Tag: egészség

Online Tanfolyamok – kezdőtől a haladó szintig

by Viktoria Maczo, posted in A bölcsesség nyomában, Ashtanga Vinyasa Yoga, Hetedik sorozat, Inspiráció, Légzésterápia, Meditáció, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga

Sokan arról számoltak be a tanfolyamon részvevők közül, hogy az életükben nagy változásokat tapasztalnak. Kérdések fogalmazódtak meg, munkahely és önazonosság kereséssel és közeli családtag elvesztével kapcsolatban. Női gyakorlók révén, a módszerünk nem a válaszok megtalálásában volt, hanem annak az érzésnek a felébresztésében amelynek segítségével olyan személyes útvonalat jelölhettünk ki  magunk számára, amely segített túlmutatni önmagunk … Continue reading Online Tanfolyamok – kezdőtől a haladó szintig

Kedvcsináló a Folyékony Jóga Online Tanfolyamhoz – #3 rész

by Viktoria Maczo, posted in Hetedik sorozat

“….amelyben arról mesélek nektek, miért is olyan fontos megértenünk és kifejezni tudnunk az érzelmeinket. A tanfolyam folytatódik most vasárnap December 3-án, 9.00-11.00-ig az Online Térben.” Az első két alkalommal azon voltunk, hogy elkészítsük a saját térképünket a Paraszimpatikus és a Szimpatikus Idegrendszer saját testünkben való működésmechanizmusainak felmérésével. Ehhez hívtunk segítségül művészetterápiás eszközöket valamint használtunk mozgást, … Continue reading Kedvcsináló a Folyékony Jóga Online Tanfolyamhoz – #3 rész

A kéz amely…-47. Mi lenne ha…

by Viktoria Maczo, posted in Hetedik sorozat

Amióta az eszemet tudom, szeretem a saját határaim feszegetni. Igen ez a jó kifejezés "feszegetni" ugyanis az feltétlenül igaz az elmúlt számos év igazság kereséssel, tanulással és felfedezéssel teli idejére, hogy hajlamos voltam kicsit ráfeszülni a dolgokra. Akár a jógaszőnyegen való gyakorlásra gondolok, akár a mindennapos életben lévő kihívások kezelésére. A gyereknevelés is egy ilyen. … Continue reading A kéz amely…-47. Mi lenne ha…

Ashtanga Kapcsolatok-47. A nyolc pillér: #5.Aparigrahá

by Viktoria Maczo, posted in Hetedik sorozat

Folytatom az Ashtanga Jóga 8 pillérének sorozatát a következő pillérrel ami az aparigrahá. Számomra az összes erkölcsi pillér egyről szól az egyszerűség fontosságáról. Az ötödik Yama pillér jelentése "nem gyűjtögetés". Egy olyan pillér, ami életünk minden területén segítségünkre lehet. A gyerekjátékok, könyvek, ruhák és egyéb fizikai javak gyűjtésétől a digitális javakig, mint például a zene- vagy … Continue reading Ashtanga Kapcsolatok-47. A nyolc pillér: #5.Aparigrahá

Kedvcsináló a Folyékony Jóga Online Tanfolyamhoz – #2 rész

by Viktoria Maczo, posted in Ashtanga Vinyasa Yoga, Hetedik sorozat, Inspiráció, Meditáció, Női Jóga

"....amelyben arról mesélek nektek, hogyan lettem joginiből táncosnő! Valamint arról milyen meglepetéssel készülök az Online tanfolyam második alkalmára, amikor is a Szimpatikus Idegrendszer megismerése lesz a fókuszban. Most vasárnap November 26-án, 9.00-11.00-ig az Online Térben." Édesapámnak volt egy pár jógakönyve otthon és ereje teljében mutatott nekem pár jógapózt mint például a páva. Kislányként erősnek és … Continue reading Kedvcsináló a Folyékony Jóga Online Tanfolyamhoz – #2 rész

Kedvcsináló a Folyékony Jóga Online Tanfolyamhoz

by Viktoria Maczo, posted in Hetedik sorozat, Légzésterápia, Meditáció, Restorative Yoga

Anyaként folyamatosan szembesülök azzal, hogy nincs elég időm, vagy nem úgy és nem akkor amikor én szeretném. Vagyis a jógaszőnyegen eltöltött időm jóval kevesebb azokhoz az időkhöz viszonyítva, amikor még nem kellett alkalmazkodnom egy kisgyerek napi szükségleteihez. Ha szülő vagy tudod, hogy emellett itt vannak még azok a váratlan kihívások is mint egy-egy betegség kapcsán … Continue reading Kedvcsináló a Folyékony Jóga Online Tanfolyamhoz

A kéz amely…-45. A pozitív változás szele

by Viktoria Maczo, posted in Hetedik sorozat

A legfontosabb dolog amit a gyerekeknek meg kellene tanulniuk az iskolában az az, hogyan tudják a bennük mozgó érzelmeket megérteni, kifejezni és irányítani. Igazából ez az amit nekünk szülőknek is magasabb fokra kellene emelni, hogy tanítani tudjuk a saját példánkon keresztül. Ugyanis nem a szavakon át, hanem a megéléseinken keresztül nevelhetünk a leghatásosabban. Rájöttem, hogy … Continue reading A kéz amely…-45. A pozitív változás szele

Ashtanga Kapcsolatok-45. A nyolc pillér: #3. asztéja

by Viktoria Maczo, posted in Ashtanga Vinyasa Yoga, Hetedik sorozat

Folytatom az Ashtanga Jóga 8 pillérének sorozatát a következő pillérrel ami az asztéja. Számomra ez a pillér, amit "nem lopás'-nak fordíthatunk egy másik megfogalmazása az ahimsá-nak vagyis a nem ártásnak. Ez esetben úgy, hogy nem vesszük el azt ami nem számunkra lett felajánlva. Az Internet által rendelkezésünkre áll gyakorlatilag határtalan mennyiségű információ. Megtanulhatunk bármit, utána … Continue reading Ashtanga Kapcsolatok-45. A nyolc pillér: #3. asztéja

Szülinapi akció!

by Viktoria Maczo, posted in Ashtanga Vinyasa Yoga

Sziasztok! A mai napon a Jóga Energetika Online Tanfolyam és a Folyékony Test Jógája Online Tanfolyam kedvezményesen megvásárolható! A kettő tanfolyam: 90.000 Ft helyett 50.000 Ft! A két tanfolyam összesen több mint 20 óra videót tartalmaz (folyamatosan készülőben illetve folyamatos hozzáférést biztosítok az elkészült anyagokhoz! Minden alkalom rögzített, videótárban visszanézhető!) Összesen 6 élő alkalmunk van, amiken lehetőséged … Continue reading Szülinapi akció!