Moondala – Új 6 akalmas tanfolyam, nőknek

A kifejezett „trauma” vagy „szomatikus munka” előtt volt éneklés és tánc. Körben ültünk. Voltak átmeneti rítusaink. Voltak módok az életidők és évszakok megjelölésére.
Vajon te milyen gyakran ülsz női körökben?

A női testnek különböző igényei és elvárásai vannak a mozgással és a meditációval kapcsolatban. Sokszor nem hangoznak el a jógaórákon a legfontosabb általános utasítások sem: “tegyük egy kicsit szélesebbre a lábunkat, kerüljük a fordított testhelyzeteket, amikor vérzünk, és legfőképpen találjuk meg és haladjunk a saját tempónkban”.

A mozgás és a nyugalom között létezik egy természetes ritmus.

Minden mozgás nem eredendően szomatikus! Ezért lehetsz sportoló vagy táncos, vagy jógázhatsz és megtapasztalhatod, hogy az idegrendszered kimerült .

A női testnek változó szükségletei vannak a havi ciklus és az életciklus fázisaiban – a termékeny évektől a nem termékeny évekig.

Sok nőt figyelmeztetnek arra, hogyan kell mozogni, és úgy érzik, hogy megbénulnak, mert a „helyes” dolgot kell tenniük. Az, hogy a dolgokat tökéletesen kell elvégeznünk, elszakadnak a kísérletezéstől és az idő múlásával változó szükségleteinkkel való kapcsolattartástól.

Ennek a tanfolyamnak a keretében megtanulod hogyan hangold a mindennapos tevékenységeid és mozgásod össze a hold erejével és a női ciklusaiddal!

Ha szeretnél velem tartani ebben a felfedező folyamatban, ahol nem a száraz információ vagy a temérdek felhalmozott tudás számít, hanem a saját, gyengéd intuíciód és belső bölcsességed támogatása vezet, iratkozz fel a várakozói listára!

A kurzus várhatóan február közepén indul, és további részleteket hamarosan megosztok veled.
Ha szeretnél minden információról értesülni, és nem akarsz lemaradni a korai csatlakozói kedvezményről és bónuszokról, jelezd a részvételi szándékod!

Ez még nem jelent kötelezettséget, csak lehetőséget!

← Back

Thank you for your response. ✨

Szeretettel várlak!

Sat Nam,

Viki

“Sok szeretettel ajánlom Viki tanfolyamait, ha szeretsz folyamatosan új dolgokat tanulni, ha érdekelnek az ‘alternatív’ módszerek, ha tágítanád a látásmódod, és ha szeretnél több időt & figyelmet szánni magadra, az egészségedre, testi-lelki szinten egyaránt. Viki elképesztő széleskörű tudását és tapasztalatát osztja meg, melyet a magad ütemében sajátíthatsz el, és építhetsz be a mindennapjaidba.” 

Ági

Moondala – Új tanfolyam, nőknek

Ha érzelmileg érzékeny vagy, ciklikusan működsz,
ha mély a belső világod – és úgy érzed, nem illeszkedsz a lineáris teljesítménykultúrába –,
akkor ez az utazás neked szól.

A Moondala egy 6 alkalmas szomatikus Hold-ciklus élmény nőknek, akik:

  • szeretnék megérteni az érzelmeiket ítélkezés nélkül,
  • biztonságosabban szeretnének jelen lenni érzelmi hullámaikban,
  • szeretnék tudni, mikor pihenjenek, mikor alkossanak és mikor engedjenek el,
  • az írást gyógyító, földelő eszközként szeretnék használni,
  • a Human Design segítségével személyre szabnák érzelmi önmagukhoz való viszonyukat.

Nem kell „megjavítanod” magad.
Nem kell mindig nyugodtnak és következetesnek lenned.

Elég, ha hajlandó vagy figyelni és a kíváncsiságodra hagyatkozva kérdéseket feltenni,

olyanokat, amelyeket eddig még nem tettél fel!

Ez a kurzus lassú, testtudatos és idegrendszer-barát.
Minden alkalom meghívás – nem elvárás.

A kurzus anyagát úgy építem fel, hogy a saját igényeidhez mérten annyit vegyél ki belőle, amennyi valóban megszólít. Mindeközben alkalmazhatod mindazt, amit a jógaóráimon mindig hallottál tőlem:
“Mindenki ott kezd, ahol épp tart, és onnan folytatja, ahol éppen abbahagyta.”

