Category: Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva
🌿LélekZEN: Októberi Telihold 🌿
Kedvesem!
Egy közösségi térbe hívlak.
Az elmúlt hetekben visszataláltam ahhoz a belső tűzhöz, amely – ha kell – tisztít, ha kell – átéget, ha kell – tüzelő erővé válik. Világít a sötétben, melegít, mozgásra késztet, vagy éppen biztonságot ad.
Ennek a tűznek a melegét szeretném veled is megosztani. Egy teljesen új anyag formálódik a kezem alatt, nap mint nap. Majd mesélek erről bővebben is, ha nyilvánvalóvá válik számomra, az, hogy ebből mi az ami megosztásra vár, és mi az ami nekem szól csupán.
Ami biztos azonban már: a hetente kétszeri a Szomatikus Írás találkozók és a LélekZEN közösségi tér, ahova feltettem a legnépszerűbb, 2023 óta tanított online tanfolyamaim anyagát és amelyhez az érvényes tagsági időd alatt korlátlan hozzáférést biztosítok.
Ez a telihold arra hív, hogy engedD el mindazt, ami már nem szolgál – hogy ami igen, valóban teret és időt nyerhessen.
A szándékom nem változott: olyan gyakorlatokat, ötleteket és személyes bölcsesség-szikrákat szeretnék átadni, amelyek megtámogatnak téged abban a folyamatban, amelyben éppen benne vagy. Nem a géphez kívánlak kötni, hanem általa megnyitni a lehetőséget, hogy kapcsolódhassunk.
- 🌿Ha te is érzed magadban – és magad körül – azt az intenzív, sürgető késztetést, ami arra hív, hogy jobban, gyorsabban haladj…
- 🌿Ha te is belefáradtál már a szavak sokaságába…
- 🌿Ha nem vágysz több jótanácsra, csak arra, hogy végre meghalld a saját belső csended:
Tarts velem és mindazokkal, akik hozzád hasonló értékeket ápolnak. Nem csak magunkért, hanem azért, hogy olyan emberekké válhassunk akiknek a közelében a fiatalabb nemzedék bizalommal kereshet menedéket.
Élő hívások időpontjai: 2025. október 8. és 22., november 5. és 19. valamint december 3. és 17.
A LélekZEN Tagsági Program-ról olvass bővebben is, a havi díjról az Online Bolt-ban tudsz értesülni illetve fizetni azt.
“Ne rejtsd el magadban a sötétség kútját, hiszen a mélyén fény és határtalan gazdagság rejlik. Ott találhatod meg az élet minden kihívására az elegáns megoldásokat, és azt a támogatást, amire a legnagyobb szükséged van.
De először biztosítanod kell a tested arról, hogy biztonságban van – még akkor is, ha nem tudsz minden választ. Tanulj meg a kérdésekben élni és engedd, hogy a benned élő szülő szeresse és átölelje a benned élő gyermeket, még a félelem jelenlétében is.
Idővel kifejleszted magadban a képességet, hogy mikor alámerülsz az ürességbe, ott olyan melegséget és megnyugvást találj, amint sosem gondoltál volna. Bízz a belső tudásodban, és az emberek körülötted elkezdenek majd meríteni a benned található csendből. Egyszer csak azon veszed észre magad, hogy több erőforrást és bölcsességet hozol felszínre az emberi kapcsolataidban, mint amiről valaha is hitted, hogy benned van.
Sokkal nagyszerűbb és teljesebb vagy, mint azt valaha is el tudtad képzelni.“
Tégy magadért!
Mondd ki most az igazadat.
Állj ki most önmagadért.
Mondd ki azt, amit valóban érzel.
Ne tartsd vissza többé mindazt amit eddig rejtegettél.
Mikor elfutnál, állj ki magadért.
Mikor összeesnél, találd meg az erőt magadban, hogy másokat felsegíts!
Te vagy a fény! Te vagy a fény! Te vagy a fény!
Ne feledd!
