37. Új kezdet: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Egy új kezdet legelején vagyok. Minden újabb nap egy élmény, mert minden nap tapasztalok valami újat. Tanulok és fejlődök. Elrontom és újrakezdem. Szembesülök gyerekkori karakteremmel, aki elsőre jól akarta csinálni. Biztonságot és kiegyensúlyozottságot ad azonban ebben a folyamatban az, az önismeret amire szert tettem eddigi életem során. … Continue reading A kéz amely…-37.Új kezdet
Category: Hetedik sorozat
Ashtanga kapcsolatok-37. Holdnapok
37. Holdnapok:Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. A testünk nagy része víz. A víz ereje és a benne lévő erők nagy hatással vannak a testre. Az Ashtanga jógában a tradícióhoz hűen nem gyakorolunk az újhold és a telihold napján. Van aki ezt úgy magyarázza, hogy ez azért van, mert a testünk vizeire nagy hatással van az … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-37. Holdnapok
A kéz amely…-36. Anyaként Őszintén
36. Anyaként Őszintén:Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Újra tanítok rendszeresen! Egy szakasz megint lezárult az életemben. Az én személyes utamon való fejlődést és változást egy másik mérföldkő is szegélyezi. Az hogy a lányom a napokban tanult meg biciklizni! Reggel még sok hajolgatás közepette toltam el a bringán és segítettem neki, hogy el ne essen. Délután … Continue reading A kéz amely…-36. Anyaként Őszintén
Ashtanga kapcsolatok – 36. A karok ereje
36. A karok ereje:Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Az Ashtanga jógában különösen nagy hangsúly helyeződik a karok erejére. Minél erősebbek a karjaid annál hamarabb vagy képes úgy elvégezni a Napüdvözletet, hogy Chaturanga Dandászana előtt egy elegáns kézenállás elvégzése után ereszkedsz csak le ebbe az ászanába. Van aki képes rá, van aki soha nem lesz az … Continue reading Ashtanga kapcsolatok – 36. A karok ereje
A kéz amely…-35. Amikor a tér szűkülni látszik
35.Amikor a tér...:Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Azokban a napokban amikor a ciklusom végéhez közelítek, napról-napra elkezd megváltozni a körülöttem lévő valóság megtapasztalásának képessége. A ciklusom utolsó negyedében számomra az idő lelassul. Ezt úgy tapasztalom meg, hogy még akkor sem tudok gyors és hatékony lenni a mindennapos feladataim elvégzésével, ha nagyon koncentrálok. Ugyanis az összpontosításra … Continue reading A kéz amely…-35. Amikor a tér szűkülni látszik
Ashtanga kapcsolatok-35. Tükörmozdulatok
35.Tükörmozdulatok: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Észrevetted már, hogy a Napüdvözlet első három és utolsó három mozdulata megegyezik? Mint ahogy minden mozdulatnak megvan a maga célja és hatása, a tükörmozdulatok egységet és harmóniát teremtenek mind a mozgásban mind az elmében. Segítenek abban, hogy megtanulj nyitni és megvizsgálni más szemszögből is a dolgok mibenlétét. A tükörmozdulatok … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-35. Tükörmozdulatok
A kéz amely…-34. Valódi spiritualitás
34. Valódi spiritualitás: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Megváltozott a nézetem azzal kapcsolatban hogy mi számít valódi spiritualitásnak, hogy mi a valódi érték. Valódi spiritualitás számomra anyaként az, amikor képes vagyok jelen lenni és mikor szükséges úgy reagálni, hogy azzal lecsendesülnek a kedélyek és nem pedig felkorbácsolódnak. Továbbra is élvezem, ha lehetőségem nyílik arra, hogy … Continue reading A kéz amely…-34. Valódi spiritualitás
Ashtanga kapcsolatok-34. Krokodil
34. Krokodil: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. A Napüdvözlet 4. vinnyásza mozdulata a Chaturanga Dandászana, más néven Krokodil. Ennek a póznak a helyes kitartása a kulcsa a gerincben lévő feszültségek oldásának. A napi gyakorlással a test egyre erősebbé és erősebbé válik. A megfelelő tudatossággal és figyelemmel végzett vinnyásza mozdulatokban a belső zárak (bandhák) használatával a … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-34. Krokodil
A kéz amely…-33.A szeretet iskolája
33. A szeretet iskolája:Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Végső soron mind azért vagyunk itt, hogy megtanuljuk szeretni. Ami olyan könnyen és egyszerűen megy, amikor a gyerekáldás csodájában részesülünk. Mintha a csecsemőknek a hatalmukban állna megállítani az időt. Olyan aprócskák mégis valami kortalan bölcsesség árad belőlük. A világra való rácsodálkozás és a minden mozdulatban és belső … Continue reading A kéz amely…-33.A szeretet iskolája
Ashtanga kapcsolatok-33. A Napüdvözlet szíve
33.A Napüdvözlet szíve: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. A Napüdvözlezek gyakorlása során van egy kiemelt ászana, amiben megállunk 5 lélegzetre. Itt lehetőségünk van arra, amire a Samastitihben állva is; megfigyeléseket tenni. Ez az ászana, a Napüdvözletek szíve; a lefele néző kutyapóz. Az életerő és tetterő székhelye ez. Tekintetünk a köldökpont, a test középpontja felé irányítjuk … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-33. A Napüdvözlet szíve
viktoria maczo 