Ajándék élő hívás sorozat első rész

Kedveseim!

Az 4 alkalmas élő hívás sorozat első alkalma megtalálható az Ingyenes Regisztrációval látogatható Tagsági oldalon valamint a YouTube csatornámon!

Ezzel együtt elérhetővé tettem az Érzelmi Alkímia Alapozó Online tanfolyamot!

Az Érzelmi Alkímia Alapozó Online Tanfolyammal a célom az volt, hogy egy olyan Forrástárat építsek fel neked amely megtámogat a ciklusharmonizációban így haladhatsz a Holdfázisokkal összhangban és tudod ismételni az átadott anyagot újra és újra, kivéve mindig azt belőle ami a leginkább támogat 🙂

  1. alkalom: Biztonságérzet megteremtése (Újhold)
  2. alkalom: Félelemnélküliség belső érzékei (Növő hold)
  3. alkalom: Inspiráció és a szépség mint erő (Telihold)
  4. alkalom: A boldogság esszenciális eszköztára (Csökkenő hold)

Ha kedvet kaptál arra, hogy megismerd az a 4 témakör köré szervezett a 4 holdfázissal összhangban végezhető anyagot, nagy kedvezménnyel megteheted!

Ezen a tanfolyamon…

  • Megismered a saját idegrendszered valós időben és a saját testedben,
  • Gyakorold a középpont megtalálásának és visszatérésének számos módját, beleértve a különféle készségeket és mozgási megközelítéseket,
  • Megtanulod meghatározni az egészséges határokat közvetlen és tapintható módon, hogy egyértelműen kifejezhesd igényeid és szükségleteid,
  • Megtanulod pontosan leolvasni a tested által adott jelzéseket és megtudod milyen irányba haladj tovább,
  • Megmozgatod a stagnáló energiáid, hogy jobban érezd magad, és hogy abba hagyd a túlgondolkodást,
  • Megtanulod, hogyan hagyd abba a szorongásod kifelé vetítését. E helyett megtanulod metabolizálni azt, hogy a legmélyebb igazságodból kommunikálhass, és hogy a hangodnak az ereje visszatérjen,
  • Megtanulsz hallgatni, hogy téged is meghallgassanak,
  • Gyakorold az érzelmek és érzések nagy hullámain való szörfözést, hogy úgy érezd, te vagy a szörfös, és nem dobálózol többé a viharos óceánban,
  • Minden támogatást megkapsz, hogy áthidald a szakadékot az értékek között amiket képviselsz és a képességeid között, hogy azokért a jelen pillanatban kiállj.

Ezen A Tanfolyamon A Következőket Fogod Tenni:

  • Gyakorold az idegrendszeri alapkészségeket + elmélyíted a képességedet, hogy visszatérj a középpontba.
  • Mozgásba lendíted a stagnáló energiáid.
  • Megismered a női test egyedi igényeit a mozgás + légzés + meditációs gyakorlatok terén.
  • Megismered hogyan gyakorolj a hold egyes fázisaiban illetve hogy milyen energiák a dominánsok ez egyes holdnegyedekben.
  • Felfedezed a mozdulatlanság és a mozgás közötti táncot saját rendszeredben és megtanulod használni azok támogató erejét.
  • Bővíted az eszköztárad annak érdekében, hogy magaddal és másokkal is képes légy nagyobb megértéssel és szeretettel bánni.
  • Felfedezed milyen források állnak máris rendelkezésedre biztonságérzeted és egészséged szolgálatában.

A tanfolyam teljes árából (350 NZD) 40% kedvezményt kapsz, csak üzenj és küldöm neked a promóciós kódot. Ha szeretnél, forintban is tudsz fizetni.

A tanfolyam az Online Boltban fizethető.

Érezz bele!

Tarts velem, érkezz meg az új évbe forrásokban gazdagon te is!

Légy jól,

Szeretettel:

Viki

Érzelmi Alkímia Alapozó

Az Érzelmi Alkímiára való képességünk megmutatkozik abban hogyan szeretünk, milyen nevelési eszközökkel élünk mint szülő, milyen módokat használunk saját szükségleteink kielégítésére vagy, hogy miben keressük a megnyugvást.

Az Érzelmi Alkímia Tanfolyam anyagának az összeállítása abból az igényből fakadt, hogy Anyaként azzal szembesültem, hogy nem tudom azt a rutint folytatni – sem a szőnyegen, sem azon túl- amit azelőtt.

