Nagy örömmel osztom meg veletek, hogy megnyitom a kapukat a LélekZEN Tagsági térbe! A tagsági programra jelentkezve, az érvényes tagságod alatt, hozzáférést kapsz a következő online tanfolyamok teljes anyagához:
Jóga Energetika
Folyékony Test Jógája
Érzelmi Alkímia Alapozó
Győzedelmes Légzés
Nyár Légzéskódjai
Valamint havi két alkalommal a “Szomatikus Írás” online alkalmakhoz, melyeken lélegzünk, gyakorlunk idegrendszer harmonizációs szomatikus eszközöket és közösen naplózunk.
A tagsági program fő fókusza: saját belső bölcsességünkkel való kapcsolat kialakítása/ápolása valamint egy személyre szabott életadó rutin beépítése a mindennapokba.
Témáink: Október: Írás az ősökkel – 1 rész (Énerő) November: Írás az ősökkel – 2 rész (Őserő) December: Írás az ősökkel – 3 rész (Ősbizalom)
Időpontok: Minden hónapban újhold és telihold körül készül egy szomatikus írást támogató anyag (írásos és videó), amit megtalálsz tagsági térben. Elérhetőségek: 2025. október 8. és 22., november 5. és 19. valamint december 3. és 17., 18:00-tól)
Ha eddig vártál, figyelemmel kísérve az írásaimat és az általam megosztott lehetőségeket, most itt a remek alkalom, hogy minimális ráfordítással a lehető legtöbb értéket nyerd abból, amit az elmúlt években szeretettel és gondos munkával állítottam össze.
Az alap tagsági díj havonta csupán: 5500 Ft
VIP csomag: Havi egyszeri 60 perces 1:1 konzultációt is tartalmaz (előre egyeztetett időpontban) az alap csomag tartalmán kívül. VIP csomag havi díja: 9900 Ft/hónap
Ha csatlakozni szeretnél; /megtisztelsz a jelenléteddel! – ezzel is támogatod a munkám és a lelkesedésem –/ a jelentkezéshez a linket e-mailben kérd (viktoria.yogatherapy@gmail.com).
BÓNUSZ: Ha velünk tartasz a Szeptember 30-án kezdődő Sarah Tacy által tartott Resorced 12 hetes angol nyelvű tanfolyamon, az első hónap VIP csomaghoz ingyenes hozzáférést biztosítok neked. (Kérlek ez esetben jelentkezz e-mailben a programra való jelentkezésed bizonylatával.) A 1:1 konzultációkon megtámogatlak abban, hogy a Sarah által a Resourced online programban átadottakat beilleszd illetve a saját igényeidre alakítsd.
Ha kérdésed van, nagy örömmel veszem a megkeresésed e-mailben!
A mindennapok kihívásokkal teliek – néha úgy tűnik, a stressz sosem múlik el a testünkből. De mi lenne, ha megtanulhatnád, hogyan tudnál tudatos jelenléttel reagálni és új megoldásokat találni, ahelyett, hogy automatikusan a régi viselkedésmintákba ragadnál?
A LélekZEN Mastermind Program központi témája: a légzés, mint gyógyító eszköz.
Megértjük a női idegrendszer működését, és azt, miért nem elég pusztán „pozitívan gondolkodni”.
Szomatikus módszerekkel tanuljuk meg harmonizálni az idegrendszerünket, újrahuzalozni és belülről kifelé megnyugodni.
Feldolgozzuk a trauma, az érzelem és a belső erőnk alkímiai folyamatait.
Egy támogató közösségben gyógyulunk, ahol nem kell „erősnek” lenni – elég, ha jelen vagy.
És itt jön a különleges rész: Most kettő ösztöndíjas helyet kínálok. Ez egy ritka lehetőség, hogy különleges feltételekkel csatlakozz a programhoz.
A helyek korlátozottak, az ösztöndíjas lehetőség ritka. (Egy darab 90%-os és egy darab 50%-os ösztöndíj vár.) Ne hagyd ki ezt az alkalmat, hogy befektess önmagadba – és abba a nyugodt, magabiztos emberbe, akivé válni szeretnél.