🌙 Érkezz úgy, ahogy vagy.
🌙 Haladj a saját ritmusodban.
🌙 Tanulj meg újra bízni az érzelmi ciklusaidban.

Ha szeretnél velem tartani ebben a felfedező folyamatban, ahol nem a száraz információ vagy a temérdek felhalmozott tudás számít, hanem a saját, gyengéd intuíciód és belső bölcsességed támogatása vezet, iratkozz fel a várakozói listára!

A kurzus várhatóan február közepén indul, és további részleteket hamarosan megosztok veled.
Ha szeretnél minden információról értesülni, és nem akarsz lemaradni a korai csatlakozói kedvezményről és bónuszokról, jelezd a részvételi szándékod!

Ez még nem jelent kötelezettséget, csak lehetőséget!

← Back

Thank you for your response. ✨

Szeretettel várlak!

Sat Nam,

Viki

“Sok szeretettel ajánlom Viki tanfolyamait, ha szeretsz folyamatosan új dolgokat tanulni, ha érdekelnek az ‘alternatív’ módszerek, ha tágítanád a látásmódod, és ha szeretnél több időt & figyelmet szánni magadra, az egészségedre, testi-lelki szinten egyaránt. Viki elképesztő széleskörű tudását és tapasztalatát osztja meg, melyet a magad ütemében sajátíthatsz el, és építhetsz be a mindennapjaidba.” 

Ági

Source Regulation with Katie Dove

Today I received an email from Katie Dove where she wrote about the nervous system—about the many tools, methods, and techniques we’re offered to regulate, manage, or fix what’s happening inside us. And then she named something gently but powerfully: not all nervous system work is relational.

This landed deeply for me.

Through sitting with Katie in her classes, I’ve come to recognize an important truth in my healing journey: information, knowledge, and wisdom are not the same. As a curious being who loves learning, I read a lot and research the subjects I’m immersed in. And yet, I always reach a moment when my nervous system says, “Enough.”

Here is where the sensitivity I’ve been learning to nurture comes in. A better approach. A better way of forming inquiry. A better way of relating to myself. More grace, more space, more acceptance of what is.

I love Katie’s work because she teaches through embodiment, not through dry information. This feels especially precious in a time when we’re flooded with endless content that often overwhelms our systems rather than supports them. Working with her brings one’s own wisdom alive. She teaches how to relate, not how to train. A living process instead of problem-solving. A focus on the health that is already present.

We are all different, and so our paths to health will look different too. Finding the right people to relate with matters deeply—because wherever we place our attention, our life energy flows. Health doesn’t come only from eating well, exercising, or sleeping enough, but also from our ability to return to our baseline in the midst of a busy world.

I’ve recorded an interview with Katie, which you can watch on my YouTube channel. And starting February 4th, you can also join her signature course, Source Regulation and experience her work directly.

May you be held, softened, and nurtured by her work in the way I’ve been.

Sat Nam,

Viki

My evolution from Imbolc to Resourced 1.0 to 2.0 and beyond

At the beginning of last year, I heard an episode on Threshold Moments about Imbolc. Listening to Sarah Tacy’s podcast created a momentum that truly set me on my inner revolution. I listened to many episodes, many times, and slowly, in those quiet moments with myself, I began to remember what had once been essential to me—journaling, dancing, contemplating and listening inwardly.

There was one line Sarah said once that stayed with me: “Support didn’t rescue me, it revealed me.” This is exactly how Sarah’s support has worked for me. The stretch it offers is not about being fixed, but about having the capacity to truly build practices into my life—not trying them randomly, but integrating them from a place of sovereignty and presence.

During Resourced 1.0 (Sarah’s Nervous System’s Healing Course), I remember sharing how much I struggled with asking for help. Through time, reflection, and practice, I’ve begun to see how precious my energy truly is. When I tend to it consciously, I can be a better mother, wife, friend—more myself in every role.

In that first round, I arrived in the unknown territory of Sovereignty. I remember wondering: What does my sovereign self look like? That question became the starting point for my Resourced 2.0 journey. This round, I felt my awareness expand—rooted in sensing my individual self, and at the same time reaching into the spirit realm. Sarah Tacy’s classes hold this rare balance: wildly useful, everyday tools for nervous system regulation, while gently opening portals to the unseen.

