Az igazi művész ott van benned is

Mindig is voltak művészeti hajlamaim. Gyermekkorom óra imádok rajzolni, festeni és “létrehozni” új dolgokat. Hol gyöngy fűzésbe, hol bútor felújításba fogtam. Megtanultam hímezni, horgolni és kötni később pedig fonni és szőni. Kisiskolás korom óta rendszeresen főzök. Tinédzserkori első komolyabb gyűjtésemből egy biciklit a másodikból egy varrógépet vettem magamnak. Ahogy a kezem ügyébe került pénzel igyekeztem gazdálkodni, azt okosan beosztani, úgy tettem az időmmel is. Sosem szerettem az üresjáratokat. A napjaimat mindig is igyekeztem aktívan eltölteni. Minden nap tenni valamit amitől az aznap értelmet nyer.

Az évek során azonban változtam. Ma már kevésbé sürgetem magam. Nem kapkodok már, elült belőlem a vágy, hogy “oda” érjek. Inkább igyekszem megtalálni az “itt”-ben a napnak az áramlását és abba bekapcsolódni. Megfigyeltem ugyanis, hogy vannak napok, mikor az ember mindenféle nehézség nélkül képes elérni és megvalósítani dolgokat. Máskor meg bárhogy igyekszik is, csak kudarcba fullad minden próbálkozása. Számomra tehát a valódi kérdés nem az “vajon időben vagyok-e?” sokkal inkább az “vajon benne vagyok-e a nap áramában vagy sem?”

Sosem neveztem magam művésznek, de mikor az ember kap egy-egy elismerő kritikát az mégiscsak jól esik neki, kicsit művésznek érzi magát tőle. Bátorítás ez számára és egy áhított jövőképet csillant meg előtte. A várva várt érzést hozza: mégiscsak érdemes alkotni.

IMG_1357Persze ott vannak azok a bizonyos napok, amik sokszor nem is napok hanem hosszú időszakok az ember életében, amikor nem alkot. És nem azért mert nem akar, hanem mert nem tud. Valamiféle gát alakul ki benne. Gát amit vagy a környezet amelyben él alakít ki benne, vagy önmagából generálja azt. Félelmeiből, kétségeiből abból a számtalan jelmezben felbukkanó bizonytalanságból, ami megkérdőjelezi az alkotásra váró mű szükségességét.

Van aki mégis átkel ezen az ingoványos terepen. Belőlük lesznek a művészek, akiket felismerünk, akiknek kreditet, odafigyelést és elismerést adunk. Sok esetben azonban nem vesszük észre, hogy nem is a keze közül kikerülő alkotás nagyszerűsége miatt, hanem elsősorban azért a belső hozzáállásért hogy Ő nem adta fel.

A félelmeink leküzdése, az elvárások teljes hiánya és a kritika megfelelő módon való kezelésének elsajátítása tehát az első lépés, mely biztosítja azt, hogy ne adjuk fel bármibe is kezdtünk. Aztán jöhet az önátadás és a folyamatban való elmerülés, maga a transzformáció. Annak a kitartó makacsságnak a megélése, amellyel nap mint nap megjelenünk művészeti műhelyünkben – legyen ez a munkahelyünk, vagy éppen a konyha, vagy a gyerekszoba. Annak az elhivatott szenvedélynek a megélése, amellyel felvértezzük magunkat azokra az időkre mikor az ihlet csak nem jön – mikor a munka monoton, mikor ott állunk a konyha közepén tétován és azon merengünk, “talán inkább mégis rendelni kéne”, vagy mikor a gyereked sír és nem tudod mitévő légy.

Meg kell élnünk tehát azt a végtelen türelmet, amellyel a keblünkben képessé válunk várni, s alázattal elfogadni azt a megnyilvánulását művészetünknek amely egyedül csak rajtunk képes megvalósulni. Ugyanis az életet jól élni: művészet.

Művész az, aki képes a munkáját örömmel végezni bármi legyen is az, aki képes kiváló szakáccsá válni még akkor is ha csak önmagának főz és dicséretet nem várhat senkitől. Művész az aki képes egy síró gyermeket a karjába venni és elringatni nem pedig megbüntetni vagy rákiabálni.

