Sziasztok! Újabb szempárnák készültek! Ha szeretnél belőle jóga óra után megnézheted őket a Yogatree vagy a Purnam Stúdióban. Következő jógaóra a héten Pénteken lesz 17.30-tól a Yogatree-ben. A szempárnákat kézzel varrom. Lenmaggal és a nyáron Balatonszentgyörgyön szedett és szárított levendula maggal töltöm. Kiváló relaxációhoz vagy az esti az elalváshoz. Használhatod a jóga órák végén a … Continue reading Új szempárnák a Kreatív Szalonból
Tag: egészség
Jógi reggelik – 1.
Pár napja fejeztem be egy Szerb Antal könyvet (- a következő Bölcsesség nyomában írok róla, ha kíváncsi vagy rá melyiket! -), amiben kijelenti az író, hogy hiába úgyis, mi Európaiak hajlamosak vagyunk a mértéktelenségre, a habzsolásra. Ugyan végzetes egy kijelentés, mégis megkönnyebbültem tőle. Én mindig így vagyok ezzel, ha feloldozást kapok a természetemből adódó késztetéseim … Continue reading Jógi reggelik – 1.
Vis medicatrix naturae*
Az ősz beköszöntével, jó újra odafigyelni arra, hogy mit fogyaszt az ember. Ahogy csökken a Nap ereje, úgy csökken gyomrunk azon képessége is, hogy a hideg ételt megeméssze. Nyáron a nagy forróságban természetesen kívánjuk a salátát, a hideg turmixokat és frissítőket. Nálunk is rendszeresítve lett a fagyasztóban két tálca jégkocka. Amikor az évszakok átváltanak egyikből … Continue reading Vis medicatrix naturae*
Jógatábor Piliscséven
Ez a hétvégi három napos elvonulás Piliscséven a legjobb jógatábor volt amibe vala részt vehetem! Köszönöm az új barátságokat, a napfényt, a kedves házigazdákat beértve a barátságos állatokat. Ha jól megnézitek a csoportképünket felfedezhetitek rajta Cipőt a legbarátságosabb kutyát aki nemcsak a csoportképeken imádott szerepelni, hanem a hajnali meditáción is. A napot reggeli meditációval és jógával … Continue reading Jógatábor Piliscséven
Kovászos Uborka
Sziasztok! A napokban hallgattam egy inspiráló riportot a Kossuth Rádión Csukás Istvánnal. A verseiből olvastak fel színészek és - a Süsü a sárkány, Pom-Pom, a Nagy ho-ho-ho horgász és még sorolhatnám a meséket, hogy még kinek az atya - arról beszélt jó kedéllyel hogy ő milyen nagyon is szereti a hasát. És hogy ha hisszük, ha … Continue reading Kovászos Uborka
Arc- és bőrápolás természetes anyagokkal
Azt javasolom kísérletezgess te is és készítsd el a saját kis egyszerű de minden szempontból egészségesebb bőrápolási kencéidet, mint amihez a boltban tudsz hozzájutni! Az én tapasztalatom az, hogy amióta jobban bánok a bőrömmel, a legszembetűnőbb változás az, hogy nem szárad ki! Mintha jobb lenne a közérzetem is és szinte érzem, hogy tudok lélegezni a … Continue reading Arc- és bőrápolás természetes anyagokkal
Torma
Hozzávalók: két kisebb vagy egy vastagabb torma 3 evőkanál ecet kiskanál só 1/2-1 dl tejszín Reszeld a tormát, jó ha van segítséged. Mi kinyitottuk az összes ajtót és ablakot a művelethez! Sózd a lereszelt tormát és öntsd rá az ecetet, lehet több is igény szerint végül add hozzá a tejszínt. Máris fogyasztható. Élvezd! Nekem nagy … Continue reading Torma
Gyümölcs és gyömbér
Íme egy újabb turmix! Gyümölcs és gyömbér a kedvenc párosításom. A végeredmény magáért beszél…vagy inkább itatja magát! Hozzávalók: 1 érett banán 1 érett kiwi 1 újjnyi gyömbér 1 hámozott, szeletelt alma ízlés szerinti mennyiségű víz Gyors és laktató! Van hogy reggel elkészítem így napközben van mit iszogatni. A legjobb nasi opció! Próbáld ki! 🙂
Sódörzsi
Sziasztok! Szeretném megosztani veletek új lelkesedésem a testápolás területén. Ez a sódörzsi. Nagyon könnyű elkészíteni. Hozzávalók: 2/3 arány só (én Himalájai sót használok) 1/3 arány szódabikarbóna általad választott olaj plusz keverhetsz még illóolajat is bele Töltsd a hozzávalókat egy kis befőttes üvegbe. Előbb a száraz hozzávalókat (Ha a só nem elég finom, érdemes megdarálni!) majd … Continue reading Sódörzsi
Gyógyító italok – 5. Zöld turmix
Íme egy újabb ital, ami mind a lelket mind a testet élteti. A "zöld turmix"-okat abban az időben kedveltem meg, amikor reggel fél 7-re jártam dolgozni. Ezekben az időkben fél 5-kor keltem és ilyenkor az ember nem vágyik még reggelire. Így maradt a turmix ami könnyen elkészíthető és emészthető. Íme hát egy alap recept amit … Continue reading Gyógyító italok – 5. Zöld turmix
viktoria maczo 