Mozogj!
Minden nap!
Mozogj!
Egészen Egyszerűen!
Mozogj!
Női Módon!
Mozogj!
Úgy, ahogy a tested kívánja!
Mozogj!
Minden napszakban!
Mozogj!
Állj fel gyakran!
Mozogj!
Nyújtózkodj!
Mozogj!
Légy jól!
Mozogj!
Lélegezz Győzedelmesen!
Mozogj!
Hangold össze a légzésed a mozgásoddal!
Mozogj!
Lélegezz szabadon!
Mozogj!
A többi jön majd magától!
Iratkozz fel e-mailben!
Érzelmi Alkímia Alapozó Online Tanfolyam
Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam
A Nyár Légzéskódjai – Új Mini Kurzus
Kedvesem!
A mai alkalommal egy nagyszerű és egyben nagyon könnyen elkészíthető receptet osztanék meg veled: az Édesburgonya pirítóst, ami kenyérpirítóban is elkészíthető!
Ezért az ötletért hálás vagyok Gáborjáni Rékának akivel jelenleg a Nyári MenoDiéta életmód programon veszek részt! Különösen hálás vagyok, hogy újra visszataláltam Rékához, mert olyan támogatásban van részem, ami nemcsak elgondolkodtat, hanem cselekvésre is sarkal. Ezért is szeretnék Rékáról és a programjain szerzett tapasztalataimról egy külön cikkben említést tenni ahogy reményeim szerint a közeljövőben elfogadja majd Réka a meghívásom a Közelebb a Naphoz podcastomba!
Két fontos momentuma van a sikernek: az egyik hogy megfelelő vastagságú szeleteket készíts, a másik pedig, hogy mielőtt pirítanád kend be minkét oldalát egy kis olíva olajjal.
A képen látható variációhoz avokadót és kecske sajtot használtam, de alig várom, hogy kipróbáljam Réka által ajánlott: ricotta sajtos és áfonyás verziót is!
Szeretném megismerni a Légzéshez kapcsolódó Forrásgyakorlatokat!
Ha hozzám hasonlóan te is törekedsz az életed egyensúlyban tartani a megfelelő étrenddel és mozgással, a recept mellett szeretettel ajánlom a Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam után a Nyári Légzéskódok Mini Kurzusom is, amelynek a keretében az előző tanfolyamon megtapasztalt könnyed alapossággal haladunk a Női Idegrendszerünk Harmóniájának és a mindennapjainkban megélet Érzelmi Alkímia eszköztárának bővítésével.
A Mini Kurzushoz 2025. augusztus közepéig 1:1 konzultációs bónusszal tudsz csatlakozni, amelynek a keretében megtámogatlak abban, hogy mindaz, amit átadtam, valóban bölcsességgé válhasson benned, a mindennapjaid megtámogatására.
Légy kreatív a nyári receptjeiddel!
Nevess sokat és töltekezz a hajnali napkelte illetve az esti napnyugta áldott sugarával.
Szeretettel Ölellek:
Viki
Iratkozz fel e-mailben!
Érzelmi Alkímia Alapozó Online Tanfolyam
Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam
A Nyár Légzéskódjai – Új Mini Kurzus
A múlt héten fejeződött be az 50 napos tréning Patanjali Jóga Sutráinak elemzésén Elena Browerrel és Alberto Villoldoval, aminek minden előadását nagy élvezettel hallgattam. Új lendülettel és a befejezés felett érzett sikerrel a szívemben ülök le most megírni ezt a bejegyzést.
Ahogy ígértem szeretném megmutatni illetve kicsit bemutatni nektek a Szamádhi tréning című kis könyvem, aminek az ötletét a jóga szőnyegen folytatott gyakorlásom inspirálta.
Amikor elkezdtem 2012-ben a másodéves képzésem a Yoga Allince 500 órás Ashtanga Vinnyásza Jóga oktatói képzésben, Stephanie Nelsonnal, Waiheke szigetén, megfogalmazódott bennem az igény arra, hogy jobban elmélyüljek a jóga filozófiájában.
