Ciklusharmonizáció a Holddal haladva – Májusi Újhold: Szentély a kezdetekhez

A májusi újhold kapcsán szeretnék egy olyan kis rítust megosztani veled, amit én nagy szeretettel használok az otthonomban.

Az a tapasztalatom, hogy a női minőségekben elveszett egyensúlynak a megtalálása teljesen egyedi és személyre szabott. Nincs mindenki számra egyetemes út. Azonban abban egyezünk, hogy mindannyian ciklusok, egyfajta ritmus szerint éljük az életünket. Ez a ritmus jelenik meg a légzésünkben, a mozgásunkban és az arra való hajlamunkban, hogy mennyire van kedvünk kapcsolatban lenni.

Ez a kapcsolódási igény teljesen elemi és emberi mivoltunkból származik. Ez a kapcsolódási igény az, ami lehet az inspirációnk forrása, az alkotási és megosztási vágyunk hajtóereje vagy épp ellenkezőleg a legnagyobb fékező erő az eredetiségünk tiszta megmutatásában.

Ahhoz, hogy az ember jól érezze magát, biztonságban kell, hogy érezze magát. A biztonságérzethez pedig az kell, hogy élő kapcsolatban legyünk azokkal a forrásokkal amelyek segítségével le tudjuk magunkat horgonyozni ebben a jólétben.

Teszem ezt külső és belső forrásokat használva. A szeretetem a zene iránt, a művészeti alkotások iránt, egy nagyszerű vers, vagy egy jól elmondott belső élmény értékelése kapcsán. Úgy, hogy a körülöttem lévő teret rendezem. Felvállalva a teremtői szerepet a térmandalában amelynek így a tudatos formálója lehetek.

Egy ilyen szépség alkotás, térmandala számomra az otthoni kis évszakasztalom, szentélyem. Jelenleg több is van. Ezekből emelek ki egyet, ami különösképp támogató az Újhold energiáinak befogadására.

Nem kell nagy felhajtás, csak az ötletmagot ültesd el! Találj az otthonodban egy helyet, lehet ez az íróasztalod egy pontja, az éjjeli szekrényed, az ablakpárkány, könyvespolc, ahová helyezz el egy olyan tárgyat, ami számodra az új kezdetet jelképezi. Lehet ez egy féldrágakő, vagy egy friss virágokkal teli váza. A lényeg az a szándék amit te beleteszel és aztán a figyelmeddel táplálsz.

Innen folytatjuk a Május 8-án (az Újhold napján) induló Érzelmi Alkímia tanfolyamon, ugyanis ez az első házi feladat – vagy pontosabban fogalmazva: örömgyakorlat – ami bizonyosan pozitív változásokat hoz.

Próbáld ki! Nekem működök!

A tanfolyam felépítése a Holdfázisok energiáinak megérésére épül. De a tanfolyam nemcsak nőknek szól! Úgy hallottam a férfiak egyik legnagyobb kihívásai közé tartozik a női létezés misztériumainak a felfedése. Képzeljétek csak el, milyen óriási áldás egy nő életében egy olyan férfi aki, aki tisztában van a női folyamatok mikéntjével!

Aki elsajátítja az energia mintázat olvasására való képességét, nagyobb összhangban szervezheti a mindennapjait, a munkáját, az elvégzendő tevékenységeit. A Hold ciklusaihoz igazítva könnyen érthetővé válnak a gyereknevelési- és kapcsolatbeli kihívásaink.

Velem tartasz? Holnap kezdünk!

Kezdjük!

Kapcsolódom az elevenségemmel a mozgás + légzés + meditáció segítségével!

Érzelmi Alkímia Online Tanfolyam Orientáció

Sziasztok!

Készítettem egy 30 perces Orientációs videót a Tanfolyamhoz, amiben megosztom a tanfolyam menetét!