Mindannyiunkban ott van hát a művész aki kifejezésre vár. Ártatlanná kell tehát válnunk, megszabadulnunk minden konvenciótól és elhagyni minden berögzött szokásunk. Egyik felünkben örökké gyermek maradni, a másikban pedig felnőtté válni. Határozottá abban, hogy választott médiánkhoz hűségesek maradunk. Csak így teremthetünk maradandó értékeket. Hiszen a teremtés szárnyaló szabadságát csak az érezheti akinek van biztos talaj a lába alatt amiről elrugaszkodhat, s ahová időről-időre visszatérhet.

Namaste,
Viki

Belső Alkímia egy újabb vélemény

Belso Alkimia“Azért jelentkeztem a belső alkímiára, mert olyan kérdésekkel
foglalkozik, melyek nap mint nap bennem is felmerülnek. A tanfolyam
során körbejárjuk az adott témát és az ezzel összefüggő kapcsolódási
pontokat. Majd válaszokat, megoldásokat kapunk egyszerűen, könnyen
végrehajtható formában. Tetszik, hogy mindig van gyakorlati rész, az
órán és otthon is lehet foglalkozni egy-egy kérdéssel. Szerintem a
kurzus nagyon jó kiindulási alap, egy nagyon jó útmutató arra, hogy
merre és hogyan is tovább. Segít jobban megismerni önmagunkat és
elindít a fejlődés, tudatosság útján.” Ádám

MesterkurzusA tanfolyamokat online is elvégezheted. A Belső Alkímia heti osztásban a Mesterkurzus pedig havi bontásban van felépítve. A Mesterkurzushoz segítségként hetente kapsz naplózási kérdéseket és kreatív feladatokat a két téma közötti időben. Ha alaposabban szeretnéd körbejárni a kérdéseket és hagyni magadnak kis időt a témák között a Mesterkurzust ajánlom, de ha égsz a vágytól, hogy minden témába belekóstolj kicsit a Belső Alkímiát. Az emlékeztetőkhöz és a hanganyaghoz időről-időre visszatérhetsz.

Részleteket itt találsz: Belső Alkímia és Mesterkurzus. A tanfolyamokhoz tartozó inspiráló kis cikket itt olvashatod el aminek a címe Mesterségem címere.

Csodás fejlődést kívánok!
Napsugaras Vasárnapot!
Namaste,
Viki

MESTERKURZUS az Önismerethez

2016. Február 6. Szombat – 10.00-12.00 / Yogatree Stúdió

Tematika

Az első alkalommal oly komoly témába vágunk, hogy mi is a te életcélod és hogyan találd meg azt! Megtudhatod hogy mi az eszenciád és hogy hogyan tanulsz a leghatékonyabban. Valamint hogy elméd beállítottsága mennyire segít vagy éppen korlátoz abban hogy önismeretedben előrelépj. Igyekszem megosztani minden kipróbált és bevált hasznos ötletem és ismeretem. Könnyed, szellemes légkörre számíts és sok inspirációra. 🙂

MESTERKURZUS – Facebook esemény

 

Yoga Dance Flow

yoga dance_Andi vikiSzuperul sikerült a most szombati workshop, annyira, hogy máris kitűztük a következő időpontot: Február 20. 17.30-19.30!

Kis leírás a workshopról:

Vegyítve az Ashtanga Jóga vinnyászát, tai Chi és táncos elemekkel, mindezt zenével kombinálva, egy különleges gyakorlást kapunk. Megvalósul a dinamikus gyakorlás, a kreatív szárnyalás valamint az elengedés és az elmélyülés finom egyensúlya. Gyakorlás közben lehetőséged nyílik felfedezni saját tested ritmusát, miközben új mozdulatokat tanulsz a benned lévő érzések megélésére.

A mozgás csodálatos önkifejezési eszköz és a lehtatásosabb stresszoldó módszer.

Azzal hogy összehangolod a mozgást a légzéssel, mély meditatív állapotot érhetsz el, ahol elengedheted a benned felgyülemlett feszültséget és mély megnyugvást találhatsz.  A gyakorlás élő hang drumos kísérettel történik, amit fél órás relaxáció zár, mely során tibeti hangtálak és egyéb egzotikus hangszerek segítik az elmélyülést.

Helyszín: YOGATREE Stúdió, Budapest, Erzsébet Krt. 51. 11-es kapucsengő
Hozzájárulás: 3000 Ft / workshop
Jeletkezz: info@yogatree.hu

Kis ízelítő:

Szeretettel várunk Szabadi Andival!
Namaste, Viki

Hopi prófécia

IMG_2330Az idő amelyet most megélünk olyan akár a sebesen hömpölygő folyam. Ilyenkor mindig akadnak majd akik megpróbálnak a parton találni valamit amibe kapaszkodhatnak.

