A videó sorozat második részében arról beszélek, hogyan hangold a női erőközpont energiáit a Holddal! Kezd el még ma a Ciklusharmonizációs munkát! Tégy a női szerveid egészségéért minden nap!
A Ciklusharmonizációs program 2024. január 11-én kezdődik!
A mai napon még kedvezményes áron csatlakozhatsz!
Szeretettel várom a jelentkezésed!
Legyünk együtt forrásokban gazdagabbak 2024-ben is!
Regisztrálj e-mailben!
Vélemények
Kapcsolat
Online Tanfolyamok – JE & FTJ
A női szellemi út alapja a ciklussal való kapcsolat, annak gondozása, megértése és a benne mozgó energiákkal való tudatos együttműködés.
Én magam 10 év aktív jógázás után váltam Anyává. A jógaszőnyegen eltöltött idő egy része megtámogatott az anyaságra való felkészülésben, egy része pedig elterelt annak megtapasztalásától.
Mert volt idő az életemben, amikor úgy gondoltam, hogy anyává válni egyet jelet azzal, hogy visszavetem magam azoktól az eredményektől amit elértem a fizikai gyakorlásban. Az Ashtanga Jóga Női gyakorlói között ez a felfogás nem meglepő, hiszen sorozatok vannak, amelyek egyre nehezednek és komoly fizikai erőnlétet és mindennapos gyakorlást kíván egy elhivatott joginitől a tradíció. Ez azonban csupán a látszat. Egy olyan félreértés amit sokan megtapasztalunk.
Pattabhi Jois mindig is ösztönözte a tanítványait, hogy vállaljanak gyereket és kezdjék el a családi életet, mert az a “valódi gyakorlás”. Minden más csak felkészülés arra.
Én azonban szeretek felkészült lenni. És mikor 40 évesen úgy döntöttem itt az idő számomra is, nem is sejtettem, hogy mindaz a felkészültség amivel felvérteztem magam csak a fogantatás kapujáig kísér majd.
Miután megfogant a kislányunk elkezdtem érezni annak az igényét, hogy lassítsak, hogy máshogy és mást gyakoroljak. Hogy felkutassak és felkeressek női tanítókat és női gyakorlatokat amelyek megtámogatnak majd a szülésre való felkészülésben és az utána lévő időszakban. Ezt az utat sikeresen megjártam.
A szülésem komplikáció mentesen, természetes úton, gátvédelemmel történt. Köszönhetően a Gáborjáni Rékától kapott praktikáknak a szülés utáni regeneráció is sikeresen megtörtént és 3 hónapos babával a karomban már újra tanítottam, újra szőnyegen voltam én magam is.
Aztán jött a mindannyiónk életét gyökeresen megváltoztató pandémia ideje, amelyből mind a mai napig sokan nem lábaltunk még ki.
És ez az az időszak, amelyben számomra is egy olyan tanulási folyamat indult el, amelyre nem voltam felkészülve. A gyereknevelés első időszakában még voltak tartalékaim, de visszatekintve kettő, három, négy sőt öt év sok-sok álmatlanult telt éjszakája, számtalan betegség és kihívás legyűrése távlatából, valahogy elkezdett máshogy festeni minden. Egy – egy kisebb feladat, hatalmas erőbedobást kívánt, egy-egy egyszerűbb napi rutin elvégzése legyőzhetetlen hegy megmászásának tűnt. Éreztem az erőm véges, és ha nem osztottam be jól azt előbb elfogyott mint az elvégzendő teendőim sokasága.
Szerencsésnek mondhatom magam, mert egy olyan férfi áll mellettem, aki nemcsak apaként, hanem emberként és barátként is mellettem áll. Az árnyékainkkal azonban mi magunknak kell szembenéznünk és megtalálnunk az elixírt a saját tartalékainkra támaszkodva.
