés központjának egyensúlyát, és gyógyítja annak sebeit.
Fontos kiemelnem, amit Marcela is elmondott mindazoknak akik kételkedtek és némi félelemmel fordultak a rítusok átadása/fogadása felé. Ezek a rítusok és a hozzá tartozó képességek felébresztése csak olyan mértékben indul el mindenkinél amennyi gyakorlást és tiszta szándékot az egyén a folyamatba visz. Ahogy azzal, hogy megveszel egy zongorát még nem válsz zongora művésszé, csak ha minden nap gyakorolsz rajta hosszú éveken át. (Amúgy tudod már mi az ami segít ebben? Igen! A belső tűz: a tapasz!). És ugye egy képesség addig él csak, amíg mi azt élővé tesszük a mindennapos gyakorlással.
Azt is fontos kiemelni, hogy a Munay-ki nem egy vallás vagy mozgalom egyszerűen csak egy tanítás sorozat, amiből mindenki annyit vesz el, amennyit a magáénak érez.
Az egyes rítusok amiket kiválasztottam abban segítenek meg titeket:
hogy felfedezzétek a saját gyógyító erőtöket (A gyógyítók rítusa),
rendelkezzetek egy olyan energia gyakorlattal ami képes nemcsak a külső, de a belső negatív energiákat is átalakítani (Az erő övei),
hogy megtámogasson titeket abban, hogy könnyebben felfedezzétek a szépet, magatokban és másokban (A látók rítusai)
és hogy képesek legyetek mindig érezni azt a finom kapcsolatot a föld erőivel ami képes mindig megtámogatni, leföldelni vagy épp lebontani mindazt ami nem szolgál már (A földőrzők rítusai).
Végül, nem utolsó sorban, de nagyon is tudatosan az utolsó élő hívásunkban december 4-én szeretném nektek átadni az anyaméh rítusát, aminek a segítségével képesek lesztek meggyógyítani és egészségesen tartani az anyaméhet! (Ha már nincs/- akkor gondolj arra, hogy az energetikai kapocs ott van, hiszen mindannyian az anyaméhen át születtünk ebbe a világba!).
Ez egy gyógyítói folyamat, mindaz amit itt kapsz felér egy csodával! Tudom, mert én átéltem már, és nap-mint nap tapasztalom, ahogy nap-mint nap gyakorlom a rítusokat. Ahogy azt is tapasztalom, hogy annyit kap az ember amennyit beletesz. És ez így van jól!
Amit ígérhetek az az, hogy megismertetlek mindazzal a belső munkával és külső segítŐ eszköztárral amellyek képesek nagyon finoman hangolni az életed.
Nincs kötelező feladat. Nincs tanterv vagy lemaradás. Az elkészült élő hívások felvételeit és a témák moduljait megtarthatod és bármikor igényed szerint visszatérhetsz hozzájuk. Ezt remélem is, hiszen a fejlődésünk útja nem nyílegyenes, hanem olyan mint a spirál. Van hogy úgy érezzünk stagnálunk, vagy hogy mintha visszafejlődnénk – ez azonban csupán a jele annak, hogy épp szintet ugrani készülünk!
Köszönöm, hogy velem tartottál az elmúlt 3 napban! Kíváncsi vagyok, hogy a kalandok, kísérletek, kihívások és az ötletek amiket megosztottam, vajon milyen változásokat indított be nálad?! Melyik nap volt a kedvenced? És vajon melyik nap kapcsán éreztél magadban a legtöbb ellenállást?
Mindez “csak adat”, információ, rólad, neked. Nem azért, hogy ítélkezz magadon, hanem hogy megismerd magad jobban és felfedezd azokat a készenlétben álló belső raktáraid, amelyekhez mint rendelkezésedre álló forráshoz hozzáférhess bármikor!
Tudd TEHÁT hogyan tudod mozgósítani a hozzáférésükhöz szükséges energiáid!