Az ösztöndíjra jelentkezni szeptember 14-ig délig lehet.
Vajon mi az az 5% tevékenység a napjaidban, amit ha elvégzel, minden más tennivaló feleslegessé vagy szükségtelenné válik?
Amióta anya lettem még inkább szeretem a hatékonyságot. Szeretem az átlátható, könnyen megvalósítható és beilleszthető gyakorlatokat és napi rutinokat, amelyek jobbá teszik az életem és a szeretteim életét.
A LélekZEN Mastermind Programot megalkotva egy olyan közösség létrehozása volt a célom, aminek a keretében mind nekem, mind a résztvevőknek lehetőségünk van provokatív kérdéseket feltenni. Ahol lehetőségünk van beszélni mindarról, ami foglalkoztat és közösen felépíteni egy olyan Forrástárat ami megtámogat abban, hogy az Idegrendszerünk nagyobb harmóniára és rugalmasságra tegyen szert.
Egy olyan programot állítottam össze tehát, ami nem a külsőségeket célozza meg, de abban is hoz változást. A program 12+ hete alatt megosztom mindazt amit több mint 20 év jóga-és meditációs gyakorlat valamint a személyiségfejlődés területén végzett képzések mindennapjaimba illesztése hozott számomra.
A programra való jelentkezés lezárult, elindultunk már. Azonban úgy döntöttem, hogy szeretném megajándékozni azokat, akik nagyon szeretnének részt venni, de anyagi okokból nem tudnak.
Egy darab 90%-os és egy darab 50%-os ösztöndíj vár.
Azok jelentkezését várom, akik aktívan szeretnének részt venni a programban és az ösztöndíj nélkül nem lenne lehetőségük a programban való részvételre.
Az ösztöndíjra jelentkezni szeptember 14-ig délig lehet.
Ha érdekel ez a lehetőség ne habozz, ezek a lehetőségek gyorsan betelnek!
Ha velem tartottál az elmúlt hetekben a 8 napos ingyenes Rezonancia Légzés és Szomatikus Gyakorlatok programokban, vagy ha épp csak a múlt heti posztokat olvastad és próbáltad észrevehetted hogy, milyen hatalmas változást hozhatnak a kis lépések — megállni, mielőtt reagálsz, kiengedni a stresszt a testedből, és észre venni, mielőtt a régi minták átvennék az irányítást. Képzeld el, mi történik, ha ezeket a lépéseket minden nap követed, vezetett és támogató módon.
A LélekZEN Mastermind online programomban megtanulhatod, hogyan növeld az idegrendszered rugalmasságát, hogyan reagálj a gyerekeidre nyugalommal és jelenléttel, és hogyan élj magabiztosan, reakciók helyett tudatosan.
Ha készen állsz, hogy ezekből a kis sikerekből tartós átalakulást kovácsolj, a LélekZEN Mastermind rád vár.
Lehet, velem tartottál a 8 napos Szomatikus gyakorlatsorban augusztus 23-tól, lehet, hogy az ezen a héten megosztott minden gyakorlatot többször is kipróbáltad, de mikor jött egy kritikus pillanat mégis visszatértél a régi mintákba — ingerültség, bezárkózás, túlgondolás.
Ez nem kudarc. Egyszerűen csak a tested követi, amit megtanult.
Az igazi változás akkor történik, amikor vállalod a felelősséget — a válaszaid, az idegrendszered és az életed felett. Ha következetesen gyakorolsz, új útvonalakat építesz. A nyugalom lesz az alapértelmezett állapotod, és elkezded kitágítani a komfortzónád.
Lépj teljesen a saját erődbe, és teremts tartós nyugalmat és jelenlétet!
