A tavaszi Érzelmi Alkímia Online Tanfolyam kis magocskája, a WhatsApp csoportban tartja a lángot, most a telihold vonzásában is. Az Érzelmi Alkímiában nagy hangsúlyt fektetünk a női erőink megtámogatásának a hold erejével! Ebben az évben annak a forrástárnak a felépítésén vagyok amelyben megtalálható minden olyan gyakorlat és bölcsesség, ami számomra is gyógyulást és harmóniát hozott a mindennapjaimba. Teszem ezt az írásaimmal, a 3 napos kihívásokkal és az Online Tanfolyamokkal.
Beszámoltam már nektek arról a tapasztalatomról, miszerint saját és többek tapasztalata szerint is az egyik leggyorsabb módja az életminőségünk javításának, ha csatlakozunk egy olyan támogató közösséghez aki hasonló értékrendszerrel és lelkesedéssel igyekszik előre az életútján.
Egy gyermek megfoganásával és kihordásával egyenértékű idő óta tanítok újra. Rendszeresen. Anyaként.
Anyává válva és mind a mai napig tanulva és újra definiálva a mindennapos identitásom, újra és újra ébredve minőségekre és szunnyadó készségekre és vágyakra amikkel nem is voltam tisztában, valamint az önmagamra szánt időnek a jelentős csökkenésével íródik át az értékrendszerem.
Súlyozok, mi a fontosabb a jógaszőnyegen eltöltött idő vagy a kislányommal töltött minőségi idő?
Azt teljes bizonyossággal érzem, hogy mindannyiunknak szükségünk van olyan napi rutinokra amikkel tölteni és kiegyensúlyozni tudjuk magunk. Ezt nem engedhetjük el, semmi esetre sem! De mert változtak a “játékszabályok” és kevés az élő tanítás arról, hogyan járjuk anyaként az elhagyott spirituális utat anélkül hogy az a családunk rovására válna, meg kell találnunk a magunk módszerét!
A minap egy női körben ülve, egy anya arról számolt be, hogy visszatérve a kisbabájával az oldalán a meditációs gyakorlataihoz, és a közösségbe amibe azelőtt járt nagyon hamar megkapta, hogy a közösség többi tagját zavarja az, hogy a gyerek néha felsír! Mert nem hagyja ezzel a meditálókat elmélyülni.
Igen. Mi szülők jól tudjuk ezt. Milyen az, hosszú éveken át azzal szembesülni, hogy nem tudsz elmondani egy mondatot anélkül, hogy félbe ne szakítanának…vagy hogy valakinek ne lenne számtalan jó ötlete azzal kapcsolatban, hogyan is csinálhatnád jobban…
Nem tanácsokra van szükség, hanem jól működő példákra! Akárcsak a konyhában, ha valaki megmutat valamit azt rögtön tudod használni! Hamar megtapasztalja az ember a különbséget az információ és bölcsesség átadása között, aközött, hogy valaki képes egy készséget átadni vagy csak tanácsokat osztogat.
Egy teljesen új valóságmandala az amiben igyekszem újra és újra megtalálni önmagam. Azt a lelkesedést ami ezelőtt képessé tett arra, hogy hajnalba keljek, bedagasszak egy kenyeret, meditáljak és jógázzak és mielőtt a nap felkel a kisült forró kenyér ott gőzölögjön a konyhában, míg vidáman felpattanok a bringámra és elkerekezek a dimbes-dombos ösvényen a munkába.
Van, hogy az ember úgy érzi a fáradság sosem fog elmúlni… De ma már tudom azt, hogy a lelkesedés is, a szépség teremtése is, a zene és a művészet élvezete is egy töltőforrás számomra. Nemcsak az alvás. Ha van, áldott és hálás vagyok érte, de ha nincs van más forrásom is!
Ezek a megélések képezik tehát az Érzelmi Alkímia hátszelét! Egy olyan közösség terét tartom és teremtem meg a feltételét annak, hogy mindazok a nők, asszonyok, anyák és nagyanyák támogatást adhassanak és kaphassanak egy új szemléletmód elsajátításával. Nem kéretlen tanácsok osztogatásával hanem annak a módszernek az elsajátításával amivel a körben ülők képessé válnak arra, hogy élővé tegyék a saját belső bölcsességük.