Ha nem tudod, hogy ezt, hogyan tedd meg, szeretettel meghívlak a szeptember 4-én egy ingyenes orientációs hívással kezdődő, december elejéig tartó Érzelmi Alkímia Online Tanfolyamra! (A Tanfolyamhoz korai csatlakozói kedvezménnyel tudsz csatlakozni szeptember 4-ig!)
a fő húzó erőnk a hold erőihez való hangolódásban, az andokbeli Bölcsesség kerék tanításai, valamint a jóga, a meditáció és a Női Idegrendszert Hangoló Szomatikus Gyakorlatok.
Szeretnék továbbá megosztani 4 olyan rítust is amit idén kaptam a Four Winds Society által rendezett Munay-Ki képzésen Albero Villoldo-tól és Marcela Lobos-tól.
Annyira csodálatos megint csak azoknak az egybeeséseknek a sora ami elvezetett hozzájuk. A szinkronicitás megtapasztalásának a fontosságára Alberto felhívta a figyelmünket, azt mondta, hogy az egybeesések a szent idő mértéke szerint jelennek meg az életünkben. Minél több van beőllük, annál nagyobb összhangban élünk a nekünk szánt személyes életutunkkal.
Ennek a szent időnek a megtapasztalásához kaphattál te is egy kis ízelítőt a 2. napon megosztott gyakorlatban!
Ami különleges a velem való munkában az, hogy mindaz amit adok annak az eszenciája amit az elmúlt több mint 25 év spirituális útkeresése és önismerete hozott. Az a töretlen hit ami visz előre és támogat a saját személyes gyógyulásomban. Az az életigenlő magatartás, amit nap-mint nap tudatosan választok és igyekszek megvalósítani. Az a szintézis ami beragyogja a napjaim és aminek a fényét szeretném megosztani veled is. Hiszen:
Az anyag nincs befejezve és folyamatosan bővül.
Azzal, hogy te is ott ülsz a körben, hogy te is felteszed a kérdéseid. Mindaz amitől hallhatsz tőlem azoknak az éveknek az eszenciája amelyekben lehetőségem volt Új-Zélandon élni, Balin, Indonéziában, Ausztráliában és és Európa számos szent székhelyén megfordulni és olyan tanítók lábánál ülni, akiknek a szavát az angol nyelv elsajátításával, közvetlen átadásokon kaphattam meg.
Ha van személyes tapasztalatod arról, milyen nagy különbség valamit akár csak elolvasni a nyelven, amin az eredetileg íródott, tudod te is azt, hogy milyen nagy jelentőségűek azok a személyes átadások és tanítások aminek a jóga hagyománya a parampara – vagyis szájhagyomány – mint legfőbb bölcsesség forrás említ.
Nem a saját igazságom elfogadására hívlak, hanem arra, hogy megtaláld és megoszd a saját igazságod! Arra hívlak, hogy kérdezz és hozzáfűzd az anyaghoz a te tapasztalásaid. Arra hívlak, hogy légy egy támogató női körnek a tagja.
A kíváncsiság és a kísérletező kedv kreatív terébe hívlak.
Szeretettel hívlak és hívogatlak ebbe a női körbe, amelyben hozzád hasonló útkeresőkkel, nagyszerű nőkkel teremthetsz élő kapcsolatot. Kis körben ülünk, ahogy azt az óráimon megszokhattad már, nem veszel el a tömegben, de lehetőséged van csak annyit megmutatni magadból, amennyi számodra kényelmes.
Arra ösztönözlek tehát ennek az augusztusi teliholdnak a kapcsán, hogy találd meg az életedben azokat a forrásokat, eseményeket és embereket amiket és akikkel szívesen ünnepelsz! Teremtsd meg magadnak a telihold körében azt a környezetet és közösséget, amiben a legjobb formádat mutathatod! Foglald a napodba azokat a tevékenységeket, amik örömet okoznak, amelyek segítségével a szabadság és biztonság érzését teremtheted meg.
Nézd át a forrástárad és tartsd meg azokat a gyakorlatokat amik támogatnak (esetleg írd fel magadnak, és tartsd magad közelében!) és engedd el mindazt ami segített neked eddig eljutni, de jelenleg nem szolgál már!
