Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Augusztusi újhold: Munay

Számomra ez az időszak itt most július végén és augusztus kezdetén egy elengedési folyamat. Nemcsak az újhold közeledte miatt. 11 éve már, hogy ezek a nyárközepi napok hozzák számomra a megemlékezést Édesanyámról akit 2013 július 30-án költözött át a szellemvilágba pontosan 3 nappal a születésnapja előtt.

Ha nem lenne nálam naptár akkor is tudnám bizonyosan hogy közelítek ehhez a kapupillanathoz, amiben egy csapásra minden megváltozott az életemben.

A napokban a kezembe került egy régi fénykép amiben engem tart a kezében. Pár napos lehettem. Nézem a képet és érzem a kapcsolatot vele, a bőre illatát a teste melegét és a szeretetének a ragyogását. Folynak a könnyeim.

Bizonyosan érzem ez életem legnagyobb kihívása: feldolgozni azt, hogy ő nincs már velem.

Mikor Új-Zélandon éltünk azt mesélte nekem, hogy az érintés érzése hiányzott neki a legjobban. Minden más könnyedén felidézhető volt számára. A mosolyom, a lelkesedésem, a történeteim amik mind-mind éltek a képekben és az üzenetekben amiket írtam. De úgy vallotta, hogy a fizikai jelenlét csodáját és azt a kapcsolódást, ami így létrejöhet nem pótolhatja semmi sem.

Nem tulajdonítottam nagy jelentőséget annak amit mondott, de mégis velem maradtak a szavai, mert éreztem egyszer fontossak lehetnek majd számomra. Ahogy visszaemlékezem a szavaira, eszembe jut az is mikor azt emlegette, hogy mikor közelít az évfodulója a Nagymamám halálának, mindig nagyon nehéz azokat a napokat átélnie.

Értem már miről beszélt, mert a testemben érzem. És most, hogy én is szembesülök hasonló érzésekkel és jelenségekkel sokat jelent az az őszinteség, amivel megajándékozott akkor, mikor megnyílt kicsit és megosztotta velem a gyászának a súlyát és azt, hogy tudja elviselni azt.

Amióta elkezdtem az életem tudatosan a hold erőihez hangolni, elkezdtem megtapasztalni azt a támogató erőt, aminek a segítségével sikerült megértenem és meggyógyítanom a lelkem egy fontos szegletét, hogy anyává válhassak én magam is.

Amióta a hold erőivel összhangban élek és tervezem a teendőim és teret hagyok azoknak a természetes folyamatoknak amelyeknek az elviselése kihívást jelent számomra, sokkal több belső békét és nyugalmat tapasztalok.

Az elhatárolódás magánya természetesen rendszeresen benéz hozzám az álmatlan éjszakáimon, de amióta képes vagyok megérinteni magamban a dühös és fájdalommal teli részeim egyszeriben több megértés és kevesebb félelem van bennem és körülöttem és még az újhold is ragyogni látszik.

Az Érzelmi Alkímia gyakorlatai amiket megosztottam a tavaszi csoportban és a Forrástár amit folyamatosan frissítek és megújítok, hónapról-hónapra mindazzal az élő tapasztalással amit a saját belső folyamataim feldolgozásának eredménye a legcsodálatosabb gyógyító folyamatokat indította be nálam is.

Nem állítom azt, hogy feltaláltam a gyász ellenszerét, de abban bizonyos vagyok, hogy az én gyógyulásom, a kitartásom és a céltudatosságom amit abba teszek, hogy megértsem a fájdalmam, mindazoknak az életébe könnyebbséget hoz, akik a közelemben megfordulnak.

Hiszek abban, hogy az életünk ajándéka lehet az a kegyelem, hogy felszabadítjuk magunkat a generációkon átívelő sérelmekből és abból elixírt készítünk. Mindannyian a magunk összetevőiből, mindannyian a magunk módszereivel.