Az ő sorsuk elkerülhetetlen szenvedés.

Tudd hogy a folyónak van célja, őseink azt üzenik, hogy engedd el a kapaszkodókat és engedd magad sodortatni. Csak arra ügyelj, hogy a fejed mindig a víz felett tartsd.

Vedd észre azokat akik körül vesznek, és örvendj.

Ezekben a napokban csak szemlélődj, ne végy semmit komolyan, legfőképp magadat ne. Amint így teszel, megrekeszted az áramlást és zátonyra futsz.

A magányos farkas ideje lejárt. Vedd észre azokat a tömegben akikre számíthatsz. Töröld ki a szótáradból és a hozzáállásodból a szót: küszködés.

Minden amit teszel, tedd figyelemmel, szeretettel mintha minden perc ünnep lenne.

Tudd, mi vagyunk azok az utódok akikre őseink úgy vártak.

Hopi prófécia (szerény szélyem fordításában 🙂

 

Élő Hang Drummal kísért szárnyalás

Éld meg a belső ritmusod!

“Mi a boldogság?
Táncold el.
A boldogság a lélek mozdulata.”

Vegyítve az Ashtanga Jóga vinyászát Tai Chi és táncos elemekkel, mindezt élő hang drum kísérettel és hangtálas relaxációval egy igazán különleges gyakorlást kapunk. Megvalósul a dinamikus gyakorlás, a kreatív szárnyalás, valamint az elengedés és az elmélyülés finom egyensúlya. Gyakorlás közben lehetőséged nyílik felfedezni saját tested ritmusát, miközben új mozdulatokat tanulsz a benned lévő érzések megélésére.

A mozgás csodálatos önkifejezési eszköz és a leghatásosabb stresszoldó módszer. Azzal, hogy összehangolod a mozgást a légzéssel, mély meditatív állapotot érhetsz el, ahol elengedheted a benned felgyülemlett feszültséget és mély megnyugvást találhatsz.

A gyakorlás élő hang drumos kísérettel történik, amit fél órás relaxáció zár, mely során tibeti hangtálak és egyéb egzotikus hangszerek segítik az elmélyülést.

A workshop időpontja január 23-a, 10:00-12:00-ig. A gyakorlást én vezetem, élő zenével pedig Szabadi Andi járul hozzá az esemény különlegességéhez.
A program díja 3.000 Ft

A workshopra írásos bejelentkezés szükséges az info@yogatree.hu-ra küldött email-el.

Facebook esemény

Mester kurzus az Önismerethez

hogy ez az év más legyen mint a többi!
2016. Február – November
10 hónap – 10 alkalom – 10 téma

Első Alkalom Február 6. szombat – 10.00-12.00 Yogatree Stúdió

Célunk az egyensúly megteremtése a különböző életterületeken. Ehhez a tíz hónap alatt a következő témaköröket járjuk végig:

1. Önismeret
2. Motiváció
3. Önbizalom
4. Bátorság
5. Energia
6. Eredetiség
7. Optimizmus
8. Kreativitás
9. Áramlás
10. Siker

Minden alkalommal egy-egy témát járunk körbe. Az egyes alkalmakkor sok ötletet hallasz majd, sok lehetőséget, új információt. Megkapod majd a hangfelvételt ami az órán készül, írásos emlékeztetőt és kérdéseket a naplózáshoz valamint könyv ajánlót az olvasáshoz. Minden gyakorlat azonban opcionális, semmi sem kötelező, mindig csak azokat a gyakorlatokat célszerű elvégezned amelyek megszólítanak. Minden témához tartozik majd egy kulcs gyakorlatot ezt érdemes elvégezni, az egyes témák sikerének érdekében.

vikilogo_smallA Mester kurzus végezhető online is.
Ehhez jelentkezz itt: viktoria.yogatherapy@gmail.com
Részvételi díj: 3000 Ft/alkalom vagy 28.000 Ft.
Regisztráció: info@yogatree.hu

Csodás Vasárnapot!
Namaste, Viki

Csak természetesen!

selfie15Időről-időre le kell, hogy zárjunk dolgokat, ahhoz, hogy az újba belekezdhessünk. S ha ehhez nem is találjuk magunkban az indíttatást az idő megteszi ezt helyettünk. Így az új év kezdetén bennem mindig van egy pozitív várakozás. A fejlődést abban látom, ha a lenyomatot amit magunk után hagyunk az egyre kevesebb sallangtól terhes.

