Jógikus Életmód 4 alkalmas tanfolyam a tradíció, az inspiráció és az EGÉSZség jegyében az Otthoni Stúdiómban Két választható időpontban: I. Csütörtök esténként 18.30-20.30 2016 November 24- December 15. vagy II. két egymást követő Szombat délután 13.00-17.00 December 3. és 10. Az együtt töltött 4 alkalomból 3 elméleti és egy gyakorlati alkalmat tervezek, ami azt jelenti … Continue reading Jógikus Életmód
Tag: egészség
Párosan szép az élet
Ezek a finomságok készültek hétvégén a Lélekelixir workshopra, ahol lazítottunk, relaxáltunk, meditáltunk, kreatívkodtunk és teáztunk meg sütiztünk. Ha kedvet kaptál, gyere el a következőre ami November 19-én lesz az otthoni stúdiómban, délután 1-5-ig. Nem ígérem, hogy ugyan ez lesz, de biztosan valami finomság! Bögrés Mákos muffin (9 muffin) 3/4 kávéspohár Király liszt (itt olvashatsz a lisztről én … Continue reading Párosan szép az élet
Fogkrém természetesen
Még mindig szájhigénia. Elnézést attól akit ez már untat, de én úgy tanultam, hogy minden egészség a szájból indul ki. Ha valami nincs rendben a testben érdemes először a szájat, a fogakat az ínyet, a nyelvet megvizsgálni. Szájhigénia kapcsán már felvetettem azt a gondolotatot, hogy érdemes elgondolkodni azon, hogy milyen vegyszerekkel sikáljuk a fogaink. Ajánlottam … Continue reading Fogkrém természetesen
Természetes szájhigénia
Elgondolkoztál valaha is azon, hogy miért mosol fogat úgy és azzal a termékkel amivel teszed? Persze gyerekként megtanítottak rá és rágták a fülünket miatta, hogy mossunk fogat mielőtt lefekszünk és talán mikor mi még gyerekek voltunk nem is volt olyan nagy választék a fogkrémekben. Volt a gyerek fogkrém, meg a felnőtt… De manapság mint mindenből … Continue reading Természetes szájhigénia
Jógi reggelik – 3.
Ez egy olyan reggeli amit biztosan mindenki el tud készíteni, illetve mindenki próbált már. Tejbegríz 3 dl tej 3 evőkanál gríz csipet só Én a grízt a hideg tejbe szórom bele és folyamatos kevergetés mellett forralom fel. (Próbáltam már kókusz tejjel is, azzal is nagyon finom.) Mikor besűrösödött adok hozzá vagy egy kiskanál gí-t vagy … Continue reading Jógi reggelik – 3.
Új szempárnák a Kreatív Szalonból
Sziasztok! Újabb szempárnák készültek! Ha szeretnél belőle jóga óra után megnézheted őket a Yogatree vagy a Purnam Stúdióban. Következő jógaóra a héten Pénteken lesz 17.30-tól a Yogatree-ben. A szempárnákat kézzel varrom. Lenmaggal és a nyáron Balatonszentgyörgyön szedett és szárított levendula maggal töltöm. Kiváló relaxációhoz vagy az esti az elalváshoz. Használhatod a jóga órák végén a … Continue reading Új szempárnák a Kreatív Szalonból
Jógi reggelik – 1.
Pár napja fejeztem be egy Szerb Antal könyvet (- a következő Bölcsesség nyomában írok róla, ha kíváncsi vagy rá melyiket! -), amiben kijelenti az író, hogy hiába úgyis, mi Európaiak hajlamosak vagyunk a mértéktelenségre, a habzsolásra. Ugyan végzetes egy kijelentés, mégis megkönnyebbültem tőle. Én mindig így vagyok ezzel, ha feloldozást kapok a természetemből adódó késztetéseim … Continue reading Jógi reggelik – 1.
Vis medicatrix naturae*
Az ősz beköszöntével, jó újra odafigyelni arra, hogy mit fogyaszt az ember. Ahogy csökken a Nap ereje, úgy csökken gyomrunk azon képessége is, hogy a hideg ételt megeméssze. Nyáron a nagy forróságban természetesen kívánjuk a salátát, a hideg turmixokat és frissítőket. Nálunk is rendszeresítve lett a fagyasztóban két tálca jégkocka. Amikor az évszakok átváltanak egyikből … Continue reading Vis medicatrix naturae*
Jógatábor Piliscséven
Ez a hétvégi három napos elvonulás Piliscséven a legjobb jógatábor volt amibe vala részt vehetem! Köszönöm az új barátságokat, a napfényt, a kedves házigazdákat beértve a barátságos állatokat. Ha jól megnézitek a csoportképünket felfedezhetitek rajta Cipőt a legbarátságosabb kutyát aki nemcsak a csoportképeken imádott szerepelni, hanem a hajnali meditáción is. A napot reggeli meditációval és jógával … Continue reading Jógatábor Piliscséven
Kovászos Uborka
Sziasztok! A napokban hallgattam egy inspiráló riportot a Kossuth Rádión Csukás Istvánnal. A verseiből olvastak fel színészek és - a Süsü a sárkány, Pom-Pom, a Nagy ho-ho-ho horgász és még sorolhatnám a meséket, hogy még kinek az atya - arról beszélt jó kedéllyel hogy ő milyen nagyon is szereti a hasát. És hogy ha hisszük, ha … Continue reading Kovászos Uborka
