Februárban nem leszek elérhető. (Internet STOP hónapot tartok.) Március közepétől újra gyakorlunk. Szerda esténként az Otthoni Stúdióban. Részletek Március elején! Addig is szép telet mindenkinek! Namaste, Viki
Blog
183 nap boldogság, dinamikus harmónia, anyaság
Azt mondja a hagyomány, hogy az Anya az első és a legfőbb guru. Szerintem ez pontosan fordítva igaz. Az első gyermek a legfőbb guru, aztán pedig a soron következőek mindegyik a maga jogán. Az én kis gurum például engem türelemre és szeretetre tanít. Boldogak lenni tanít. Játszani, kacagni, elengedni tanít. Felfedezni, felismerni, bízni tanít. Másnak … Continue reading 183 nap boldogság, dinamikus harmónia, anyaság
Sütőtök krémleves
Hozzávalók: 1 sütőtök 1 dl tejszín őrölt szerecsendió só 10 dkg feta sajt díszítéshez házi készítésű pestó alap vagy friss apróra vágott petrezselyem A sütőtököt süssük meg sütőben. Ha kész, kaparjuk ki és tegyük lábosba, öntsünk rá annyi vizet ami ellepi, kis só, egy kévéskanál szerecsendió mehet a tetejére, majd pépesítsük botmixerrel. Ezután forraljuk fel … Continue reading Sütőtök krémleves
Briliáns sorozat
Sziasztok! Itt a nyár, és a nyár nem igazi egy jó könyv nélkül! Meg persze szalma kalap és levendula csokrok nélkül. Ezt a könyvet három egymástól teljesen különböző baráti körből kaptam ajánlásként, hogy ez a könyv nekem nagyon fog tetszeni! Figyelem felkeltőként ez általában beválik, kíváncsivá tesz miért gondolja valaki valamiről, hogy az nekem tetszeni … Continue reading Briliáns sorozat
Zabkeksz
A hozzátáplálás kezdetén vagyunk, a glutén bevezetésénél. Sokan babakekszet ajánlottak erre, de végig nézve a felhozatalt és átböngészve az összetevőket, nem nyerte meg egyik sem a tetszésem. Úgy döntöttem, elkészítem én magam a kekszet. A recept pofon egyszerű! Íme az elkészült harapnivaló finomság: Zabkeksz hozzávalók: 20-25 dkg zabpehelyliszt 3-5 db alma finom reszelve 2 ek … Continue reading Zabkeksz
Nyári Szünet & Program tervezet
Jelenleg nyári szüneten vagyok! Szeptember közepétől azonban újra indul a Mysore program a következőek szerint: Kéthetente vasárnaponként gyakorlunk reggel 10-től. Délutánonként (13-16-ig) pedig egy 8 alkalmas tanfolyammal készülök, melynek a témája az önismeret, a hatékony problémamegoldás, stresszkezelő és oldó módszerek, kreativitás kibontakoztatása és fejlesztése. Tervezett dátumok (gyakorlásra és tanfolymara): Szeptember 15, 29, Október 13, 27, … Continue reading Nyári Szünet & Program tervezet
Az Anyaság mérföldkövei
Gyermekem tanít az egyszerű jelenlét örömére. Az alapvető igényeim, ösztöneim kielégítéséből származó megelégedettség örömének felismerésére. Csodálom benne azt, hogy nincs tudatában még az idő szorításának. Nem hagyja magát siettetni; – nyújtózkodik, ébred, mosolyog, gügyög, kacag, sír, rúg, harap, mar, torzul az arca, majd angyali békesség ül rá, elalszik – mindent a maga tökéletes időzítése szerint. … Continue reading Az Anyaság mérföldkövei
Három alapkönyv gyakorló édesanyáknak
Sziasztok! Három nagyszerű, mondhatni alapkönyvvel szeretném folytatni könyvajánlóm sorát. A szoptatás női művészete (La League Liga) Kicsi lányunk megszületése utáni első pár hónapban volt nagy segítség számomra. Tetszettek nagyon benne a beszámolók és tapasztalatok amiket gyakorló édesanyák osztottak meg. A könyv a szoptatás fontosságára hívja fel a figyelmet és abban nyújt segítséget, hogy kezdő édesanyaként … Continue reading Három alapkönyv gyakorló édesanyáknak
Újra gyakorlunk!
Szombatonként 10.00-11.30-ig Mysore gyakorló órák az Otthoni Stúdióban. A következőről, már te se maradj le! 🙂 Bejelentkezés szükséges, (e-mailen: viktoria.yogatherapy@gmail.com) mert a helyek korlátozottak! Szeretettel várlak! Viki
Boldogság, áldás, öröm
Életed első éveiben az önállóságra neveltek. Az életkörülményeid, adottságaid és sokáig egyke gyermek lévén megtapasztalhattad azt, hogy milyen is szeretve lenni és mégis terelgetve afelé, hogy minél előbb önálló légy. Ez kezdetben nagyon nehezen ment egy olyan anya mellett, aki erős és tüzes jelleméből adódóan sokszor kioltotta a benned lévő holdszerű minőségeket. Visszahúzódó, félénk gyerek … Continue reading Boldogság, áldás, öröm
