Tag: jóga

Érzelmi Alkímia Szintézis – Új Online tanfolyam szeptembertől!

by Viktoria Maczo, posted in Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva

Kedveseim!

Új tanfolyam van készülőben, amit 2024. szeptember 4-december 4.-ig tervezek. Szeptember 4-én 18.30-tól egy élőhívás keretében kezdünk egy orientációval, ami egyben egy ingyenes betekintési lehetőség is a tanfolyam menetébe és tartalmába.


Ezúttal több időnk lesz együtt! Még több lehetőség valóban elmélyíteni és magadévá tenni az anyagot!


Ami hasonló lesz az az, hogy az andokbeli gyógyító kerék szerint haladunk és a holdfázisok támogató erejét használjuk a belső & külső folyamataink megtámogatásához.

Használjuk és mélyítjük azokat az Idegrendszert támogató gyakorlatokat amelyek harmoníát hoznak a mindennapjainkba.


Ami más lesz, az az, hogy még nagyobb hangsúly lesz az energia gyógyászatból hozott gyakorlatokra! Szeretnék átadni nektek pár kulcsfontosságú rítust, mint az anyaméh-, a gyógyítók-, a harmónia rítusai és az erő övei amiket Alberto Villoldoval és Marcela Lobossal végzett Munay-Ki képzésen kaptam idén és befejezve az integrációját ennek a képzésnek, számralan életmegújító lendületet tapasztalok! (Írok majd még a Munay-Ki-ről a júliusi újhold kapcsán!)


A húzó erő az Érzelmi Alkímiának ebben a körében a gyógyulás és egészség hívása a szépség és a gazdagság jegyében.
Lesznek vezetett naplózós meditatív hanganyagok & ülések (hasonlóan a júliusi kihíváshoz) valamint alkotói tér támogatás, amiben a kreativitásunk központját, mint legfőbb női minőségünk székhelyét ápoljuk. (Ezt képzeld úgy el, hogy adok neked ötleteket és gyakorlatokat, amivel ébresztheted a tested, lelked és az elméd! Tesi szinten például megismertetlek a méh-gőzölés mélyen gyógyító gyakorlatával és az önmasszázs ajurvédikus technikájával, amit én magam is alkalmaztam hogy képes legyen a testem 40 évesen gátvédelemmel, 2 óra alatt világra hozni a kislányunk 2018-ban.)


Kedvcsinálóként az augusztusi telihold környékén, a már rendszeressé formálódó 3 napos kihívás keretében megosztok 3 olyan energia gyakorlatot, 3 különböző bölcsesség tradícióból, amivel 3 fontos forrásgyakorlatot kapsz ahhoz, hogy kapcsolódj a számodra legfontosabb értékekkel.


Ez nem egy tanfolyam, hanem egy támogatói kör. Itt nem tananyagot kapsz, hanem élő bölcsességet számtalan bölcsesség tradícióból amelyekkel élő kapcsolatot ápolok mind a mai napig! A részvételeddel te is hozzájárulsz az átadásra váró anyag élő szövetének a formálásához a jelenléteddel, a benned lévő kérdések feltevésével és a saját tapasztalatod megosztásával.


A női körben az a szép hogy egyenlőek vagyunk, és azzal, hogy kört képezünk a legerősebb gyógyító teret hozzuk létre.

Így tervezem:

  • 13 hét, 7 élő hívás (kéthetente, szerdánként 18.00-19.00), 12 offline modul (hibrid konstrukció)
  • WhatsApp támogató csoport a tanfolyam ideje alatt + 3 hónap (2025.február végéig)
  • Tanfolyam teljes összege: 195.000 Ft (fizethető 3 részletben)
  • Early bird: 135.000 Ft (2024. szeptember 1-ig)
  • Ismétlőknek: 97.500 Ft (Előző Érzelmi Alkímia résztvevőinek) + aki az augusztusi kihívás hetében (augusztus 12-18) jelentkezik nekik kedveskednék még ezzel a különleges árral!

