Női gyakorlóként megtanultam, hogyan igazítsam a gyakorlásom a ciklusomhoz. Később az anyaságot megélve megtanultam, hogy kifejezve az őszinte szándékom a mindennapi gyakorlásra olyan tanításokat kaphatok amelyek enélkül elérhetetlenek lennének.
Pattabhi Jois mindig arra ösztönözte a tanítványait, hogy alapítsanak családot, mert a valódi jóga akkor kezdődik. Csak mosolygott mindig az elme szülte problémákon. A kétségeken amelyeket a gyakorlásban még megfelelően el nem mélyült elme szül.
Gyerek mellett minden megváltozik. A külsőségek háttérbe szorulnak és a belső megélések kerülnek előtérbe. A látható, kézzel fogható, mérhető; sokszor csekély mértékű azonban a láthatatlanban rejlő, egyéb érzékelést és képességeket ébresztő megélések bőségesek.
Felfedeztem hogy a gyakorlásom fejben is el tudom végezni. Az egyes mozgássorozatokhoz tartozó mozdulatokat így is lehet csiszolgatni, a légzést így is lehet hangolni. Felfedeztem, hogy a gyakorlásom el tudom végezni akkor és ott amikor lehetőségem van rá, akkor is ha számtalanszor megszakítanak közben. Akkor is ha számtalanszor újra kell kezdenem. Akkor is ha a körülmények nem ideálisak.
Áldás a pillanat mikor a szőnyegen állhatok. Áldás a légzésbe helyezett tudatosság. A mennyiség nem számít csupán a minőség. A külsőségek nem számítanak csupán a szándék ereje.
Vannak azok a pillanatok amikor minden olyan könnyen és észrevétlenül a helyére kerül. Amikor nem kell küzdeni csak engedni az eseményeket kibontakozni. Amikor az ember szelíd szemlélője az eseményeknek valahogy minden magától érthetődő.
Egyik nap a héten mikor hazaértünk kislányom mutatott az ujján egy teljesen észrevehetetlen aprócska kis sebet. Majd kijelentette, hogy ő már pedig most nem mos kezet, mert az fájni fog. Elsőre próbáltam meggyőzni ész érvekkel, hogy hiszen olyan aprócska az a “seb” nem fog az annyira fájni!
De ezt igen rossz néven vette és a vége sírás lett. Ellenállt, befeszült a kis teste és megmakacsolta magát. Abban a pillanatban valami végtelen nyugalom öntött el. Leguggoltam mellé, átöleltem és azt súgtam a fülébe: “Szeretlek!” és csak öleltem. Lassan lassan a sírás alábbhagyott. A karjait a nyakam köré fonta és az ölembe kérezkedett. Így ültünk némán a kád szélén ebben a tökéletlen tökéletességben. Egyszerűen csak jelen abban ami van.
Ez első alkalmak egyike hogy nem próbáltam megváltoztatni, megjavítani, vagy semmissé tenni azt amit érzek, azt amit vélhetőleg a másik érez. És ezzel a láthatatlan belső mozzanattal minden megváltozott.
Eltünt minden rossz érzés. Tér és lehetőség nyílt bennem és benne is.
Vallásosan nevelkedtem, elsősorban Anyai Nagymamámnak köszönhetően, aki maga minden alkalmat megragadott a templomba járásra. Valóban magával ragadó volt a vonzódása a templomhoz, mert nem az egyházat ment keresni benne, hanem a lélek tiszta csendjét.
Már tisztán látom, hogy tőle örököltem a megingathatatlan hitem a csoda bizonyosságának létében. Azonban kíváncsi ember lévén és mert a húszas éveimbe lépve nem éreztem, hogy megkapnám azt a támogatást a katolikus szertatásokból amelyekben megleltem volna a bennem születő kérdésekre és aggályokra a választ elkezdtem kutatni és keresni, hogy vajon ezen a valláson kívül van-e még valami? Így találtam meg először a taoizmust, majd a buddhizmust melyeket behatóan tanulmányoztam és melyekben mind a mai napig találok olyan vezérmotívumokat amelyeket segítségül hívva számtalanszor sikerült újra irányt szabni az életemnek. A keresésem elvezetett a kelta kultúra felé is, valamint nagy lelkesedéssel tanulmányoztam a letűnt civilizációk és bennszülött törzsek hagyományait is.