Szerencsés voltam, mert kivételesen elhivatott joginik képezték a kört, amelyben volt szerencsém ülni, gyakorolni és megosztani. Hálával a szívemben gondolok vissza az együtt töltött órákra és azokra a vendégtanárokra akiket Stephanie jóvoltából ismerhettem meg köztük Kino MacGregor-t, Tim Feldmann-t és Mark Robberds-et valamint kedves Új-Zélandi tanáraim Peter Sanson-t és Kiri Sutherland-et akik mind hozzátettek a megértésemhez és a tiszteletemhez ami az évekkel csak növekedett az Ashtanga Jóga Mysore módszerében.
Szeretettel ajánlom a kis könyvem a Szamádhi Tréninget, is mint forrás amiből bizton meríthesz. Egy-egy szutra haszálható inspirációként a napi gyakorlásod kiegészítve, mint egy vezérmotívum. Amit a gyakorlásod elején a fókuszodba helyezhetsz gyakorolj akár formálisan a szőnyegen vagy a mindennapjaidban a szőnyegen túl. Ez a forrásmunkám kiváló kísérője lehet a Győzedelmes Légzés Online Tanfolyamomnak és a Nyári Légzéskódok Mini Kurzusomnak is.
Pattabhi Jois mindig felhívta a figyelmünket arra, hogy a valódi gyakorlás – ahogy ő nevezte: a hetedik sorozat – a mindennapokban kezdődik, amelynek a leghaladóbb kihívásait a családos élet megélése hozza. Gurugi arra ösztönözte a tanítványait, hogy alapítsanak családot, vessék bele magukat a nagybetűs életbe, mert a valódi bölcsesség a tapasztalásból ered. Abból a tudatosságból amit a szőnyegen megszerzett mozgásmeditációval és a tristána módszer hatásosságával a magánéletünk minden pillanatában megvalósíthatunk.
Szeretném megismerni a Légzéshez kapcsolódó Forrásgyakorlatokat!
Ha hozzám hasonlóan te is törekedsz az életed egyensúlyban tartani a megfelelő olvasmányokkal valamint a mozgás és a légzés erejének a megújító és gyógyító erejét felhasználva, akkor a Szamádhi Tréning kis könyvem mellett szeretettel ajánlom a Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam után a Nyári Légzéskódok Mini Kurzusom is, amelynek a keretében az előző tanfolyamon megtapasztalt könnyed alapossággal haladunk a Női Idegrendszerünk Harmóniájának és a mindennapjainkban megélet Érzelmi Alkímia eszköztárának bővítésével.
A Mini Kurzushoz 2025. augusztus közepéig 1:1 konzultációs bónusszal tudsz csatlakozni, amelynek a keretében megtámogatlak abban, hogy mindaz, amit átadtam, valóban bölcsességgé válhasson benned, a mindennapjaid megtámogatására.
A gyakorlásra a lehetőség mindig adott, használd ki! A fentebb említett Légzéssel kapcsolaton Online Tanfolyam és Kurzus, valamint és a Szamadhi Tréning kis könyvem megvásárolható az Online Boltban!
A többi?
Jön majd magától
Iratkozz fel e-mailben!
Érzelmi Alkímia Alapozó Online Tanfolyam
Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam
A Nyár Légzéskódjai – Új Mini Kurzus
Kedvesem!
A napokban hallgattam egy inspiráló riportot a Kossuth Rádión Csukás Istvánnal. A verseiből olvastak fel színészek és – a Süsü a sárkány, Pom-Pom, a Nagy ho-ho-ho horgász és még sorolhatnám a meséket, hogy még kinek az atya – arról beszélt jó kedéllyel hogy ő milyen nagyon is szereti a hasát. És hogy ha hisszük, ha nem, magáról formázta meg Gombóc Artúrt az örökké fogyókúrázó madárt, aki semmit sem eszik csak csokoládét, mert valamit azért enni kell.
