A harmadik Szomatikus Írás találkozón a témánk az Őserő volt. Ezt folytatjuk, és a negyedik alkalmunkon a Gene Key rendszerét mutatom be neked!
Előző alkalommal két naplózó ötletet hoztam. Arra hívtalak, hogy írj magadnak két levelet. Egyet a múltból egyet pedig a jövőből. Ezeknek a leveleknek a segítségével horgonyoztuk le az Őserő minőségeit!
Szó volt még a kontempláció gyakorlatáról is, amit most folytatunk, mert a szemlélődés gyakorlata a Gene Keys-ben rejlő titkok és üzenetek megfejtésének ez az egyik legelegánsabb módja!
Az Őserő megtapasztalásához hangolódva ez alkalommal elkezdjük finoman integrálni az Érzelmi Alkímiának azokat a neuroszomatikus gyakoralatait, amellyel hangolható a:
Látás (vizuális rendszer)
Vesztibuláris rendszer (egyensúly/téri tájékozódás)
Szenzoros rendszer (érintés/érzetek, textúra)
Propriocepció (a test helyzete a térben)
Interocepció (belső érzékelés, belső testi érzetek)
4 +1 gyakorlatot hozok, amellyel elkezdheted a saját neuroszomatikus forrástárad felépítését.
Mindemellett megosztom a lelkesedésem veled a Gene Keys rendszerével kapcsolatban. Ezzel egy olyan elképesztően izgalmas világba kalauzollak el, amely számomra összefűzi mindazt a több mint 20 éves kutatómunkát az elmúlt években intuitívan bennem ébredő új tanítással amely megalapozta az Érzelmi Alkímia Bölcsesség Átadásokat.
A Gene Key (magyarul Gén Kulcsok) bevezetéséhez szeretettel ajánlom a Szomatikus Írás második találkozóján ismertetett Human Design Rendszerét, ugyanis a Gene Key rendszerét Richard Rudd ennek a rendszernek a hallgatójaként alkotta meg. (Ha érdekel a téma, érdemes igazán utána olvasnod hogyan!)
Számomra a Gene Keys egy igazán lenyűgöző rendszer, ami a Human Designhoz hasonlóan egyesíti a kínai I Ching-et, a keleti és nyugati asztrológiát, a Kabbalát, a hindu csakrarendszert, genetikát és epigenetiká valamint a kvantumfizikát.
Míg a Human Design rendszere abban segít, hogy megismerd, hogyan működik az egyéni energiarendszered, addig a Gene Keys rendszere olyan kérdésekre ad választ, mint hogy miként alakítsd át a kihívásaidat, hogyan aktiváld a veled született képességeidet, és hogyan formáld mindezt életed ajándékaivá.
A Gene Keys tanulmányozása során ráláthatsz életművedre, személyes evolúciós ösvényedre, kisugárzásod és életerőd magjára, valamint az életfeladatodra is. A szemlélődés gyakorlatán keresztül pedig lehetőséged nyílik arra, hogy valóban megértsd életed mélyebb traumáit, és átalakítsd azokat az életed hátrahagyott legendájának lenyomatává.
Ha egy ponton egyensúlytalanság alakul ki, az egész rendszerre hatással van. És minthogy ez valójában a saját testünk hologenetikus energia térképe: amint egy ponton harmóniát teremtünk, az az egész rendszerben egy nagyobb harmóniát eredményez.
Ez számomra nagyon lelkesítő! Hiszen bárhol kezdhetjük a saját hologenetikus profilunk tanulmányozását!
A fenti témákról beszélek neked a videóban kicsit bővebben is, amit megtalálsz a YouTube csatornámon. A részletes Gene Keys Hologenetikus Profil olvasásának módját és az alkalomhoz készült jegyzetet pedig a LélekZEN Tagsági Oldalán!
Mik azok a személyes eszenciák és különleges képességek amelyet csak te birtokolsz?
Ha kíváncsi vagy tarts velem ebben a belső utazásban!