Solitude became a place of remembrance rather than absence for me.

From that place, I felt called to look back—to my lineage.

And this yearning brought me Human Design and Gene Keys into my life. Only recently, I began studying them alongside Western Astrology, which I’ve been devoted to for over twenty years. What I love about these systems is how much self-understanding they offer. They have deepened my capacity to be alone with myself without getting lost. (They feel like a beautiful complement to the nervous system support I received.)

Not long ago I created charts for the women in my family: my mother, grandmother, great-grandmother, great-great-grandmother, and my daughter. This playful inquiry revealed profound connections.

My great-great-grandmother was born in 1865, her daughter in 1888, my grandmother in 1922, my mother in 1950, me in 1978, and my daughter in 2018. I was deeply moved to see how my great-great-grandmother’s life theme revolved around losing Eden—and finding it again. My great-grandmother carried the essence of direction, identity, leadership, and perspective.

My grandmother was a deeply creative woman. She supported her family through intricate handmade embroidery, yet her artistry was never truly recognized. Only years later, standing in the Vatican and seeing monumental embroideries on the walls, did I fully grasp the mastery she carried so quietly. That calling continued—my mother longed to be an actor, yet never allowed herself to follow it.

And then there is me. I hear the echo of that creative calling through my writing. I feel myself as the storyteller of the generations—the one who gathers, names, and weaves the threads. And I sense that my daughter will be the one who creates the change we have all been yearning for.

As the course ended, I feel that Sarah has become part of this tapestry for me—where women’s wisdom, solitude, and inner knowing weave a net of healing across time and lineage.

I am wrtiting this as inspiration for those who might not know her yet, but are looking for something worthwhile to put their energy and attention toward.

Right now I stand in the tension field, engaging with the fertile void – so timely closing to the new moon. I am deeply looking forward to the next version of my evolution.

Love,
may the festive season bring health, wealth and all goodness you wish for!

Sat Nam,

Viki

Ps: From beginning of the next year Sarah’s opens her membership called Juice. If you join in december you’ll get the first month free!

You colud read my Inspirational writin on Sarah’s work, how we meet, and about what she offers HERE, and listen & watch the interview I made with her on my YouTube Channel.

🌿LélekZEN Tagsági Program: Őserő – Gene Keys – Neuroszomatikus Gyakorlatok🌿

A harmadik Szomatikus Írás találkozón a témánk az Őserő volt. Ezt folytatjuk, és a negyedik alkalmunkon a Gene Key rendszerét mutatom be neked!

Előző alkalommal két naplózó ötletet hoztam. Arra hívtalak, hogy írj magadnak két levelet. Egyet a múltból egyet pedig a jövőből. Ezeknek a leveleknek a segítségével horgonyoztuk le az Őserő minőségeit!

Szó volt még a kontempláció gyakorlatáról is, amit most folytatunk, mert a szemlélődés gyakorlata a Gene Keys-ben rejlő titkok és üzenetek megfejtésének ez az egyik legelegánsabb módja!

Az Őserő megtapasztalásához hangolódva ez alkalommal elkezdjük finoman integrálni az Érzelmi Alkímiának azokat a neuroszomatikus gyakoralatait, amellyel hangolható a:

  • Látás (vizuális rendszer)
  • Vesztibuláris rendszer (egyensúly/téri tájékozódás)
  • Szenzoros rendszer (érintés/érzetek, textúra)
  • Propriocepció (a test helyzete a térben)
  • Interocepció (belső érzékelés, belső testi érzetek)

4 +1 gyakorlatot hozok, amellyel elkezdheted a saját neuroszomatikus forrástárad felépítését.

Mindemellett megosztom a lelkesedésem veled a Gene Keys rendszerével kapcsolatban. Ezzel egy olyan elképesztően izgalmas világba kalauzollak el, amely számomra összefűzi mindazt a több mint 20 éves kutatómunkát az elmúlt években intuitívan bennem ébredő új tanítással amely megalapozta az Érzelmi Alkímia Bölcsesség Átadásokat.

A Gene Key (magyarul Gén Kulcsok) bevezetéséhez szeretettel ajánlom a Szomatikus Írás második találkozóján ismertetett Human Design Rendszerét, ugyanis a Gene Key rendszerét Richard Rudd ennek a rendszernek a hallgatójaként alkotta meg. (Ha érdekel a téma, érdemes igazán utána olvasnod hogyan!)