Részletek jönnek még augusztusban a tanfolyamról!

Ha szeretnél mindenről tudni, iratkozz fel a hírlevelemre egy gyors üzenet küldésével!

Légy jól, légy forrásokban gazdag!

Szeretettel:

Viki

Tarts veleM!

Iratkozz fel e-mailben!

Vélemények
Kapcsolat
Online Tanfolyamok – JE & FTJ

Holddal Haladva Ingyenes Tagsági Program

Meghívó egy éves Programba amelyben a legmerészebb álmaid életre hívásában és teremtésében támogatlak meg!

by Viktoria Maczo, posted in Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva

Sziasztok!

Van köztetek olyan aki emlékszik arra, hogy tavaly készítettem egy ingyenes regisztrációval látogatható Online Programot? 

Ez a Program most átalakult és kezdi azt a formát ölteni amit megálmodtam neki!

Egy olyan Női program Összeállításnak a folyamatában vagyok, ami megtámogatja a nőket abban, hogy visszatérjenek a saját ciklusuk és a hold erejének a harmóniájából adódó magnetikus erő és gyógyító képesség megtapasztalásához!

Ha ismersz, ha voltál valaha az órámon, vagy ha összehozott minket a sors akár csak egy futó ismeretség révén is, ez jele annak, hogy az álmaink és a vágyaink teremtése és a mindennapjaink tervezése egy ponton összefonódott.

Én jelenleg minden szinten nagy átalakulásokat tapasztalok. Kíváncsi vagyok te hogy vagy vele?

Számtalan álmatlanul töltött éjszaka, vívódás és keresés után, végre letisztult számomra az irány és a személyes módszer, amivel a mindennapos boldogságom ápolom és éltetem!

Ha szeretnéd te is megismerni ezeket a jóga, légzés, meditációs gyakorlatokat, művészetterápiás és szomatikus eszközöket, tarts velem az Éves Programban aminek az elmúlt fél éves anyagát máris megtalálod az online térben.

Szeptembertől angolul szeretném folytatni a tanítást. De szeretném a magyarul beszélő közösséget és tanítványaim továbbra is támogatni és velük kapcsolatban maradni!

Tarts velem, egy gyors beiratkozás után, máris hozzáférsz a hónapról-hónapra bővülő forrástárhoz!

  • Ha te is szeretnél hallani rólam és azokról az eszközökről és gyakorlatokról amelyeket az anyaságom a szülővé érésem folyamatában tanultam és építettem be, 
  • ha szeretnéd tudni, hogyan sikerül integrálni a jóga gyakorlást és a női folyamatok megtámogatását az egyre több követelményt és felgyorsuló tendenciát mutató mindennapokba,
  • ha te is úgy érzed, hogy néha olyan egyedül vagy a világgal szemben,
  • ha te is megtapasztaltad már, hogy a megfelelő közösség támogató ereje által olyan dolgokat tudtál megvalósítani amelyekről azelőtt álmodni sem mertél!

Egy álom a létrehívására hívlak most meg téged!

Hogy miért?

Éves Program Nőknek

Mert a női körök nélkül nem történne pozitív változás!

A programhoz való csatlakozás ingyenes, de hálával veszek minden jelképes összeget, amivel megtámogathatod a lelkesedésem tüzének lobogását!

Ez a link elvezet téged a “koha” (felajánlás) szent terébe! Az összeget tetszés szerint módosíthatod és mikor úgy érzed újra használhatod!

Legyenek a megvalósulásra váró álmaid áldottak!

Élj jól, légy forrásokban gazdag!
Szeretettel:

Viki

Érzelmi Alkímia Élő Hívás június 5. 18.30-tól

by Viktoria Maczo, posted in Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva

Ha megoszthatnék egy tanácsot amit az önismeret útját járva szereztem, az a következő bölcsesség lenne:

“Ha messzire akarsz jutni, találd meg a megfelelő útitársakat, akikre támaszkodhatsz!”