Egy jó ideig megpróbáltam. Korán keltem, vagy épp igyekeztem a nap során beilleszteni a gyakorlásom -bárhová és bármikor -, amikor csak tehettem. Azonban azt is felfedeztem, hogy nem támogatnak már meg ugyanazok a gyakorlatsorok, amelyek azelőtt – bár mind a Női Jóga, mind Hatha és Ashtanga Vinnyásza Jógairányzatokban jártasan mozogtam.

Annak is szükségét éreztem, hogy a kreatív önkifejeződésemnek – mint az írásnak mint a vizuális művészeteknek – teremtsek teret. Akár egy zsonglőr aki élvezi azt, hogy újabb és újabb labdát dob a magasba, mígnem egyszerre lehetetlen mennyiségű darabbal egyensúlyoz. Én is sokszor úgy éreztem, hogy az idő, amely egy napban adott – teljesen lehetetlen arra, hogy mindazt amit szeretnék megvalósítani, könnyedén és elegánsan meg is tegyem.

Nem véletlen, hogy Indiában az Istenségeknek annyi karjuk van. Reménykedtem, hogy mozgósítani tudom azokat a szuperképességeket, amit a több mint húsz év szőnyegen töltött idő adhatott és én is szert teszek valamiféle természetfeletti erőre aminek a segítségével meg tudok felelni minden elvárásnak és kívánságnak ami bennem vagy a szeretteimben megjelenik – ne is beszéljük a társadalom adta nyomásról.

Egy nap azonban arra döbbentem rá, hogy rossz irányba fordulva evezek az életem áramlását természetesen irányító erők áradatában. Akkor indult el bennem a szemléletváltás folyamata és határtalan felfedező kedvvel és az új befogadására való nyitottsággal újra kutatni kezdtem. Először a szülői gondoskodás területén és a pozitív piszchológia valamint az Ideggyógyászat terén végeztem tanfolyamokat és képzéseket. Megismertem Dan Siegelt és Carrie Contey-t valamint elvégeztem egy két éves amerikai coach képzést Brian Johnson-al. Mindezek nagyban segítettek abban, hogy tisztábban lássam magam és az eszközöket amelyek rendelkezésemre állnak mint szülő.

Amikor a kislányunk 3 éves lett, elkezdett egyre több és több terem és energiám adódni arra, hogy tovább haladjak ezen az izgalmas új felfedezőúton. Számos véletlen egybeesés által megsegítve lehetőségem nyílt arra, hogy elvégezzek számos képzést Alberto Villoldo-val és Marcela Lobos-szal akiktől az energiagyógyászat csodálatos rítusait ismerhettem meg. Idén lesz két éve már, hogy megismertem Katie Dove-ot és Kimberly Ann Johnson-t akiktől az idegrendszer sajátos működéséről tanulhatok a Katie-vel a cranioszakrális terápia, Kimberly-vel pedig a somatic experiencing terápiás modelljeit alkalmazva.

Inspirációval telten kezdtem el év elején egy egy éves képzést a SoundsTrue rendezésében amelynek a keretében a testben lévő trauma oldását szolgáló szomatikus gyakorlatokkal ismerkedhettem meg. Nagy örömmel vettem a lehetőséget, hogy folytathatom ezt a képzést egy második év keretében jövőre majd amelyben elmélyíthetem az idén tanultakat.

Szeretném minél többekkel megismertetni azt az Esszenciális Eszköztárat amelynek a kidolgozásán és a fejlesztésén vagyok. Egy éve már, hogy elkezdtem megosztani és átadni ezeket a gyakorlatokat mindazokkal akik nagyobb rugalmasságra és forrásokban nagyobb gazdagságra szeretnének szert tenni! Ha te is szeretnéd megismerni az Érzelmi Alkímia esszenciális gyakorlatait, regisztrálj az Ingyenes Tagsági oldalra ahol a “November” hónapnál, 2024. november 19-én találhatod majd meg a 4 alkalmas bevezető anyag első alkalmát.

Ezzel együtt elérhetővé tettem az Érzelmi Alkímia Alapozó online tanfolyamot, ami a 2024. májusában leadott tanfolyam anyaga. Ehhez a tanfolyamhoz eredetileg tartoztak élő hívások és egy támogató WhatsApp csoport is, ahol lehetett kérdezni és támogatást kapni a tanfolyam anyagával kapcsolatban, ezek a jelenlegi csomagban nincsenek benne. Ami benne van az a 12 videó, ami tartalmazza az Érzelmi Alkímia Alapgyakorlatait és elméleti anyagát. Az előnye, hogy a saját időd szerint végezheted és a tanfolyam anyagához korlátlan ideig hozzáférhetsz és ezen felül 2024. december 17-ig nagy kedvezménnyel tudod megvásárolni!

