41.Jól csak…: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. "Jól csak a szívével lát az ember, ami igazán lényeges az a szemnek láthatatlan." Írja Exupery a Kis Hercegben, gyerekkorom egyik legkedvesebb könyvében. Gyerekként az ember érzi az élet nagy igazságait. Gyerekként az ember elfogad, feltétel nélkül szeret, bízik a jövőben és hisz a csodákban. Aztán mikor elkezd … Continue reading A kéz amely…- 41.Jól csak a szívével lát az ember
Tag: inspiráció
Ashtanga Alapozó Budapesten és Sárospatakon is!
Az alapok nemcsak a kezdők számára fontosak. Ha valamit szeretnél igazán megismerni, a biztos alapokra támaszkodva teheted csak azt meg. Az Ashtanga jóga nemcsak a fiatalok és az erősek jógája. Ha ismered és jól használod az energetikájat, ez a jóga stílus az egész életedre szóló támogatássá és egészség megőrző eszközzé válhat. Pattabhi Jois így álmodta … Continue reading Ashtanga Alapozó Budapesten és Sárospatakon is!
Jóga velem Sárospatakon is!
“Az Ashtanga jóga egy mozgásmeditáció, amelyben megtanuljuk összehangolni a légzésünk a mozgásunkkal." Az Ashtanga jógát Új-Zélandon tanultam és több mint 15 éve gyakorlom. 2011-óta magam is tanítom. Az Új-Zélandon töltött 9 év alatt folyamatosan képeztem magam és azóta is igyekszem megragadni minden lehetőséget tapasztalataim szinesítésére. Főbb tanáraim: Peter Sanson, Stephanie Nelson és Saraswathi Jois. Legyünk … Continue reading Jóga velem Sárospatakon is!
Online tanfolyam Október 15-től
Legyünk együtt forrásokban gazdagabbak! A tanfolyam hossza 5 hét lesz. (Október 15-November 15-ig.) Vasárnap reggeli gyakorlásokkal (9.00-10.30) és szerda esti tanításokkal. (18.00-19.00) A találkozókat rögzítem. A tanfolyam fókusza: hogyan lehet a gyakorlásod a saját tested szükségleteihez igazítani? (Témáink: légzés, tekintetirányok, belső zárak, mozgás-légzés koordináció) A tanfolyamon bár az Ashtanga Jóga alapkövei szerint haladunk, a tanítás és … Continue reading Online tanfolyam Október 15-től
Ashtanga kapcsolatok – 40. Eszközök a megoldáshoz és a feloldáshoz
40. Eszközök a megoldáshoz és a feloldáshoz:Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Az ashtanga jógának számos eszköze van. Fontos megérteni, hogy használatuk során a gyógyulás térképét hozzuk létre magunkban. Sebezhetőségünk abban rejlik, ha a szabályokat követjük, ahelyett, hogy formálnánk azokat. Mi vagyunk a térképkészítők. A kérdés tehát a következő: "Hogyan szabadulhatunk meg a régi mintáktól?" Az … Continue reading Ashtanga kapcsolatok – 40. Eszközök a megoldáshoz és a feloldáshoz
A kéz amely…-40. Nap és Hold
40. Nap és Hold: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Együtt tanulok Marcela Lobossal aki az egyik alkalommal arról mesélt nekünk, hogy az ősi egyiptomiak vagy például az eszkimók úgy gondolták, hogy a Nap nőies, míg a Hold férfias erőket képvisel. Kíváncsi voltam az ötéves kislányom mit gondol erről, megkérdeztem hát. Azt mondta, hogy a Nap … Continue reading A kéz amely…-40. Nap és Hold
Miben különbözik az én megközelítésem
Elsősorban abban más, hogy az astanga jógát "alulról felfelé" tanítom vagyis a test bölcsességéből az elme megértése felé. A megközelítésem azelőtt fordítva volt. Régebben sokkal jobban odafigyeltem a szabályokra és a követelményekre. Régebben jobban aggódtam a külsőségek és a szőnyegen tapasztalható fejlődés miatt. Nőként és anyaként azonban megtanultam a testemre hallgatni az elmém helyett. Mivel … Continue reading Miben különbözik az én megközelítésem
Ashtanga Kapcsolatok – Workshop-október 7-8.
Sziasztok! Az év elején indítottam egy rovatot Ashtanga Kapcsolatok címmel. A célom az volt vele, hogy megosszam a szőnyegen szerezett tapasztalataim. Amiért érdekes és értékes számomra ez a rovat az az, hogy mindig igyekszem röviden és a lényegre törően megfogalmazni az egyes cikkek tartalmát. Anyaként szeretem, ha a rendelkezésemre álló eszközök több mindenre jók. Felismertem, … Continue reading Ashtanga Kapcsolatok – Workshop-október 7-8.
A kéz amely…-39.Mielőtt és Aztán
39.Mielőtt és Aztán: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Mielőtt anya lettem, tele voltam kész válaszokkal a gyereknevelés nehézségeit illetően. Ha valamitől, a szülővé válás ebbéli kihívásaitól sosem tartottam. Aztán én is anya lettem, immár közel 5 éve és megtapasztalhattam magam is azt amit azelőtt csak feltételeztem. Az ismeret és a tudás teljesen külön álló tapasztalás! … Continue reading A kéz amely…-39.Mielőtt és Aztán
Ashtanga kapcsolatok- 39. Megkülönböztető tudás
39. Megkülönböztető tudás: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Shanka, chakra, asi darinam énekeljük az Ashtanga Jóga kezdő énekében. A mantrának ez a sora arról szól, hogy a gyakorlásunkban 3 segítő tényező támogat minket a megfelelő hozzáállás kialakításában. Az első a hallásunk amellyel a lélegzetünk követjük, kifelé és befelé figyelve egyszerre. A második az ismétlődések megfigyelése. … Continue reading Ashtanga kapcsolatok- 39. Megkülönböztető tudás
viktoria maczo 