Sziasztok! Újabb szempárnák készültek! Ha szeretnél belőle jóga óra után megnézheted őket a Yogatree vagy a Purnam Stúdióban. Következő jógaóra a héten Pénteken lesz 17.30-tól a Yogatree-ben. A szempárnákat kézzel varrom. Lenmaggal és a nyáron Balatonszentgyörgyön szedett és szárított levendula maggal töltöm. Kiváló relaxációhoz vagy az esti az elalváshoz. Használhatod a jóga órák végén a … Continue reading Új szempárnák a Kreatív Szalonból
Category: egy jógini konyhájából
Jógi reggelik – 1.
Pár napja fejeztem be egy Szerb Antal könyvet (- a következő Bölcsesség nyomában írok róla, ha kíváncsi vagy rá melyiket! -), amiben kijelenti az író, hogy hiába úgyis, mi Európaiak hajlamosak vagyunk a mértéktelenségre, a habzsolásra. Ugyan végzetes egy kijelentés, mégis megkönnyebbültem tőle. Én mindig így vagyok ezzel, ha feloldozást kapok a természetemből adódó késztetéseim … Continue reading Jógi reggelik – 1.
Répa leves szegfűborssal
Szeretem az egyszerű recepteket. A könnyen elkészíthető mégis finom ételeket. Az Ayurvéda szerint is az a legmegfelelőbb táplálék ami friss, könnyű és kevés hozzávalóból áll, ugyanis ezt könnyebb megemésztenie a gyomornak. Ennek a levesnek a hozzávalói: 1 fehérrépából, 2 sárgarépából és 1 fej vöröshagymából áll a fűszerek amiket használtam: szegfűbors, só és feketebors valamint friss … Continue reading Répa leves szegfűborssal
Vis medicatrix naturae*
Az ősz beköszöntével, jó újra odafigyelni arra, hogy mit fogyaszt az ember. Ahogy csökken a Nap ereje, úgy csökken gyomrunk azon képessége is, hogy a hideg ételt megeméssze. Nyáron a nagy forróságban természetesen kívánjuk a salátát, a hideg turmixokat és frissítőket. Nálunk is rendszeresítve lett a fagyasztóban két tálca jégkocka. Amikor az évszakok átváltanak egyikből … Continue reading Vis medicatrix naturae*
Nyári finomságok utolsó gyöngyszeme
A jógi konyhájában ez alkalommal Kindl Timea a vendégem. Ha szeretnél valami finomat gyorsan és sütés nélkül készíteni íme egy nagyon egyszerűen megvalósítható ám annál finomabb süti. Hozzávalók: Természetesen ez attól függ, hogy mekkora adagot kívánsz készíteni. De itt egy recept kezdésnek: 400 g háztartási keksz fél liter tejföl egy tálca gyümölcs egy zacskó zselé A torta … Continue reading Nyári finomságok utolsó gyöngyszeme
Joghurtos, feketeszedres Muffin
Sziasztok! Remélem még nem unjátok a Muffint! Itt egy utolsó, ami az én kedvencem! Hozzávalók: 1 pohár búzadara 1/2 pohár rizsliszt 1/2 kiskanál aszkorbin sav 1/2 kiskanál szódabikarbóna csipetnyi só 1/2 pohár barna cukor 1 pohár joghurt 1 tojás 150g vaj 1 maréknyi feketeszeder Kapcsold be a sütőt. Keverd össze először a joghurtot a búzadarával, és hagyd legalább … Continue reading Joghurtos, feketeszedres Muffin
Kefíres málnás Muffin
Sziasztok! Igen nálam mostanság a Muffin a sláger! Annyira, hogy sokszor reggelire elkészítem. Íme hát egy újabb kísérlet ami remekül sikerült! Hozzávalók: 1 pohár búzadara 1/2 pohár rizsliszt 1/2 kiskanál aszkorbin sav 1/2 kiskanál szódabikarbóna csipetnyi só 1/2 pohár barna cukor 1 pohár kefír 1 tojás 1/2 pohár olaj 1 maréknyi málna Kapcsold be a … Continue reading Kefíres málnás Muffin
Újabb szempárnák készütek
Sziasztok! Kinek nincs még szempárnája? Újabbak készültek ugyanis. Mint mindig most is friss levendulával illatosítva és lenmaggal töltve. Kiváló relaxációhoz vagy használhatod esti alvásod vagy délutáni szunyókálásod elősegítőjeként. A gyerekek imádják és ajándékba is sokan viszik. Hangfüdőhöz kiváló! Hogy mi az Hangfürdő? Itt meghallgathatod a riportot amit Bögös Anettal készítettem. Persze nem tudtam ellenállni, én is választottam … Continue reading Újabb szempárnák készütek
Glutén-mentes sós-sajtos muffin
Sziasztok! Ezen a héten szeretném megosztani veletek ezt az egyszerű kis receptet. Ha nem szereted a glutén-mentes lisztek ízét használj hagyományos, vagy teljes kiörlésű lisztet. Én azért szeretem a gluten-mentes pékárút, mert könnyebb megemészteni és emellett én az ízét is finomnak találom. Hozzávalók: 1 pohár rizsliszt 1/2 pohár kölesliszt 1/2 pohár hajdina liszt 1 kiskanál … Continue reading Glutén-mentes sós-sajtos muffin
Barack lekvár
Itt az idő eltenni a barackot! Ha még nem tetted meg, íme egy kis inspiráció! Hozzávalók: barack minden mennyiségben Nádcukor Én egy kiló gyümölcshöz egy kiló cukrot használok. Általában előző este kimagozom és becukrozom és a hűtőben éjszakáztatom. Másnap reggel főzöm. Kis lángon sokáig. (kb 3-6 óra főzést igényel.) Az üvegeket kimosom, kiforrázom és a … Continue reading Barack lekvár
viktoria maczo 