Hogyan? Gyakorolj minden nap szomatikus mikro gyakorlatokat! Szánj egy percet arra, hogy tudatosan megéld a nyugalmat. Lélegezz lassan. Orientáld magad a térben. Válassz ki egy biztos pontot, és tartsd a tekinteted ott. Figyelj befelé, érezd meg a stabilitást a testedben is, ahogy felfedezel egy biztonságos érzést — pl. a kezed melegét vagy ahogy a talpaddal kapcsolódsz a talajjal.
Ezek a kis pillanatok, mikro gyakorlatok megtanítják az idegrendszerednek: “ez” biztonságos. (Biztonságos megállni, biztonságos befelé figyelni, biztonságos lassítani a légzéseden és a mozdulataidon.)
Idővel ezek az apró gyakorlatok átprogramozzák a régi mintákat és akkor a jelenlétből fogsz válaszolni és nem a megszokott reflexből reagálni. Elkezdesz másképp élni és érezni.
A kitartás a kulcs és a rendszeresség, egyedül is képes vagy rá!
Ha készen állsz azonban arra, hogy ezt az átalakulást egy támogató közösség részeként éld meg, szeretettel meghívlak a szeptember 9-én induló LélekZEN Mastermind Programomra, amelyben lépésről lépésre támogatlak meg — a kis mikro-gyakorlatoktól a tartós rugalmasságig —, hogy minden nap magabiztosan, jelenléttel ébredj.
Lépj tovább, és ismerd meg a teljes programot, ami segít valóban visszahódítani a hatalmad és megélni az énerőd! A LélekZEN Mastermind Program segít létrehozni a tartós nyugalmat, jelenlétet és kapcsolatot az életed minden területén, tarts velem, ha érzed a hívást, légy te is forrásokban gazdag!
Ahogy ezeket a sorokat olvasod, idézd fel magadban a reggeli ébredésed pillanatát! Még nem történt semmi sem, épp csak kinyitottad a szemed és máris érzed, hogy feszült vagy, nyugtalan, vagy épp szorongsz. A stressz nem tűnik el magától — a testben marad. Az utolsó gondolatok amelyekkel elaludtál veled maradnak egész éjszakára.
De van jó hír: a tested tudja, hogyan engedjen el. A testednek ez a képessége ott van minden kilégzésedben.
Vedd észre, hogy amikor kiengeded a stresszt, az átalakulás azonnal érezhető: könnyedebb, nyugodtabb leszel és egyszerűen csak jelen vagy.
Tanulj meg egy egyszerű gyakorlatot, ami segít kiengedni a stresszt, és azonnali megkönnyebbülést hoz.
Mikro gyakorlat: Rázd át a tested 1-2 percig! Kezd a kezekkel, majd karok, vállak, lábak. Engedd lazán, játékosan, akár viccesen is. Adj hozzá hangot, ha jólesik (dúdolás, sóhaj) vagy tedd be kedvenc zenéd!
Érezd a felszabadulást utána. Ez az idegrendszered stressz-ciklusának lezárása.
Ez az átalakulás — nem csak a közérzetedben jelenik meg, hanem abban is, ahogyan megjelensz a gyerekeid, a párod és saját magad előtt.
A következő írásomban megnézzük, hogyan lehet ezt a változást tartóssá tenni — és miért esnek sokan vissza a régi mintákba anélkül, hogy észre vennék.
P.S.: Kíváncsi vagy, hogyan lehet ezt az átalakulást tartóssá tenni? A LélekZEN online programban olyan eszközöket és gyakorlatokat osztok meg, amelyek segítenek az idegrendszeredet következetesen nyugtatni — így a nyugalom nem csak pillanatnyi szünet lesz, hanem állandó állapot.
A 8 napos Rezonancia Légzés után az augusztusi újholddal mindazokkal akik regisztráltak az Ingyenes Tagsági Oldalra megosztottam azokat a szomatikus gyakorlatokat, amelyeknek a használatával próbára tehették az Érzelmi Alkímia átalakító erejét és hatásosságát!
Ebben az összefoglalóban kedvcsinálóképpen illetve emlékeztetőül újra végig megyek a témákon, amelyek megosztásra kerültek az elmúlt 8 napban!