Ezekben a napokban annak a folyamatát élem, hogy tudatosan kérem a belső útmutatásomat, abban hogy terelje vissza hozzám a lelkemnek azokat a parányi részeit amelyek készek újra visszatérni hozzám. Rendszeresen gyújtok gyertyát és töltődöm a fényéből. Mikor elfújom azzal a szándékkal teszem, hogy a fénnyel együtt amit kioltok a bennem lévő fájdalom is csituljon. Szeretek sétálni a természetben, felkeresni szép helyeket és megpihenni egy árnyékos fa, nyugalmat árasztó törzsének dőlve…

A lélek elixírje a rituálé az általuk teremtett szent tér, amiben bármi lehetséges!

Szeretettel veszem a hozzászólásaitok a témához! Nektek mi segíti az elengedés folyamatát? Ha ismerősek vagyok az Érzelmi Alkímia szomatikus gyakorlataival, mi az a mini-és mikro gyakorlat ami átsegít titeket a nehézségeken és kihívásokon amikkel szembesültök?

Nekem nagy segítségemre van az írás is, ha kíváncsi vagy az invokációra amit írtam a fájdalmamhoz, el tudod olvasni azt a Holddal Haladva Tagsági oldalon az Augusztus hónapnál készült bejegyzések egyikében!

Légy jól, légy forrásokban gazdag!

Munay*,

Viki

/*ha nem ismered ezt a szót “Munay=Szeretet” látogass vissza az oldalamra ismét, hamarosan egy újabb post-ban írok majd róla!/

3 napos kihívás az Érzelmi Alkímiához – 2. nap

Gondoltad volna, hogy kevesebb mint napi egy perc alatt szert tehetsz értékes információra, amit ha beépítesz a napodba pozitív változásokat érhetsz el?

A mai napon a szépség a témánk! Én a szépséget egy erőnek érzékelem, ami hasonlatos a gravitációhoz. Azzal elletétben azonban nem lehúz, hanem felemel. Ezért is beszélek róla az Érzelmi Alkímián és mutatok számos olyan gyakorlatot amivel a szépség életre hívható.

Ezekben a nyári napokban például az 5 éves kislányommal a legnagyobb beleéléssel és élvezettel készítünk művészeti alkotásokat a természet kincsestárának a felhasználásával. Nézd csak! Itt van például ez a kolibri aminek a megalkotása nem vett több időt igénybe mint pár perc! Ez az inspiráló kismadár, aki aprósága ellenére képes hatalmas távolságokat áthidalni és a legvalószerűtlenebb akadályokat is leküzdeni!

Ha kedvet kapsz a Nyári Érzelmi Alkímia Élő hívásaira, fogsz még róla hallani, mert ahogy hangolódunk a telihold energiáihoz a kolibri céltudatos és fáradhatatlan hozzáállásából merítünk majd inspirációt a saját álmaink megvalósításának megtámogatásához!

Nagy örömmel veszem a megosztásokat! Neked van kedvenc gyakorlatod a szépség életre hívásának terén?

← Back

Thank you for your response. ✨

Kedvet kaptál, a 8 hetes Élő Hívás sorozathoz?

Tarts velem!

Kezdjük Az Érzelmi Alkímia Nyári Hívásait!

Szeretettel Várlak!

Viki

3 napos kihívás az Érzelmi Alkímiához – 1. nap

Gondoltad volna, hogy kevesebb mint napi egy perc alatt szert tehetsz értékes információra, amit ha beépítesz a napodba pozitív változásokat érhetsz el?

Anyaként a legfőbb kihívás a számomra az időm beosztása és tudom ezzel nem vagyok egyedül! Ezért igyekszem újra és újra átdolgozni a programjaim oly módon, hogy a legrövidebb képernyő előtt töltött idő alatt átadhassam azokat a számomra életmenő módszereket, amelyek segítettek számomra leküzdeni a gyermekágyi depressziót és új lendületet hoztak a mindennapjaimba.

A saját példámból tudom, hogy az Anya, a Nő egészsége és boldogsága mennyire meghatározó a család többi tagjának az egészségét illetően!

Ezért szeretettel meghívlak erre a Nyári Érzelmi Alkímia Élő hívásait megelőző 3 napos kihívásra, amiben megosztom a kedvenc 3 gyakorlatom, ami a leginkább hozzájárult a saját és a családom boldogságának a megőrzéséében és ápolásában!