Hogy megy a szortírozás? Hajlamos vagy elveszni a részletekben és gyorsan túlvállalni magad vagy képes vagy megtartani az egyensúlyt a tennivalók és az azok elvégeztével érzett öröm ünneplése között?
Bárhogy is, a mai napon egy olyan gyakorlatot szeretnék megosztani veled, ami megtámogat téged abban, hogy bárhol és bármikor, amikor csak eszedbe jut, amikor csak a szükségét érzed, kialakíthasd azt a személyes teret, ami a köréd rendeződő térmandalából az idő szorító tégelyén kívül képes helyezni téged!
Hogyan alakítsd ki a személyes szent tered?
Ezzel a gyakorlattal, biztosan találkoztál már, ha jógáztál velem, mert megtalálható az ászanák között. Ezúttal azonban az andokbeli gyógyító sámánok üzenetével hozom neked, mert a szeptember 4-én induló Érzelmi Alkímia Online Tanfolyamon anyagába is bele fogom szőni az ebből a tradícióból kapott egészség megújító rítusokat és gyakorlatokot. A mai alkalmon kapott ízelítő segítségével te is megtapasztalhatod a gyakorlatok egyszerűségét és hatásosságát.
Új tanfolyam van készülőben, amit 2024. szeptember 4-december 4.-ig tervezek. Szeptember 4-én 18.30-tól egy élőhívás keretében kezdünk egy orientációval, ami egyben egy ingyenes betekintési lehetőség is a tanfolyam menetébe és tartalmába.
Ezúttal több időnk lesz együtt! Még több lehetőség valóban elmélyíteni és magadévá tenni az anyagot!
Ami hasonló lesz az az, hogy az andokbeli gyógyító kerék szerint haladunk és a holdfázisok támogató erejét használjuk a belső & külső folyamataink megtámogatásához.
Használjuk és mélyítjük azokat az Idegrendszert támogató gyakorlatokat amelyek harmoníát hoznak a mindennapjainkba.
Ami más lesz, az az, hogy még nagyobb hangsúly lesz az energia gyógyászatból hozott gyakorlatokra! Szeretnék átadni nektek pár kulcsfontosságú rítust, mint az anyaméh-, a gyógyítók-, a harmónia rítusai és az erő övei amiket Alberto Villoldoval és Marcela Lobossal végzett Munay-Ki képzésen kaptam idén és befejezve az integrációját ennek a képzésnek, számralan életmegújító lendületet tapasztalok! (Írok majd még a Munay-Ki-ről a júliusi újhold kapcsán!)
A húzó erő az Érzelmi Alkímiának ebben a körében a gyógyulás és egészség hívása a szépség és a gazdagság jegyében. Lesznek vezetett naplózós meditatív hanganyagok & ülések (hasonlóan a júliusi kihíváshoz) valamint alkotói tér támogatás, amiben a kreativitásunk központját, mint legfőbb női minőségünk székhelyét ápoljuk. (Ezt képzeld úgy el, hogy adok neked ötleteket és gyakorlatokat, amivel ébresztheted a tested, lelked és az elméd! Tesi szinten például megismertetlek a méh-gőzölés mélyen gyógyító gyakorlatával és az önmasszázs ajurvédikus technikájával, amit én magam is alkalmaztam hogy képes legyen a testem 40 évesen gátvédelemmel, 2 óra alatt világra hozni a kislányunk 2018-ban.)
Kedvcsinálóként az augusztusi telihold környékén, a már rendszeressé formálódó 3 napos kihívás keretében megosztok 3 olyan energia gyakorlatot, 3 különböző bölcsesség tradícióból, amivel 3 fontos forrásgyakorlatot kapsz ahhoz, hogy kapcsolódj a számodra legfontosabb értékekkel.
Ez nem egy tanfolyam, hanem egy támogatói kör. Itt nem tananyagot kapsz, hanem élő bölcsességet számtalan bölcsesség tradícióból amelyekkel élő kapcsolatot ápolok mind a mai napig! A részvételeddel te is hozzájárulsz az átadásra váró anyag élő szövetének a formálásához a jelenléteddel, a benned lévő kérdések feltevésével és a saját tapasztalatod megosztásával.