Ha szeretnéd megkapni a 40%-os kedvezményre jogosító promóciós kódot üzenj!

Légy jól, Légy forrásokban gazdag te is!

Szeretettel:

Viki

Recept a Jogini konyhájából – Sajtos Muffin Reggelire

Kedveseim!

Talán olvastátok és ki is próbáltátok a Halloweeni Csokis Muffin receptemet. Ha igen és tetszett azért, ha pedig nem szeretitek az édes opciót azért érdemes kipróbálnotok a mostani receptet.

Mi ezt sokszor elkészítjük hétköznap, igazából ugyanakkor kelünk és még így is van idő arra, hogy frissen sült muffinnal ajándékozzuk meg magunkat ezeken az őszi, télbe hajló reggeleken. És persze azért is lehetséges, mert gondos kis kezek segítenek nekem ebben!

3/4 pohár fehér liszt (én akkora poharat használok, amekkora a joghurtos pohár, kb 1,5 dl és alakor, ősbúza lisztet)

1/4 pohár teljes kiőrlésű liszt

1 mokkáskanál szódabikarbóna

3 mokkáskanál só

1 csipet kurkuma

2 kiskanál mozsárban tört fűszerkömény

1 kiskanál nádcukor

+ 15 dkg reszelt sajt (trappista)

100 g vaj

50 g (1 nagy evőkanál) kókuszzsír vagy libazsír

1 tojás

1 pohár joghurt

Ebből 6 db muffin lesz.

Én szeretek gyakrabban sütni, kevesebb adagot, de ha te többet szeretsz sütni, duplázd az adagokat!

Először a “száraz” hozzávalókat keverem össze, majd a “nedves” hozzávalókat keverem hozzá fakanállal (a vajat meg szoktam olvasztani!)

Előmelegített sütőben, légkeveréssel 180-200 fokon kb. 25-30 perc. A sütési idő attól függően változik, hogy milyen hőfokot választasz és hogy a tésztád mennyire lett folyós vagy épp kötöttebb. Ha nem vagy biztos benne az általad választott sütési idő eltelte után, vedd ki és ellenőrizd a tésztát fogpiszkáló beleszúrásával.

Nagy örömmel veszem a visszajelzéseket!

Légy jól!

Szeretettel:

Viki

Jövő héten kezdődik a 4 részes Ajándék sorozat amelynek a keretében betekintést nyújtok az Érzelmi Alkímia esszenciális eszköztárába! Ha nem iratkoztál fel a tagsági oldalra még tedd meg. Ott találod majd meg az első részt november 19-én!

Újhold Rítusok az Érzelmi Alkímiához

Kedveseim!

Ahogy a telihold kapcsán, úgy az újhold gyógyító varázskörében is érdemes naplózni!

Ha kíváncsi vagy a naplózó kérdésekre és újhold rítusokra, megismerheted az Érzelmi Alkímia Online TanfolyamonDa hogy ne kelljen annyit várni az új tanfolyam indulásáig, megosztottam az Ingyenes Tagsági Felületen az Újhold Rítusának anyagát.

Ha már regisztráltál a november hónapnál találod, ha még nem, tedd meg most!

Légy jól!

Továbbiak

Recept a Jogini konyhájából – Csokis Muffin Halloweenre

Kedveseim!

Már jó ideje nem osztottam meg veletek recepteket. Most szeretném ezt a muffin receptet megosztani, mert nagyon jól sikerült és mert ezzel újra felébredt bennem a lelkesedés a muffin készítéséve kapcsolatban. Kíváncsi vagyok, ti szeretitek-e vajon a muffint?

Én azért szeretem mert gyorsan elkészül és a tészta készítése sem igényel gyúrást. Akár reggelire akár vacsorára gyorsan elkészíthető!

Az alábbi alapreceptet tetszés szerint változtathatod. pl. kefír helyett használhatsz joghurtot, illetve használhatsz csak vajat vagy csak kókuszzsírt. A fűszerekkel is játszhatsz, kipróbálhatod más fűszerekkel is. Valamint a hozzáadott magvakkal (pl. kesuval vagy mandulával is kipróbálhatod), hozzáadhatsz banánt, vagy mazsolát is. Szóval kísérletezz bátran és ha valami nagyon jól sikerült, oszd meg velem is!