EZEN A TANFOLYAMON…

  • Megismered a saját idegrendszered valós időben és a saját testedben,
  • Gyakorold a középpont megtalálásának és visszatérésének számos módját, beleértve a különféle készségeket és mozgási megközelítéseket,
  • Megtanulod meghatározni az egészséges határokat közvetlen és tapintható módon, hogy egyértelműen kifejezhesd igényeid és szükségleteid,
  • Megtanulod pontosan leolvasni a tested által adott jelzéseket és megtudod milyen irányba haladj tovább,
  • Megmozgatod a stagnáló energiáid, hogy jobban érezd magad, és hogy abba hagyd a túlgondolkodást,
  • Megtanulod, hogyan hagyd abba a szorongásod kifelé vetítését. E helyett megtanulod metabolizálni azt, hogy a legmélyebb igazságodból kommunikálhass, és hogy a hangodnak az ereje visszatérjen,
  • Megtanulsz hallgatni, hogy téged is meghallgassanak,
  • Gyakorold az érzelmek és érzések nagy hullámain való szörfözést, hogy úgy érezd, te vagy a szörfös, és nem dobálózol többé a viharos óceánban,
  • Minden támogatást megkapsz, hogy áthidald a szakadékot az értékek között amiket képviselsz és a képességeid között, hogy azokért a jelen pillanatban kiállj.

Ez a tanfolyam – nőknek, asszonyoknak, szülőknek, terapeutáknak szól és mindazoknak, akik rugalmasabbá és forrásokban gazdagabbá szeretnének válni.

Készen állsz?

Az elsők között fedezem fel a mozgás és a nyugalom közötti természetes ritmust!

ONLINE TANULÓI FELÜLET

  • 2024. augusztus végéig WhatsApp-on keresztülközösségi csoportos támogatás 
  • 4 horgony alkalom, hogy a saját ütemedben haladhass (offline videók) – /12+ óra hang és képanyag/
  • + Zoom felvételek (3 élő hívás anyaga)

Jelentkezz még ma!

Légy forrásokban gazdagabb!

Viki

Érzelmi Alkímia – Új Online tanfolyam

Nagy izgalommal és örömmel osztom meg veletek, hogy egy új online tanfolyamot tervezek májustól! Egy olyan anyag összeállításán vagyok ami tükrözi az elmúlt évek személyes igazság keresését.

Amikor 2006-ban a szívemet követve felmondtam a biztos állásom tudtam a boldogság útját járom. Mert attól a naptól kezdve minden nap emlékeztettem magam arra, hogy a választás szabadsága mindig velem marad.

Ami változott így lassan 20 év távlatából visszatekintve, hogy ma már azt is tudom, hogy ez a boldogság nem máshol keresendő és található meg, hanem itt és most. Azoknak a forrásoknak a segítségével, amellyel mindannyian rendelkezünk, ha hajlandóak vagyunk egy kis figyelmet szentelni a testünk bölcsességének.

A test ugyanis egy finom műszer amelyben minden valaha minket ért benyomás és tapasztalás lenyomatot hagyott.

A boldogság keresésem táplálta a jóga iránti vonzalmam, aminek része volt az a 9 év is amit Új-Zélandon töltöttem. És a jógafilozófiában szerzett jártasságom által sikerült is ezt a boldogságérzetet napi szinten megőriznem.

Az anyaságba való beavatásom éveiben (vagyis az elmúlt öt és fél évben) azonban azzal szembesültem, hogy a jógaszőnyegen kialakított gyakorlásom már nem adja meg számomra azt a támogatást, amire mint szülő szükségem lenne. Ezért elkezdtem újra keresni és felismertem közben, hogy a boldogság lehetőségének a befogadása a testünk egészségének függvénye.

Számomra az Idegrendszer Működésének megismerése olyan forrásokat mozgósított amely mind a gyereknevelésben mind a kreatív munkámban a legjelentősebb segítséget nyújtja.

