Tag: egészség

A Márciusi Áldozati Hold: Visszatérés a szent gyógymódokhoz– cikkemben meséltem a gyerekkoromban történt csodálatos gyógyulásról és arra hívtalak, hogy tűnődj el a te személyes gyógymódjaidon! Beszámoltam neked arról a megfigyelésemről, hogy a rendszeres naplóírás milyen sokat segít annak a folyamatnak a megértésében miszerint milyen hatalmas erővel bír a tudatos szándékkal feltöltött, kimondott szó!

Ennek a teliholdnak a kapcsán arra hívlak, hogy szentelj figyelmet a környezetedben kibontakozó szent folyamatnak.

A természet vászna az élő világ, amelyen a tavaszi napokban könnyedén megfigyelhető az a mindennapos varázslat, ahogy a természet újra álmodja magát. Szeretem figyelemmel kísérni ezt a folyamatot és amikor csak tehetem megállok, hogy megcsodáljam a nyíló virágokat és a sziromruhába öltözött fákat.

Kíváncsi vagyok, te hogy vagy ezzel? Vajon érzékeled-e a természet lélegzetét? Vajon mi az (a folyamat/tevékenység) számodra ami segít összehangolódni a földben, fűben és fában lezajló folyamatokkal? És vajon kíváncsi vagy-e arra, hogy te mint egyén mennyiben vagy képes befolyásolni illetve uralni a környezetedből feléd sugárzó energiákat?

A személyes szent gyógymódom:

Ami lelkesedéssel és lendülettel tölti el a napjaim, az arra a belső hívásra adott válasz, ami szerint minden nap igyekszem ápolni a bennem élő művésszel a kapcsolatom. Számomra a mozgás mellett az írás az ami egy olyan szomatikus gyakorlat, amely megtámogat abban, hogy megértsem a bennem ébredő benyomások jelentőségét.

Az írás egy olyan önkifejeződési forma nálam, aminek a segítségével el tudok jutni abba az állapotba, amire Patanjali a jóga szutrákban szamádhi-ként utal. Szamádhi vagyis a tökéletes meditáció állapota, amikor a cselekvő eggyé válik a cselekvése tárgyával.

Amióta azonban összekapcsoltam a légzés- és meditációs gyakorlataimmal az írás üléseim, óriási különbséget kezdtem el megtapasztalni a mindennapos tevékenységeim végzéséhez való hozzáállásomban és a kedvemben. A lendületben és a jelentlétben amellyel képes vagyok részt venni a napom lefolyásában.

Kíváncsi vagyok vajon számodra mi az a tevékenység amiben könnyedén megérezheted a teremtésben levés folyamatát? Vajon milyen gyakran szakítasz rá időt? És vajon tudod-e azt, hogy miért is olyan fontos mindez?

Az én receptem: napi 2x 15 perc.

15 perc:

Ez a 15 perc az én személyes szent gyógymódom.

Hiszek abban, hogy a számomra működőképes folyamat megosztásával, egy létező bevált megoldás szemléltetésével hozzásegíthetlek ahhoz, hogy te is megtaláld a sajátod.

Éppen ezért ennek a bizonyos 15 perc jelnetőségének a megértésére és kihasználására szeretném felhívni a figyelmed az április 14-én kezdődó Győzedelmes Légzés Online Tanfolyamon! Annak a jelentőségére, hogy a napi “kevesebb” többet jelent mint a heti rendszerességgel megvalósított “több”.

Kíváncsi vagy?

Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam:

Hiszem, hogy elsősorban a tettek és nem a szavak által tanulunk és nyerünk lendületet. Éppen ezen a tanfolyamon a fókusz 99%-ban a gyakorláson és csak 1%-ban lesz az elméleten.

Ami fontos számomra a közösség amely a tanfolyamokon összeáll. Hiszen az anyag amit át szeretnék neked adni, készen áll, mégis dinamikusan változik. Csodálattal a szívemben adom magam át annak a folyamatnak, amelyben a kiadott anyag a jelenlévők igényei szerint alakul.

Arra hívlak, hogy tarts velem egy olyan támogató, élő női hálónak a kialakításában ahol kérdezhetsz és ahol a te igényeid is számításba kerülnek a bölcsesség átadások alkalmával.

Arra hívlak tarts velem és vegyél részt te is a teremtés folyamtában.

Arra hívlak lélegezz velem a Napüdvözletben megtalálható légzéskódok, a hold fázisaihoz igazodó légzésminták és a tavaszi erőket tiszteletben tartó pranayámák megismerésével.

A tanfolyam keretében további ötleteket és tapasztalatokat is megosztok veled és kíváncsian várom a te megosztásod! Valamint megtámogatlak abban, hogyan alakítsd ki és szabd az igényeidre a napi légzésgyakorlataid.

Mert akár tudatosan lélegzel, akár nem a légzés mindig ott van veled! Azonban, ha képes vagy megfigyelni a tudattalan légzésmintáid és tudatossággal feltölteni azokat a pillanatokat, amikor amúgy kikapcsolnál, hihetetlen potenciált alakíthatsz ki a lehetőségek végtelen mezején.

Beruházás: 260 NZD /55 000 Ft 

Tarts velem!

Ismerd meg azokat a micro- mini- és macro légzésgyakorlatokat, amelyek segítségével a természet ritmusával összhangban lélegezve kialakíthatod a saját szent gyógymódod légzéskódjait.

Álmodd te is újra a mindennapjaid az áprilisi telihold szent fénykörében,

Légy áldott az újjászületésed folyamatában!

Lelkesedéssel és tárt karokkal,

Várlak:

Viki