0. Nap – Orientáció
Ezen a napon arról osztottam meg, miért fontos része az orientáció egy tanulási folyamatnak. Szó esett arról, hogy mi az a szomatikus gyakorlat és hogy mik a főbb jellemzői valamint hogy milyen előnyökkel jár a szomatikus gyakorlatok gyakorlása.
1. Nap – Doboz Légzés
Az első nap a doboz légzés gyakorlatát osztottam meg veled, egy rövid angol nyelvű videóban és egy magyar nyelvű hanganyagban is! Éljen a nyelvtanulás, a témán keresztül, amit élvezettel sajátítasz el!
Ezen a napon egy olyan földelő gyakorlatot osztottam meg veled, ami nekem is nagyon sokat segített!
Légy biztonságban, sugározz stabilitást!
3. NAP – energia növelő gyakorlat
Ez a gyakorlat nekünk nőknek kiváló a ciklusunkkal való kapcsolatba lépésre valamint a megrekedt energiák elindítására. Férfiként pedig serkenti a potenciált és összekapcsol azzal a minőséggel ami egy férfit sármossá tesz.
Segít a belépni annak a harmóniának az állapotába, amit a shámánok úgy hívnak “ajni”. Az ajni azt jelenti, hogy megfelelő kapcsolatba kerülsz a benned és a körülötted lévő világgal. Ez az a bizonyos állapot, amit Csikszentmihályi Mihány “flow”-nak hív. Amikor megszűnik a tér és az idő érzékelése és csak a jelenlét marad.
Bizonyosan te is megtapasztaltad már azokban a tevékenységekben amiket nagyon-nagyon élveztél! Ha szeretsz művészkedni, kreatív folyamatokban részt venni. Amikor benne vagy az “áramlásban” minden jó úgy ahogy van, minden valahogy sokkal színesebb, ízesebb, finomabb, élvezetesebb. Ekkor történnek meg a “véletlen egybeesések” és “véletlen találkozások”, szinkronicitások. Ez az amikor az önmagából táplálkozó öröm csak úgy megszületik.
Jól hangzik?
Tarts velem, hogy ne csak beszélgessünk róla.
Éld át te is.
Légy energikus!
4. Nap – félelemnélküliség forrásgyakorlata
Ennek a gyakorlatnak nagyon jó hasznát veheted, amikor a félelem megtalál. Mikor olyan változásokat tapasztalsz magadban vagy magad körül, ami kibillent a belső egyensúlyodból.
A gyakorlat végzése során a mozgás és a légzés átalakító erejét használjuk. Vagyis a vinnyásza módszert, amit ha jártál nálam, az Ashtanga jóga órákon elsajátíthattál, de ha nem, itt az idő!
Légy bátor!
5. NAP – düh levezetésének forrásgyakorlata
Ebben a gyakorlatban a félelemnélküliség gyakorlatához hasonlóan a mozgás és a légzés erejét összekapcsolva oldjuk a feszültséget a testből.
Légy forrásokban gazdag!
6. NAP – idegrendszer harmónia & hangrezonancia
Egy olyan meditációs légzőgyakorlatot osztottam meg ezen a napon, amely arra ösztönzött, hogy figyelj a saját hangodra.
A magadra fordított idővel, amelyben olyan pozitív változásokat hozó gyakorlatokat végzel, amilyen ez, a környezeted harmóniájához is hozzájárulsz!
Légy te áldott találkozás, minden téged keresőnek!
7. NAP – pihentető alvás
A Győzedelmes Légzés online tanfolyam második hetében találkozhattál már ezzel a légzésmintával. Ennek a légzésmintának számtalan variációja van, a közös bennük, hogy segítségükkel egyensúly teremthető az agyféltekék között.
Amit itt most megosztottam veled, azt azért szeretem, mert a rezonancia légzéshez hasonlóan segít megnyugodni, relaxálni.
Jó hatással van a paraszimpatikus idegrendszer működésére.
