My intention in this space to add value to your life by helping you to reconnect to your inner wisdom by Power Questions. With these questions you may sit and contemplate on the possible answers or get your journal out and write.
Either way, may your time spending on yourself be blessed!
Question 32.
Am I ready to recive abundance?
My intention in this space to add value to your life by helping you to reconnect to your inner wisdom by Power Questions. With these questions you may sit and contemplate on the possible answers or get your journal out and write.
Either way, may your time spending on yourself be blessed!
Question 31.
Am I comfortable to leave space for magic in my life?
36. Anyaként Őszintén:
Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.
Újra tanítok rendszeresen! Egy szakasz megint lezárult az életemben.
Az én személyes utamon való fejlődést és változást egy másik mérföldkő is szegélyezi. Az hogy a lányom a napokban tanult meg biciklizni!
Reggel még sok hajolgatás közepette toltam el a bringán és segítettem neki, hogy el ne essen. Délután pedig hazafelé jövet egyszer csak elkapta a pillanatot, a lendületet és már tekerte is!
Csak tekert és tekert, én meg szaladtam és szaladtam és repesve hallgattam az önfeledt kacagását és voltam tanúja a feltörő életörömének.
Rég volt már, hogy ilyen gyorsan kellett szaladnom. A jógaszőnyegen a lassabb mozgáshoz szoktam hozzá. Meglepetéssel tapasztaltam hát, amint megálltunk, hogy milyen jól is esett ez a futás. Mintha ez lett volna csak az utolsó láncszem ahhoz, hogy képes legyek magam mögött hagyni a rég elavult tendenciáim és hogy utolérjem a magam számára megálmodott életet.
Kifejlesztettem egy saját módszert és létrehoztam egy Női Kört. Célom, hogy megosszam mindazt amit az elmúlt évek során tanultam. Anyaként őszintén.
36. A karok ereje:
Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.
Az Ashtanga jógában különösen nagy hangsúly helyeződik a karok erejére.
Minél erősebbek a karjaid annál hamarabb vagy képes úgy elvégezni a Napüdvözletet, hogy Chaturanga Dandászana előtt egy elegáns kézenállás elvégzése után ereszkedsz csak le ebbe az ászanába.
Van aki képes rá, van aki soha nem lesz az és igen lenyűgöző! És teljesen szükségtelen. Ahogy sok minden más külsőség is.
Mégis én magam is maradtam ebben a stílusban. Tíz évet gyakoroltam és képes voltam lenyűgöző dolgokra. Azonban nem ez az ami a szőnyegen tartott! Nem azok a pillanatok, amikor képes voltam önmagam korlátait túlszárnyalni. Azok a pillanatok hívtak vissza nap-mint nap amelyekben nehézségeim támadtak.
Más jógastílusokban lehetőség szerint dönthetsz, hogy mit gyakorolsz. Ha akarod akár minden nap kihagyhatod a kihívást jelentő ászanákat és csak azt gyakorlod ami jól megy, amit élvezel, amiben jó vagy. Míg egy Ashtangi minden nap ugyanazt az utat járja be. A rá váró nehézségekkel és megoldandó feladatokkal minden nap szembesül.
Vajon melyik megközelítés visz előbbre?
Ezt döntsd el te magad! Gyakorolj minden nap!
My intention in this space to add value to your life by helping you to reconnect to your inner wisdom by Power Questions. With these questions you may sit and contemplate on the possible answers or get your journal out and write.
Either way, may your time spending on yourself be blessed!
Question 30.
What if this moment is not about stagnation but is is a blissfull pause?
My intention in this space to add value to your life by helping you to reconnect to your inner wisdom by Power Questions. With these questions you may sit and contemplate on the possible answers or get your journal out and write.
Either way, may your time spending on yourself be blessed!
Question 29.
Am I serious about changing this situation am I in?
My intention in this space to add value to your life by helping you to reconnect to your inner wisdom by Power Questions. With these questions you may sit and contemplate on the possible answers or get your journal out and write.
Either way, may your time spending on yourself be blessed!
Question 28.
Am I willing to question what I already know?
35.Amikor a tér…:
Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.
Azokban a napokban amikor a ciklusom végéhez közelítek, napról-napra elkezd megváltozni a körülöttem lévő valóság megtapasztalásának képessége. A ciklusom utolsó negyedében számomra az idő lelassul. Ezt úgy tapasztalom meg, hogy még akkor sem tudok gyors és hatékony lenni a mindennapos feladataim elvégzésével, ha nagyon koncentrálok.
Ugyanis az összpontosításra való képességem is más ezekben a napokban. A tudatosságom nem a testem elülső felében van, hanem a hátsó részén. Vagyis az idegrendszerem átvált a készenléti helyzetből az elengedő és megengedő állapotba. Ilyenkor a napi meditációm elvégzése sokkal könnyebb. Sokkal könnyebb leülnöm és megérkeznem a nyitott, szemlélődő tudatállapotba.
A napokban érezhető már, hogy itt van az évszakváltás, és én magam is érzem az igényét annak, hogy újra átértékeljem és újra formáljam a napi rutinom. Elkezdtem egyszerűsíteni. Leiratkoztam számos levelező listáról esélyt teremtve arra, hogy csökkenjen a napi beáramló e-mailek száma.
Szeretnék több magabiztossággal határokat szabni magam körül. Szeretném az időm jól használni. A családomtól külön töltött időben valóban a dolgomra koncentrálni és annak végeztével teljes figyelmemmel jelen lenni. Odafigyelni azokra, akik valóban számítanak, ahelyett hogy a telefonom babrálnám.
35.Tükörmozdulatok: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.
Észrevetted már, hogy a Napüdvözlet első három és utolsó három mozdulata megegyezik?
Mint ahogy minden mozdulatnak megvan a maga célja és hatása, a tükörmozdulatok egységet és harmóniát teremtenek mind a mozgásban mind az elmében.
Segítenek abban, hogy megtanulj nyitni és megvizsgálni más szemszögből is a dolgok mibenlétét.
A tükörmozdulatok segítenek az agy jobb- és bal féltekéje közti kapcsolatot megerősíteni. Ezzel hozzájárulnak ahhoz, hogy kibontakoztasd egyedi képességeid. Kreatívabb légy. Összeszedettebb légy. Tettre kész és megoldás fókuszú.
Az agy különböző területeinek összehangolásával a fizikai mozgás is összehangoltabbá válik. A vinnyásza mozdulatok gördülékenyebbé és a gyakorlás erőlködés mentessé válik.
Legalábbis az én tapasztalatom ez. A tiéd mi?
Gyakorolj minden nap, hogy megfigyelhesd!
My intention in this space to add value to your life by helping you to reconnect to your inner wisdom by Power Questions. With these questions you may sit and contemplate on the possible answers or get your journal out and write.
Either way, may your time spending on yourself be blessed!
Question 27.
What is my unique ability?
viktoria maczo 