A csodálatos ebben a körben az, hogy lehetsz aktív tagja vagy csupán szemlélője meghúzódva a háttérben. A női kör ereje megtart és megtámogat mindkét esetben. Tőled függ hol szeretnél csatlakozni, mikor szeretnél hozzászólni. Tőled függ, hogy mikor állsz készen arra, hogy a saját erődért nyúlj és felvállald azt.
Szeretnék pár visszajelzést megosztani veletek, inspirációként és annak példájaként hogyan alakul az átadott anyag a résztvevők személyes megéléseiben.
Ez az egyik legfőbb ajándék a női létben, hogy képesek vagyunk a lehetőségeket meglátni és a szilárd megrögződéseket folyékony bölcsességgé alakítani!
Köszönöm nektek, a belső körben ülőknek a lelkesedésetek, a gyakorlásotok. Köszönöm, hogy az értékes időtök egy részét arra szántátok, hogy hittetek bennem és az álmomnak aminek a létrehívásán vagyok! Köszönöm a visszajelzésetiket, a kedves szavaitok és a hálátok fényét!
Szerintem én mikrotitrálok! 🙂 Szentélyezek, kopogtatok és biztonságot húzok magamba a földből a reggeli tornámba építve 🙂 Ezek nagyon feltöltenek! Mindig böngészem a régi tananyagot, vagy olvasgatom Viki az oldaladat. Tegnapi napon megpróbáltam naplózni picit mert volt egy érdekes álmom újholdkor, amit fülön csíptem (mert amúgy sosem emlékszem rájuk) és jól lejegyeztem, meg kiírtam magamból 🙂 Nagyon Jól esett!!!! Ezer hálám Viki mindenért! -P. Melinda
Rengeteg mindent alkalmazok a tanultakból! Heti 5x meditálok és a hold ciklusoknak megfelelő gyakorlatokat csinálok ezért majdnem mindig visszanézem a gyakorlati részt. Ha nem is az egészet, de 20-30 percet (amire van idő). Nekem ezeket egyébként nagyon jó visszanézni, akkor is ha már egyedül is megy! Esténként átmasszírozom magam lefekvés előtt és mostmár rutinból megy a “mire van most szükségem?” kérdés. Néha nehéz félretenni a napi dolgokat, de miután szánok időt a feltöltődésre könnyebben is veszem az akadályokat. – P. Mónika
Ami nekem beválni látszik, az a holdnaptáras előkészítés, benne a holdciklusnak megfelelő mikro gyakorlattal. Csak maga a tény, hogy vasárnap vagy hétfőn leülök 20 percre, hogy előkészítsem a hetet, picit rajzolgassak bele, már nagyon kikapcsolt. Olyan mini-alkotás feeling. Most épp nagy kedvencek a kéztartások. (szív-föld, szív-méhtér, tarkó-…stb) A vipassana típusú, megfigyelős meditáció nekem is tetszik! (mert nincs a gondolatnélküliség kényszere, ami nálam kudarcérzéshez tud vezetni.) Azért találom nagyon örömtelinek hogy vannak mikorgyakorlatok, amikből válogatni lehet, mert ha épp olyan időszak van, hogy csak kapkodom a fejem, akkor is van valami, ami még belefér időben és energiában. A 3 napüdvözlet velem van lehetőség szerint reggelenként. Azt hiszem azt tudom tervezni, hogy szeptemberként előkerüljenek a hosszabb gyakorlatok. Mert akkor visszatér a rendszeresség az életünkbe, és tudok majd valami saját szabadidővel tervezni. Várom a közös naplózást! – B. Lili
Ha kedvet kaptál hozzá te is csatlakozz hozzám ezúttal a telihold fényében és írd le mindazt amiért megszületik benned a köszönet érzése! Mond el mindazoknak akik megérdemlik, milyen nagyon hálás vagy a jelenlétükért az életedben! Esetleg ha van kedved használd ennek a naplózó folyamatnak a megtámogatására a Három Irányba Táguló Kreatív Írás Kihívás hanganyagait amit megtalálsz a Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva Ingyenes Regisztrációjával Látogatható forrástárjában!
Légy jól, légy forrásokban gazdag!
Tarts velünk ha kedvet kaptál hozzá!
Szeretettel:
Viki
viktoria maczo 