Tavaszi Napéjegyenlőség

Kerestem az elveszettnek vélt harmóniám az egészségemmel együtt, ahogy idén nálunk 2 hét betegeskedés és kb. egy hét egészség a minta. Elkezdtem azon tűnődni, hogy ez az egy hét “egészség” is inkább csak tünetmentesség. Ami nagy kihívás számomra, az az éjszakázások a beteg kislányom mellett, akitől ritkán kapom el az éppen aktuális betegséget, de a kevés alvással töltött éjszakák után nagyon nehéz újra lendületbe jönnöm reggelente.

Elővettem hát az Ayurvédikus receptjeim és nekidőlve Gáborjáni Rékától kapott támogatásnak újra éledt bennem a régi lelkesedésem azzal kapcsolatban, hogy a gyógyulás a konyhában kell, hogy elkezdődjön.

Azzal a meggyőződéssel, hogy ha kicsit nagyobb figyelemmel, tudatossággal és odaadással készülnek az ételek amiket elfogyasztunk akkor nincs szükség gyógyszerekre. Eszembe jutott, milyen nagyon odafigyeltem anno a hozzátáplálásra és hogy milyen sokáig tudtam szoptatni. Tudom, hogy ez az ami miatt olyan hatékonyak a házi módszerek a kislányomnál, hiszen egészen addig míg óvodás nem lett nem volt igazán beteg. Most viszont bőven kijut belőle.

Ezt azonban most áldássá fordítom, mert elkezdtem újra visszahozni azokat a recepteket és rutinokat, amelyek hosszú éveken át támogattak abban, hogy elérjem azt, ami ma valóság.

A mai napon a napkeltével ébredve, végre átaludva az éjszakát és magunk mögött tudva a nehéz napokat, hálát adok mindazért a támogatásért és bölcsességért, amivel az anyáim – és mindazok akik anyáskodtak fölöttem – elláttak. Hálás szívvel ülök most a zöld turmixom mellett és pötyögöm le ezeket a sorokat, hátha neked aki olvasod, szintén inspiráló lehet a gondolat – a női bölcsesség átadás – miszerint itt az idő belülről kifelé megtisztulni.

Ha te is szeretnél egy kis tavaszi tisztulást megtapasztalni, szeretettel ajánlom a tavalyi évben írt: Márciusi Ötletek a Tavaszi Megújuláshoz és a Tavaszi Negyedpont cikkeim illetve a Holddal Haladva Ingyenes Regisztrációval Látogatható Tagsági Felületet, ahol találsz egyéb más támogató írásokat, videókat azzal kapcsolatban, hogyan tudsz a természettel (elsősorban a Hold erőivel) nagyobb összhangban élni.

Légy Forrásokban Gazdag!

Szeretettel:

Viki

Egy új tanfolyam ötleten dolgozom jelenleg, rengeteg inspirációval, lendülettel valamint külső és belső aktív válaszkereséssel.

Az ANYA KÓD* személyre szabása volt az Érzelmi Alkímia Nagytanfolyam egyik záró gyakorlata, és úgy tervezem, hogy a soron következő tanfolyamon innen indulunk! Ha érdekelnek a részletek üzenj nekem, és felírlak a várakozói listára, hogy elsőként tudhasd meg a tanfolyam kiírásának időpontját és a kedvezményes korai csatlakozói kedvezményt. (*Mi az az ANYA KÓD? Az ANYA KÓD annak a kedvességnek a személyes eszenciája, amivel önmagunkat és a körülöttünk élőket tápláljuk.)

6 alkalmas Női Jóga tanfolyam

ejszakai-istenno

Nyári Sorozat / 6 alkalmas Női Jóga tanfolyam az Otthoni stúdióban
Május 26, Június 2, 9, 16, 23 és 30 – Péntek 18.00-20.00 

A tanfolyam fókusza a fizikai gyakorlás és tapasztalat gyűjtés. Az együtt töltött idő alatt megtanuljuk felépíteni a gyakorlásunk a ciklusunk illetve a holdfázisok figyelembe vételével. Hogyan gyakorolj a havi vérzésed előtt és után, illetve az ovuláció környékén? Hogyan befolyásolja a hold a női testet?

