35.Amikor a tér...:Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Azokban a napokban amikor a ciklusom végéhez közelítek, napról-napra elkezd megváltozni a körülöttem lévő valóság megtapasztalásának képessége. A ciklusom utolsó negyedében számomra az idő lelassul. Ezt úgy tapasztalom meg, hogy még akkor sem tudok gyors és hatékony lenni a mindennapos feladataim elvégzésével, ha nagyon koncentrálok. Ugyanis az összpontosításra … Continue reading A kéz amely…-35. Amikor a tér szűkülni látszik
Tag: inspiráció
Ashtanga kapcsolatok-35. Tükörmozdulatok
35.Tükörmozdulatok: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Észrevetted már, hogy a Napüdvözlet első három és utolsó három mozdulata megegyezik? Mint ahogy minden mozdulatnak megvan a maga célja és hatása, a tükörmozdulatok egységet és harmóniát teremtenek mind a mozgásban mind az elmében. Segítenek abban, hogy megtanulj nyitni és megvizsgálni más szemszögből is a dolgok mibenlétét. A tükörmozdulatok … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-35. Tükörmozdulatok
A kéz amely…-34. Valódi spiritualitás
34. Valódi spiritualitás: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Megváltozott a nézetem azzal kapcsolatban hogy mi számít valódi spiritualitásnak, hogy mi a valódi érték. Valódi spiritualitás számomra anyaként az, amikor képes vagyok jelen lenni és mikor szükséges úgy reagálni, hogy azzal lecsendesülnek a kedélyek és nem pedig felkorbácsolódnak. Továbbra is élvezem, ha lehetőségem nyílik arra, hogy … Continue reading A kéz amely…-34. Valódi spiritualitás
Ashtanga kapcsolatok-34. Krokodil
34. Krokodil: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. A Napüdvözlet 4. vinnyásza mozdulata a Chaturanga Dandászana, más néven Krokodil. Ennek a póznak a helyes kitartása a kulcsa a gerincben lévő feszültségek oldásának. A napi gyakorlással a test egyre erősebbé és erősebbé válik. A megfelelő tudatossággal és figyelemmel végzett vinnyásza mozdulatokban a belső zárak (bandhák) használatával a … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-34. Krokodil
A kéz amely…-33.A szeretet iskolája
33. A szeretet iskolája:Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Végső soron mind azért vagyunk itt, hogy megtanuljuk szeretni. Ami olyan könnyen és egyszerűen megy, amikor a gyerekáldás csodájában részesülünk. Mintha a csecsemőknek a hatalmukban állna megállítani az időt. Olyan aprócskák mégis valami kortalan bölcsesség árad belőlük. A világra való rácsodálkozás és a minden mozdulatban és belső … Continue reading A kéz amely…-33.A szeretet iskolája
Ashtanga kapcsolatok-33. A Napüdvözlet szíve
33.A Napüdvözlet szíve: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. A Napüdvözlezek gyakorlása során van egy kiemelt ászana, amiben megállunk 5 lélegzetre. Itt lehetőségünk van arra, amire a Samastitihben állva is; megfigyeléseket tenni. Ez az ászana, a Napüdvözletek szíve; a lefele néző kutyapóz. Az életerő és tetterő székhelye ez. Tekintetünk a köldökpont, a test középpontja felé irányítjuk … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-33. A Napüdvözlet szíve
A kéz amely…-32. Egymást támogatva
32. Egymást támogatva: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. A harmónia gyors helyreállításának a képessége nem azt jelenti, hogy elkerüljük a konfliktusokat, hanem az, hogy rendelkezünk olyan eszközökkel amelyekkel képesek vagyunk a bennünk feltámadó érzéseket kifejezni és megélni azokat teljes valójában. Úgy nőttem fel, hogy bizonyos érzések kifejezésére egyáltalán nem kaptam bátorítást mint inkább elutasítást és … Continue reading A kéz amely…-32. Egymást támogatva
Ashtanga kapcsolatok- 32. Az első három mozdulat
32. Az első három mozdulat: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Gyakorlásunk fizikai részét a Napüdvözletekkel kezdjük. Samastitihben megtanuljuk a test minden részét együttállásba helyezni és ezzel a gerincben az életerő áramlását felszabadítani. A fejtető az ég felé törekszik, az áll finoman behúzva a nyak hátsó része megnyújtva. Vállak leengedve, karok a test oldalvonalában a légzést … Continue reading Ashtanga kapcsolatok- 32. Az első három mozdulat
A kéz amely…-31. A jó nyaralás ismérve
31. A jó nyaralás ismérve: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Számomra a jó nyaralás ismérve, hogy elveszítem a időérzékem. Ezzel együtt -egy hosszabb nyaralás során- kivesznek a mindennapjaimból a "kell"-ek és a "muszáj"-ok is. Figyelem a lányom, ahogy jelen van élete kalandos mozzanataiban. Minden érzékszervével és kis testének minden porcikájával teljes összhangban, benne az itt … Continue reading A kéz amely…-31. A jó nyaralás ismérve
Ashtanga kapcsolatok-31. Csak kezd újra
31. Csak kezd újra:Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Vannak napok, talán hetek és hónapok is, mikor az élet úgy hozza, hogy a napi gyakorlás elmarad. Vedd észre, hogy ezek a megállók is a személyes fejlődésed mérföldkövei. Használd ki, hogy a gyakorlás bármely eleme felnagyítható, vagy elhanyagolható méretűvé tehető. Vagyis vannak időszakok az ember életében, amikor … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-31. Csak kezd újra