A legtöbbet a buddhizmus mellett India mitológia világának tanulmányozásával töltöttem. Érdekes módon azonban, annak ellenére, hogy Édesanyám halálakor a személyiségemet formáló legmeghatározóbb napi rutinom a jóga volt, valahogy mégis azt éreztem, hogy a gyásznak, ami csak nem akart szűnni és csak nőttön nőtt a szívembe, az hozhat gyógyírt, ha elkezdek újra, rendszeresen templomi szertartásokat látogatni.
Azt hiszem az ilyen jellegű döntések nem az intellektus szülemélyei hanem a szív bölcsességéé, mert még a mai nap is érzem több mint tíz év távlatából, azt a hívást ami generációkon átívelve húzott vissza a gyökereimhez. Valahogy éreztem Nagyanyám jelenlétét és jóváhagyását is ahogy számtalan véletlen folytán egy olyan misére sikerült eljutnom, ahol a Szűz Anyához énekelt liturgiával zárta a pap a rövid misét. Még soha életemben nem hallottam ezt a gyönyörű dalt, – és mint általában szokás nálam, mikor valami lélekemelő dalt hallok – csendes bizonyossággal elkezdtek folyni a könnyeim – jelezve valamiféle csoda jelenlétét. Csak ültem ott abban a hideg templomban, egyedül, a hátsó sorok egyikében és végre sikerült utat engednem annak a fájdalomnak, amelyet a jógaszőnyegen ülve soha nem engedtem meg magamnak. Annak a téves elképzelésnek próbálva megfelelni, miszerint a jógába beavatott az arany középutat járja, öröm és fájdalom felé egyként tekint, nem ragaszkodik.
Ebben az évben (2017) a belső hívásra adott válaszaim egy nagy változás előkészítését szolgálták, amelyeknek a jelentőségét csak így később visszatekintve érzem csak. Engedve a belső késztetésnek egy éven át eljártam arra a bizonyos szombat esti Szűz Anya liturgiára. Ebben ez évben kezdtem el holdnaplót vezetni, tudatosan összehangolni a ciklusom a hold mozgásával és tágabb értelemben a Szűzanyának tiszteletet adó ünnepekkel. Felfedeztem milyen sok ünnepe is van neki az évben (amelyeket idén szeretnék veletek is megosztani), kezdve a mai nappal. Ezen a napon (február 2-án) ünnepli ugyanis a Katolikus Egyház a Gyertyaszentelő Boldogasszonyt ünnepét ami egyfelől Szűz Mária megtisztulásának ünnepe, másfelől Jézus bemutatásának ünnepe is, mert ezen a napon szentelték őt Istennek.
De mert így hírtelen, nem biztos, hogy sikerül ezzel az ünneppel kapcsolódnotok, arra gondoltam segítségül hívom a kelta mitológiát és felhívom a figyelmeteket arra, hogy számtalan, a Föld erőivel összhangban élő népnél, köztük a keltáknál is megtalálható volt ez az ünnep. Ők ezt a napot Imbolc-nak hívták. Imbolc jelöli a tél végét és a tavasz jövetelét, az első ásítást a mélyalvásban töltött időszak után és az első jóleső nyújtózkodást mikor az ember felül az ágyban egy ilyen pihentető alvás után.
Ez a nap a növekvő fény, a rituális megtisztulás és a szűz istennő ünnepe.
Ha úgy érzed a te szívedben is megpendít húrokat ez az ünnep, tarts velem egy kis naplózásra. Ezúttal egy levelet írunk. Magunknak. Egy év távlatából.
Legyen ez a levél olyan hangnemben írva, (magadtól-magadnak, vagy egy ősödtől-neked) amint a legjobb-legkedvesebb barátod vagy családtagod felé címeznél. Hogy könnyebb legyen megtalálni a hangnemet, megosztom veled az én levelem!
“2025. február 2.
Drága Vikim!
Mindig is hajlamos voltál álmodozni, szeretem benned azt, hogy látod a rejtett tartalékokat, nemcsak másokban, de magadban is. Tisztelem benned a hitet, amely erőt ad neked arra, hogy kifogyhatatlan lelkesedéssel keresed a jó, a nemes és a szép jelenlétét mindenben.