Számomra a Gene Keys egy igazán lenyűgöző rendszer, ami a Human Designhoz hasonlóan egyesíti a kínai I Ching-et, a keleti és nyugati asztrológiát, a Kabbalát, a hindu csakrarendszert, genetikát és epigenetiká valamint a kvantumfizikát.

Míg a Human Design rendszere abban segít, hogy megismerd, hogyan működik az egyéni energiarendszered, addig a Gene Keys rendszere olyan kérdésekre ad választ, mint hogy miként alakítsd át a kihívásaidat, hogyan aktiváld a veled született képességeidet, és hogyan formáld mindezt életed ajándékaivá.

A Gene Keys tanulmányozása során ráláthatsz életművedre, személyes evolúciós ösvényedre, kisugárzásod és életerőd magjára, valamint az életfeladatodra is. A szemlélődés gyakorlatán keresztül pedig lehetőséged nyílik arra, hogy valóban megértsd életed mélyebb traumáit, és átalakítsd azokat az életed hátrahagyott legendájának lenyomatává.

Ha egy ponton egyensúlytalanság alakul ki, az egész rendszerre hatással van. És minthogy ez valójában a saját testünk hologenetikus energia térképe: amint egy ponton harmóniát teremtünk, az az egész rendszerben egy nagyobb harmóniát eredményez.

Ez számomra nagyon lelkesítő! Hiszen bárhol kezdhetjük a saját hologenetikus profilunk tanulmányozását!

A fenti témákról beszélek neked a videóban kicsit bővebben is, amit megtalálsz a YouTube csatornámon. A részletes Gene Keys Hologenetikus Profil olvasásának módját és az alkalomhoz készült jegyzetet pedig a LélekZEN Tagsági Oldalán!

Ha kíváncsi vagy tarts velem ebben a belső utazásban!

Tarts velem a LélekZEN Tagsági Program-ban, ha kíváncsi vagy arra mik azok a személyes eszenciák és különleges képességek amelyeket csak te birtokolsz! A havi díjról az Online Bolt-ban tudsz értesülni ha szeretnél jelentkezni a programra üzenj!

Légy áldott az átalakulásaidban!
Sat Nam
Viki

🌿LélekZEN: Skorpió Újhold

Szertettel köszöntelek a Skorpió Újhold napján!

A napon, aminek az energiái segítik az elengedést. Az újhold napján mindig megkérdezem magamrtól: “Mi mehet? Mi maradjon?”

Az ősz elindultával különösen fontossá vált számomra, hogy még céltudatosabban és még tisztább határokat húzva éljem a mindennapjaim. Két olyan program elkészítésébe fogtam, amelyek tükrözik az elmúlt években folytatott kutatásaim és tanulmányaim az Idegrendszer harmonizáció és a trauma feldolgozásának a területén. Mindkét programban annak a legjavát igyekszem megosztani, ahol éppen tartok én magam is.

A 21 nap LélekZEN programban olyan ötleteket, légzőgyakorlatokat és szomatikus gyakorlatokat osztok meg, amelyek számomra is áttörő és maradandó változásokat hoztak mind a mentális egészségem mind az érzelmi egyensúlyom területén. A szülői gondoskodás életterülete jelenleg a napi jógám színhelye: itt ér a legtöbb kihívás, megoldandó feladat és fejlődési lehetőség.

Talán az ember életének legnagyobb fordulópontja a belső élet létezésének felismerése. Olyan gyakran belemerülünk a külső életünk drámájába, hogy lényünk nagy részét elhanyagoljuk. A jéghegyhez hasonlóan, valódi életünk is a felszín alatt rejtőzik éppen ezért az Érzelmi Alkímia szomatikus gyakorlatainak összeállításával valamint a LélekZEN Tagsági Program megalkotásával az a szándékom, hogy egy olyan forrástárat hozzak létre, amely megtámogat abban, hogy a “biztonság” ne egy hely vagy egy koncepció legyen az életünkben, hanem egy tapasztalás amelynek a tudatos létrehozói mi magunk vagyunk.

Azok az áramlatok, amelyek mélyen a tudatos szint alatt áramlanak; amelyek csupán a mítoszokkal vagy archetípusokkal való rezonanciánkon keresztül ragadhatók meg, vagy a költészeten, a zenén vagy az álmokon keresztül adnak számomra inspirációt a programjaim összeállításában.