Minden bölcsnek van egy tanára, akinek van egy tanára, akinek van egy tanára… és ami még jobb, mindannyian kapcsolatban állnak!

A jógik számára a bölcsesség nemzedékeken keresztül, szájról szájra szállt. Ez azt jelentette, hogy a közös térben gyülekeztek, és így tapasztalták meg a tanítás mélységeit.

A modern világban könyveket írunk és digitális képzéseket készítünk. Ez nem helyettesítheti a személyes kapcsolatot… Ugyan a felvételek tartalmazzák a Bölcsesség Átadását, a valódi Átadás a közvetlen kapcsolódások által, és az azonos szándékkal való találkozás erejével kaphatóak csak meg.

A tanáraimtól kapott jelenlét által olyan változások indultak el bennem amelyek előremozdítottak az utamon – még gyorsabban is, mint azt valaha is álmodtam.

És pontosan ezt a folyamatot figyelem meg a tanítványaimnál is! Akik az élő eseményeimre gyűlnek össze – a mély és tartós átalakulás érzésével távoznak, amely gyakran szavakkal kimondhatatlan.

Vajon, ha egy pillanatra elképzelnéd, hogy olyan keresők vesznek körül, mint te magad, akik mindannyian a bennük rejlő lehetőségeket keresik az ilyen érzés lenne? Vajon hallod a lelked szavát amely erre az élményre hív?

Megkönnyítettem a dolgod, nem kell utaznod csak helyet kell teremtened a napodban a találkozásra. Csak be kell kapcsolnod a géped, csak meg kell jelenned. De ezt nem mulaszthatod el, az élő kapcsolódáson átadottak mindig a ténylegesen jelenlévőket szolgája.

A valódi átalakulás akkor kezdődik amikor részt veszel az élő alkalmakon.

Új világ alapjait építjük, ahol a fizikai jelenlét másodlagossá kezd válni, de a figyelem a szándék ereje megsokszorozódik.

Ne tévesszen meg a látszat! Hatalmas lehetőség birtokában vagyunk!

A kérdés az, hogy a teremtője vagy csak az elviselője szeretnél lenni ennek a folyamatnak?

Tarts velünk az Érzelmi Alkímiában ahol meríthetsz a Forrástárból és te magad is megtapasztalhatod a testedben a határaid tágulásának szabadságát!

Következő élő hívás: 2024.június 5. 18.30- (30 perc), amelynek a keretében megosztom a saját Forrástáram kedvenc elemeit.

Szeretettel várom a jelentkezésed!

A tanfolyamról bővebben a Jelenlegi Tanfolyamok menü pont alatt olvashatsz! Az Online Boltban a tanfolyam díját fizetve tudsz hozzánk csatlakozni!

Kezdjük!

Kapcsolódom az elevenségemmel a mozgás + légzés + meditáció segítségével!

Élő Hívások az Érzelmi Alkímia Online Tanfolyamhoz

by Viktoria Maczo, posted in Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva

A második élő hívás alkalmával az Eszenciális szépségtárunkat tovább bővítjük. Elmondom nektek mi az az “ajni” és miért fontos. Megosztom veletek a nő legfőbb spirituális gyakorlatát és megosztom a 10 legjobb hála gondolatom az én 100-as listámból.

Valamint izgatottan várom a ti megosztásaitokat!

Ha szeretnél csatlakozni hozzánk megteheted, hiszen úgy alkottam meg a tanfolyamot, hogy az egyes alkalmakat összehangoltam a hold energiáival.

Jelenleg a csökkenő hold elenergiáihoz hangolódunk, így ha bekapcsolódsz, kezd innen.

A tanfolyam több mint 25 év jóga- és meditációval töltött óráiból származó valamint az elmúlt közel 6 év intenzív tanulással és az anyaságba való belerázódással telt tapasztalatait foglalja magában.

A küldetésemnek érzem, hogy visszaadjam a Nőknek, az Édesanyáknak a szabadság érzését a testben és a választás kegyelmét a mindennapi életben.