Örömmel látom, hogy a kezdeti nehézségek nem veszik el a kedved attól, hogy megvalósítsd azt amire belső indíttatást érzel. A kezdet mindig bizonytalannak tűnik, de csak azért, mert még számtalan lehetőség és esély áll a rendelkezésedre a kiinduló pontban. A bizonytalan lépéseket, egyre bizonyosabbak követik, ahogy az ember kialakítja az új szokásainak rutinjait. Nem könnyű elhagyni a megbízható és oly nagy biztonságot adó régi beidegződéseket. Hálás vagyok azért, hogy te mégis megtetted ezt. Nem először, de ezúttal minden pillanatban tökéletesen tiszta szándékkal és határozott elképzelésekkel.
Minden ami ebben a pillanatban körülvesz, ez a szabadság és szépség ennek az eredménye.
Soha se kételkedj hát a megérzéseidben. Ez a belső iránytű vezet téged a legmegbízhatóbban. Felemelő érzés látni, hogy már nem szórod szét a drága energiád, sem jelentéktelen dolgokra sem lényegtelen apróságokra. Szeretem látni, hogy LÁTSZ a lényegen túl is, az időn átívelve is.
A szíved bölcsessége vigyázza lépeidet.
Szeretlek. De hiszen tudod!”
Most te jössz! Szeretettel veszem a megosztásokat és hozzászólásokat: viktoria.yogatherapy@gmail.com
Ha szeretnél egész évben hallani arról, hogyan tudsz a Hold mozgásával és a Föld erőivel nagyobb összhangban megélni a mindennapjaid, tarts velem az Éves Programomban, ahol Február újholdjától egy hónapig az idegrendszert hangoló jógagyakorlatokkal és egyéb terápiás ötletekkel, receptekkel és életmód tanácsokkal támogatlak meg. a Programról bővebben: itt olvashatsz.
Anyaként ismertem fel, hogy a tökéletes megvalósítása nem a hibák kiküszöbölésével érhető el. Épp ellenkezőleg. Ma már teljesen biztos vagyok abban, hogy hibák elkövetése nélkül nem lenne lehetőségünk sem az általunk ismert világ szélesítésére sem önmagunk jobb megismerésére. Mindennek belátása igen sok szenvedéssel járó folyamat számomra aki mindig a legjobbra törekszik.
Anyaként ismertem fel, hogy lágyulnom szükséges. Meg kell tanulnom több együttérzéssel fordulni önmagam felé. A pillanatokat mikor nem vagyok olyan tudatos, figyelmes vagy szeretettel teli – megtanulni nem kiszélesíteni azzal, hogy botlásaim miatt szégyent vagy bűntudatot érezzek.
Honnan jön vajon az a téves elképzelés hogy emberfeletti képességekkel kellene rendelkeznem?
Szülőnek lenni a világ legnehezebb beosztása. A magatartás amit tanúsítunk és nem a szavaink nevelik gyermekeink. Egy együttérző ölelés, egy szeretettel teli tekintet amiben minden fájdalom feloldódik többet ér minden szónál.
A megismerés hozza a maga felismeréseit. A felismerés tudatosságot teremt és ahol a tudatosság ott végtelen lehetőségek nyílnak.
Sosem gondoltam volna, hogy a biztonságérzetem az egészséges határok megszabásában találom meg. Anyaként való létezésem egyik legnagyobb felismerése az volt, hogy konfliktuskerülő vagyok.
A nézeteltérések azonban a mindennapjaink részei. Így nem maradt más választásom mint hogy szembenézzek ezzel a félelmemmel és feloldjam magamban ezt.
Felismertem, hogy minden nézeteltérés egy remek lehetőség arra, hogy jobban megismerhessük egymást. Hiszen gyermekeink nem azért érkeztek az életünkbe, hogy magunk képére formáljuk őket.
Tanulom tehát azt a szülői magatartást amely támogató de nem hatalmaskodó. Igyekszem segíteni a lányomnak megfogalmazni a saját igényeit és nem ráerőltetni a magamét. Igyekszem kihasználni a feszült helyzeteket arra, hogy gyakoroljam a tudatos légzést. Igyekszem félelem helyett szeretettel megtölteni a teret magamban és magam körül.