A Szomatikus Írás programom / amelynek a negyedik alkalma a mai napon készült el: Szomatikus Írás: Őserő a Gene Keys Rendszerén át/ alkalmainak a megalkotásában a saját belső bölcsességemre hagyatkozva és bízva készítek. Ez számomra is egy tejesen új mégis ismerős terület, lábújjhegyen járok itt még, mert érzem a pillanat törékeny varázsát, ami hálával és a csontjaim mélyéig áradó lelkesedéssel tölt el.

A Szomatikus írás sorozatban megismertetlek 3 olyan önismereti rendszerrel amelyeket az írás, a neuroszomatikus és a szemlélődés gyakorlatainak a mindennapjainkba való beillesztésével horgonyzzunk le a teljesebb harmónia és egészség mindennapossá tételének ösvényén.

Mindkét program hang-illetve videó anyaga elérhető a YouTube csatornámon. Ha jelenleg nem szeretnél elköteleződni a LélekZEN Tagsági Programba, de kíváncsi vagy, itt meg tudod nézni- illetve hallgatni ezeket a nagyszerű anyagokat. Iratkozz fel a csatornámra, ha még tetted meg, így kapsz értesítést a felkerülő új anyagokról!

Szeretettel és nagy örömmel veszem a visszajelzéseket!

Kívánok neked áldott időszakot és csodavárást,

Szeretettel ölellek:

Viki

🌿Hamarosan Indul! LélekZEN: 21 nap támogatás

Nagy örömmel és lelkesedéssel köszöntelek!

Szeretném jelezni, hogy 2025. november 9-én indul a LélekZEN 21 napos Idegrendszer Harmonizációs Támogató Programom!

Mire számíts?

Minden nap egy 3-5 perces hanganyag meghallgatása során egy egyszerű szomatikus gyakorlatot osztok meg veled, amit arra a napra kipróbálásra kínálok. Játékos kedves gyakorlatokra számíts és olyan ötletekre, amelyeknek a beépítéséhez nem kell sok, csak kísérletező kedv!

Témák: 

  •  hogyan találj stabilitást a stesszes hétköznapok közepette?
  •  mi az az orientáció és hogyan segíthet földeltebbé válni?
  • mi táplálja az érzékeink?

A 21 nap alatt szó lesz még:

  • arról, hogyan mondj nemet?,
  •  hogyan alakíts ki megfelelő távolságot (a kapcsolataidban és az elvégzendő feladataiddal) összhangban?
  •  a kényelem rétegeiről,
  •  a segítségkérés gyakorlatáról,
  •  a barátság erejéről, és
  •  az isteni időzítés varázslatáról!

A többi? Meglepetés! 

Gyere tarts velem a LélekZEN Tagsági Oldalon, ha ma vagy holnap (2025. november 8 vagy 9-én) jelentkezel a havi 5500 Ft-os tagsági díj fejében, 2025. december 5 helyett 2026. január 5-ig lesz aktív a tagságod.

Mit kapsz a Tagsági Oldalon?

Hozzáférést az eddigi online Programjaim legjavához, kétheti rendszerességgel frissülő tartalmat (jelenleg a Szomatikus Írás Találkozók első három alkalmán vagyunk túl) valamint kapcsolódási lehetőséget a LélekZEN WhatsApp csoporton keresztül velem és mindazokkal, akik hozzád hasonlóan keresik a pozitív, életigenlő gyakorlatokat és életvitelt.

Bővebb infó itt!

Hogyan tekinthetsz be a LélekZEN 21 napos Programba?

Iratkozz fel a YouTube csatornámra és 2025. november 9-től kapod az értesítéseket, az első 7 nap hanganyagainak kiadásakor! (a többi hanganyag csak a LélekZEN Tagsági Oldalon lesz elérhető!)

Hogyan kapcsolódj a LélekZEN Tagsági Programhoz?

Írj egy e-mailt a jelentkezési szándékodról (viktoria.yogatherapy@gmail.com) és küldöm a fizetéshez a linket.

Tarts velem! Ez egy jó alkalom!

Légy forrásokban gazdag!

Sat Nam, 

Viki

Ui.: Ha tudsz valakit, akit érdekelhet ez a lehetőség, kérlek továbbítsd ezt a posztot! Megköszönöm! Ha szeretnél egy hónap ingyenes tagságot, hozz egy barátot magaddal!