Elkezdtem tehát integrálni amit egykor tudtam és számos továbbképzésen kaptam azzal amit a mindennapok tanító bölcsessége kínált. Kiemelkedtem a gyermekágyi fáradságból, ami nálam nem két hét volt, hanem hosszú évek. És megéltem a gyermekágyi depressziót, amelynek a mélységeibe való lemerüléssel nemcsak az Édesanyám elvesztése feletti gyász feldolgozásában kaptam segítséget, hanem a saját tudatalattim és árnyékaim megismerésében is.
Felismertem, hogy ezek a természetes alámerülések és felszínre emelkedések annak a természetes lüktetésnek a sajátosságai ahogy a természet erői pulzálnak körülöttünk, ahogy a szívünk dobog, vagy ahogy a lélegzetünk mozog.
Felfedeztem, hogy bizonyos folyamatokba nincsen beleszólásunk, a szabad akaratunk felszabadító ereje csupán abban nyilvánulhat meg, ahogy a hozzáállásunkat alakítjuk az átélt eseményekhez. Problémát találunk vagy a lehetőséget látjuk. Türelmetlenül kutatjuk mi jön ezután vagy megengedjük a pillanatnak hogy vezessen és tanítson.
Minél több ideje vagyok anya, annál biztosabban látom, hogy a megoldás nem a válaszokban rejlik, hanem a képességben, hogy újra és újra feltegyük a kérdést: “Miért?”
Minél több ideje gyakorlok a szőnyegen és igyekszem beilleszteni a mindennapjaimba az ősi bölcsesség tanításokat annál bizonyosabb vagyok abban, hogy női létünk ereje a ciklusunkkal való összehangoltságból ered és abból a megértésből, ahogy ez a személyes ritmus a természeti erőkhöz igazodik.
A nő aki nem működik együtt a ciklusában mozgó energiákkal, annál:
Ciklusunkat 2, 4, 5 vagy akár 6 szakaszra is oszthatjuk.
A ciklus szakaszai amellyel ezen a tanfolyamon dolgozunk majd:
(a ciklus hosszától függően változhatnak az egyes szakaszokban eltöltött idők)
Ha szeretnél részt venni a tanfolyamon, ne késlekedj, jelentkezz még ma!
Szeretettel fogadlak!
Legyünk együtt forrásokban gazdagabbak az új évben!
Regisztrálj e-mailben!
A Rasayana egy olyan anabolikus (felépítő) terápia, ami arra összpontosít, hogy hogyan lehet magunkat sejtszinten helyreállítani, megújítani, felépíteni és egyensúlyba hozni.
A tanfolyam minden alkalmán hallhatsz majd a Rasayana 4 pillérének mindegyikéről:
Ez a tanfolyam egy felhívás is egyben arra, hogy nőként a női folyamatokat és igényeket megtámogatva gyakoroljunk.
Az együtt töltött alkalmak egy nézőpont elsajátításába nyújtanak lehetőséget, melyben a női lét ritmusai és minőségei szerint való életvezetésnek a szükségességét támogatják.
Az 5 alkalom 5 különböző alkalma elsősorban Légzésterápiás, Kundalini és Női Jóga gyakorlatokat tartalmazó órafelépítése megtámogatja a női ciklus megértését és annak összehangolását a tél elcsendesedést és erő gyűjtést kívánó energiáival.
A tanfolyam egyes alkalmainak másfél órája alatt lehetőséget kapsz arra, hogy befelé figyelj és töltődj. Előzetes jógában vagy Ájurvédában való jártasság nem szükséges!
Az online térben való tanításban a szándékom a régi Mysore óráimhoz hű. Vagyis szeretnék minden alkalommal adni neked “kész mintákat” arra, hogyan tudod megtalálni a magad támogató rítusait és a magad módszerét.
Az Ayurvédából vett ismereteimre támaszkodva, úgy építettem fel a tanfolyamot, hogy az egyes alkalmak gyakorlatai megtámogassák a Méh-tér, az Idegrendszer, a Belek, a Vesék és a Máj működését.
A tanfolyamot szeretettel ajánlom minden nőnek, aki szeretné az egészségét és nőiségét megtámogatni, bármely korba vagy életszakaszba is lépett.
