43. Memória és Fókusz: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. A hangulatunk, az ahogy érezzük magunkat kapcsolatban áll azzal mennyire vagyunk összeszedettek és ebből kifolyólag, azzal ahogyan a mindennapjaink alakítjuk. A gyakorlásunk fő alkotóeleme az emlékezőkészségünk és a figyelmünk edzése. Az Ashtanga Jóga egyik sajátossága, hogy a Mysore stílusban rögtön szembesülünk azzal, hogy mennyire jó a … Continue reading Ashtanga Kapcsolatok – 43. Memória és Fókusz
Tag: önfejlesztés
Iránytű a boldogsághoz – 1 rész-Kedvcsináló a Jóga Energetika Online Tanfolyamhoz
Minden tradíció olyan mint egy iránytű. A benne foglaltatott gyakorlatok és tanítások arra szolgálnak, hogy segítsenek eljutni a káoszból a harmónia felé. Segítenek átalakítani a nehéz energiákat, könnyebbé tenni azokat. A nehézségekből bölcsességet formálni, a betegségből kiutat találni. Az ember világlátása azon múlik, hogy mi az amit felnagyít az életében. Mindig is csodáltam azokat az … Continue reading Iránytű a boldogsághoz – 1 rész-Kedvcsináló a Jóga Energetika Online Tanfolyamhoz
Találkozunk holnap 9-kor a szőnyegen
Sziasztok! Nagy örömmel hívlak meg titeket a Jóga Energetika online tanfolyam első alkalmára! Az első alkalom betekintést nyújt a közös munkára, illetve ízelítőt kaphattok az előttünk álló közös idő hangvételéből. Az első alkalom ezért ingyenes! Ha gondolkoztál rajta hogy jönni szeretnél ne habozz tovább! Az első alkalom az orientációs alkalom lesz. Felmérjük a személyes mozgástartományunk, légzéskapacitás növelő … Continue reading Találkozunk holnap 9-kor a szőnyegen
Jóga Energetika-Vasárnap kezdünk!
"Az Ashtanga sorozatok arra szolgálnak, hogy megőrizzenek egy-egy bölcsesség kódot. A finomabb energiák olvasásának és alakításának kódjait." A vasárnap kezdődő online tanfolyamon elkezdjük közösen megfejteni az Ashtanga Jóga sorozataiba ágyazott bölcsesség kódokat. A jóga tradíció egy élő tanításon alapú tradíció ezért is szeretnék kapcsolódni veletek és nem előre felvett videókon át tanítani. Az átadott … Continue reading Jóga Energetika-Vasárnap kezdünk!
Ashtanga Kapcsolatok-41. Haladó szint
41.Haladó szint: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Haladó gyakorlónak tekintek minden olyan jógázót, aki megértéssel, türelemmel és rendszeresen gyakorol. Aki nem riad vissza az élete hozta kihívásaitól, aki hajlandó korábban kelni, vagy épp kényelmes szórakozásait félretenni ahhoz, hogy helyet biztosítson a gyakorlásának. Akiben van elég alázat ahhoz, hogy tiszteletben tartsa önmagát és képességeihez mérten gyakoroljon. … Continue reading Ashtanga Kapcsolatok-41. Haladó szint
Jóga velem Sárospatakon is!
“Az Ashtanga jóga egy mozgásmeditáció, amelyben megtanuljuk összehangolni a légzésünk a mozgásunkkal." Az Ashtanga jógát Új-Zélandon tanultam és több mint 15 éve gyakorlom. 2011-óta magam is tanítom. Az Új-Zélandon töltött 9 év alatt folyamatosan képeztem magam és azóta is igyekszem megragadni minden lehetőséget tapasztalataim szinesítésére. Főbb tanáraim: Peter Sanson, Stephanie Nelson és Saraswathi Jois. Legyünk … Continue reading Jóga velem Sárospatakon is!
Ashtanga kapcsolatok – 40. Eszközök a megoldáshoz és a feloldáshoz
40. Eszközök a megoldáshoz és a feloldáshoz:Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Az ashtanga jógának számos eszköze van. Fontos megérteni, hogy használatuk során a gyógyulás térképét hozzuk létre magunkban. Sebezhetőségünk abban rejlik, ha a szabályokat követjük, ahelyett, hogy formálnánk azokat. Mi vagyunk a térképkészítők. A kérdés tehát a következő: "Hogyan szabadulhatunk meg a régi mintáktól?" Az … Continue reading Ashtanga kapcsolatok – 40. Eszközök a megoldáshoz és a feloldáshoz
Ashtanga Kapcsolatok – Workshop-október 7-8.
Sziasztok! Az év elején indítottam egy rovatot Ashtanga Kapcsolatok címmel. A célom az volt vele, hogy megosszam a szőnyegen szerezett tapasztalataim. Amiért érdekes és értékes számomra ez a rovat az az, hogy mindig igyekszem röviden és a lényegre törően megfogalmazni az egyes cikkek tartalmát. Anyaként szeretem, ha a rendelkezésemre álló eszközök több mindenre jók. Felismertem, … Continue reading Ashtanga Kapcsolatok – Workshop-október 7-8.
Ashtanga kapcsolatok- 39. Megkülönböztető tudás
39. Megkülönböztető tudás: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Shanka, chakra, asi darinam énekeljük az Ashtanga Jóga kezdő énekében. A mantrának ez a sora arról szól, hogy a gyakorlásunkban 3 segítő tényező támogat minket a megfelelő hozzáállás kialakításában. Az első a hallásunk amellyel a lélegzetünk követjük, kifelé és befelé figyelve egyszerre. A második az ismétlődések megfigyelése. … Continue reading Ashtanga kapcsolatok- 39. Megkülönböztető tudás
Ashtanga Kapcsolatok – 38. Terápiás hatás
38. Terápiás hatás: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Az Ashtanga jóga számomra olyan, mint egy indiai tányér. Minden megtalálható rajta de hosszú évek tapasztalata, hogy érdemes csak azt elvenni róla amire valóban szüksége van a testnek! Eldönthetjük, hogy "többet és gyorsabban", ahogy sok más Ashtanga gyakorló is teszi ezt nap mint nap, de a testünk … Continue reading Ashtanga Kapcsolatok – 38. Terápiás hatás