Csukás Istvánnal készített interjú hallgatása erősített meg megint engem is abban a nézetemben és szenvedélyemben, hogy az életet valóban csak az képes élvezni és teljesen megélni, aki szereti megízlelni annak az ízeit. Aki figyelmet szentel a formákra, az illatokra és a színekre, aki nem szűnik meg izgatottan felkelni és elmenni a hajnalba a piacra, ahol az idénynek megfelelő csodásabbnál csodásabb csemegékkel kényeztetheti magát.
Legszívesebben úgy kezdeném ezt a receptet is, hogy egy nagy kedvenc ez is. De ahogy visszanéztem a bejegyzéseket és recepteket, úgy tűnik, hogy mostmár csak szuperlatívuszokban vagyok képes nyilatkozni az élet fontos adalékairól. Íme hát:
Hozzávalók:
2,8 kg uborka (ennyi volt a zöldségesünknél 🙂
friss kapor
babérlevél
fokhagyma
fekete bors
só
kovászos kenyér
Mosd meg az uborkákat, én kis szivaccsal szoktam átdörzsölni. Vágd le a végeit és irdald be. 5 literes üvegbe 2 babérlevelet 5 gerezd fokhagymát és kb. 10 szem fekete borsot tégy majd szűrt, forralt vízben feloldott literenkét 1 evőkanál sós oldattal öntsd le az üvegbe elhelyezett uborkát és fűszereket. A kenyeret a tetejére tedd. (Fontos, hogy kovászos kenyeret használj, ez indítja el a folyamatot! Ha nem szeretnél kenyeret használni, használhatsz egy kisebb nyers krumplit helyette.) A savanyítás kb. 2-3 nap, szereti, ha kiteszed a napra (ez meggyorsítja a folyamatot). Én a kenyeret az első pár nap után kiveszem és így érlelem még kicsit tovább. Ha kész a hűtőben tárolom.
A fent leírt uborka mennyiség két üveget is megtöltött. Alig várom, hogy kész legyen. Én a levét is szeretem meginni.
Ez tehát nem csak egy recept megosztása, hanem kampány felhívás is egyben! Készítsd el te is a saját savanyúságaid, élvezd az idényben lévő gyümölcsöket és zöldségeket. Termessz meg amit csak tudsz, vásárolj kistermelőktől. Támogasd a szeretettel, gondoskodással megteremtett árut!
A receptért és az elkészítésért nagy köszönet a Jógini Konyhája vendégszakácsának – férjemnek – aki szintén nagyon szereti a csokoládét 🙂 Köszönöm kedvesem!
Szeretném megismerni a Légzéshez kapcsolódó Forrásgyakorlatokat!
Ha hozzám hasonlóan te is törekedsz az életed egyensúlyban tartani a megfelelő étrenddel és mozgással, a recept mellett szeretettel ajánlom a Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam után a Nyári Légzéskódok Mini Kurzusom is, amelynek a keretében az előző tanfolyamon megtapasztalt könnyed alapossággal haladunk a Női Idegrendszerünk Harmóniájának és a mindennapjainkban megélet Érzelmi Alkímia eszköztárának bővítésével.
A Mini Kurzushoz 2025. augusztus közepéig 1:1 konzultációs bónusszal tudsz csatlakozni, amelynek a keretében megtámogatlak abban, hogy mindaz, amit átadtam, valóban bölcsességgé válhasson benned, a mindennapjaid megtámogatására.
Légy jól!
Lélegezz szabadon!
Szeretettel Ölellek:
Viki
Iratkozz fel e-mailben!
Érzelmi Alkímia Alapozó Online Tanfolyam
Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam
A Nyár Légzéskódjai – Új Mini Kurzus
Szeretettel Köszöntelek a Közelebb a Naphoz podcast inspirációs online terében! Ebben az epizódban a Múzsa Ébresztésének a különszámában a küszöb pillanataimról fogok neked mesélni!
Az epizód megvágatlanul kerül közlésre, hogy érezd, hogy hallhasd az én múzsám. Őszintén vallok neked a légzés fontosságáról az életemben és azokról a sorsformáló eseményekről is, amelyeket megélve teljesen új emberré lettem.
