Mysore Mini Ma is!

Sziasztok!

A mai nap folytatódik a Mysore Mini Tanfolyam. Ezúttal a tekintetirányoktóról lesz szó.
Kis kedvcsináló:

Ha csak egy alkalomra jönnél úgy: 2500 ft, a 4 hetes tanfolyam díjja: 8000 ft.
A mai nap 19-21 óráig vagyunk. Ha szeretnél jönni kérlek regisztrálj sms-ben: +36 70 571 7566

Következő tanfolyam tervezett időpontja: Május 6, 13, 20, 27 szerda este, 19-21 óráig. Már lehet jelentkezni!

Várlak szeretettel!
Namaste,
Viki

Mysore Mini tanfolyam kezdődik ma!

Sziasztok!

Egy korábbi bejegyzésben már írtam nektek a ma induló tanfolyamról, így most csak arra emlékeztetlek, hogy a tanfolyam ma kezdődik 19 órakor. A mai nap főleg a helyes légzés fontosságáról lesz szó. Itt egy kis ízelítő:

Ha nincs lehetőséged eljönni, gyakorlolj otthon. Emlékezz: jobb keveset de gyakran, mint sokat néha-néha!
Ha szeretnél jönni kérlek sms-ben jelentkezz be:+36 70 571 7566.
Legyen szép napod!
Namaste, Viki

Mysore Mini Tanfolyam Április 1-től. Ne hagyd ki!

Sziasztok!

Még két nap a Mysore Mini Tanfolyamig. Ha nem tudsz eljönni minden alkalomra, a férőhelytől függően lehetőséged van egy-egy alkalomra eljönni, illetve ha csak egy alkalmat hagysz ki a következő tanfolyam esetén annak pótrására. Természetesen a 4 hét anyaga adja a kezedbe a teljes eszköztárát a gyakorlásnak, de egy-egy technika, témakör elsajátítása is nagyban javíthat illetve segíthet nemcsak a jógaszőnyegen, hanem azon túl is.

Kis kedvcsináló a programból:
1 hét: Ujjayi -a győzedelmes légzés.
2 hét: Bandha -energia zsilipek a testben.
3 hét: Dristhi -tekintetirányok, az elme megszelídítésének egyik legjobb módszere.
4 hét: Vinyásza -hogyan mozogj a légzés ütemében?

Minden alkalommal gyakorlunk kicsit, mindenki a saját igényeihez igazítva kapja meg az ászanáit, amit a hetek múlásával bővítünk. Ha gyakorlottabb Ashtangi vagy az sem gond, az alapok megerősítése a biztos fejlődés kulcsa.

Átvesszük az Ashtanga nyitó és Záró Énekét, annak jelentését. Ötleteket kapsz arról, hogy hogyan alakítsd ki illetve tartsd fenn az otthoni gyakorlásod. Szó esik majd egészséges táplálkozásról, testápolásról, alternatív gyógymódokról és még sok más izgalmas témáról az igény szerint.Mysore Mini tanfolyam

Játékos feladatokkal készülök a fentiekben említett komoly anyag elsajátításához, tehát ne félj nem lesz unalmas. Öltözz rétegessen, kényelmessen, hozz egy jegyzet füzetet, ha gondolod, és készülj fel a kalandra!

A teljes tanfolyam 8000 Ft vagy 2500 Ft alkalmanként.

Szép hetet!
Namaste, Viki

Telihold Üdvözlő Jóga

 

Sziasztok!

Szeretnélek megismertetni titeket ezzel a Hold Sorozattal, amit Új-Zélandon tanultam. Bár a nagykövete vagyok az Ashtanga Jógának, nő lévén szembesülnöm kellett azzal, hogy ennek a stílusnak a gyakorlása és annak terapeutikus alkalmazása észerűség, belátás és elengedés nélkül lehetetlen. Gyere és tapasztalj meg egy kellemes, lágy áramló vinnyásza sorozatot amely tökéletes kiegészítője lehet a nagyvárosi életben tapasztalt intenzitásnak.

Kérlek regisztrálj időben, mert a helyek limitáltak.

Szeretettel várlak Április 2-án 19.30-tól.

Namaste, Viki