Lassan egy évtizede kísérletezgetek azzal, hogy alternatív megoldásokat találjak a test ápolás területén. Első lépésként én is, mint mindenki más, igyekeztem megtalálni azokat a termékeket amelyek kevésbé károsak.
img139viki03_2005.04 - Version 2viki 006 - Version 2De hogy az elején kezdjem a történetem el kell, hogy mondjam a következőket. 14 évesen próbáltam ki a haj színezést és később haj festést. Voltam vörös, barna, szőke és fekete. Próbáltam loknikat a hajamba erőszakolni dauerrel és forró haj sütő vassal. Kozmetikai tetoválást, mű-körmöt és persze a szoláriumot. Furcsa most így vissza tekintenteni és leírni mindezt. Mintha múltbeli arcaim egy-egy jól alakított szerep jelmezei lettek volna csupán.

Ezek mellett a gyerekes próbálkozások mellett mindig  foglalkoztatott az ön-fejlesztés és ön-magam jobbítása is. Amit egy idő után már nem a külsőm csinosítgatásában illetve annak megmásításában igyekeztem megtalálni, hanem abban hogy elkezdtem minden külső, szükségtelen salakot elhagyni. Mindezt szisztematikusan, valahogy minden erőlködés nélkül tettem. Rádöbbentem, hogy sok mindent nem is saját elhatározásomból és meggyőződésemből tettem, csupán mert igyekeztem beilleszkedni.  Úgy hittem másnak kell lennem, mint aki vagyok. S mégis ellentmondásosan ez vezetett el ahhoz, hogy valóban önmagam legyek.

Személyiségünk fejlődése során, legyen külsőnkről vagy épp érzés-vagy gondolat-világunkról szó, hajlamosak vagyunk követendő példákat, példaképeket találni. Én mindig is felnéztem azokra a nőkre, akik szépen ki vannak sminkelve, akiknek csodás a bőrük és a frizurájuk mintha éppen a fodrásztól léptek volna ki. A realitás azonban mindig az volt számomra, hogy egy jó könyv elolvasása, egy kreatív projekt befejezésre fontosabbnak ítéltetett, mint hogy azt a drága időt amim volt a tükör előtti cicomázkodással töltsem. De azt hiszem, hogy az – ebben a kérdésben való hozzáállásunkat is- mint sok minden mást is Édesanyánktól örököljük. img052Milyen magától érthetődő is az hogy Édesanyánkat a legszebbnek látjuk gyermeki ártatlanságunkban. Az illata, a haja, a bőre, a mozgása minden tökéletes úgy ahogy van. Én hát ezt örököltem, a cicoma nélküliséget. Feszélyez az, ha rúzst kenek a számra, sőt sok esetben a száj-fény vagy ajak-ápoló is zavar. Ellentétes módon én akkor érzem magam kényelmetlenül, ha ki vagyok festve. Ha feltűnő ékszereket aggatok magamra, vagy éppen magassarkút veszek fel.

A mai eszemmel és tapasztalatommal azt tartom helyesnek, ha hagyjuk, hogy külsőnket az idő formálja és azzal együtt- nem pedig ellene működve élünk. Az évek során az arcunkra kerülő ráncokat vagy a hajunkba vegyülő ősz hajszálakat nem mint büntetés, hanem mint a természet rendje tapasztaljuk meg. Mert külsőnk is, akárcsak minden megmozdulásunk egy vallomás- arról kinek hisszük magunkat.

Számomra a szépség a nemes gesztusokban nyilvánul meg- az önfegyelemben amely az örök mértékhez igazodik. A nő vonzerejét úgy hiszem abból a magatartásból merítheti ahogy gondoskodni képes szeretteiről. A kedvességéből, a megbocsátásra való hajlamából avagy nagylelkűségéből és az önzetlen szeretetéből.

A természetesség számomra egy a mindent fölülíró sugárzó szépséggel. Ami természetes az őszinte, és ami őszinte az nem lehet más csakis csodálatra méltó.

Kívánok hát mindenkinek jó keresést. A lehetőségek felismerését személyes csodák meglelésére és a képességet azok megóvására. Erőt ahhoz, hogy elengedj minden szükségtelent. De megőrizz mindent ami értékesnek mondható.

Tat tvam asi

Namaste, Viki

Kapcsolódó cikkek:

Természetes Kozmetikumok és Olaj Húzás