Sat Nam,
Viki
Tarts velem!
Iratkozz fel e-mailben!
Érzelmi Alkímia Alapozó Online Tanfolyam
Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam
A Nyár Légzéskódjai – Új Mini Kurzus
🌿LélekZEN Tagsági Program: Teljesség – Belső Kincs- Újjászületés 🌿
Nagyon hálás vagyok a LélekZEN Tagsági program elindulásáért, és, hogy egy olyan forrástárat tudok benne megosztani, ami már többek életét megtámogatta és amire nagyon büszke vagyok én magam is. Itt lenni most veletek, olyan érzés, mintha hazatérnék.
Az elmúlt évek alatt, ahogy kurzusról kurzusra haladtam, beépítve számtalan tanítást és tapasztalást, éreztem, hogy a tanítványaimmal való kapcsolattartás valamint a tanáraimtól és a mentoraimtól kapott támogatás számtalan küszöb pillanaton átsegített.
Most úgy érzem, hogy az integráció az igazi lényege annak, amiért ezt a közösségi teret megalkodtam.
Egy gyönyörű, hamarosan 7 éves kislány édesanyja vagyok, aki a születése pillanatában elindított az Idegrendszer-gyógyításának az útján és elvezetett az Érzelmi Alkímia módszerem kidolgozásához.
Amikor a születése előtti években a jógát és meditációt tanítottam, azt hittem, hogy „minden kínos helyzetre tudni fogom a választ”, hogy “felkészült vagyok”. Most már tudom, hogy a hátam mögött tudott tapasztalás segített meg abban, hogy őszintén a tükörbe nézzek és elkezdjem elhagyni az álarcaim.
Érzem magamban az erőt arra, hogy bármi történjen is: képes legyek arra, hogy több valódi jelenléttel és megértéssel éljem át azt és hogy ebben másoknak is támogatást adjak.
Sok minden van már mögöttem, és sokkal több erőforrással rendelkezem, mint valaha. Ami most előre visz, az az inspiráció, hogy egy olyan közösséget építsek tovább, ahol mindenki arra törekszik, hogy önmaga megismerésén és fejlesztésén keresztül hozzon jobbulást és gyógyulást önmaga és a környezete életébe.
Jelenleg azt tanulom, hogyan tudok nevetni magamon, és tanulni a kudarcba fulladt próbálkozásaimból. Szeretnék —egy világot építeni, ahol a lányom őszinte lehet velem, és soha nem kell elrejtenie magából semmit.
Azért vagyok itt, hogy megerősítsem és megújítsam az önmagamba vetett hitem. Olyan szívóssággal dolgozom mindazon, ami elégedettséggel és jó érzéssel tölt el, mint még soha.
Amikor reggel felébredek az első gondolatom az, hogy “jó élni!”.
Hálás vagyok a családomért és értetek, akik itt vagytok velem, olvassátok a soraim és csatlakoztok a programjaimhoz.
Ti vagytok azok, akik lehetővé teszik számomra, hogy szilárdan álljak az értékeimben.
Köszönöm, hogy vagytok, hogy elindultatok velem.
Áldott utat kívánok mindannyiunknak előre!
A LélekZEN Tagsági Program-ról olvass bővebben is, a havi díjról az Online Bolt-ban tudsz értesülni illetve fizetni azt.
Élő hívások időpontjai: 2025. október 8. és 22., november 5. és 19. valamint december 3. és 17.
1759939200
days
hours minutes seconds
until
Szomatikus Írás Online Találkozó
Ha kérdésed van, nagy örömmel veszem a megkeresésed e-mailben!
Légy forrásokban gazdag!
Sat Nam
Viki
Tarts velem!
Iratkozz fel e-mailben!
Érzelmi Alkímia Alapozó Online Tanfolyam
Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam
A Nyár Légzéskódjai – Új Mini Kurzus
🌿LélekZEN Tagsági Program 🌿
Nagy örömmel osztom meg veletek, hogy megnyitom a kapukat a LélekZEN Tagsági térbe!