A női körben az a szép hogy egyenlőek vagyunk, és azzal, hogy kört képezünk a legerősebb gyógyító teret hozzuk létre.
Így tervezem:
13 hét, 7 élő hívás (kéthetente, szerdánként 18.00-19.00), 12 offline modul (hibrid konstrukció)
WhatsApp támogató csoport a tanfolyam ideje alatt + 3 hónap (2025.február végéig)
Tanfolyam teljes összege: 195.000 Ft (fizethető 3 részletben)
Early bird: 135.000 Ft (2024. szeptember 1-ig)
Ismétlőknek: 97.500 Ft (Előző Érzelmi Alkímia résztvevőinek) + aki az augusztusi kihívás hetében (augusztus 12-18) jelentkezik nekik kedveskednék még ezzel a különleges árral!
Szeretnék kedveskedni nektek a nyár közepén két online tanfolyamomhoz való kedvezményes hozzáféréssel amelyek a 2023-as évben születtek és nagyban hozzájárultak az Érzelmi Alkímia megálmodásához!
A Jóga Energetika tanfolyam fő fókusza, a jóga gyakorlás energetikája; az Ashtanga Jóga sorozataiba ágyazott bölcsesség kódok feltérképezése, mint a hála, a hangrezonancia, a mozgásharmonizáció vagy a légzésterápiás eszközök a Napüdvözletben. A tanfolyam részeként tanulhatsz egyszerű, napi meditációs és vizualizációs gyakorlatokat. Valamint kapsz az otthoni gyakorlásodat támogató hang- és írásos anyagot.
A célom az, hogy a tanfolyam támogatást adjon más jógastílusok gyakorlatainak mélyebb megértésére vagy egyéb sporttevékenységek vagy rehabilitációs folyamatok megtámogatására.
A tanfolyam elvégzésével képessé válsz a saját, mindenkori igényeidhez igazítani a gyakorlásod. Női gyakorlóként nagyon fontos felismerni, hogy a jógairányzatok nagy részének napi gyakorlása csak akkor alkalmas a mindennapi gyakorlásra, ha a benne lévő gyakorlatokat a női energia rendszerhez harmonizálva végezzük!
Ha szeretnél további részleteket és betekintést a tanfolyamba kattints ide!
A Folyékony Test Jógája a folytatása a Jóga Energetika Tanfolyamnak azonban ennek ellenére magában is teljes és egyben a legteljesebb betekintést adja abba a módszerbe, amit az Ashtanga Jóga mindennapos gyakorlása hozott immár több mint 10 éve, továbbá az elmúlt években végzett képzések a Pozitív Pszichológia, légzésterápia és legújabban a Somatic Experiencing és Craniosacralis Terápia területén.
A tanfolyam fő fókusza; a légzésterápia mint idegrendszer harmonizáció. A tanfolyam részeként tanulhatsz művészetterápiás eszközöket amelyek segítségével könnyebben megértheted az idegrendszered működését.
A négy alkalommal 4 különböző légzésmintát nézünk meg, aminek segítségével mélyebb megértésre tehetsz szert a személyes szokásmintáid kialakulását illetően.
Ha szeretnél további részleteket és betekintést a tanfolyamba kattints ide!
A tanfolyamok eredeti ára 350 NZD (75.000 Ft) jelenleg 160 NZD (35.000 Ft)!
Ha szeretnéd ezt a kedvezményt igénybe venni, fizetéskor ne felejtsd el a fizetendő összeget módosítani (350 NZD-ről 160 NZD-re)! Az összeget fizetve kapsz egy belépő kódot amellyel hozzáférhetsz a tanfolyam online felületéhez, ahol megtalálsz minden letölthető anyagot és videót!
Jógázz offline (a videók igény szerint letölthetőek) és haladj a saját ütemedben!