A tanfolyam anyagát úgy állítottam össze, hogy mindenki aki részt szeretne venni rajta annak alkalmas legyen az. Legyen az kezdő vagy haladó, ereje teljében vagy épp azt építkezni vágyó. Minden alkalommal lesz kis mozgás, légzésterápia, tudatosság növelő gyakorlatok, szomatikus és idegrendszer hangoló gyakorlatok.

Az elmúlt évek tapasztalataira alapozva megtaníthatlak bátorságra és belátásra. Megtaníthatlak hallani a lelked hangját. És ehhez idő kell. Megjelenés kell hozzá. 

A lehető legkönnyebbé tettem, hogy megjelenj. Sokáig ellenálltam én magam is az online térben való gyakorlásnak és tanításnak, de változott a véleményem. Pontosan azért, mert én magam is rengeteg olyan lehetőséget és tapasztalatot szerezhettem ezen a csatornán át amire nem lett volna amúgy lehetőségem.

4 hét közös gyakorlásra és műhelymunkára hívlak. Május 8-tól. Az alkalmak kiadása szerdánként, 10.00-től történik az online felületre amire belépési kódot kapsz a tanfolyamra jelentkezve. Ezen kívül lesz még három közös kérdezz&felelek alkalmunk élőben. A tanfolyam teljes ideje alatt és a tanfolyam után még 3 hónapig WhatsApp-on keresztül kapsz még támogatást, itt tudsz a csoport többi tagjával is tapasztalatot cserélni, megosztani, kérdezni.

Szeretettel meghívlak ebbe az online térbe, egy olyan körbe, ahol mindannyian hasonló értékeket táplálunk.

Ha tehát szeretnéd felfrissíteni az ismereteid arról:

  • Hogyan gyakorold a középpont megtalálásának és visszatérésének számos módját, beleértve a különféle készségeket és mozgási megközelítéseket
  • Hogyan tudod meghatározni az egészséges határokat közvetlen és tapintható módon, hogy egyértelműen kifejezhesd igényeid és szükségleteid
  • Hogyan tudod pontosan leolvasni a tested által adott jelzéseket és megtudod milyen irányba haladj tovább
  • Hogyan mozgasd meg a stagnáló energiát, hogy jobban érezd magad, és hogyan hagyd abba a túlgondolkodást
  • Hogyan hagyd abba a szorongásod kifelé vetítését, és tanuld meg metabolizálni azt, hogy a legmélyebb igazságodból kommunikálhass, és hogy a hangodnak az ereje visszatérjen.
  • Hogyan tanulj meg hallgatni, hogy téged is meghallgassanak
  • Hogyan gyakorold az érzelmek és érzések nagy hullámain való szörfözést, hogy úgy érezd, te vagy a szörfös, és nem dobálózol többé a viharos óceánban
  • Hogyan hidald át a szakadékot a jogaid között, amelyekről tudod, hogy megvannak és azon képességed között, hogy a jelen pillanatban kiállj önmagadért
  • Hogyan gyakorolj a hold egyes fázisaiban illetve hogy milyen energiák a dominánsok ez egyes holdnegyedekben
  • Hogyan bánj magaddal és a szeretteiddel nagyobb megértéssel
  • Milyen források állnak máris rendelkezésedre biztonságérzeted és egészséged szolgálatában

Amit ígérhetek, hogy az Érzelmi Alkímia tanfolyamon átadott gyakorlatok segítségével a szőnyegen túl is építheted a forrásaid, amelyek megtámogatnak majd abban, hogy teljesebben és egészségesebben élj!

Légy jól! Jelentkezz még ma!

Légy forrásokban gazdagabb!

Viki

Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Áprilisi Telihold: Narancshéj Áldás

Az áprilisi (2024. április  24-én) telihold napján egy különleges kis rituálét szeretnék veletek megosztani. A Térrendezés Művészetével a húszas éveim elején találkoztam és szerettem bele. Valójában a feng shui-ban való alapismereteim édesanyámnak és anyai nagyanyámnak köszönhetem. Ugyan ők nem így nevezték, de mikor elkezdtem tanulni a feng shuinak a Forma Iskola nevezetű ágát, lelkesen nyugtáztam magamban a számtalan hasonló elgondolást és ötletet, – amit ez a réges-régi kínai hagyomány megőrzött – ők már átadtak nekem.