Érdemes akkor végezni, amikor szeretnéd fokozni a belső egyensúlyodat, illetve ha összpontosítani szeretnéd az energiádat.
Légy kipihent!
8. NAP – integráció
Az integráció a gyakorlatok ismétlésével indul el. Térj vissza azokhoz, amelyeket a leghatásosabbnak találtál, illeszd be ezeket először a mindennapjaidba, gyakorold őket formálisan is (amikor az eszedbe jutnak, anélkül, hogy feltétlenül át szeretnél egy érzést alakítani magadban). Gyakorold a játék kedvéért. Gyakorolj, hogy emlékezz akkor is amikor szükséged van rá.
Ez maga a szomatizálás folyamata, vagyis a gyakorlással a tested is és nemcsak az elméd fog emlékezni rá.
Az integráció része az is, hogy nagyobb tudatossággal veszel részt a gyakorlásban, elkezd kialakulni egy sajátos érzékelés amelynek a sajátos nyelvezetét-ami csak a tiéd- megismerheted a gyakorlási napló vezetésével. Ennek a folyamatáról halhattál a 8 napos Rezonancia Légzésen illetve a Győzedelmes Légzés online tanfolyamon is.
Az írás, a naplózás segítségével számtalan területen finom hangolhatod az életed!
A LélekZEN szeptemberben induló Mastermind programban most egy olyan naplózó folyamatot fogok megosztani, amit úgy hívok: “Carpe Diem” naplózó folyamat, ami a saját egyéni potenciálod és életkódod megismerésére hív!
Ha tetszettek az eddigiek, tarts velem!
Erre a programra olyan résztvevőket várok, akik szeretnének valóban tenni a személyes fejlődésükért, együttműködni és változásokat bevonzani illetve megtapasztalni.
Szeretem a közös időnket jól használni. Most valami olyat szeretnék kipróbálni, ami az elmúlt 2 és fél év online tanítási tapasztalataimból valamit a több mint 20 év jóga filozófiából szerzett női bölcsességből merítve a legtöbb támogatást és közös együttműködést hozhatja.
Főbb különbségek:
Jellemzők
Online Tanfolyam/Mini Kurzus
LélekZEN Mastermind
Anyag
Előre felvett anyag, jegyzet
Élő, interaktív foglalkozások, amelyek középpontjában a beszélgetés és egyéni tapasztalat megosztás áll
Tartalom feldolgozása
Saját idődben végezhető
Rugalmas, csoportos és egyéni konzultációval megtámogatott interaktív együtt dolgozás és fejlődés
Oktató szerepe
Tanítás, ismeret átadás
Coach, mentor és segítő, bölcsesség átadás
Csoportos Interakció
Korlátozott
A megélt tapasztalások középpontjában álló, aktív együttműködés
Tanulási stílus
Passzív (nézel és tanulsz)
Aktív (bevonódsz és visszajelzést kapsz)
Célközönség
Olyan tanulók, akik konkrét tudást szeretnének elsajátítani
Olyan egyének, akik közösségre és személyes fejlődésre vágynak
BÓNUSZOK: Az augusztusban jelentkezők ajándékba kapják a Nyár Légzéskódjai Mini Kurzusom és egy extra 1:1 személyes konzultációt! Valamint a 8 napos Rezonancia Légzés és a 8 napos Szomatikus Gyakorlatok teljes anyagát.
Ha ezeket a sorokat olvasod, az a sejtésem, hogy te is azok közé tartozol, akik mélyen éreznek. Talán te is olyan vagy, aki sokat ad másoknak… aki jelen van még akkor is, amikor belül vihar van… Valaki, akinek az idegrendszere elfáradt a folyamatos készenlétben éléstől.
Látlak. Érezlek. És épp ezért született meg a LélekZEN mastermind programom.
Ez a 12 hetes folyamat nem „csak egy újabb kurzus”. Ez egy menedékhely. Egy emlékeztető. Egy hazatérés.