A tagsági programra jelentkezve, az érvényes tagságod alatt, hozzáférést kapsz a következő online tanfolyamok teljes anyagához:
- Jóga Energetika
- Folyékony Test Jógája
- Érzelmi Alkímia Alapozó
- Győzedelmes Légzés
- Nyár Légzéskódjai
Valamint havi két alkalommal a “Szomatikus Írás” online alkalmakhoz, melyeken lélegzünk, gyakorlunk idegrendszer harmonizációs szomatikus eszközöket és közösen naplózunk.
A tagsági program fő fókusza: saját belső bölcsességünkkel való kapcsolat kialakítása/ápolása valamint egy személyre szabott életadó rutin beépítése a mindennapokba.
A tagsági csomag értéke: 714 NZD/151.500 HUF & VIP csomag értéke: 928 NZD/179.500 HUF
Témáink: Október: Írás az ősökkel – 1 rész (Énerő) November: Írás az ősökkel – 2 rész (Őserő) December: Írás az ősökkel – 3 rész (Ősbizalom)
Időpontok: Minden hónapban újhold és telihold körül készül egy szomatikus írást támogató anyag (írásos és videó), amit megtalálsz tagsági térben. Elérhetőségek: 2025. október 8. és 22., november 5. és 19. valamint december 3. és 17., 18:00-tól)
Ha eddig vártál, figyelemmel kísérve az írásaimat és az általam megosztott lehetőségeket, most itt a remek alkalom, hogy minimális ráfordítással a lehető legtöbb értéket nyerd abból, amit az elmúlt években szeretettel és gondos munkával állítottam össze.
Az alap tagsági díj havonta csupán: 5500 Ft
VIP csomag: Havi egyszeri 60 perces 1:1 konzultációt is tartalmaz (előre egyeztetett időpontban) az alap csomag tartalmán kívül.
VIP csomag havi díja: 9900 Ft/hónap
Ha csatlakozni szeretnél; /megtisztelsz a jelenléteddel! – ezzel is támogatod a munkám és a lelkesedésem –/ a jelentkezéshez a linket e-mailben kérd (viktoria.yogatherapy@gmail.com).
BÓNUSZ: Ha velünk tartasz a Szeptember 30-án kezdődő Sarah Tacy által tartott Resorced 12 hetes angol nyelvű tanfolyamon, az első hónap VIP csomaghoz ingyenes hozzáférést biztosítok neked. (Kérlek ez esetben jelentkezz e-mailben a programra való jelentkezésed bizonylatával.)
A 1:1 konzultációkon megtámogatlak abban, hogy a Sarah által a Resourced online programban átadottakat beilleszd illetve a saját igényeidre alakítsd.
Ha kérdésed van, nagy örömmel veszem a megkeresésed e-mailben!
Légy forrásokban gazdag!
Sat Nam
Viki
Tarts velem!
Iratkozz fel e-mailben!
Érzelmi Alkímia Alapozó Online Tanfolyam
Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam
A Nyár Légzéskódjai – Új Mini Kurzus
May you be Resorceful!
Even though I already went through the Resource course with Sarah, the NS healing work she’s been sharing with us this past week in Opting Out Of Urgency feels so fresh. As I sit with the questions and do the homework, I notice myself dropping a layer deeper.
The topic of Relational Health feels especially charged for me. When I pendulate between myself and another, I see how often I lose my center. My focus shifts outward, I lean forward, seeking validation as I speak, and I tend to rush my words.
What helps is catching these tendencies, slowing down, and grounding myself with a few conscious breaths.
What surprises me most is how much more attuned I’ve become to my own energy and the energy of others. When I can stand in that tension field with more resources, I’m able to call in the tools I need—whether it’s grounding, motivating, or whatever the moment asks for.
The practice that feels most life-giving right now is “pause–feel–attune accordingly – choose”
Where I sense the most possibility—and also the most challenge—is in my relationships. This feels like the core of my life’s work.