3/4 pohár fehér liszt (én akkora poharat használok, amekkora a kefíres pohár, kb 1,5 dl és alakor, ősbúza lisztet)

1/4 pohár teljes kiőrlésű liszt

1 mokkáskanál aszkorbin sav

1 csipet só

1 csipet őrölt kardamon

1 csipet őrölt fahéj

1/2 pohár nádcukor

4 evőkanál/kiskanál kakaó (ízlés szerint)

+ csokoládé darbok ízlés szerint

+ dió darabok ízlés szerint

100 g vaj

50 g (1 nagy evőkanál) kókuszzsír (ez kihagyható, de akkor több vaj)

1 tojás

1 pohár kefír

Ebből 6 db muffin lesz.

Én szeretek gyakrabban sütni, kevesebb adagot, de ha te többet szeretsz sütni, duplázd az adagokat!

Először a “száraz” hozzávalókat keverem össze, majd a “nedves” hozzávalókat keverem hozzá fakanállal (a vajat meg szoktam olvasztani!)

Előmelegített sütőben, légkeveréssel 180-200 fokon kb. 25-30 perc. A sütési idő attól függően változik, hogy milyen hőfokot választasz és hogy a tésztád mennyire lett folyós vagy épp kötöttebb. Ha nem vagy biztos benne az általad választott sütési idő eltelte után, vedd ki és ellenőrizd a tésztát fogpiszkáló beleszúrásával.

Míg sok éven át nagyon odafigyeltem arra, hogy cukormentesen étkezzek, manapság szeretek a “lélek” életeknek is helyet teremteni az asztalunkon. Kíváncsi vagyok neked, mi a véleményed az “egészséges ételekről”?

Nagy örömmel veszem a visszajelzéseket!

Légy jól!

Szeretettel:

Viki

Ajándék ÉLŐ HÍVÁSOK novembertől összesen 4 alkalommal!

Kedveseim!

Az Érzelmi Alkímia Tanfolyamon résztvevőktől hallott sikertörténetek által inspirálva szeretnélek megajándékozni titeket 4 Online Élő Hívással, amelynek a keretében szeretném megosztani veletek az Érzelmi Alkímia Eszenciális eszköztárát!

Ha részt vettél már Érzelmi Alkímia tanfolyamon akkor ezek az élő hívások remek alkalmak lesznek számodra arra, hogy visszatérj azokhoz a forrásgyakorlatokhoz, amelyek a legkedvezőbb és leghatásosabb változásokat hozzák az Idegrendszer Harmonizációjának a terén. 

Ha nem vettél még részt, akkor ezek az alkalmak nagyszerű lehetőségek arra, hogy megismerd azokat a szomatikus gyakorlatokat, jóga és meditációs gyakorlatokat amiket arra használunk, hogy kialakítsunk egy olyan belső eszköztárat, amelynek a segítségével nagyobb érzelmi szabadságra és rugalmasabb válaszreakciókra tegyünk szert.

Képzeld csak el, hogy a te személyes jóléted növekedésével mennyiben javul a környezeted – szűkebb értelemben a szeretteid tágabb értelemben pedig a közösség amelynek a tagja vagy  – életminősége!

Az első élő hívás időpontja: 2024. november 19. kedd 9:00-9:30 illetve december 30 hétfő 9:00-9:30

Ezen kívül még 3 élő hívás lesz: 2024. december 3. 17. és 30. Ha nem tudsz részt venni a felvételt megtalálod majd a Tagsági Oldalon! (ha nem vagy még tag, iratkozz be gyorsan!)

Ha szeretnél részt venni az élő híváson, írj nekem és küldöm a zoom linket a kapcsolódáshoz az Élő Hívás Napján! Addig is írd be a naptáradba! Illetve ha szeretnél témát javasolni az Élő Hívásoknak vagy kérdésed van, küldj egy üzenetet!

← Back

Thank you for your response. ✨

Szeretettel várom a jelentkezésed!

A programhoz való csatlakozás ingyenes, de hálával veszek minden jelképes összeget, amivel megtámogathatod a lelkesedésem tüzének lobogását!

Ez a link elvezet téged a “koha” (felajánlás) szent terébe! Az összeget tetszés szerint módosíthatod és mikor úgy érzed újra használhatod!

Légy forrásokban gazdag!

Légy jól!

Csodás Őszi napokat!

Szeretettel:

Viki