A jelenleg elérhető online mini kurzusomról és tanfolyamomról is megosztok részleteket!
A podcasthoz készült írásom: ITT találod, amelyben megtalálod a podcastban elhangzó esszenciális kérdéseket, amelyekkel ha kedved van ébresztheted te is a múzsád!
Szeretném megismerni a Légzéshez kapcsolódó Forrásgyakorlatokat!
Szeretném megosztani a lelkesedésem veled, hogy elkészült a Nyári Légzéskódok Mini Kurzusom is, amelynek a keretében a Győzedelmes Légzésben megszokott könnyed alapossággal és lelkesítő tapasztalatszikrákkal haladunk a Női Idegrendszerünk Harmóniájának és a mindennapjainkban megélet Érzelmi Alkímia eszköztárának bővítésével.
A Mini Kurzushoz 2025. augusztus közepéig 1:1 konzultációs bónusszal tudsz csatlakozni, amelynek a keretében megtámogatlak abban, hogy mindaz, amit átadtam, valóban bölcsességgé válhasson benned, a mindennapjaid megtámogatására.
Légy jól!
Lélegezz szabadon!
Szeretettel Ölellek:
Viki
Iratkozz fel e-mailben!
Érzelmi Alkímia Alapozó Online Tanfolyam
Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam
A Nyár Légzéskódjai – Új Mini Kurzus
Kedvesem!
Nagy örömmel osztom meg veled, hogy elkészült az új mini kurzus, amelynek a keretében megismerkedhetsz 5 új légzésmintával.
Megnézzük az óceán légzést, a hűsítő légzést, az öröm légzést, a hold légzést valamint az érzékelés finomító légzést. Az átadott hanganyagok hossza 5-6 perc, a napi gyakorlásra javasolt idő 15 perc, ahogy a Győzedelmes Légzés Online Tanfolyamon is.
A mini kurzushoz készül egy írott jegyzetet, amelyben megismerheted a gyakorlási napló írásának a mikéntjét és megosztom a tapasztalataim a napi/rendszeres gyakorlás fontosságáról. A jegyzetben olvashatsz arról is, hogy milyen jótékony hatással bírnak az egyes légzéskódok.
A mini kurzus egyik bónuszaként gyakorolhatsz a Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam nyári jóga sorozatával is amelynek a végén a megszokott módon kicsit ötletelek arról, hogy hogyan érdemes nyáron gyakorolni, mit mond az Ayurvéda az életvezetési irányelvekről illetve arról, hogyan egyeztethető össze az ősi bölcsesség a mindennapos mai igényekkel.
A másik bónusz: közösségi támogatás WhatsApp-on keresztül ahol kérdezhetsz és kapcsolódhatsz (a tanfolyamot megvásárolva felveszlek az Érzelmi Alkímia Alumni csoportba, amely egy olyan WhatsApp csoport, ahol megtalálod mindazokat, akik részt vettek az online tanfolyamaimon, akikkel megosztok máshol nem megjelenő belső anyagokat (videó, hanganyag és jegyzet formájában) és akik elsőbbséget élveznek az új tanfolyamok megvásárlásakor promóciós akciókkal.
Szeretném megismerni a Nyári Légzéskódokat!
A mini kurzushoz korlátlan ideig hozzáférhetsz! Elvégezheted egy hét alatt, egy intenzív tapasztalást megélve vagy adhatsz magadnak egy-egy légzéskóddal pár napot, akár egy hetet is! Bármi kérdésed akad közben szeretettel várlak az Érzelmi Alkímia Alumni WhatsApp csoportban, ahol megoszthatod a tapasztalataid, kapcsolódhatsz a többi résztvevővel és kérdezhetsz tőlem is.
Ezt a Mini kurzust ajándékba is kaphatod ha részt veszel a szeptemberben induló Mastermind programomon! Sőt a program elején a kezedbe kapod a saját Carpe Diem naplód, amit azon nyomban elkezdhetsz megtölteni jobbnál-jobb ötletekkel, vágyakkal, gondolatokkal és őszinte kívánságokkal, hogy elkezd lehorgonyozni a saját eszenciális eszköztárad az Érzelmi Alkímia jegyében!