Tarts velem a LélekZEN Tagsági Program-ban, ha kíváncsi vagy arra mik azok a személyes eszenciák és különleges képességek amelyeket csak te birtokolsz! A havi díjról az Online Bolt-ban tudsz értesülni ha szeretnél jelentkezni a programra üzenj!
A napon, aminek az energiái segítik az elengedést. Az újhold napján mindig megkérdezem magamrtól: “Mi mehet? Mi maradjon?”
Az ősz elindultával különösen fontossá vált számomra, hogy még céltudatosabban és még tisztább határokat húzva éljem a mindennapjaim. Két olyan program elkészítésébe fogtam, amelyek tükrözik az elmúlt években folytatott kutatásaim és tanulmányaim az Idegrendszer harmonizáció és a trauma feldolgozásának a területén. Mindkét programban annak a legjavát igyekszem megosztani, ahol éppen tartok én magam is.
A 21 nap LélekZEN programban olyan ötleteket, légzőgyakorlatokat és szomatikus gyakorlatokat osztok meg, amelyek számomra is áttörő és maradandó változásokat hoztak mind a mentális egészségem mind az érzelmi egyensúlyom területén. A szülői gondoskodás életterülete jelenleg a napi jógám színhelye: itt ér a legtöbb kihívás, megoldandó feladat és fejlődési lehetőség.
Talán az ember életének legnagyobb fordulópontja a belső élet létezésének felismerése. Olyan gyakran belemerülünk a külső életünk drámájába, hogy lényünk nagy részét elhanyagoljuk. A jéghegyhez hasonlóan, valódi életünk is a felszín alatt rejtőzik éppen ezért az Érzelmi Alkímia szomatikus gyakorlatainak összeállításával valamint a LélekZEN Tagsági Program megalkotásával az a szándékom, hogy egy olyan forrástárat hozzak létre, amely megtámogat abban, hogy a “biztonság” ne egy hely vagy egy koncepció legyen az életünkben, hanem egy tapasztalás amelynek a tudatos létrehozói mi magunk vagyunk.
Azok az áramlatok, amelyek mélyen a tudatos szint alatt áramlanak; amelyek csupán a mítoszokkal vagy archetípusokkal való rezonanciánkon keresztül ragadhatók meg, vagy a költészeten, a zenén vagy az álmokon keresztül adnak számomra inspirációt a programjaim összeállításában.
A Szomatikus Írás programom / amelynek a negyedik alkalma a mai napon készült el: Szomatikus Írás: Őserő a Gene Keys Rendszerén át/ alkalmainak a megalkotásában a saját belső bölcsességemre hagyatkozva és bízva készítek. Ez számomra is egy tejesen új mégis ismerős terület, lábújjhegyen járok itt még, mert érzem a pillanat törékeny varázsát, ami hálával és a csontjaim mélyéig áradó lelkesedéssel tölt el.
A Szomatikus írás sorozatban megismertetlek 3 olyan önismereti rendszerrel amelyeket az írás, a neuroszomatikus és a szemlélődés gyakorlatainak a mindennapjainkba való beillesztésével horgonyzzunk le a teljesebb harmónia és egészség mindennapossá tételének ösvényén.
Mindkét program hang-illetve videó anyaga elérhető a YouTube csatornámon. Ha jelenleg nem szeretnél elköteleződni a LélekZEN Tagsági Programba, de kíváncsi vagy, itt meg tudod nézni- illetve hallgatni ezeket a nagyszerű anyagokat. Iratkozz fel a csatornámra, ha még tetted meg, így kapsz értesítést a felkerülő új anyagokról!
Szeretettel és nagy örömmel veszem a visszajelzéseket!
Minden nap egy 3-5 perces hanganyag meghallgatása során egy egyszerű szomatikus gyakorlatot osztok meg veled, amit arra a napra kipróbálásra kínálok. Játékos kedves gyakorlatokra számíts és olyan ötletekre, amelyeknek a beépítéséhez nem kell sok, csak kísérletező kedv!