A videó sorozat második részében arról beszélek, hogyan hangold a női erőközpont energiáit a Holddal! Kezd el még ma a Ciklusharmonizációs munkát! Tégy a női szerveid egészségéért minden nap!
A Ciklusharmonizáció a Holddal haladva Online Program 5 hónapjának a témái:
Mozdulatlanság (Méh-tér) – 2024. január 11.
Csend ébresztése (Idegrendszer) – 2024. február 9.
Belső fény táplálás (Belek) – 2024. március 10.
Tisztítás (Vesék) – 2024. április 8.
Szent Tűz éltetése (Máj) – 2024. május 8.
Utolsó Kérdések&Válaszok videó hozzáférés (egyben a program vége): 2024. június 6.
A program során minden új téma a hónap újholra eső napján kerül kiadásra. A Havi program részeként minden hónapban lehetőség van egyéni kérdések feltevésére. Amelyeknek megválaszolásakor készítek nektek egy videót a holdhónap végén, amelyben megválaszolom a kérdéseitek. Ebben a programban előre felvett anyagot kapsz és te magad határozhatod meg a hónap során azt, hogyan haladj.
A program során:
megtanulod összehangolni a ciklusod a jógagyakorlásoddal, a program alatt a ciklusban rejlő5 szakasszal dolgozunk majd
megismerheted az Ájurvéda ősi egészségtámogató, női praktikáit, amelyek segítségével megtámogatjuk a Méh-tér, az Idegrendszer, a Belek, a Vesék és a Máj működését
hallhatsz a ciklustámogató étkezés fontosságáról
megismerhetsz a mindennapjaidba könnyen beilleszthető rítusokat amelyekkel megtámogathatod a tested megújulásra való képességét
elkészítheted a méh-mandalád
és megosztom veled a ciklustérképezéshez tartozó naplózást, amelynek a segítségével mélyebben megismerheted és megértheted a saját tested működésének jellegzetességeit
Kinek szól a tanfolyam:
Mindenkinek aki szeretné megérteni és megtámogatni a természet ritmusának és a női test ciklusainak az összefüggéseit,
akik szeretnék a női szerveiknek egészségét megtámogatni,
hasznos azok számára akik női betegségekkel küzdenek,
akik szeretnének támogatást kapni a foganóképességük megtámogatásában
akik szeretnének megismerni olyan egészségtámogató praktikákat amellyel növelhető a szellemi, lelki és fizikai teherbíró képesség.
Ajánlom még azoknak akik:
komolyabb betegségen estek át,
krónikus fáradság esetén,
várandóság alatt,
gyermekágy/szoptatás alatt.
A program folyamán végzett jógagyakorlatok alkalmasak minden korosztálynak és kifejezetten megtámogatják a minden nőben felébredő belső igényt a megújulásra. Előzetes jógában vagy Ájurvédában való jártasság nem szükséges!
Hogyan dönts a két lehetőség között?
Ciklusharmonizáció a Holddal haladva Online Program:
Ha a hosszabb változatot választod – 5 hónap alatt kapod meg a témákhoz tartozó anyagot.
Felvett alkalmakat kapsz, és ugyan van lehetőséged kérdezni, de a kérdéseidre a válaszokat szintén offline rögzített videó formátumban kapod meg.
Ennek a hosszabb programnak a különlegessége, hogy lassabban haladhatsz, így integrálhatod a program anyagát a hétköznapjaidba.
A magad ütemében haladhatsz, a neked tetsző környezetben és időben.
Ez a formátum különösen segít az egyes alkalmakhoz és holdhónapokhoz rendelt szervek megtámogatásában valamint a Ciklustérképezés megértésében és annak gyakorlatba való átültetésében.
A Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva Online Program ára: 15.000 Ft/hónap vagy 55.000 Ft/teljes program (Lehetőség van arra is, hogy csak egy-egy általad kiválasztott hónaphoz csatlakozz.) A program első fizetésének határideje: 2024. február 8. mert az első alkalom ajándék
Az 5 hetes program alatt 5 hét alatt kapod meg a témákhoz tartozó anyagot.
Lehetőséged van az alkalmak után kérdezni, és ajándékba kapod az “Istennő Itt” könyvem digitális példányát.
Az első 11 jelentkező még kap egy ajándék online 1:1 konzultációs alkalmat velem.