Ha érdekelnek a részletek, üzenj! (viktoria.yogatherpy@gmail.com)
Tarts velem!
Lélegezz szabadon!
Legyen a nyarad forrásokban gazdag!
Szeretettel ölellek:
Viki
Iratkozz fel e-mailben!
Érzelmi Alkímia Alapozó Online Tanfolyam
Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam
A Nyár Légzéskódjai – Új Mini Kurzus
Kedvesem!
A gyorsan valami finomat sorozat újabb receptje a nyárra a joghurt variációk. Én szeretem elkészíteni még reggel, ha nagyon sűrű a nap előző nap este a képen látható kis tégelybe, amely könnyen szállítható és délutáni snack-nek kiváló.
De azon nyomban is ehető reggeliként, amint elkészül!
Jó étvágyat!
Variáció 1-3:
Hozzávalók:
Variáció 4:
Hozzávalók:
Variáció 5:
Hozzávalók:
Miért jó reggeli választás a joghurt?
Mert így fehérjével indítod a napod ezzel stabilizálod a vércukorszinted és kiegyensúlyozottabban futhatsz neki a napodnak.
Trükkök az ételtársításban:
Tudtad, hogy a tudatos ételválasztással nagyban hozzájárulsz az Idegrendszered Érzelmi Alkímiára való természetes képességének megtámogatására?
Próbálj ki minél többet és kísérletezd ki a kedvenced!
Szeretném megismerni a Légzéshez kapcsolódó Forrásgyakorlatokat!
Ha hozzám hasonlóan te is törekedsz az életed egyensúlyban tartani a megfelelő étrenddel és mozgással, szeretettel ajánlom a Győzedelmes Légzés Online Tanfolyamot, amelyhez 2025. június végéig 1:1 konzultációs bónusszal tudsz csatlakozni!
Szeretettel ölellek:
Viki
Iratkozz fel e-mailben!
Kedvesem!
Gyorsan valami finomat! Sokszor elhangzik, főleg amikor éhes az ember de mégis szeretne valami olyat, ami tápláló és van benne finesz!
A sushi nekem nagy kedvencem, de amikor a kislányom egyre nyomatékosabban kijelentette, hogy mostmár pedig ő is megkóstolja, úgy döntöttem jobban jár, ha én készítek el neki egy olyan változatot, amelyben minden hozzávalót nyugodt szívvel adhatom neki.
Így kísérleteztem ki az avokádós – gombás sushi-t amely nagy sikert is aratott leszámítva a tengeri hínárt ami ugye a sushi szíve-lelke. Így maradt a kislányom kedvence a rizses, gombás avokádó az enyém pedig az alábbi sushi:
Hozzávalók:
2 lap Sushi Nori algalap/hínár
1 érett avokádó
5-6 fej gomba
1-2 gerezd fokhagyma
tálaláskor: szójaszósz, savanyított gyömbér, wasabi
A rizst megfőzöm (én a hagyományos hosszú szemű fehér rizzsel készítem és nem sushi rizssel, sőt van, hogy barna rizzsel, de kipróbáltam már hajdinával is.) Közben megdinsztelem a gombát apróra vágott fokhagymával és kevés sóval ízesítve.
Míg meleg a rizs (de nem forró) töltöm a szusit: alulra a rizst, rá az avokádót, majd a gombát. Van aki nedves konyharuhát tesz alá, illetve van a sushi készítéséhez egy szett is amit megvehetsz (amiben van például egy kis fapálcikákból készített alátét, aminek a segítségével könnyebb feltekerni a sushi-t.). Nekem megy mindezek nélkül, mert ha eltalálom a rizs hőmérsékletét, az elég ahhoz, hogy a Nori hínár megtapadjon.
Tálaláskor használok hozzá japán stílusú savanyított gyömbért, wasabit és Tamari szójaszószt. (Források: szójaszósz: DM, gyömbér & wasabi &nori: Tesco, finom érett avocado: Lidl)
Jó étvágyat!