What’s shifting for me is the ability to zoom out and see the bigger picture. That perspective changes everything: it helps me recognize my loops and the patterns I’ve inherited.
Thank you so much, Sarah, for embodying the living wisdom of what you teach. I’m truly excited to begin our work in Resource 2.0. Blessings for the Opting Out of Urgency workshop and for the beautiful workbook you shared with us. And blessings, too, for the time, care, and example you pour into all of this—it really shines through.
If you’d like to revisit the replays from the 3-day workshop, they’re still available—and that alone might be your next step toward a more resourced nervous system. But stepping into the full 12+ week course could be one of the most powerful, life-changing choices you ever make.
Come join us! I’ll be there for sure—holding space and expanding my own horizons right alongside you.
Here is the link to join Resourced
Be well!
I hope to see you there!
Sat Nam,
Viki
Egyetlen lélegzet mindent megváltoztathat
Szeretnék megosztani egy rövid történetet:
“A napokban az első osztályos kislányunk, iskolába indulás előtt kiborult azon, hogy a ruha amit ráadtam olyan kényelmetlen, hogy szinte fojtogatja. Mindezt akkor bejelentve, mikor már épp kiléptünk volna az ajtón. Már késésben voltunk és éreztem, hogy már csak egy kicsi hiányzik ahhoz, hogy kiboruljak. Valami csoda folytán azonban ahelyett, hogy elkezdtem volna kiselőadást tartani arról, hogy a reggeli készülődésre szánt idő hogyan folyt ki a kezünk közül, a csendet választottam.
Azzal, hogy hallgattam, megváltoztattam a pillanat lendületét. Tér született, amiben a lehetőség megjelent, amit az Édesapja meg is ragadott. Nyugodt hangon szólt hozzá, kedvesen biztosítva őt afelől, hogy találunk akkor egy másik ruhadarabot. Stabil volt és földelt. Erőt sugárzott, szeretetet és elfogadást. Abban a pillanatban, nemcsak a lányunkba tért vissza a nyugalom, de a bennem élő sérült gyermek is gyógyult.
A csend gyógyító teret teremtett és a benne megszülető érző jelenlét megújította a nézőpontomat.
Abban a pillanatban semmi nagy nem változott.
De valami apró és erőteljes nyílt meg.
Újra érezni tudtam önmagam.
Egy lélegzeten múlt az egész. Egy pillanaton, ami a túlélésből a választás felé mozdított. A berögzült minták szolgai ismétléséből, a saját életem alakításának a szabadságába.”
A sikert amit anyaként és emberként megélhettem ebben a mindennapi történetben annak köszönhetem, hogy az elmúlt években nagyon sok időt és energiát fordítottam arra, hogy jobban megértsem az idegrendszerem működését. Számos nagyszerű szakemberrel tanulhattam együtt, akik közül, most lehetőségem van megismertetni veled egyet: Sarah Tacy-t.
Sarah számomra nagyon hiteles, mert kézzel fogható eredményeket hoz az a könnyen használható eszköztár amit én magam is építgetek 2023-óta.
Az általa tartott 3 napos műhely utolsó napján a “Kapcsolati egészségről” lesz szó. Arról, hogyan lehet gyógyítani, azt amit a sürgetettség formált a másokhoz való kötődésünkben.
Minden alkalom a tudományt, a szomatikát, a történeteket és olyan idegrendszeri eszközöket ötvöz, amelyeket azonnal elkezdhetsz használni.
Ha lemaradtál az első két napról, még nem késő, hogy csatlakozz és megkapd a kimaradt hívások felvételét. Csatlakozz hozzánk 2025. szeptember 19-én magyar idő szerint: 18:00-19:30-ig.
Az átalakulás gyengéd.
Mégis erőteljes.
És egyetlen lélegzettel kezdődik.
Sat Nam,
Viki
Tarts velem!
Iratkozz fel e-mailben!