A múlt évben egy kedves ismerősöm mesélte, hogy neki milyen sokat adott és ad a feng shui elveinek mindennapos használata, így kaptam új lelkesedésre, hogy újra feleveneítsem én is a tanultakat.

Találtam egy nagyon jó angol nyelvű podcastot és képzést is! A Holistic Spaces digitális terében Anjie Cho & Laura Morris-tól tanultam a következő naracshéj áldást. Ezt a rituálét gyakran a kínai újévkor vagy holdújévkor hajtják végre, de amúgy bármikor használhatod – akár minden évszakban – hogy megtisztítsd a teret! Ez ugyanis a qi (az életerő) áramlása megújításának egy rendkívül egyszerű és hatékony módja.

Ahogy nekünk embereknek megvan a magunk sajátos energia lenyomata, úgy a helyeknek is. Talán már te is megfigyelted, hogy vannak helyek ahova szívesen belépsz és ott tartózkodsz, és vannak helyek amiket inkább elkerülsz. Az ember a saját otthonában is megfigyelheti ezt a jelenséget! Én leginkább akkor vagyok úgy, hogy nem érzem magam olyan komfortosan az otthonomban amikor rendetlenség van. Anyaként megfigyeltem, hogy a rendetlenségnek több arca van.

Én magam a rendetlenség statikus arcával vagyok hadilábon. Amikor megállnak a tárgyak egy helyben és elkezd rakódni rájuk a por. Vagyis mikor több napig nem teszünk rendet és minden ott marad ahol utoljára használtuk. Ennek a problémának a megoldása a porszívó, a portörlés, a szellőztetés. Én szeretem a rendet és az otthonérzést finomítani az ebédlő asztalra helyezett friss virággal és a gyertyagyújtással is.

A gyertyafény kedves kísérőm az alkotó folyamataim indításakor. Szeretem ha itt lobog mellettem egy kis láng. De a gyertya kiváló segítő a tér tisztításában is, mikor nincs nálad narancshéj.

De ha van, a narancshéj áldást a következőképpen végezheted:

Szükséged lesz kilenc friss narancsra és egy tiszta tálra, amit szeretsz. Ha teheted, a tanáraim javaslata, hogy ezt a kis rituálét délelőtt 11 és 13 óra között végezzük, ami a nap “legjangosabb” időszaka (vagyis ilyenkor a legerősebbek a Nap energiái). A narancs illata is jang minőségű, a nap ragyogását idézi a nap közepén.

Először is nyisd ki az összes ablakot és ajtót legalább 15 percre, hogy friss levegő jöjjön be és áramoljon az egész otthonodban. Amíg az ablakok nyitva vannak, mosd meg a narancsot. Ezután mindegyik narancsból vágj kilenc, körülbelül negyed nagyságú, kör alakú héjat, és tedd mind a 81 darabot a tálba. Csukd be az ablakokat és az ajtókat.

Menj el a bejárati ajtódhoz a narancshéjdarabokkal, és kezdj el járni az óramutató járásával megegyező irányban minden szoba kerülete mentén. Az óramutató járásával megegyező irányba mozgatva segít egy szakrális tér kialakításában az energia meghúzásával. Miközben ezt csinálod, óvatosan nyomj ki egy darab narancshéjat, szánj egy percet az illat élvezetére, majd ejtsd le a héját.

Miután körbejártad otthonod minden szobáját, és visszatértél a bejárati ajtóhoz, teremtsd meg a szándékot, hogy ragyogó fehér fénnyel és pozitív energiával töltsd meg az otthonod. Ez egy fontos lépés, mert minden kitisztult negatív energiát pozitív, támogató energiával szeretnénk helyettesíteni.