Légy receptekben is forrásokban gazdag!
Szeretném megismerni a Légzéshez kapcsolódó Forrásgyakorlatokat!
Ha hozzám hasonlóan te is törekedsz az életed egyensúlyban tartani a megfelelő étrenddel és mozgással, szeretettel ajánlom a Győzedelmes Légzés Online Tanfolyamot, amelyhez 2025. június végéig 1:1 konzultációs bónusszal tudsz csatlakozni!
Szeretettel ölellek:
Viki
Iratkozz fel e-mailben!
Az évek folyamán mindig nyitva volt a fülem és a szívem az építő jellegű kritikára és azokra a találkozásokra amelyeken hozzám hasonló lelkes keresőkkel találkoztam és listát cseréltünk a feltétlenül elolvasandó könyvekről. Így kaptam például ajánlásként az ausztrál tanáromtól Mark Robberds-től a “The Yoga Sutras of Patanjali” (Edwin F. Bryant) könyvet, vagy később egy budapesti tanítványomtól a “A jóga meditatív hagyománya” (Papp József ) könyvet.
Jelenleg nagy élvezettel veszek részt a The Four Winds Society szervezésében egy online tanfolyamon amelynek a keretében megismerkedhettem Elena Brower-rel is aki Albero Villoldo könyvéből Yoga, Power, And Spirit: Patanjali the Shaman olvas fel nekünk és leckéről-leckére haladva vesszük végig a szutrákat és beszélgetünk azok lehetséges értelmezéséről, tanításairól és üzeneteiről az élő hívások alkalmain.
A jóga szutrák számomra mindig is a forrása marad a jóga filozófiához való vonzalmamnak. Mindig melegséggel tölt el az érzés, amikor valami véletlen folytán újra visszatalálok hozzá.
Szeretettel ajánlom neked ebben a cikkemben és az előzőben megemlített könyveket tanulmányozásra illetve kiinduló pontként a kutató munkádhoz a jógában való elmélyülésed támogatásaként.
Innen folytatom a mesém a következő írásomban, amelyben bemutatom majd kicsit neked a “Szamádhi Tréning” kis könyvecském. De addig is szeretettel ajánlom neked a Győzedelmes Légzés Online tanfolyamot amire ha jelentkezel 1:1 konzultációs bónusszal is megajándékozlak! Az egyéni konzultáció keretében kérdezhetsz illetve támogatást kaphatsz abban, hogy a tanfolyam anyagát valóban a saját igényeidre igazítsd!
Tudtad, hogy a Jóga szutrák tartalmazzák a Jóga Terápia minden lényeges pillérét?
Szeretném megismerni a Légzéshez kapcsolódó Forrásgyakorlatokat!
Iratkozz fel e-mailben!
Érzelmi Alkímia Alapozó Online Tanfolyam
Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam
A Nyár Légzéskódjai – Új Mini Kurzus
Az egész úgy indult, hogy egy szót sem értettem belőle, de a szívem dalra fakadt ott a testem közepén és arra hívott lépjek közelebb és hallgatózzak figyelmesebben…
—
2003-ba repítelek vissza, az előszobájába ennek a küszöb pillanatnak, amely a később kibontakozó események forrásaként szolgált. Ez volt az az év ugyanis amikor megfogalmazódott bennem a vágy, hogy szeretnék formálisan is többet megismerni a jóga világából. Így egy napon meghoztam a döntést, hogy besétálok végre a jóga stúdióba, amely mellett minden reggel elhaladtam munkába menet.
Minden érdekelt. Minden különösen hangzó előadásra és órára beültem és részt vettem a tanáraim Indiából hazatérve rendezett fényképes élmény beszámolóin is. Nem hezitáltam egy percet sem, mikor lehetőségem nyílt elvégezni a tanári tréninget. Még ma is kitüntetett helyen lóg a mala, amit ebben az időben kaptam a tanáromtól.