A tanfolyam első alkalma január 11-én lesz 11.00-12.30-ig. Ezen az alkalmon egy olyan gyakorlatsort osztok meg, amely a méhtér megújuló képességét támogatja meg.
A tanfolyam első alkalmát szeretném ajándékként adni minden érdeklődőnek.
A tanfolyamról bővebben olvashatsz a “Bölcsesség Megosztás” – “Jelenlegi tanfolyamok” menü pontban.
Ha szeretnél részt venni a tanfolyamon, ne késlekedj, jelentkezz még ma!
Szeretettel fogadlak!
Legyünk együtt forrásokban gazdagabbak az új évben!
Regisztrálj e-mailben!
Vélemények
Kapcsolat
Online Tanfolyamok – JE & FTJ
Felkészülés a Nyárra
Kétnapos Workshop az Otthoni stúdióban
Június 3 és 4
Szombat 10.00-17.00 és Vasárnap 13.00-16.00
Mi történne akkor ha képesek lennénk minden belső tudásunk összehangolni a külső életünk elvárásaival? Hogyan élhetjük a mindennapjainkat úgy, hogy azok összhangban legyenek az évszakokkal és a hold ciklusaival? Hogyan illeszthetjük be az ősi bölcsességeket a mindennapjainkba?
A műhelymunkánk során ezúttal folytatjuk a Kínai Orvoslásba való betekintésünk, valamint az eszmecserénk az évszakoz hangolt helyes életmód és táplálkozás kialakításának fontosságáról. Megosztom az Új-Zélandon elsajátított Keleti Arcdiagnosztikáról tanultakat. Mindezek mellett segítségül hívjuk saját kreatív eszköztárunk, naplózunk, meditálunk, relaxálunk, tanulunk stresszoldó technikákat. Lesz aktív és passzív jógagyakorlás is.
A műhelyen való részvételhez nem szükséges, hogy jógagyakorló légy, itt megkapod az alapokat egy otthoni gyakorlás felépítéséhez, illetve ha rendszeresen gyakorlolsz akkor a már meglévő gyakorlásod finomítjuk.
Kezdő és haladó gyakorlóknak egyaránt hasznos lesz ez a Műhely, hiszen igyekszem megosztani az elmúlt több mint tíz év intenzív igazságkeresését és szőnyegen és azon túl eltöltött és letisztult tapasztalásait.
A workshop célja hogy minden évszakban adjon neked egy kis iránymutatást arra, hogyan hangold össze az energiáid az évszakban hozottakkal. A további évszakokhoz tartozó időpontok:
09.16. és 17. – Őszi elcsendesedés
11.25. és 26. – Téli hangolódás & ciklus, évszak, élet harmonizáció
Hozzájárulás: 20 000 Ft/Kétnapos Műhely
Jelentkezés: viktoria.yogatherapy@gmail.com
Ha szeretnél jönni szándékod, kérlek minél előbb jelezd mert kis csoport indul és a helyek korlátozottak!
Szeretettel várlak!
Namaste,
Viki
Sziasztok!
Itt a tervezett Májusi program az Otthoni kis stúdiómban. Minden studió amiben tanítok különleges számomra. Az itthoni azért, mert kis férőhelyes, így mindenkire rengeteg figyelem jut.
Május 6, 13, 20 és 27 Mysore Mini! Ezt a tanfolyamot nem csak az Ashtanga Jóga elhivatottainak ajánlom. A négy egymást követő hét témái, olyan fontos elemeit járja végig a Jóga gyakorlásnak, amit a gyakorlásodba építve, bármely jógastílus teljesebb megértésében segítséget nyújt majd neked.
Május 4 és 18 -a két Hold Üdvözlő Jóga időpontja, ami egy nagyon különleges hangulatú, gyertyafényes Jógaóra, kellemes, lágy zenével kíséreve.
Biztosan szeretni fogod!
Regisztrálj minél előbb!
Szép hétvégét!
Namaste,
Viki
viktoria maczo 