Ennek a formátumnak a különlegessége, hogy az 5 hét alatt élő online kapcsolatban vagy velem és egy hozzád hasonló értékrendszert fontosnak találó közösséggel.
A köréd formálódó közösség és a személyes kapcsolat velem egy tartó tégelyt formál, amelynek a támogatásával könnyebben átformálhatod a személyes megrögzült mintáid és találhatsz új nézőpontokat.
A Tanfolyamon elhangzott anyag az online résztvevők igényeihez igazított.
Ez a tanfolyam segít megérteni a ciklusharmonizáció fontosságát és azt, hogy a női test harmonikus működését megtámogató legfontosabb szervek milyen összefüggésben vannak a ciklus egyes fázisaival.
A Jóga Energetika-Ciklusharmonizáció Online Tanfolyamára:75.000 Ft 55.000 Ft (január 4-ig) – Kezdés január 11-én csütörtök reggel 11.00-12.30 élő online kapcsolatban. Az alkalom felvételét 24 órán belül megtalálod az online felületen ahová a tanfolyam árának kifizetésével kapsz belépő kódot.
Tanfolyam vége: 2024. február 8.
Szeretettel várom a jelentkezésed!
Legyünk együtt forrásokban gazdagabbak 2024-ben is!
A női szellemi út alapja a ciklussal való kapcsolat, annak gondozása, megértése és a benne mozgó energiákkal való tudatos együttműködés.
A történetem az anyaságba való beavatásba
Én magam 10 év aktív jógázás után váltam Anyává. A jógaszőnyegen eltöltött idő egy része megtámogatott az anyaságra való felkészülésben, egy része pedig elterelt annak megtapasztalásától.
Mert volt idő az életemben, amikor úgy gondoltam, hogy anyává válni egyet jelet azzal, hogy visszavetem magam azoktól az eredményektől amit elértem a fizikai gyakorlásban. Az Ashtanga Jóga Női gyakorlói között ez a felfogás nem meglepő, hiszen sorozatok vannak, amelyek egyre nehezednek és komoly fizikai erőnlétet és mindennapos gyakorlást kíván egy elhivatott joginitől a tradíció. Ez azonban csupán a látszat. Egy olyan félreértés amit sokan megtapasztalunk.
Pattabhi Jois mindig is ösztönözte a tanítványait, hogy vállaljanak gyereket és kezdjék el a családi életet, mert az a “valódi gyakorlás”. Minden más csak felkészülés arra.
Én azonban szeretek felkészült lenni. És mikor 40 évesen úgy döntöttem itt az idő számomra is, nem is sejtettem, hogy mindaz a felkészültség amivel felvérteztem magam csak a fogantatás kapujáig kísér majd.
Miután megfogant a kislányunk elkezdtem érezni annak az igényét, hogy lassítsak, hogy máshogy és mást gyakoroljak. Hogy felkutassak és felkeressek női tanítókat és női gyakorlatokat amelyek megtámogatnak majd a szülésre való felkészülésben és az utána lévő időszakban. Ezt az utat sikeresen megjártam.
A szülésem komplikáció mentesen, természetes úton, gátvédelemmel történt. Köszönhetően a Gáborjáni Rékától kapott praktikáknak a szülés utáni regeneráció is sikeresen megtörtént és 3 hónapos babával a karomban már újra tanítottam, újra szőnyegen voltam én magam is.
Aztán jött a mindannyiónk életét gyökeresen megváltoztató pandémia ideje, amelyből mind a mai napig sokan nem lábaltunk még ki.
És ez az az időszak, amelyben számomra is egy olyan tanulási folyamat indult el, amelyre nem voltam felkészülve. A gyereknevelés első időszakában még voltak tartalékaim, de visszatekintve kettő, három, négy sőt öt év sok-sok álmatlanult telt éjszakája, számtalan betegség és kihívás legyűrése távlatából, valahogy elkezdett máshogy festeni minden. Egy – egy kisebb feladat, hatalmas erőbedobást kívánt, egy-egy egyszerűbb napi rutin elvégzése legyőzhetetlen hegy megmászásának tűnt. Éreztem az erőm véges, és ha nem osztottam be jól azt előbb elfogyott mint az elvégzendő teendőim sokasága.