Érzelmi Alkímia Alapozó Online Tanfolyam
Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam
A Nyár Légzéskódjai – Új Mini Kurzus
Rushing Calmly
There is something I would like to share with you – something very personal, and perhaps also perspective-shifting.
It’s about urgency – and about what becomes possible when we begin to step out of it.
I don’t mean ignoring responsibilities. I mean stepping out of the constant rush… out of the pressure to hold everything together… out of the compulsion to fix, prove, or achieve in a hurry before even taking a breath.
I once heard the Dalai Lama speak about how it’s possible to rush while remaining completely calm. This teaching stayed with me, because when I first heard it, it really upset me! I felt angry and flustrated, and thought this is just impossible!
But then I discovered Sarah Tacy Tangredi – with whom I’ve been studying Nervous System Harmonization since 2023 – and I experienced that it truly is possible to “rush calmly.
Now she has created a free 3-day workshop titled Opting Out Of Urgency. It will take place on September 16, 18, and 19, 2025, from 12:00-1:30pm EST! It is grounded in science, honors the soul, and focuses on re-patterning the nervous system.
I would now like to invite you to this program as well! Let me tell you why!
Urgency narrows our perspective. It convinces our body that there is no time, no choice, no way to slow down. It feels real – because once, it really did keep us safe. But it is no longer the only way.
From this pause, our capacity to feel returns. Real choice returns. Clarity returns.
And most surprisingly: you return – to your own rhythm, to your own life force.
I myself have felt this sense of urgency in these September days, as my daughter started school. It’s a huge transition for us after pre-school, and often I catch myself feeling compelled to rush her, to hurry her in the mornings as we get ready.
Then I slow down, and I notice that this is an old program – one I also inherited. The study of the nervous system, and the ability to read and harmonize it, is also part of my programs also.
My Autumn program has already begun. But you don’t need to feel rushed, because there is always another opportunity waiting for you!
Opting Out of Urgency Workshop content:
Day 1: Where choice lives – Reclaiming space and pace between impulse and action.
Day 2: Sacred third – Finding new possibilities beyond “either–or” thinking.
Day 3: Relational health – Healing what urgency has shaped in the way we connect with others.
This is not about performance. It is about coming home to our feminine essence.
Expect gentle daily practices, live guidance, and insights that will stay with you for a long time. And all of this completely free!
Maybe you’re not as “sensitive” as you thought.
Maybe you’re simply ready for a new path.
It begins here.
Join us as we explore the idea of “rushing calmly” and cultivate the superpower of moving beyond urgency.
Dare to step in!
Sat Nam
Viki
LélekZEN: Ösztöndíj: kapu zárul
A mindennapok kihívásokkal teliek – néha úgy tűnik, a stressz sosem múlik el a testünkből. De mi lenne, ha megtanulhatnád, hogyan tudnál tudatos jelenléttel reagálni és új megoldásokat találni, ahelyett, hogy automatikusan a régi viselkedésmintákba ragadnál?
A LélekZEN Mastermind Program központi témája: a légzés, mint gyógyító eszköz.
Megértjük a női idegrendszer működését, és azt, miért nem elég pusztán „pozitívan gondolkodni”.
Szomatikus módszerekkel tanuljuk meg harmonizálni az idegrendszerünket, újrahuzalozni és belülről kifelé megnyugodni.
Feldolgozzuk a trauma, az érzelem és a belső erőnk alkímiai folyamatait.
Egy támogató közösségben gyógyulunk, ahol nem kell „erősnek” lenni – elég, ha jelen vagy.
És itt jön a különleges rész: Most kettő ösztöndíjas helyet kínálok. Ez egy ritka lehetőség, hogy különleges feltételekkel csatlakozz a programhoz.
A helyek korlátozottak, az ösztöndíjas lehetőség ritka. (Egy darab 90%-os és egy darab 50%-os ösztöndíj vár.) Ne hagyd ki ezt az alkalmat, hogy befektess önmagadba – és abba a nyugodt, magabiztos emberbe, akivé válni szeretnél.