Egy tér, ahol nem kell teljesítened, bizonyítanod vagy összeszedned magad. Ahol a tested végre megpihenhet. Ahol a gyógyulás nem sürgetett, a transzformáció nem kierőszakolt – hanem megélt, átérzett és testben lehorgonyzott.
A közös utazás során: 🌿 Megértjük, hogyan működik valójában az idegrendszer (és miért nem elég csak „pozitívan gondolkodni”) 🌿 Szomatikus eszközökkel tanuljuk harmonizálni az idegrendszerünk, újrahuzalozni és megnyugodni belülről kifelé 🌿 Feldolgozzuk a trauma, az érzelem és a belső kapacitás alkímiai folyamatait 🌿 Egy olyan közösségben gyógyulunk, ahol nem kell „erősnek” lenni – csak jelen lenni
Legyél segítő, vezető, gyógyuló lélek vagy egyszerűen ember, aki többre vágyik: ez a tér neked szól.
Indulás: 2025. szeptember 9. Ha a szíved azt suttogja, hogy „igen”… hallgass rá!
Nem kell „jobban készen állnod”. Nem kell előbb „összeraknod magad”. Itt lehetsz pontosan olyan, amilyen most vagy – és ez bőven elég.
Szeretettel Ölellek:
Viki
💛
Utóirat: A jelentkezés megnyílt, a helyek száma szándékosan limitált, hogy a tér bensőséges és megtartó maradjon. Írj nekem „LélekZEN” üzenetet, ha szeretnél jelentkezni vagy kérdésed van. Szeretettel várlak.
Egy nagyon különleges program kidolgozásán vagyok! Egy olyan programén ami az elmúlt 6 és fél év online tanulási és intenzív kutatási tapasztalataiból valamit a több mint 20 év jóga filozófiából szerzett női bölcsességéből merítek.
“Napjainkban sokan inkább a világ félelmetes oldalára fókuszálnak, felnagyítva a negatívumokat, és hagyják, hogy a mindennapi változások összezavarják és megingassák őket.Hagyják, hogy a változások súlya rájuk nehezedjen, míg lassan elvesznek a zajban. De van egy szűk réteg, aki másképp gondolkodik. Ők tudatosan a kijelölt céljaik mentén haladnak, és amikor beáll a sötétség, nem pánikba esnek, hanem megkeresik azt a pontot – azt a belső fényt –, ami tovább viszi őket. Ők azok, akik nemcsak túlélni, hanem fejlődni akarnak. Akik tudják, hogy életük különleges, és megéri érte tenni. Folyamatosan keresik, hogyan lehetnek jobbak – magukért és másokért is, hogy a világ körülöttük szebbé válhasson.“
Mastermind az Érzelmi Alkímiához
Az első Belső Alkímia Programom 2016-ban tartottam annak a tanáromnak a támogatásával akivel 2005-ben formálisan is megkezdtem a Jóga világába való bevezetésem és képzéseim sorát. Akkor találtuk a programomnak ezt a találó nevet, ami az évek során alakult és változott, és a tavalyi évben mint Érzelmi Alkímia ismerhettétek meg.
Arról a felismerésemről, amely összekötötte a megérzésem és az ismeretem arról, mit is jelent nekem személy szerint az alkímia még nem meséltem!
Kedvesen tudják csak, hogy tinédzser koromban intenzíven kutattam a letűnt Egyiptom-ot, számtalan könyvet elolvasva és készülve arra, hogy amint tehetem ellátogatok a piramis lábaihoz, hogy magam is felnézhessek a szfinx-re a felkelő nap sugarainak fényében. Ezekben az években rendszeresen álmodtam arról, hogy magam is járom a Gízai Piramis rejtett folyosóit. Egy álmomban egy különös sötétkék követ láttam, amit aztán később ajándékba kaptam egy kedves ismerősömtől és akkor tudtam meg, hogy lapis lazuli a neve. Így kezdődött a vonzalmam a féldrágakövek felé.
🌟 Mi is az az Alkímia?