Szerencsésnek mondhatom magam, mert egy olyan férfi áll mellettem, aki nemcsak apaként, hanem emberként és barátként is mellettem áll. Az árnyékainkkal azonban mi magunknak kell szembenéznünk és megtalálnunk az elixírt a saját tartalékainkra támaszkodva.
Elkezdtem tehát integrálni amit egykor tudtam és számos továbbképzésen kaptam azzal amit a mindennapok tanító bölcsessége kínált. Kiemelkedtem a gyermekágyi fáradságból, ami nálam nem két hét volt, hanem hosszú évek. És megéltem a gyermekágyi depressziót, amelynek a mélységeibe való lemerüléssel nemcsak az Édesanyám elvesztése feletti gyász feldolgozásában kaptam segítséget, hanem a saját tudatalattim és árnyékaim megismerésében is.
Felismertem, hogy ezek a természetes alámerülések és felszínre emelkedések annak a természetes lüktetésnek a sajátosságai ahogy a természet erői pulzálnak körülöttünk, ahogy a szívünk dobog, vagy ahogy a lélegzetünk mozog.
Felfedeztem, hogy bizonyos folyamatokba nincsen beleszólásunk, a szabad akaratunk felszabadító ereje csupán abban nyilvánulhat meg, ahogy a hozzáállásunkat alakítjuk az átélt eseményekhez. Problémát találunk vagy a lehetőséget látjuk. Türelmetlenül kutatjuk mi jön ezután vagy megengedjük a pillanatnak hogy vezessen és tanítson.
Minél több ideje vagyok anya, annál biztosabban látom, hogy a megoldás nem a válaszokban rejlik, hanem a képességben, hogy újra és újra feltegyük a kérdést: “Miért?”
Minél több ideje gyakorlok a szőnyegen és igyekszem beilleszteni a mindennapjaimba az ősi bölcsesség tanításokat annál bizonyosabb vagyok abban, hogy női létünk ereje a ciklusunkkal való összehangoltságból ered és abból a megértésből, ahogy ez a személyes ritmus a természeti erőkhöz igazodik.
A nő aki nem működik együtt a ciklusában mozgó energiákkal, annál:
menstuációs zavarok léphetnek fel
flusztráltság / szélsőséges érzelmek
teremtésképtelenség
integriás vesztés (sötét és napos oldalunk közt)
elférfiasodás (nőiség elutasítása, elfolytása)
női működési rendellenességek (PMS, cikluszavarok)
női szervi betegségek (polip, mióma, endometriózis, stb.)
Ciklusunkat 2, 4, 5 vagy akár 6 szakaszra is oszthatjuk.
A ciklus szakaszai amellyel ezen a tanfolyamon dolgozunk majd:
Befelé figyelés – menstuáció napjai (1-5/7nap)
Női erők ébresztése – mensuáció utáni napok-ovulációig (3-10/14 nap)
Teremtés energiáihoz való hangolódás/annak megélése – ovuláció (10/14 -14/16 nap)
Fokozatos visszahúzódás, elcsenedesedés – ovuláció utáni erőnapoktól- a menzesz elindulásáig (14/16-25/29 nap)
Menzeszt megelőző napok (25-28/32 nap)
(a ciklus hosszától függően változhatnak az egyes szakaszokban eltöltött idők)
Ha szeretnél részt venni a tanfolyamon, ne késlekedj, jelentkezz még ma!
Szeretettel fogadlak!
Legyünk együtt forrásokban gazdagabbak az új évben!
Szeretettel ajánlom az új tanfolyamom nektek, amely 2024 január 11-én kezdődik. Az Új Jóga Energetika – Ciklusharmonizáció tanfolyamon a fő fókusz a női szervek egészségének megtámogatásán lesz, hallhatsz ennek kapcsán az Ájurvéda egészség megőrző praktikáiról vagy a ciklustámogató étkezés fontosságáról.
Ehhez a tanfolyamhoz tartozik bónuszként az Istennő Itt című könyvem/munkafüzetem amelynek segítségével mindenki megálmodhatja a maga istennői mivoltát.