Nagyon élveztem ezt az időszakot az életemben, mert a jógaszőnyegen a gyakorlásomban- és a jógával kapcsolatos kutatómunkámban elmerülve mindig kapcsolatba léptem azzal a időtlen világgal, ami mindig megnyugvást hozott a szívembe. Aztán egy nap a megnyugvás mellé egy ismerős érzés társult amit az az ismeretlen nyelven írott, ismerősen zengő dallamos sorok hoztak amelyet a bölcsesség tanítások szerint egy ember felsőtestű és kígyó alsótestű nagy tanító írt évezredekkel ezelőtt.
Azokból az évekből a malán kívül magammal hoztam még egy értékes ajándékot: a Jóga szutrák iránti kiapadhatatlan vonzalmam.
Innen folytatom a mesém alább, de addig is szeretettel ajánlom neked a Győzedelmes Légzés Online tanfolyamot amire ha jelentkezel 1:1 konzultációs bónusszal is megajándékozlak! Az egyéni konzultáció keretében kérdezhetsz illetve támogatást kaphatsz abban, hogy a tanfolyam anyagát valóban a saját igényeidre igazítsd!
Tudtad, hogy a jóga szutrákban is találsz Idegrendszer Harmonizációs gyakorlatokat és javaslatokat?
Szeretném megismerni a Légzéshez kapcsolódó Forrásgyakorlatokat!
Eltelt sok év 2003 után, mikor merész vállalkozásra szántam el magam. Kőrösi Csoma Sándor lábnyomába képzelve beletenni a sajátom és egy szanszkrit-angol szótárral és az előzetesen folytatott több éves magán szorgalommal végzett tanulmányaimra hagyatkozva nekiveselkedtem Patanjali Jóga szutráinak a lefordítására.
Új Zélandon voltunk és egy gyönyörű nyári hajnalon, a csendes óceánból felkelő nap fényében fürödve végezett reggeli gyakorlásom után lepett meg az inspiráció. Abban az időben feltétlenül engedtem azoknak a szívemben születő áramlatoknak, amelyek a sorsomat formálták egy idegen földön, életem nagy szerelmét az oldalamon tudva. Szerencsésnek éreztem magam minden nap, hiszen az álmot éltem, amelyről előzőekben, hosszú éveken át a mérnöki asztalom fölött ábrándoztam.
Helyet adtam a bennem születő vágynak kétejek nélkül.
Természetesen a közelemben volt számos nagyszerű tanító mint B.K.S. Iyengar, Gregor Maehle vagy Nicolai Bachman aki például arra inspirált, hogy magam is elkezdjem papírra vetni a jóga szutrákat egy tustoll segítségével, tökéletesítve a szanszkit betű jelek írását.
2012-15 között született meg a jóga szutrák fordítása amelyet magyarul magánkiadásban jelentettem meg a kislányom születése után 2019-ben. Az angol átirat még a fiókban lapul… de egy nap majd előhozom ezeket is, ahogy tervezem megmutatni neked a kézzel írott kis könyvecskéket is.
A Szamádhi Tréning volt az egyik első kiskönyv ami felkerült a weboldalaom az online boltba és ez az a kiskönyv ami most kísér és visszamosolyog rám a szőnyegem mellől ahogy hallgatom Elena Brower és Alberto Villoldo tanításait a Jóga szutrák értelmezéséről.
Innen folytatom a mesém a következő írásomban. Olyan sok minden van még amit szeretnék veled megosztani a Jóga Szutrákkal kapcsolatban! De addig is szeretettel ajánlom neked a Győzedelmes Légzés Online tanfolyamot amire ha jelentkezel 1:1 konzultációs bónusszal is megajándékozlak! Az egyéni konzultáció keretében kérdezhetsz illetve támogatást kaphatsz abban, hogy a tanfolyam anyagát valóban a saját igényeidre igazítsd!
Tudtad, hogy a jóga szutrák inspirálták K. Pattabhi Joist az Ashtanga Vinnyásza Jóga nevének a megálmodásában?
viktoria maczo 