Nagy örömmel veszem a megosztásokat! Neked van kedvenc gyakorlatod?

← Back

Thank you for your response. ✨

Kedvet kaptál, a 8 hetes Élő Hívás sorozathoz?

Tarts velem!

Kezdjük Az Érzelmi Alkímia Nyári Hívásait!

Szeretettel Várlak!

Viki

Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Júniusi Újhold: Az Arany Árnyék

Az árnyékról sokszor szó esik a terápiás munkában. Talán az, hogy az ember mindig azt keresi hogyan lehetne jobb és hogyan javíthatna a hibáin, minden spirituális úton járó sajátsága. De az a hozzáállás miszerint szégyent érzünk az életünkben a hibáink felé, az bizonyosan személyiség béli sajátosság.

Rám feltétlenül igaz, hogy nyomasztó érzések és feszült hangulat vesz rajtam erőt, mikor szembesülök az árnyékaimmal. A sötétekkel feltétlenül. És erre gyakran van lehetőségem anyaként. Ezt feltétlen különbségnek élem meg a saját magamról alkotott kép kialakítását tekintve. Ha egy gyerek a közeledben van, nincs lehetőséged elmismásolni a dolgaid. A kislányom segítségével mindig lehetőségem van belenézi a tiszta tükörbe és látni lényem egészét, nemcsak a ragyogó részeket!

A gyerekek nagyszerű egyszerűséggel és őszinteséggel tudnak rámutatni a hiányosságainkra!

Ez nem egy adott képesség. Nem jön a felnőtt korral, vagy az anyasággal. Ezt tanulni kell és mint mindent amit szeretnénk működésben tartani, ezt is táplálni és használni kell!

Egy olyan naplózó gyakorlatot szeretnék megosztani veletek ez alkalommal Újhold kapcsán, ami segít megalapozni az önmagunk felé érzett bizalmat. Az önbizalom segítségével érezhetjük saját értékeink valódi súlyát, azok egyszeri és nagyszerű mivoltát.

A következő horgonygyakorlattal számlát nyithatsz az önbizalom bankban! Gyakran visszatérve ide, egyre könnyebbé és könnyebbé válik majd a hála gyakorlata is, aminek a gyakorlása előzetes megalapozottság nélkül lehet, hogy nehezedre esik!

Íme tehát egy horgonygyakorlat, ami segíthet kapcsolatba kerülni az arany árnyékkal!

Három irányba kell tekintened ehhez:

  1. Múlt
  2. Jelen
  3. Jövő

1. Írj le 10 olyan dolgot a múltadból, amelyre büszke vagy! Mik azok az életesemények, amelyekben úgy álltál helyt, hogy arra visszatekintve megfigyelheted, hogy bölcsebb és tapasztaltabb lettél? (Tudod mindig van 2 másik történet amit elmesélhetsz! Utalok ezzel arra Bölcsesség Átadásra ami az Érzelmi Alkímia Online Tanfolyamon hangzott el!)

2. Írj jelen idejű megerősítéseket magadnak. Gondolj az erő testtartásaira, vagy azokra a bizonyos pillanatokra amelyekben a legjobb önmagad hoztad! Írj egyes szám első személyben!

Az én személyes kedvenceim példaként:

Ezen a napon bármerre járok, bármit is csinálok azt látom magam körül amire vágyok.

Ragyogó vagyok.

3. Az előző 2 segítségével teremts tiszta képet magadról a jövőbe vetítve. Vajon mikor képes vagy a legjobbat kihozni abból amid van, kivé válhatsz? Képes vagy megtartani ezt a jövőbeli képet magadról és engedni, hogy ez az arany árnyék vezessen?

Arany árnyéknak hívom azt a nagyszerűséget és kiválóságot amit másokban olyan könnyen meglátunk. Kik azok a mesterek, tanárok, híres emberek az életedben akikre felnézel? Mik azok a versek, zenék, filmek vagy történetek amelyekből erőt és inspirációt tudsz meríteni?

Légy jól, légy Forrásokban Gazdag!