Kedvcsinálóként megosztom veletek hogyan is állt össze a 28 Istennő kártya:
“A tartalom összeállítása a 28 Istennő kiválasztásával együtt intuitív történt. Vagyis azokat az Istennőket, belső és külső gyakorlatokat osztottam meg, amiket én is rendszeresen használok és nekem működnek. Ahhoz, hogy jobban megérts, emlékeztesd magad arra az igazságra, hogy mi nők természetünknél fogva végtelenül szabadok és színesek vagyunk. Folyamatosan változunk, ahogy a körülöttünk lévő világ is. Ebből kifolyólag a női bölcsességet írott formában átadni nem lehet, hiszen minden amit megfogunk, megragadunk már nem igaz.
Sokféleképp nekikezdhetsz az intuitív munkának. Például kinyomtathatod a munkafüzetet és húzhatsz a lapokból, az Istennő, akire így rátaláltál az szeretne most a társadul szegődni! De felfoghatod az Istennőket úgy is, hogy ők nem tőled különálló entitások, hanem sokarcú lényed egy-egy megnyilvánulása. Tehát dolgozhatsz úgy is velük, mint saját gondolat- és érzés-világod kivetüléseivel.
Minden Istennőnél ajánlatot tettem naplózásra, amihez használhatod az én kérdéseim vagy megfogalmazhatod a sajátjaid. Válaszolhatsz a kérdésre, vagy maradhatsz csak a kérdésföltevésnél. Tudod a jól feltett kérdés a válasz maga!
Naplózáshoz, meditatív, vagy vizualizációs gyakorlatokhoz használhatod a „Téma” a „Belső Alkímia” a „Fókusz” az „Üzenet” az „Árnyék” és a Fekete Istennőknél még az „Átváltozás” címszavak mellé írtakat. A „Gyakorlat” és a „Rítus” tartalma cselekvésre hív.
Az Istennők számozása azért történt, hogy ha megvan a menzeszed összehangolhasd az Istennői munkát a ciklusoddal. Ebben az esetben kezdj az egyes lappal amit Fehér Istennők végén találsz. Ciklusod első három napja még a Fehér Istennők oltalma alatt áll, mielőtt alászállnál és lesüllyednél a Fekete Istennők világába. Ha 28 napnál hosszabb a ciklusod, a kimaradt napok a következő ciklusig ajándékok, ezeken a napokon dolgozhatsz intuitívan behívott Istennőkkel, vagy egyszerűen csak pihentetheted az Istennői munkát.
Ha nincs rendszeres havi vérzésed illetve elmaradt azt ajánlom, hogy az Istennőkkel való munkát igazítsd a hold fázisok változásához, vagyis kezd a számolást az Újhold napján.
Lényeg, hogy élvezd, játssz és bolondozz! Mindent ami szolgál tarts meg, mindent ami nem engedd el. És aztán egyszer, mikor készen állsz majd, azt is engedd el ami addig támogatott. Ahhoz ugyanis, hogy bennünk a női minőség ki tudjon fejeződni, annak át kell tudni formálódni. És ehhez bizony kicsit meg kell hogy őrüljünk! Vagyis át kell égnünk az életünk hozta fájdalmakon, meg kell élnünk az örömeink, le kell magunkról mállasztanunk az álarcaink, teljesen átlátszóvá kell, hogy váljunk ahhoz, hogy feladhassuk önmagunk. El kell vesznünk, hogy újra megtalálhassuk az utat szabad lényünk igaz természetéhez.”
A Jóga Energetika Ciklusharmonizációs tanfolyam 2024. január 11.-én kezdődik, de már lehet jelentkezni! Az első 11 jelentkező kap egy ajándék konzultációs alkalmat velem és ha még ma jelentkezel, már ma elkezdheted használni az Istennő Itt inspirációit.
Szeretettel ajánlom az új tanfolyamom nektek, amely 2024 január 11-én kezdődik. Az Új Jóga Energetika – Ciklusharmonizáció tanfolyamon a fő fókusz a nőiségen, a női ciklus és a holdciklus összehangolásán, a női szervek egészségének megtámogatásán lesz.
Ehhez a tanfolyamhoz tartozik bónuszként az Istennő Itt című könyvem/munkafüzetem amelynek segítségével mindenki megálmodhatja a maga istennői mivoltát. Az összeállított anyagban találtok 28 Istennőt, hozzájuk kérdéseket és minőségeket, gyakorlatokat és inspiráló leírásokat.