Ha nincs narancs a közelben, de tetszik ez a kis rituálé el is képzelheted mindezt. Szellőztess ki, ülj a lakás/ház közepére és járd végig a riuálét gondolatban.

A Narancshéjakat aztán hagyd a leszórt “helyükön” 9 percig, 9 órát vagy 9 nap hosszáig. Mi mikor összeszedtük egy kis kosárban gyűjtöttük össze és legközelebb mikor kint jártunk a szabadban elástuk a földbe. A megpucolt narancsokat 3 napig élveztük, kis időt spórolva minden alkalommal, mer már nem kellett őket pucolni 🙂

Ennyi!

Nekünk nagyon tetszett! Az 5 éves kislányom különösképp élvezte, mikor az év elején közösen elszórtuk a lakásban a narancshéjakat.

Az előző havi telihold írásaimban megosztok egyéb ötleteket is, ha ez a mostani nem tetszik esetleg válassz azokból egyet! Készíts például holdvizet! Ezt mi sem hagyjuk ki egyik hónapban sem. Sőt kislányom is nagy örömmel készítette el múlt hónapban ez első holdvizét!

Kíváncsi vagyok a tapasztalataitokra és visszajelzéseitekre!

Hamarosan újra találkozunk!

Addig is legyetek jól, legyetek forrásokban gazdagabbak!

Viki

A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-15. Ami igazán számít

15. Ami igazán számít: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

Nézem a lányom és elbűvöl ahogy az élet apró dolgaiban örömét leli.

Ahogy önfeledt kacagás tör ki belőle öltözködés közben amikor belegabalyodik a pulóverébe. Vagy amikor a harisnyanadrág rossz irányba tekeredik a lábán.

Csodálom őt ezért, mert ezek azok a pillanatok amikor én inkább bosszankodom és idővesztegetésnek tartom az öltözködéssel eltöltött, szükségesnél hosszabb időt.

De a napokban döbbentem rá, hogy a boldogság titka nem más, mint minden pillanatban emlékezni arra, hogy mi az ami igazán számít!

Az élet egyszerű igazságainak egy mesterével élek. Minden nap tanulok valami újat tőle.

Szerencsés vagyok. Tudom. Erre is érdemes emlékeznem.

Ashtanga kapcsolatok-15. Újrakezdés

15. Újrakezdés: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

A mindennapos gyakorlással remek lehetőséget teremtünk önmagunk számára arra, hogy elengedjük az egyik legnagyobb hátráltató tényezőt amely ezt a pozitív változást eredményező szokás kialakítását akadályozza.

Az a hozzáállás miszerint “csak az elképzeléseink szerint csináljuk vagy inkább sehogy…” nem vezet túl messzire.

A Napüdvözlet első mozdulata egyfajta szándéknyilatkozat mely a láthatatlan erőkhöz szól; hogy befogadó odaadással fogadjuk a tanítást.

A második mozdulatunkkal, a földig hajolva, alázatosságunk kifejezve; tanuljuk elfogadni, hogy minden őszinte szándékunk ellenére, az életünk eseményeinek alakítása nem csak tőlünk függ.

Vedd észre, hogy a Napüdvözlet a fizikai mozdulatokon túl szellemi tartalommal és tanítással is át van itatva!

Halld meg ezeket a tanításokat a szíved bölcsességével!

Szerinted mit jelképez a többi mozdulat?

Készen állsz-e arra, hogy sejtéseidre hagyatkozz és minden nap új tartalommal töltsd fel a gyakorlásod?

Kezd újra. Kezd az elején! Ha kimarad egy nap, ha kimarad kettő, ha kimarad sok…

Egyszerűen csak kezd újra. Kezd az elején! A többi jön majd magától!