Ha szeretnél többet megtudni az Érzelmi Alkímiáról, tarts velünk az Online Térben!

Kezdjük!

A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-16. Radikálisan máshogy

16. Radikálisan máshogy: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

Azt mondják a bölcsek, hogy a leghatásosabb jógagyakorlat az amikor a saját ösztöneinkkel szállunk szembe.

Erre rengeteg remek lehetőség kínálkozik szülőként. Igyekszem erre emlékeztetni magam, amikor egy elhúzódó betegség kapcsán nincs lehetőségem a napi, szőnyegen eltöltött ászana gyakorlásra.

Ezekben a napokban marad, ez a pillanat, ez az itt és most, ez amiben benne vagyok, ami tapasztalok és nem az amelyikbe elvágyódok. Ezekben a napokban a gyakorlásom abból áll, hogy képessé tegyem magam arra, hogy jelen maradjak azokkal az érzésekkel és gondolatokkal amelyeket egy nehéz helyzet szül. Hogy képessé tegyem magam arra, hogy átlélegezzem magam a kríziseken és nem visszafojtott lélegzettel várjam mikor érnek végre véget?!

Anyaként, a mindennapok teendőit megélve csiszolgatom a képességem arra, hogy befogadóbb legyek. Megértőbb legyek. Kedvesebb. Nemcsak a szeretteimmel, hanem önmagammal is.

A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-15. Ami igazán számít

15. Ami igazán számít: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

Nézem a lányom és elbűvöl ahogy az élet apró dolgaiban örömét leli.

Ahogy önfeledt kacagás tör ki belőle öltözködés közben amikor belegabalyodik a pulóverébe. Vagy amikor a harisnyanadrág rossz irányba tekeredik a lábán.

Csodálom őt ezért, mert ezek azok a pillanatok amikor én inkább bosszankodom és idővesztegetésnek tartom az öltözködéssel eltöltött, szükségesnél hosszabb időt.

De a napokban döbbentem rá, hogy a boldogság titka nem más, mint minden pillanatban emlékezni arra, hogy mi az ami igazán számít!

Az élet egyszerű igazságainak egy mesterével élek. Minden nap tanulok valami újat tőle.

Szerencsés vagyok. Tudom. Erre is érdemes emlékeznem.

A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-14. Stop gyakorlat

14. Stop gyakorlat: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

Megpróbáltál-e valaha egyszerre több dolgot is elvégezni? Mondjuk autóvezetés közben megírni egy üzenetet? Vagy főzés közben ellátni a gyermeked? Vagy dolgozni a számítógépeden miközben valaki beszél hozzád?

Milyen sikerrel? Hol nagyobb, hol kisebb?

Valójában senki sem képes egyszerre több dolgot csinálni. Aki mesteri fokra emeli azonban ezt a képességét, az csupán nagyon gyorsan tud váltani és egymással párhuzamosan megannyi dolgot elvégezni gyors egymás utánjában.

De vajon valóban szükséges versenyt futni az idővel, vagy a több dolog elvégzése egy időben egy olyan szükségtelen és minden emberi képességet felülmúló elvárás amivel valójában mi nehezítjük csak meg önmagunk dolgát?

Részemről engem végtelenül kifáraszt ha hiszek abban, hogy a napjaim értékessége az elvégzett dolgok számától függ.

Jelenleg azt részesítem előnyben ha képes vagyok egyszerre egy dolgot a maga teljességében elvégezni. Teljes figyelemmel és teljes test-tudatosságommal. Így valahogy minden feladatom sokkal könnyebben elvégzem.

A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-13. Belső alkímia

13. Belső alkímia: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

Azt az érző tudatosságot használom amit a szőnyegen ismertem meg. A jógaszőnyeg az én laboratóriumom. Ezen kísérletezem ki a belső alkímiám gyakorlatait amelyeket aztán a mindennapjaiba is igyekszem integrálni.

Jelenleg azzal kísérletezek, hogyan tudok olyan figyelmességet kifejleszteni magamban, ami megtámogat engem a nehéz helyzetekben.