Az alkímia egy ősi tudomány és spirituális hagyomány, melynek középpontjában a transzformáció áll – nemcsak az anyagé (például ólomból arany), hanem a belső világunké is. Nem csupán az anyagi világ átalakításáról szól, hanem arról, hogyan alakítjuk át a bennünk lévő nehéz, nyers, fájó részeket – félelmet, szégyent, feszültséget – valami ragyogóvá, bölccsé és egésszé. Az alkímia a művészete annak, hogy a szenvedésből bölcsesség, a káoszból rend, az árnyékból fény szülessen.
Engem az alkímia varázsa Szepes Mária: Vörös Oroslán könyvét olvasva ragadott először magával.
🌍 Eredete: Az ókori Egyiptom
Az “alkímia” szó az arab “al-kīmiyā” (الكيمياء) szóból származik, amely a görög “khēmia” kifejezésből ered. A “Khem” vagy “Kemet” az ókorban Egyiptom neve volt, ami azt jelentette: “a fekete föld” – utalva a Nílus menti termékeny talajra.
„Al” = arab határozott névelő („a”/„az”)
„Khem” = Egyiptom ősi neve
Így az “al-kīmiyā” jelentése: „az egyiptomi művészet” vagy „a transzformáció művészete Egyiptomból”.
Egyiptomban az alkímia nem csak kémiát jelentett – hanem szent tudományt. Az anyagot, a lelket és a szellemet egységben szemlélték.
Jellegzetes egyiptomi szimbólumok az alkímia világában:
Ankh – az élet kulcsa, örök élet
Skarabeusz – újjászületés, regeneráció
Hórusz szeme – védelem, gyógyulás, teljesség
Thot – a bölcsesség, mágia és írás istene; gyakran az alkímia és misztériumtanok patrónusa
Az egyiptomi templomok nemcsak szertartási helyek voltak, hanem beavatási iskolák, ahol a titkos tanításokat – köztük az alkímiai tudást – generációról generációra adták tovább.
✨ A belső alkímia jelentése
A későbbi iszlám, zsidó és európai alkímisták már nemcsak fizikai átalakulást kerestek, hanem azt vallották: az anyag transzformációja tükrözi a lélek átalakulását is.
Gondolj erre így:
Külső alkímia
Belső alkímia
Ólomból arany
Traumából bölcsesség
Tisztítási folyamatok
Érzelmi gyógyulás
Anyag egyesítése
A bennünk lévő árnyék és fény integrálása
A 20. századi pszichológus, Carl Jung úgy tekintett az alkímiára, mint az emberi lélek fejlődésének szimbólumrendszerére – különösen az árnyékmunka és az önvalóval való egyesülés folyamatában.
Az Érzelmi Alkímia ötlete 2024-ben talált meg, miután elkészítettem a Jóga Energetika és a Folyékony Test jógája Online tanfolyamaim. Ezeknek a tanfolyamoknak az átadása során született meg bennem az igény arra, hogy olyan bölcsességet adhassak át, ami túlmutat a formán. Nem ismeretekkel igyekeztem kitölteni a rendelkezésünkre álló időt. Kezdetben kihívást jelentett az online felület korlátaiból adódó személyes fizikai jelenlét hiánya. Ez segített azonban abban, hogy megragadhassam a Mysore módszer lelkét!
Megoldó kulcsokat adtam át a tanfolyam résztvevőinek a Napüdvözletben rejlő mozgásminták, a vinnyásza módszer hatásosságát adó légzés és mozgásharmonizáció valamint a hangrezonancia gyógyhatásait is beindító ujjaji légzés helyes képzésének kapcsán. A résztvevők így képessé váltak arra, hogy kialakítsák a saját gyakorlásunk és azt a személyes igényeikre alakítsák.
Ennek a látásmódnak a továbbvitele hozta aztán azt az igényt, hogy tovább finomítsam az átadandó anyagot.