A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-14. Stop gyakorlat

14. Stop gyakorlat: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

Megpróbáltál-e valaha egyszerre több dolgot is elvégezni? Mondjuk autóvezetés közben megírni egy üzenetet? Vagy főzés közben ellátni a gyermeked? Vagy dolgozni a számítógépeden miközben valaki beszél hozzád?

Milyen sikerrel? Hol nagyobb, hol kisebb?

Valójában senki sem képes egyszerre több dolgot csinálni. Aki mesteri fokra emeli azonban ezt a képességét, az csupán nagyon gyorsan tud váltani és egymással párhuzamosan megannyi dolgot elvégezni gyors egymás utánjában.

De vajon valóban szükséges versenyt futni az idővel, vagy a több dolog elvégzése egy időben egy olyan szükségtelen és minden emberi képességet felülmúló elvárás amivel valójában mi nehezítjük csak meg önmagunk dolgát?

Részemről engem végtelenül kifáraszt ha hiszek abban, hogy a napjaim értékessége az elvégzett dolgok számától függ.

Jelenleg azt részesítem előnyben ha képes vagyok egyszerre egy dolgot a maga teljességében elvégezni. Teljes figyelemmel és teljes test-tudatosságommal. Így valahogy minden feladatom sokkal könnyebben elvégzem.

A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-13. Belső alkímia

13. Belső alkímia: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

Azt az érző tudatosságot használom amit a szőnyegen ismertem meg. A jógaszőnyeg az én laboratóriumom. Ezen kísérletezem ki a belső alkímiám gyakorlatait amelyeket aztán a mindennapjaiba is igyekszem integrálni.

Jelenleg azzal kísérletezek, hogyan tudok olyan figyelmességet kifejleszteni magamban, ami megtámogat engem a nehéz helyzetekben.

Felismertem, hogy nagyon szigorú vagyok magammal. Felismertem, hogy a belső párbeszéd ami bennem zajlik feszült helyzetekben nem a hasznomat szolgálja. De felismertem az erőt és a bölcsességet is ami segít abban, hogy életem pillanatainak tudatos teremtőjeként átírjam ezeket a hibás programokat magamban.

Nem könnyű! Sokszor hibázok ahogy mindazok akik a járatlan utat választják. Azonban néhányszor már képes voltam arra, hogy a kíméletlen kritikám kedves érdeklődésre cseréljem. És ez felemelő érzés volt!

Ebből építkezem hát, ebből az élményből merítek. Tudom, hogy képes vagyok rá! Teljes bizonyossággal és hittel önmagamban igyekszem békességet teremteni a mindennapjaimban.

Jogini Konyhája – S. Boulardii

Kedveseim!

Ez számomra is egy kísérlet, mert elsőre én is úgy gondoltam könnyebb lesz egyszerűen csak a kapszulát lenyelni, mert a körben, ahol tanultam hallottam rengeteg megosztást arról, hogy kinek milyen sok nehézsége támadt elkészíteni a fermentált gyümölcsöt a S. Boulardii segítségével. Sőt elsőre a beszerzése is időbe tellett.

De ma már így egy év tapasztalattal a hátam mögött, tudok mondani nektek én is egy receptet és egy egyszerűen elkészíthető módszert, amellyel minden nehézség nélkül elkészíthetitek a magatok kis csoda elixírjét.

Mire jó a Saccharomyces Boulardii?

Az S. Boulardii egy egyedülálló élő baktériumos élesztőgomba, amely a belek egészségének támogatására használatos.  Nem telepszik meg  a béltraktusban, és támogatja a beleket a kórokozók széles skálája ellen, ami a baktériumfertőzést, candidafertőzést is magában foglalja. Képes a testben lévő Candidát a gyomor-bél traktuson keresztül kiszorítani és nem kiírtani és ezért hatásos módszer, mert képes együtt dolgozni a testünk természetes folyamataival és a fogyasztása nem károsítja, hanem megtámogatja a bélflóra egészségét!

Hol lehet megvásárolni?