Az ösztöndíjra jelentkezni szeptember 14-ig délig lehet.
Jelentkezz az ösztöndíjra most!
Tarts velem!
Iratkozz fel e-mailben!
Érzelmi Alkímia Alapozó Online Tanfolyam
Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam
A Nyár Légzéskódjai – Új Mini Kurzus
LélekZEN: Ösztöndíj: kapu nyílik
Vajon mi az az 5% tevékenység a napjaidban, amit ha elvégzel, minden más tennivaló feleslegessé vagy szükségtelenné válik?
Amióta anya lettem még inkább szeretem a hatékonyságot. Szeretem az átlátható, könnyen megvalósítható és beilleszthető gyakorlatokat és napi rutinokat, amelyek jobbá teszik az életem és a szeretteim életét.
A LélekZEN Mastermind Programot megalkotva egy olyan közösség létrehozása volt a célom, aminek a keretében mind nekem, mind a résztvevőknek lehetőségünk van provokatív kérdéseket feltenni. Ahol lehetőségünk van beszélni mindarról, ami foglalkoztat és közösen felépíteni egy olyan Forrástárat ami megtámogat abban, hogy az Idegrendszerünk nagyobb harmóniára és rugalmasságra tegyen szert.
Egy olyan programot állítottam össze tehát, ami nem a külsőségeket célozza meg, de abban is hoz változást. A program 12+ hete alatt megosztom mindazt amit több mint 20 év jóga-és meditációs gyakorlat valamint a személyiségfejlődés területén végzett képzések mindennapjaimba illesztése hozott számomra.
A programra való jelentkezés lezárult, elindultunk már. Azonban úgy döntöttem, hogy szeretném megajándékozni azokat, akik nagyon szeretnének részt venni, de anyagi okokból nem tudnak.
Egy darab 90%-os és egy darab 50%-os ösztöndíj vár.
Azok jelentkezését várom, akik aktívan szeretnének részt venni a programban és az ösztöndíj nélkül nem lenne lehetőségük a programban való részvételre.
Az ösztöndíjra jelentkezni szeptember 14-ig délig lehet.
Ha érdekel ez a lehetőség ne habozz, ezek a lehetőségek gyorsan betelnek!
Szeretettel várlak, üzenj a részletekért!
Légy áldott az átalakulásban!
Ne késlekedj, jelentkezz még ma!
Tarts velem!
Iratkozz fel e-mailben!
Érzelmi Alkímia Alapozó Online Tanfolyam
Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam
A Nyár Légzéskódjai – Új Mini Kurzus
LélekZEN: Indulunk!
Ha velem tartottál az elmúlt hetekben a 8 napos ingyenes Rezonancia Légzés és Szomatikus Gyakorlatok programokban, vagy ha épp csak a múlt heti posztokat olvastad és próbáltad észrevehetted hogy, milyen hatalmas változást hozhatnak a kis lépések — megállni, mielőtt reagálsz, kiengedni a stresszt a testedből, és észre venni, mielőtt a régi minták átvennék az irányítást. Képzeld el, mi történik, ha ezeket a lépéseket minden nap követed, vezetett és támogató módon.
A LélekZEN Mastermind online programomban megtanulhatod, hogyan növeld az idegrendszered rugalmasságát, hogyan reagálj a gyerekeidre nyugalommal és jelenléttel, és hogyan élj magabiztosan, reakciók helyett tudatosan.
Ha készen állsz, hogy ezekből a kis sikerekből tartós átalakulást kovácsolj, a LélekZEN Mastermind rád vár.
Indulás: tervezett időpontja 2025. szeptember 9.
Ne késlekedj tovább, jelentkezz még ma!
Tarts velem!
Iratkozz fel e-mailben!
Érzelmi Alkímia Alapozó Online Tanfolyam
Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam
A Nyár Légzéskódjai – Új Mini Kurzus
viktoria maczo 