Ezt a tanfolyamot kiegészíti az Istennő Három Arca Előadássorozat és Könyvbemutató ahol többek között hallhatsz majd arról is, hogy miért fontos emlékezni az Istennőkre és, hogy miért jó ha felfedezzük őket önmagunkban.

Hozzájárulás: 20 000 Ft

Jelentkezés e-mailben: viktoria.yogatherapy@gmail.com

Ha szeretnél jönni, szándékod kérlek minél előbb jelezd mert kis csoport indul és a helyek korlátozottak!

Szeretettel várlak!
Namaste,
Viki

Iránytű a Gyakorláshoz Workshop

 

surya_namaskara_wg79

Iránytű a Gyakorláshoz Workshop az Otthoni Stúdióban
Március 4. Szombat 10.00-15.00

Ezt az alkalmat a délelőtt rövid bevezetővel kezdjük az elméleti anyagba amit aztán gyakorlás követ (10.00-12.00), aztán lesz egy kis ebéd szünet (kb fél óra hosszú), ha van kedved hozz, egy egyszerű ebédet magadnak.

Délutáni program (kb. 12.30-tól)

Betekintünk az Ayurvédába, meghatározzuk az egyéni típusunk. Tapasztalataim szerint ez kiváló segítséget tud nyújtani a táplálkozási és egyéb mindennapi szokásaink, rutinjaink életmódunk megfigyelésében és annak hangolásában. Ez után beszélgetés és rávezető gyakorlatok következnek, amelyek abban hivatottak a segítségünkre lenni, hogy meghatározhassunk céljaink. Miért szeretnél rendszeresen gyakorolni? Mit vagy hajlandó feladni annak érdekében, hogy sikerre vidd a célod? Mik azok a szokásaid amik véleményed szerint némi finomhangolást kívánnak, és mik azok az erősségeid amik segíteni fognak majd neked ebben?

A délutáni blokkhoz, hozz magaddal füzetet és tollat, esetleg színes filceket, ceruzákat. A füzet amit erre szánsz legyen valóban „Jóga füzet” amiben jegyzeteket, naplóbejegyzéseket készíthetsz illetve lejegyezheted, benyomásaid, terveid, kívánságaid valamint nyomon követheted haladásod. A napló a legkíválóbb eszköz arra, hogy önmagad terapeutája légy, vagyis visszaszerezd hatalmad sorsod fölött. A legőszintébb társ, és útmutató tudatosodási folyamataidban, utadon az önmegismerés teljesebbé tétele felé.

Ezt a workshopot kiegészíti illetve gyakorlati tapasztalatait elmélyíti a főleg gyakorlásra összpontosító 6 alkalmas Női Jóga tanfolyam.

Ha van kedved, Március 4-ig készíts:

  1. a füzet elejére egy képet, ami jelképezi számodra azt, hogy mit jelent számodra az hogy jóga. Értem ez alatt, hogy talán a belső békét keresed, teljesebb egészséget, stb. Akkor rajzolj valami olyat, ami ezt jelképezi számodra. Tölts el egy kis időd a rajzoddal, legyen valami olyan amit ha kinyitod a füzeted mindig lelkesedéssel tölt majd el. Ajándékozd meg magad azzal az idővel, ami ennek a rajznak az elkészítéséhez szükséges!
  2. Válaszold meg az alábbi kérdések közül azokat amelyek hívnak:
  • Nézz utána ha nem tudod, mi a neved jelentése. Jegyezd fel. Írd le magadnak mellé milyen érzéseket, gondolatokat ébresztenek ezek benned. Aztán válassz magadnak egy új nevet. Nem kell, hogy ez valódi név legyen, lehet inkább valami minőség, vagy mint az Indiánoknál: pl. Suhanó Felhő
  • Próbálj beleérezni abba, hogy mi lenne vajon az utolsó mondat, amit magad után hagynál, életed végén.
  • Mi az az 5 dolog (lehet több is) amiért a leginkább hálás vagy az életedben?

Hozzájárulás: 5000 Ft

Jelentkezés e-mailben: viktoria.yogatherapy@gmail.com

Ha szeretnél jönni szándékod, kérlek minél előbb jelezd mert kis csoport indul és a helyek korlátozottak!

Szeretettel várlak!
Namaste,
Viki