Ebben az időszakban kezdve a mai nappal amikor is az Női Körökben való belső tanítások szerint a Késő Tél időszakába lépünk, én magam is visszamerülök a csendbe. Arra gondoltam, hogy előtte még hírt adok azért magamról és elmondom nektek mit is fogok csinálni illetve nem csinálni az elkövetkező hetekben.
Az éves program során szeretnék veletek megosztani napló jegyzeteket és azt a folyamatot ahogy nálam történik a láthatatlanból a láthatóba való megvalósulás. Ami nálam most erőteljesen elkezdődött az egy integrációs folyamat. Ahhoz hasonló amit akkor éltem meg, amikor hazajöttünk Új-Zélandról 2015-ben és vágy ébredt bennem, hogy átolvassam a régi naplóim kezdve a 11 évesen írott megsárgult lapokkal teli első naplómmal.
Emlékeztek, ebből a folyamatból született meg a Szembe Fordított tükrök kis könyvem!
Most arra ébredt bennem a vágy, hogy felfrissítsem a méh mandala rajzom amit abban az évben készítettem, amikor a kislányom vártam. Ehhez hasonló labirintus, illetve kép elkészítésében segítek nektek a Program során. Lehet belőle inspirációs oldal a naplódban megtámogatva a Méh-terét számodra fontos üzenetekkel illetve pozitív megerősítésekkel vagy készítheted képként és a szentélyedre teheted
Én magam azt tapasztaltam vele kapcsolatban, hogy mint valami mágikus mágnes, segített számomra bevonzani mindazt amire vágytam, mindazt amit megfogalmaztam általa.
Ebben a téli időszakban minden olyan dolog ami segít elmélyülni és feloldódni a folyamatban amiben éppen benne vagy, megtámogat és tölti a kreatív erőket bennünk. Fontos a sötét illetve a megnyugvás megélése, mert ebben a térben tudnak megfoganni és megerősödni a fénybe és az aktivitásba vágyódó önkifejezési magocskák.
A mozgás vágyam én a természetben való sétával, tánccal valamint légzésterápiás és meditatív ülésekkel harmonizálom. Szeretek naplózni és inspiráló zenét illetve könyveket olvasni. Igyekszem minél kevesebb időt a digitális eszközeimmel tölteni, ha máskor nem is, de amint lemegy a nap nálam digitális naplemente lép életbe.
Finom és egyszerűen elkészíthető és emészthető krémes leveseket, főzelékeket készítek és ahogy az étkezésben is minden másban igyekszem egyszerűsíteni. (Mint napi rutin, szorító teendők elvégzendő listája, és kiválónak tűnő ötletek megvalósítása!)
A következő, Ciklusharmonizációs Programhoz tartozó írásomban a jogini konyhájából jelentkezem és recepteket osztok meg veletek!
A belső zárak megismerésével és tudatos használatával átformálódik a képességed a határok kialakítására és azok megtartására. Szülőként nagyon hamar megmutatkozik az, ha nem vagy következetes. Azokban a pillanatokban amelyekben dönteni kell és a válasz nem elég egyértelmű: “nem” az “igen”-t jelent határozatlan formában is.
Képes vagy-e kialakítani magadban és magad körül a biztonság érzetét? Hol van számodra a biztos hely? Az Ashtanga Jógában a Napüdvözletek ismétlésével valamint a napi gyakorlás kialakításával tanítjuk meg a testünk a bandhák/belső zárak használatára.
A vasárnapi gyakorló alkalmon végigvesszük a belső zárakat a Napüdvözlet egyes ászanáiban. A belső zárak érzékeléséhez forrásgyakorlatokat használunk, így könnyen megtanulhatod és használhatod őket a gyakorlásod során.
A belső zárak használatával a test könnyebbé válik a gyakorlás a fizikai szintről az energetikaira lép, vagyis a tested izmainak a használata mellett – a benned mozgó, bandhák (belső zárak) által terelt – lélegzet alakítja a mozgást.
Azt tanuljuk meg tehát ezen az alkalmon, hogyan kapcsoljuk össze az előzőekben megismert ujjaji légzést és a tekintetirányokat – a tristána módszer harmadik elemével – a belső zárak használatával.
