13. Érző tudatosság: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Samastitih. Nagylábujjak összeérintve, sarkak kis távolságra egymástól, úgy, hogy a lábak külső éle párhuzamos legyen a jógaszőnyeg szélével. Az állat behúzzuk, a fejtető az ég felé közelít. A test súlya egyenletesen oszlik el a talpakon. A térdhajlat puha, a combizmok feszesek. A medence finoman billentve úgy, hogy … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-13.Érző tudatosság
Tag: inspiráció
Jogini Konyhája – S. Boulardii
Kedveseim! Ez számomra is egy kísérlet, mert elsőre én is úgy gondoltam könnyebb lesz egyszerűen csak a kapszulát lenyelni, mert a körben, ahol tanultam hallottam rengeteg megosztást arról, hogy kinek milyen sok nehézsége támadt elkészíteni a fermentált gyümölcsöt a S. Boulardii segítségével. Sőt elsőre a beszerzése is időbe tellett. De ma már így egy év … Continue reading Jogini Konyhája – S. Boulardii
Újra a Bölcsesség Nyomában – Elveszett Nevek KÖNYVE
Ezt a könyvet az olasz csoportban ajánlotta egy hölgy. A címe miatt rögtön felkeltette az érdeklődésem, de a témáját tekintve úgy éreztem ez sokkal inkább egy olyan könyv amit az Édesanyám olvasott volna szívesen. Eszembe jutott, hogy rengeteg olyan könyvet kaptam tőle amit elsőre nem akartam elolvasni később azonban ezek életem legjobb könyvei közé kerültek. … Continue reading Újra a Bölcsesség Nyomában – Elveszett Nevek KÖNYVE
Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Izomtesztelés
Az izomtesztelés egy remek módszer arra, hogy kapcsolatot teremtsünk a testünk bölcsességével. Miután megtanultad használni és használod már egy ideje, megfigyeled majd, hogy nem is kell végig menned a formális gyakorlaton (amit az első videóban mutatok meg) hanem egyszerűen érezni fogod a testedben. (Ahogy mindig is érezted, a különbség az lesz, hogy a tudatosságod nő … Continue reading Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Izomtesztelés
Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Márciusi Telihold
A januári ötletek című írásomból megtudhatod, hogyan tervezd meg a telihold körüli napokat. Megosztottam recepteket és ötleteket, tehát ha már nem emlékszer ezekre akkor érdemes ezt az írást újra olvasnod! A mai napon (2024. március 25-én) a teliholdra javasolt ötletekből szeretnék kiemelni egyet, ami nekem mindig sokat ad. Ez a naplózás. Teliholdkor azzal kapcsolatban szoktam … Continue reading Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Márciusi Telihold
A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-12. Időzített figyelmesség
…a világot is igazgatja. 12. Időzített figyelmesség: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Egy új szokás kialakításán vagyok. Napi négy alkalommal jelez a telefonomon egy időzítő. Arra figyelmeztet, hogy egy pillanatra hagyjam abba azt amit épp csinálok és figyeljek befelé. Oly kedvesen érdeklődve a saját hogylétem felől, ahogy egy kedves barátommal tenném. Hogy érzem magam ebben … Continue reading A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-12. Időzített figyelmesség
Ashtanga kapcsolatok-12.Győzedelmes légzés
12. Győzedelmes légzés: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Emlékszel még a pillanatra amikor beléptél az első Mysore órádra? A teremben csönd volt, pedig a leterített jógaszőnyegeken gyakorlók mozogtak, meglepő módon! Mindenki egészen mást csinált mégis valahogy harmóniát sugárzott az egész jelenet. A tanár sem beszélt, hanem figyelmesen követte a tanítványokat és amint észlelte, hogy valakinek … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-12.Győzedelmes légzés
Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Tavaszi Negyedpont
Tavaszi napéjegyenlőség Az Egyensúly, Új Élet, a Visszatérő Nap, a TAVASZ ünnepe 2024. március 20. A mai naptól egyforma hosszúak az éjjelek és a nappalok. Ilyenkor ünnepeljük az egyensúlyt ami megszületett a fény és a sötétség között. A meleg győzelmét a hideggel szemben. Amikor a természet megteremti számomra ezeket a támogató körülményeket, nagyon szeretek elgondolkozni … Continue reading Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Tavaszi Negyedpont
A kéz amely a Bölcsőt ringatja…-11. Inspiráció
…a világot is igazgatja. 11. Inspiráció: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Inspirációt merítek a szépségből. Észreveszem és értékelem mindazt amim van. Itt. Most. Ebben a pillanatban. Manapság az emberek szeretnek mindent számokkal és adatokkal kifejezni, véleményük igazságát ezzel alátámasztani. A napokban elkezdtem felfedezni magamban egy egészen más jellegű motivációt. Amit minden bizonnyal az anyaság hozott. … Continue reading A kéz amely a Bölcsőt ringatja…-11. Inspiráció
Ashtanga kapcsolatok-11.Samastitih vs. Tádászana
11. Samastitih vs. Tádászana: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Az alapállást az Ashtanga Vinyásza Jógában Samastitih-nek nevezzük. Nagy lábujjak összeérintve, sarkak olyan távolságra egymástól, hogy a külső lábélek párhuzamosak legyenek. Akár egy egyenlőségjel. Így is hívják: "egyenlő állás". A vinyásza típusú jógákban, vagyis az egyes ászanákat áramló mozdulatokkal összekötő gyakorlásban ezt a kezdő pozíciót használjuk. … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-11.Samastitih vs. Tádászana
viktoria maczo 