Tag: egészség

Sziasztok! Itt egy nagy kedvenc, amihez először én is kétkedve álltam hozzá. Pedig mint kiderült a zselatint vagy zselatin-tartalmú készítményeket már meglehetősen régóta alkalmazza gyógyhatású anyagként az emberiség. Növeli az immun rendszer ellenálló képességét ami jól jöhet most az influenza járvány idején, plusz a zselatin segít az ízületek olajozásában, haj és köröm egészségének megőrzésében. Gyuri … Continue reading Gumi cukor jógiknak

A tavasz közeledtén, sokunk eszébe ötlik a tisztító kúra mint jó ötlet. Személyes tapasztalatom az, hogy bármit is csinál az ember, jó ha azt okosan és mértékkel teszi. Ha még soha nem böjtöltél, ne próbálj meg 3 napos léböjtöt tartani az egyik napról a másikra. Inkább kezd azzal, hogy elkezdesz könnyebb vacsorákat fogyasztani, majd lassan … Continue reading Tisztító kúrák

Sziasztok! Ebben a cikkben a természetes kozmetikumokkal kapcsolatos szenvedélyem szeretném megosztani veletek. Lassan egy évtizede kísérletezgetek azzal, hogy alternatív megoldásokat találjak a testápolás területén. Első lépésként én is, mint mindenki más, igyekeztem megtalálni olyan termékeket amelyek kevésbé károsak. Aztán később elkezdtem saját krémeket, testápolókat előállítani. Az évek során mindig bővül a tudásom és persze a tapsztalatom. … Continue reading Természetes kozmetikumok

Egy gyors és kiadós reggeli. A legkönnyebben és a leggyorsabban elkészíthető gabona. Valójában az egyetlen olyan gabonaféle, amely tejes értékű fehérjék mellett 7 aminosavat is tartalmaz, e mellett lugosító hatású, ezért alkalmas a betegeknek és növésben lévő fiataloknak, gyerekeknek is. Könnyen emészthető. Erősíti a látást, kiváló vas-hiányos állapotoknál, savtúltengésnél. Gyulladás-csökkentő, szabályozza a vércukorszintet és a … Continue reading Köles variációk – 1. Kása

 Arany Tej A Kurkumás tej hagyományosan használt Ayurvéda ital Indiában. Lefekvés előtt fogyasztják, nyugtató hatása miatt. Hozzávalók: alaprecept: tej (Én manapság a sárga tetejű Cserpes tejet használom) de kókusz tejjel vagy zab- illetve rizs- tejjel is nagyon finom késhegynyi kurkuma Kevés vízben forrald a kurkumát legalább 8 percig, aztán add hozzá a tejet és forrald … Continue reading Gyógyító Italok 2. – Kurkuma

Pulyka, Savanyú káposzta, Édes alma és Hajdina  hozzávalók: kókusz olaj pulyka hús savanyú káposzta édes alma friss gyömbér őrölt fehérbors őrölt szerecsendió babér-levél hajdina Kevés kókusz olajon megdinsztelem a csíkokra vágott pulyka húst. Friss apróra szeletelt gyömbérrel, őrölt szerecsendióval és őrölt fehérborssal ízesítem. Majd hozzáadom a savanyú káposztát és a szeletekre vágott almát. (Ha bio, rajta … Continue reading Egy jógi konyhájából

Ez az egyszerűen elkészíthető ital midig segít hamar kilábalni a megfázásból! Sőt ha idejében - az első tünetek észlelésekor - elcsípem és akkor megiszom sokszor sikerült visszafordítani vele az elkerülhetetlennek látszó folyamatot 🙂 Hozzávalók: hüvelykujjnyi gyömbér (apróra darabolva vagy reszelve) fél citrom leve csipetnyi cayenne bors forró víz Csak tedd a hozzávalókat egy nagy csészébe … Continue reading Gyógyító italok 1. – gyömbér