A szerdai alkalmon, ahogy mindig az 5 érzék visszavonása meditációval kezdünk. Ennek az egyszerű és gyors tudatosság növelő gyakorlatnak a segítségével horgonyozzuk le a figyelmünket a jelenben és hívjuk vissza a tudatosságunk elkalandozott részeit az “itt és most”-ba. Használjuk a forrásgyakorlatunk az energiatér érzékelésére, hogy meghatározzuk jelenlétünk milyenségét. Ezeken az alkalmakon lehetőség van kérdezni. Ilyenkor szoktam részletesen végigelemezni a vasárnapi gyakorlást és kiemelni azokat a gyakorlatokat amiket a mindennapokban is alkalmazhatsz az összeszedettebb és energikusabb önmagad megéléséhez.
A szándékom és célom ezeken az alkalmakon hogy megmutassam milyen sok választási lehetőség és gazdag forrás áll a rendelkezésetekre ennek a pozitív változásokat hozó, regeneráló és megújulást támogató gyakorlatsornak a megtanulásával.
Ha kedvet kaptál volna a tanfolyamhoz, bármikor csatlakozhatsz, ha lemaradsz az élő alkalmakról a tanfolyam anyaga videótárban visszanézhető.Szeretettel ajánlom neked “A Folyékony test Jógája” tanfolyamom is!
Ha lemaradtál a kezdésről, még nincs semmi veszve, a felvételt szívesen átküldöm, ha írsz nekem a viktoria.yogatherapy@gmail.com címre.
A következő alkalom szerdán (18.00-19.00) Október 18-án lesz, amihez még csatlakozhatsz, ha kedvet kaptál!
Az első alkalommal a Jóga Energetika tanfolyamon ízelítőt kaphattok a velem való munkából. Volt ma arcmasszázs, a test finom átütögetése, az 5 érzék visszavonása (ezzel kezdtünk), légzésfigyelés, OM-zöngetése, Relaxáció és a Napüdvözlet lépcsős felépítése, ami mind beépíthető és használható egymagában mint napi gyakorlás.
A célom az előttünk álló 5 hét alatt, hogy átadjam azt a lelkületet, amit én kaptam Új-Zélandon Peter Sansontól vagyis hogy megmutassam hogyan lehet számtalan módon a személyes szükségleteid szerint alakítani a gyakorlásod.
Mindeközben megosztom mindazokat a stresszoldó és relaxációs technikákat és gyakorlatokat, amiket én is alkalmazok nap-mint nap!
Gyertek, legyünk együtt erősebbek és forrásokban gazdagabbak!
Nagy örömmel hívlak meg titeket a Jóga Energetika online tanfolyam első alkalmára!
Az első alkalom betekintést nyújt a közös munkára, illetve ízelítőt kaphattok az előttünk álló közös idő hangvételéből.
Az első alkalom ezért ingyenes!
Ha gondolkoztál rajta hogy jönni szeretnél ne habozz tovább!
Az első alkalom az orientációs alkalom lesz. Felmérjük a személyes mozgástartományunk, légzéskapacitás növelő légzőgyakorlatok után megosztok veletek egy többlépcsős vinnyásza mozgássort ami az Ashtangás első Napüdvözletéhez tartozó rehabilitációs/bemelegítő gyakorlatsor. Aminek a megismerése után képesek lesztek magatoknak kiválasztani azt a sort aminek az ismétlése számotokra a legtámogatóbb. Ez az első alkalom lesz a tanfolyam alapja, megismerhetitek azt a hozzáállást amit a test bölcsességéből építkezik a köztudatban lévő szabályok és előírások helyett.
Úgy tervezem az online gyakorlást ahogy a személyesen tartott óráim folynak. Ha szeretnél részt venni a gyakorló alkalmon írj egy rövid levelet: viktoria.yogatherapy@gmail.com és holnap reggel neked is küldöm a linket a kapcsolódáshoz. 8.50-kor nyitom az online teret!
viktoria maczo 