Egyesek szerint bármely egészségboltban megvásárolható, számomra azonban hosszas kutató munka és keresés eredménye volt, hogy sikerült egy olyan gyártót találnom, akinek a termékeit szívesen beveszem. Szívesen ajánlom ezt nektek, mert nagyon meg vagyok elégedve a termékeikkel. (Innen vásárolom a C vitamint és egyéb bioaktív probiotikumot amit naponta fogyasztok. (jelenleg ezt haszálom: Cyto-Biotic Active ezt a reggeli zöld turmixomba teszem, amit az S. Boulardii fogyasztása után iszok meg.) ) A márka Cytoplan és én a Natura-Life WebShop-ban szoktam vásárolni, ezt csak az egyszerűség kedvéért osztom meg, nem mert hasznom van belőle, ha találsz jobbat hasznlád azt!

FONTOS TUDNI!

Miért ajánlom?

Mert nekem nagyon jók a tapasztalataim vele. Mivel én is egy tisztító kúra részeként használom, és már annak eredményeképpen, hogy odafigyelek mit eszem, mennyit, mikor és a folyadékbevitelem is ideális – sokkal türelmesebb és nyugodtabb vagyok. Sokkal jobban alszom és nagyobb kedvem van a kreatív tevékenységeimre amelyek olyan sok örömet hoznak számomra.

Recept:

1 pohár áfonya kb. fél liternyi (én mélyhűtöttet használok a Lidl-ből)

2 kapszula S. Bouldardii

Ha elkészült tartsd a hűtőben. Ez az adag kb. 8-10 napra elég. Ha sokat készítesz, le is fagyaszthatod jégkocka tartóban és akkor úgy tudod a napi adagot beosztani.

Fogyasztása:

Reggel éhgyomorra kb. fél órával a reggeli előtt. 7-14 napig aztán jó szünetet tartani vele. Igény szerint 2-3 havonta megismételhető a kúra.

Én reggel megiszok egy nagy pohár langyos vizet kis citrommal, ami szintén segíti a tisztító kúrát és aztán szedek be egy evőkanál S. Bouladrii-t. Az íze savanykás, kicsit emlékeztet engem a mustra.

Eredményes gyógyulást és tisztulást!

Ha kérdés maradt írjatok!

Viki

Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Izomtesztelés

Az izomtesztelés egy remek módszer arra, hogy kapcsolatot teremtsünk a testünk bölcsességével. Miután megtanultad használni és használod már egy ideje, megfigyeled majd, hogy nem is kell végig menned a formális gyakorlaton (amit az első videóban mutatok meg) hanem egyszerűen érezni fogod a testedben. (Ahogy mindig is érezted, a különbség az lesz, hogy a tudatosságod nő ezzel kapcsolatban.) Én a gyomrom tájékán érzem magamban és ha erre a pontra összpontosítok, megkapom a választ az eldöntendő kérdéseimre.

Tehát az izomtesztelés egy módszer arra, hogy fejleszd az intuíciód és olyan döntéseket hozz amelyek az EGÉSZséged szolgálják. Használhatod illatok (esszenciális olajok), gyógynövények kitesztelése, vagy a vitamin adagod megállapítására.

Használhatod a tisztító kúrád kapcsán. Vajon mik azok az ételek amelyekre szüksége van a testednek ahhoz, hogy azok elfogyasztásával megtámogasd a gyógyulásod? Vajon mik azok az ételek számodra, amelyek elixírré válnak benned?

Izomtesztelés menete:

Izomtesztelés illatokkal:

Észre vetted azt, hogy van hogy elfelejtesz beszedni egy adott vitamint? Ez nem véletlen! Fejlessz ki nagyobb érzékenységet a tested bölcsességének meghallgatására! Tanuld meg és próbáld ki még ma az izomtesztelés módszerét!

Kíváncsi vagyok a véleményeitekre, és hozzászólásaitokra a témával kapcsolatban!

Csodás Tavaszi napot nektek!

Viki