Szeretettel ajánlom a könyv bevezetőjét kedvcsinálóként:
“Az Istennő kártyák születése
Amikor Balin jártam elbűvölt az, hogy itt az Istennő kultusz mennyire élő és jelenvaló a mindennapi életben.
Csodálattal töltött el a házunk előtti kis tó, amiben rózsaszín és fehér színű lótusz virága virágzott és kis ijedt szemű békák brekegtek. A házunk belső falai olyan élénk színekre voltak festve, mint a piacon látott sziporkázó színű fűszerek és a fürdőszoba zuhanyzója úgy volt kialakítva, hogy félig a szabad ég alatt állhatott az ember, mikor fürdött. A hálószobánk hatalmas ágyát a föléje épített baldahin védte a szúnyoginváziótól. Éjszaka pedig a messzeségből hangzó Balinéz zene ringatott minket álomba.
Lassan, napról-napra valahogy átjárt a hely különleges kisugárzása és arra inspirált, hogy az itt töltött időm alatt listát készítsek a világ különböző tájain megforduló Istennőkről. Aztán egy nap, miközben a veranda pihenőjében, hatalmas párnák között szürcsölgettem a hűsítő menta és gyömbér limonádém, besétált hozzánk egy kereskedő (ami mint később megtudtam, Balin mindennapos) és eladott nekem egy medált, amibe első látásra beleszerettem. (Később persze az is kiderült, hogy csillagászati összeget fizettem ki érte – ami szintén minden nap megesik a turistákkal Balin).
Mégsem bosszantott a dolog, – talán azért, mert ekkorra már átjárt a hely nyugodt rezgése – vagy talán mert valahogy mélyen éreztem, hogy ez a medál egy út kezdetét jelző áldás.
Hiszen ez a medál segített abban, hogy megrajzoljam a könyv elején látható logót, aminek a digitális megálmodását egy kedves grafikus barátnőm fejezte be. Ekkor már Új-Zélandon éltem, és az itt töltött 9 év alatt számos mesés élményt gyűjthettem. Többek közt itt ismertem fel, hogy mindig is a véletlen egybeesések és találkozások segítettek egy lépéssel közelebb jutni saját Istennői mivoltom kibontakoztatásához.
Ezekben az években kezdtem el kísérletezni a jóga gyakorlás mindennapossá tételével. Tanultam kreatív írást, fejlesztettem intuitív eszköztáram, megtanultam dobolni, sokat rajzoltam, festettem és alkalmam nyílt betekinteni két Új-Zélandi tanár segítségével az Ayurvédába az indiaiak gyógyító tudományába. Meghívást kaptam a Maraeba (marájba) és tanulhattam a Maori kultúráról valamint elsajátítottam a Romiromi-t a tradicionális Maori Masszázstechnikát. Mindezek mellett havi rendszerességgel tartott előadások keretében hallgattam buddhista tanításokat és tanultam meditációs technikákat.
Két évvel ezelőtt, a 2015-ös év elején visszaköltöztünk Magyarországra, ami újabb komoly változást hozott belső életemben.
Az elmúlt két évet intenzív belső munkával töltöttem fókuszáltan a női energiáim megélésére és megértésére.
Számtalan véletlen egybeesés sorozatát megtapasztalva jutottam el női körökbe és előadásokra. Megismerhettem újabb női tanítókat és szert tehettem új barátságokra.
Ebből az évből még csak egy szűk hónap telt el, de számomra minden nap egyre kristálytisztább az üzenet és a feladat. Gőzerővel dolgozom ennek a kis füzetnek az összeállításán. Reményeim szerint nemcsak én magam, hanem te is kedves olvasó újabb inspirációkat kapsz belső eszköztárad fejlesztéséhez és megismeréséhez.
Célom nem egy újabb tipizáló rendszer megalkotása volt, hanem felhívás arra, hogy egyre többen emlékezzünk arra, hogy mi nők Istennőnek születtünk. És hogy ezzel csodálatos ajándékot kaptunk, amit kötelességünk jól használni!
Budapest, 2017. január 23.”
A Jóga Energetika Ciklusharmonizációs tanfolyam 2024. január 11.-én kezdődik, de már lehet jelentkezni! Az első 11 jelentkező kap egy ajándék konzultációs alkalmat velem és ha még ma jelentkezel, már ma elkezdheted használni az Istennő Itt inspirációit.
viktoria maczo 