Abban támogatom meg a tanítványaim, hogy kialakítsák azt az érzékenységet, hogy túlmutatva azon, hogy képesek arra, hogy az adott mozgásformát a fizikai adottságaik szerint alakítják, kiterjesszék a tudatosságuk arra a női létezést meghatározó fontos tényezőre, miszerint a ciklus illetve a holdfázisok mennyiben befolyásolják a női idegrendszer működését.
A lélek és a légzés kapcsolata lenyűgöző, varázslatos és felettébb inspiráló tárgya a kutatásaimnak és a bölcsesség hagyományokban való elmerüléseimnek. Ez vezetett a Bach-virágterápiás képzésre el a 2000-es évek elején és jött velem szembe aztán újra sok-sok évvel később Új-Zélandon is, ahol felfrissítve az ismereteimet, újra nagy lelkesedéssel integráltam ezt a finom gyógymódot a mindennapjaimba.
Az alkímia számomra ott van emellett az illatterápiában is, amely szorosan kapcsolódik számomra a légzésterápiával. Tudtad, hogy a szaglás mint olyan az érzékszerveink közül az, amelyen át képesek vagyunk a leggyorsabban és a leghatásosabban megnyugodni és harmonizálni az idegrendszerünk?
Az alkímia ott van számomra a légzés és a mozgásharmonizációban, az erőpózokban, a határozott választásainkban és abban a képességünkben ahogy képesek vagyunk kiállni magunkért.
Az alkímia szakrális titkait őrzi minden gyermek, egészen addig, amíg kineveljük belőlük azt, hogy őszintén kimutassák az érzéseiket és a véleményüket. Tesszük ezt azért, mert mi is így lettünk nevelve, mert ez a kollektív elvárás és mert így egyszerűbb. Azonban amint én magam is Édesanyává váltam komoly szívügyemmé vált az, hogy ezen változtassak.
Az alkímia tehát számomra megvalósul minden olyan döntésemben, amikor képes vagyok új megoldást találni egy akkut problémámra.
Az alkímia jelentésének esszenciája számomra egy emlékezet szikrát őriz; Affelé a varázslatos világ felé, amelyben a hibáink erénnyé kovácsolhatóak.
Kíváncsi vagyok, hogy benned milyen érzéseket, gondolatokat és belső képeket ébreszt ez a szó: Alkímia, Lélek, ZEN?
✨ Ha téged is épp úgy lelkesítenek a bennük rejlő tartalmak, mint engem, ✨ Ha nem érted, de érzed, hogy valami különleges mélységet tartogathat számodra, ✨ Ha készen állsz egy szívet és lelket felemelő együttműködésre:
Tarts velem!
A Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam után a Nyári Légzéskódok Mini Kurzusom is elérhető, amelynek a keretében az előző tanfolyamon megtapasztalt könnyed alapossággal haladunk a Női Idegrendszerünk Harmóniájának és a mindennapjainkban megélet Érzelmi Alkímia eszköztárának bővítésével.
A Mini Kurzushoz 2025. augusztus közepéig 1:1 konzultációs bónusszal tudsz csatlakozni, amelynek a keretében megtámogatlak abban, hogy mindaz, amit átadtam, valóban bölcsességgé válhasson benned, a mindennapjaid megtámogatására.
Ezt a Mini kurzust ajándékba is kaphatod ha részt veszel a szeptemberben induló Mastermind programomon! Sőt a program elején a kezedbe kapod a saját Carpe Diem naplód, amit azon nyomban elkezdhetsz megtölteni jobbnál-jobb ötletekkel, vágyakkal, gondolatokkal és őszinte kívánságokkal, hogy elkezd lehorgonyozni a saját eszenciális eszköztárad az Érzelmi Alkímia jegyében!
Megértjük a női idegrendszer működését, és azt, miért nem elég pusztán „pozitívan gondolkodni”.
És itt jön a különleges rész: Most kettő ösztöndíjas helyet kínálok. Ez egy ritka lehetőség, hogy különleges feltételekkel csatlakozz a programhoz.
Jelentkezz az ösztöndíjra most! 
Indulás: tervezett időpontja 2025. szeptember 9.
viktoria maczo 