Felismertem, hogy nagyon szigorú vagyok magammal. Felismertem, hogy a belső párbeszéd ami bennem zajlik feszült helyzetekben nem a hasznomat szolgálja. De felismertem az erőt és a bölcsességet is ami segít abban, hogy életem pillanatainak tudatos teremtőjeként átírjam ezeket a hibás programokat magamban.

Nem könnyű! Sokszor hibázok ahogy mindazok akik a járatlan utat választják. Azonban néhányszor már képes voltam arra, hogy a kíméletlen kritikám kedves érdeklődésre cseréljem. És ez felemelő érzés volt!

Ebből építkezem hát, ebből az élményből merítek. Tudom, hogy képes vagyok rá! Teljes bizonyossággal és hittel önmagamban igyekszem békességet teremteni a mindennapjaimban.

A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-12. Időzített figyelmesség

12. Időzített figyelmesség:
Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

Egy új szokás kialakításán vagyok. Napi négy alkalommal jelez a telefonomon egy időzítő. Arra figyelmeztet, hogy egy pillanatra hagyjam abba azt amit épp csinálok és figyeljek befelé.

Oly kedvesen érdeklődve a saját hogylétem felől, ahogy egy kedves barátommal tenném.

Hogy érzem magam ebben a pillanatban? Milyen a légzésem? Milyen belső képek vannak bennem? Milyen érzetek/érzelmek? Milyen gondolatok?

Anyaként az ember hamar rááll arra, hogy adjon bármiféle köszönet elvárása nélkül. Hiszen nincs is szebben megfogalmazott üzenet, mint mikor az ember mosolyogni látja a gyermekét. Mikor tudja, hogy mindaz amit tesz, az egészségét szolgálja szeretteinek.

Egyszer azonban eljön a nap mikor az ember felismeri, a szolgálatkészsége közepette; teljesen megfeledkezett magáról. És ennek meg is volt a maga helye. Ahogy annak is jó helyet és teret teremteni,- ahogy gyermekünk lassan növekszik – hogy lassanként újra vitalitással töltsük fel életünk elhanyagolt részleteit.

Én most naponta többször is kíváncsian odafordulok belső megéléseim tárháza felé és hálával telve ismerkedem az emberrel, aki lányból asszonnyá, nőből anyává lett.

A kéz amely a Bölcsőt ringatja…-11. Inspiráció

11. Inspiráció:
Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

Inspirációt merítek a szépségből. Észreveszem és értékelem mindazt amim van. Itt. Most. Ebben a pillanatban.

Manapság az emberek szeretnek mindent számokkal és adatokkal kifejezni, véleményük igazságát ezzel alátámasztani.

A napokban elkezdtem felfedezni magamban egy egészen más jellegű motivációt. Amit minden bizonnyal az anyaság hozott. Örömmel veszem észre magamban az ébredő képességet arra, hogy a tökéletesség elébe a kapcsolódást helyezem.

Kapcsolódást a természettel, a véget nem érő házimunka felett. Egy séta az ébredő tavasz rügyező fái között jelenleg jobban feltölt mint a rend amit az otthonomban teremtek.

Kapcsolódást a belső indíttatásaimmal, azok helyett a kötelezően elvégzendő feladatok helyett amelyek kikötése az elmém szüleménye. Írok. Végre és újra megint. Hallgatózom befelé és reagálok a megérzéseimre.

És mindenek felett előtérbe helyezem a kapcsolódást a gyermekemmel mikor számomra érhetetlen módon hisztizik. Nem akarok már menekülni a kínos és kényelmetlen helyzetekből, mert felismertem: “amikor a gyermekem rosszalkodik, nyafog vagy kitörő érzelmek árasztják el akkor van a leginkább szüksége arra, hogy ott legyen mellette valaki aki nem ítélkezik, nem kritizál, nem próbálja elvenni tőle vagy semmissé tenni a személyes megéléseit. Egyszerűen csak, minden feltétel nélkül elfogadja őt és a helyzetet.”

Vajon mennyiben változna meg a minket körülvevő világ, ha mindannyiunk megkaphatná ezt a támogatást kríziseink közepette?