A forrástár készen áll, meríts belőle te is! Minden alkalom rögzítésre kerül, ha valamiről lemaradsz azt újra tudod nézni a videótárból, amihez korlátlan ideig hozzáférhetsz!

A következő élő hívás időpontja:

2024. május 29. szerda 18.30-19.00.

A tanfolyamhoz az Online Boltban található Érzelmi Alkímia Online tanfolyamot fizetve tudsz csatlakozni, minden szükséges információt itt megtalálsz.

Ha kérdésed van írj: viktoria.yogatherapy@gmail.com

Légy te is forrásokban gazdagabb, kiegyensúlyozottabb és biztonságot adó jelenlét szeretteid életében!

Tarts velünk!

Szeretettel várlak!

Viki

Vélemény

“Nagyon jók az anyagaid! Szívből gratulálok. Nagyon tetszett például a félelemnélküliség Jin és Jang aspektusa.  A ‘Teázás Marával’ nekem új volt, de beépítem, mert fantasztikus.  Szuper a kép és a hang és az ajánlott könyvek is nagyon jók!  Olyan jó hogy vagy.”
K. Adri

Jelentkezem aZ Érzelmi Alkímia Online Tanfolyamra!

Kapcsolódom az elevenségemmel az Érzelmi Alkímia Szomatikus gyógyító gyakorlatainak a segítségével!

Ashtanga kapcsolatok-16. Zsigeri bölcsesség

by Viktoria Maczo, posted in Hetedik sorozat

16. Zsigeri bölcsesség: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

A lényeg maga veszik el azzal, hogy elhisszük a gondolataink és az érzéseink.

Ez a gyakorlás arra tanít, hogy megtanuljunk bízni az zsigeri bölcsességünkben. Abban a belső tudásban ami sokunkból kivesz mire elérjük a felnőttkort.

Ott van-e még a szemedben a csillogás? Az a huncut mosoly a szem sarkában ami a gyerekek sajátsága?

Ott van-e még a mozdulataidban az a laza áramlás, ahogy egy gyermek tud galoppozva végigsasszézni az utcán?

Ott van-e még a létezésed ismertetőjeként a kíváncsiságod, amivel felfedezed minden pillanat csodáját?

Használod-e a drishtiket (tekintetirányokat) a gyakorlásodban? Képes vagy összekötni az egyes ászanákat áramló egésszé a vinnyászák használatával? Hozzáállásod a napi gyakorláshoz csak egy kipipálandó feladat elvégzése vagy valami minden nap változó misztérium?

Gyakorolj minden nap. A válaszokat ott leled!

Tarts velem!

Regisztrálj e-mailben!

Vélemények
Kapcsolat
Online Tanfolyamok – JE & FTJ

Ajándék Mini-Kurzus

2024-ben A Női Szervek Egészségéért

Ashtanga kapcsolatok-15. Újrakezdés

by Viktoria Maczo, posted in Hetedik sorozat

15. Újrakezdés: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

A mindennapos gyakorlással remek lehetőséget teremtünk önmagunk számára arra, hogy elengedjük az egyik legnagyobb hátráltató tényezőt amely ezt a pozitív változást eredményező szokás kialakítását akadályozza.

Az a hozzáállás miszerint “csak az elképzeléseink szerint csináljuk vagy inkább sehogy…” nem vezet túl messzire.

A Napüdvözlet első mozdulata egyfajta szándéknyilatkozat mely a láthatatlan erőkhöz szól; hogy befogadó odaadással fogadjuk a tanítást.

A második mozdulatunkkal, a földig hajolva, alázatosságunk kifejezve; tanuljuk elfogadni, hogy minden őszinte szándékunk ellenére, az életünk eseményeinek alakítása nem csak tőlünk függ.

Vedd észre, hogy a Napüdvözlet a fizikai mozdulatokon túl szellemi tartalommal és tanítással is át van itatva!

Halld meg ezeket a tanításokat a szíved bölcsességével!

