Tudatosság a szőnyegen és azon túl

2023-ban két rovatot indítok útjára heti rendszerességű megjelenéssel.

A tervezett program teljesen ingyenes, hálám kifejeződése képpen a közösen eltöltött évekért és mindazokért amelyek egy új látásmódba való beavatásommal teltek.

Az egyik rovat az elméleten alapul: “Ashtanga-kapcsolatok”,  másik a gyakorlaton: “Kéz amely a bölcsőt ringatja” címmel.

Célom inspirációt nyújtani mindazoknak akik a jóga elméleti és gyakorlati elsajátításának útján elindulni kívánnak vagy épp már járnak. (Mindehhez máris találtok rengeteg anyagot a weboldalamon: http://www.viktoriamaczo.com – olvasni való, receptek, videók és egyéb inspirációk a tradíció és hagyományőrzés nevében.)

A jóga valójában egy aktív állapot amelyben felismerjük egy nagyobb egész részeként magunk. Egységben a légzéssel, összhangban a mozdulatainkkal, harmóniában a tetteinkkel.

Gyertek!

Gyakoroljunk együtt! Fedezzünk fel új távlatokat és szélesítsük a komfort zónánk.

Namaste,

Viki

Ui.: Szeretettel veszem a hozzászólásokat, építő jellegű kritikát és felkéréseket!

Viszontlátásra jövőre!

Egy vélemény a Belső Alkímia Tanfolyamról

“Bevallom én korábban semmilyen önismereti vagy önfejlesztő tréningen nem voltam, mindig hittem a saját erőmben, önmagamban, amíg az eltelt évben valami megváltozott bennem, elhagyott a kitartásom és az erőm.
Az eltelt fél évben folyamatosan jelentek meg fizikai tünetek rajtam, de ilyen szintű kimerülést még sosem éreztem, úgy éreztem, hogy az akaratom és a testem feletti kontroll teljesen elhagyott. A munkámban már semmilyen lelkesedés nem töltött el, sőt sokszor úgy éreztem, hogy már a testem ellenkezik, hogy munkába induljak.
Mára már jobban vagyok, sokat köszönhetek neked és a jógának és még nem kristálytiszta az út előttem, de az biztos, hogy központba kell állítani magam és visszamennem méllyen a gyökereimhez.
Szóval ez a tanfolyam – a rengeteg információ mellett arra jó, hogy végre tényleg magamba nézzek és őszintén választ próbáljak találni a néha nem is bonyolult kérdésekre. Azért is jó ez, mert látom magam körül, hogy nem szenvedek egyedül ezzel a problémával és a leghitelesebb forrás is te vagy, aki már valami hasonló szituáción áteshetett. A hangfelvétel alatt folyamatosan jegyzetelek, nagy segítség számomra az “Emlékeztető” összegző is. Teljesen kezdő vagyok még ebben a témában és a jógában is, de valami az egyensúlyom megtalálásában úgy érzem elindult, azaz a fizikai és idegrendszeri állapotom a 2 hónappal ezelőttihez képest jelentősen javult. És mindez még csak 1-2 hónap tapasztalata. :)” Csilla

Ha lemaradtál erről a tanfolyamról elvégezheted online vagy csatlakozhatsz a most szombaton induló Mesterkurzus sorozathoz!

Részletek itt: Mesterkurzus és Belső Alkímia

Jelentkezz e-mailben: viktoria.yogatherapy@gmail.com

MESTERKURZUS az Önismerethez

2016. Február 6. Szombat – 10.00-12.00 / Yogatree Stúdió

Tematika

Az első alkalommal oly komoly témába vágunk, hogy mi is a te életcélod és hogyan találd meg azt! Megtudhatod hogy mi az eszenciád és hogy hogyan tanulsz a leghatékonyabban. Valamint hogy elméd beállítottsága mennyire segít vagy éppen korlátoz abban hogy önismeretedben előrelépj. Igyekszem megosztani minden kipróbált és bevált hasznos ötletem és ismeretem. Könnyed, szellemes légkörre számíts és sok inspirációra. 🙂

MESTERKURZUS – Facebook esemény

 

Mysore Intenzív

Sziasztok!

Azok kedvéért akik ott voltak és azokért akik nem tudtak ott lenni! Itt meghallgathatod a hétvégei (2016. január 15-17.-között tartott) Mysore Intenzív hang anyagát:

Mysore Intenzív – Témánk Az áramlás

Mint mindig eszenciánk a tradíció az inspiráció és az EGÉSZség. Témánk ezúttal az ÁRAMLÁS.

Jó gyakorlást és áramlást!
Namaste, Viki

Mester kurzus az Önismerethez

hogy ez az év más legyen mint a többi!
2016. Február – November
10 hónap – 10 alkalom – 10 téma

Első Alkalom Február 6. szombat – 10.00-12.00 Yogatree Stúdió

Célunk az egyensúly megteremtése a különböző életterületeken. Ehhez a tíz hónap alatt a következő témaköröket járjuk végig:

1. Önismeret
2. Motiváció
3. Önbizalom
4. Bátorság
5. Energia
6. Eredetiség
7. Optimizmus
8. Kreativitás
9. Áramlás
10. Siker

Minden alkalommal egy-egy témát járunk körbe. Az egyes alkalmakkor sok ötletet hallasz majd, sok lehetőséget, új információt. Megkapod majd a hangfelvételt ami az órán készül, írásos emlékeztetőt és kérdéseket a naplózáshoz valamint könyv ajánlót az olvasáshoz. Minden gyakorlat azonban opcionális, semmi sem kötelező, mindig csak azokat a gyakorlatokat célszerű elvégezned amelyek megszólítanak. Minden témához tartozik majd egy kulcs gyakorlatot ezt érdemes elvégezni, az egyes témák sikerének érdekében.

vikilogo_smallA Mester kurzus végezhető online is.
Ehhez jelentkezz itt: viktoria.yogatherapy@gmail.com
Részvételi díj: 3000 Ft/alkalom vagy 28.000 Ft.
Regisztráció: info@yogatree.hu

Csodás Vasárnapot!
Namaste, Viki

Mester kurzus

Sziasztok!

Ebben az évben úgy döntöttem, belső iránytűmet az ÁRAMLÁS felé fordítom.
Igyekszem kipróbálni magam új területeken.
Igyekszem a művészetemben új lehetőségeket találni az önkifejezésre.
Igyekszem megtanulni ÁRAMOLNI ott ahol azelőtt blokk volt.

És neked? Miről fog szólni vajon ez az év? Ha nem tudod még, ha keresgélsz íme itt egy új és izgalmas lehetőség! Van kedved velem tartani?

Mesterkurzus

Szeretettel látlak.
Csodás évet!
Namaste, Viki