Szerinted mit jelképez a többi mozdulat?

Készen állsz-e arra, hogy sejtéseidre hagyatkozz és minden nap új tartalommal töltsd fel a gyakorlásod?

Kezd újra. Kezd az elején! Ha kimarad egy nap, ha kimarad kettő, ha kimarad sok…

Egyszerűen csak kezd újra. Kezd az elején! A többi jön majd magától!

Tarts velem!

Regisztrálj e-mailben!

Vélemények
Kapcsolat
Online Tanfolyamok – JE & FTJ

Ajándék Mini-Kurzus

2024-ben A Női Szervek Egészségéért

Ashtanga kapcsolatok-14. Osztott vs. Koncentrált figyelem

by Viktoria Maczo, posted in Hetedik sorozat

14. Osztott vs. Koncentrált figyelem: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

Az Ashtanga Vinnyásza Jóga gyakorlásával számtalan új képességre tehetünk szert.

A tristána módszer használatával javíthatjuk az osztott figyelemre való képességünk, a módszer egyes elemeinek használata pedig a koncentrált figyelmünk erősíti.

A jógikus irodalom beszél az “ékágrata” állapotáról, ami “egyhegyűséget” jelent. Ez egy olyan tudatállapot amelyben figyelmünket egyetlen dologba horgonyozzuk le mégis egyszerre számtalan dolog a tudomásunkban van. Ez azonban nem intellektuális tudás, hanem a testérzetek szintjén érzett bölcsesség.

Gyakorolj minden nap, hogy te is megtapasztald!

Tarts velem!

Regisztrálj e-mailben!

Vélemények
Kapcsolat
Online Tanfolyamok – JE & FTJ

Ajándék Mini-Kurzus

2024-ben A Női Szervek Egészségéért

Ashtanga kapcsolatok-13.Érző tudatosság

by Viktoria Maczo, posted in Hetedik sorozat

13. Érző tudatosság: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

Samastitih. Nagylábujjak összeérintve, sarkak kis távolságra egymástól, úgy, hogy a lábak külső éle párhuzamos legyen a jógaszőnyeg szélével.

Az állat behúzzuk, a fejtető az ég felé közelít.

A test súlya egyenletesen oszlik el a talpakon. A térdhajlat puha, a combizmok feszesek. A medence finoman billentve úgy, hogy a farkcsontot húzzuk lefelé miközben a has izmai is aktívak maradnak. A vállakat könnyedén hátrahúzzuk és leengedjük, miközben a mellkast kitárjuk. A tenyerek nyitottak az ujjak vége kifelé mutat úgy hogyha egy esőcsepp végiggördülne a karunkon, az nem a lábunkra hullana.

A test erőt és rugalmasságot sugároz, a tekintet szemmagasságban megnyugszik egy ponton.

Ebben a kezdő pozícióban az érző tudatosságoddal pásztázd végig a tested. Milyennek tapasztalod? Vajon a gondolatok, az érzések és a belső képek milyen változásokat idéznek elő benne?

Gyakorolj minden nap, hogy megtaláld a válaszaid.

Tarts velem!

Regisztrálj e-mailben!

Vélemények
Kapcsolat
Online Tanfolyamok – JE & FTJ

Ajándék Mini-Kurzus

2024-ben A Női Szervek Egészségéért

Ashtanga kapcsolatok-12.Győzedelmes légzés

by Viktoria Maczo, posted in Hetedik sorozat

12. Győzedelmes légzés: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

Emlékszel még a pillanatra amikor beléptél az első Mysore órádra? A teremben csönd volt, pedig a leterített jógaszőnyegeken gyakorlók mozogtak, meglepő módon! Mindenki egészen mást csinált mégis valahogy harmóniát sugárzott az egész jelenet. A tanár sem beszélt, hanem figyelmesen követte a tanítványokat és amint észlelte, hogy valakinek szüksége van segítségre máris ott termett.

Ahogy te is leterítetted a szőnyeged, miközben érezted, hogy némi feszültség uralkodik el rajtad, hiszen itt és most teljesen kiléptél a komfortzónád határai közül, a csend némaságában mégis felfedeztél egy jellegzetes hangot, ami mintha a tenger zúgására emlékeztetett volna.

Később megtudtad ez a “győzedelmes légzés” vagy “ujjayi légzés”.

Mikor Pattabi Joist kérdezték a tanítványai, hogy kell ezt a légzést képezni, sosem vitte túlzásba az elmagyarázását. Mert nem lehet elmagyarázni. A legjobb tanács ez ügyben, ahogy minden mással is az életben az hogy: “csak kezd el, csak csináld, szerezz tapasztalatokat és ha őszintén kíváncsi vagy mélyebb igazságokra, azok felfedik magukat előtted.”

Samastitih! Ekam (egy), belégzés, kezek a magasban, tekintet az ujjhegyen…

Kezd az elején. Lélegzetről-lélegzetre kövesd a légzést. Engedd, hogy a tested mozdulatai harmóniába kerüljenek a légzéssel. Figyelmed áramoljon a mozdulataiddal és mikor egy pillanatra megállsz, mikor a belégzés átfordul a kilégzésbe tudatosítsd magadban a testben létrejövő finom változásokat.

Haladj így, mozdulatról, mozdulatra. Nap-nap után. Gyakorolj igényeidnek megfelelően, mindig figyelembe véve, az aznapi energiaszinted. Ha így teszel a figyelmed élesedik és a részletekre terjedő tudatosságod pedig szélesedik. Aztán egy nap,- pontosan úgy ahogy a tenger hullámai engedelmeskedve mélyebb áramlatok által keltett szívó és húzó erőknek, hangot adva ennek-: egyszercsak, te is észreveszed… minden erőlködés nélkül felfedezed, a légzésedben az “ujjayi hangját”. Ami mindig is ott volt, a különbség az, hogy gyakorlással megtanulsz hangot adni neki.

Irány a szőnyeg! Gyakorolj minden nap! A többi? Jön majd magától!

Tarts velem!

Regisztrálj e-mailben!

Vélemények
Kapcsolat
Online Tanfolyamok – JE & FTJ

Ajándék Mini-Kurzus

2024-ben A Női Szervek Egészségéért

Ashtanga kapcsolatok-11.Samastitih vs. Tádászana

by Viktoria Maczo, posted in Hetedik sorozat

11. Samastitih vs. Tádászana: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2.

Az alapállást az Ashtanga Vinyásza Jógában Samastitih-nek nevezzük. Nagy lábujjak összeérintve, sarkak olyan távolságra egymástól, hogy a külső lábélek párhuzamosak legyenek. Akár egy egyenlőségjel. Így is hívják: “egyenlő állás”.

A vinyásza típusú jógákban, vagyis az egyes ászanákat áramló mozdulatokkal összekötő gyakorlásban ezt a kezdő pozíciót használjuk. Ha ez a pozíció nem elég stabil, akkor kis terpeszbe helyezzük a lábakat és idővel szűkítjük a terpeszt.

A Hatha jógában az alapállás neve: Tádászana, vagyis “ék” vagy “tüske” állás, mikor a belső lábélek zártak. Ezt az alapállást használjuk amikor egy-egy ászanát hosszabb ideig tartunk ki.

A Samastitih-ben a megmozgatott energiák elcsendesülnek. Benne lehetőségünk van megpihenni, megfigyelni a testben a mozgás által keltett változásokat.

Amikor megállsz Samastitih-ben pásztázd végig a tested! Figyeld meg a tartásod, a szívverésed és a légzésed.

Mit veszel észre?

Gyakorolj minden nap! A többi jön majd magától!

Tarts velem!

Regisztrálj e-mailben!

Vélemények
Kapcsolat
Online Tanfolyamok – JE & FTJ

Ajándék Mini-Kurzus

2024-ben A Női Szervek Egészségéért