Témák:
hogyan találj stabilitást a stesszes hétköznapok közepette?
mi az az orientáció és hogyan segíthet földeltebbé válni?
mi táplálja az érzékeink?
A 21 nap alatt szó lesz még:
arról, hogyan mondj nemet?,
hogyan alakíts ki megfelelő távolságot (a kapcsolataidban és az elvégzendő feladataiddal) összhangban?
a kényelem rétegeiről,
a segítségkérés gyakorlatáról,
a barátság erejéről, és
az isteni időzítés varázslatáról!
A többi? Meglepetés!
Gyere tarts velem a LélekZEN Tagsági Oldalon, ha ma vagy holnap (2025. november 8 vagy 9-én) jelentkezel a havi 5500 Ft-os tagsági díj fejében, 2025. december 5 helyett 2026. január 5-ig lesz aktív a tagságod.
Mit kapsz a Tagsági Oldalon?
Hozzáférést az eddigi online Programjaim legjavához, kétheti rendszerességgel frissülő tartalmat (jelenleg a Szomatikus Írás Találkozók első három alkalmán vagyunk túl) valamint kapcsolódási lehetőséget a LélekZEN WhatsApp csoporton keresztül velem és mindazokkal, akik hozzád hasonlóan keresik a pozitív, életigenlő gyakorlatokat és életvitelt.
Hogyan tekinthetsz be a LélekZEN 21 napos Programba?
Iratkozz fel a YouTube csatornámra és 2025. november 9-től kapod az értesítéseket, az első 7 nap hanganyagainak kiadásakor! (a többi hanganyag csak a LélekZEN Tagsági Oldalon lesz elérhető!)
Hogyan kapcsolódj a LélekZEN Tagsági Programhoz?
Írj egy e-mailt a jelentkezési szándékodról (viktoria.yogatherapy@gmail.com) és küldöm a fizetéshez a linket.
Tarts velem! Ez egy jó alkalom!
Légy forrásokban gazdag!
Sat Nam,
Viki
Ui.: Ha tudsz valakit, akit érdekelhet ez a lehetőség, kérlek továbbítsd ezt a posztot! Megköszönöm! Ha szeretnél egy hónap ingyenes tagságot, hozz egy barátot magaddal!
Egy nagyon különleges program kidolgozásán vagyok! Egy olyan programén ami az elmúlt 6 és fél év online tanulási és intenzív kutatási tapasztalataiból valamit a több mint 20 év jóga filozófiából szerzett női bölcsességéből merítek.
“Napjainkban sokan inkább a világ félelmetes oldalára fókuszálnak, felnagyítva a negatívumokat, és hagyják, hogy a mindennapi változások összezavarják és megingassák őket.Hagyják, hogy a változások súlya rájuk nehezedjen, míg lassan elvesznek a zajban. De van egy szűk réteg, aki másképp gondolkodik. Ők tudatosan a kijelölt céljaik mentén haladnak, és amikor beáll a sötétség, nem pánikba esnek, hanem megkeresik azt a pontot – azt a belső fényt –, ami tovább viszi őket. Ők azok, akik nemcsak túlélni, hanem fejlődni akarnak. Akik tudják, hogy életük különleges, és megéri érte tenni. Folyamatosan keresik, hogyan lehetnek jobbak – magukért és másokért is, hogy a világ körülöttük szebbé válhasson.“
Mastermind az Érzelmi Alkímiához
Az első Belső Alkímia Programom 2016-ban tartottam annak a tanáromnak a támogatásával akivel 2005-ben formálisan is megkezdtem a Jóga világába való bevezetésem és képzéseim sorát. Akkor találtuk a programomnak ezt a találó nevet, ami az évek során alakult és változott, és a tavalyi évben mint Érzelmi Alkímia ismerhettétek meg.
Arról a felismerésemről, amely összekötötte a megérzésem és az ismeretem arról, mit is jelent nekem személy szerint az alkímia még nem meséltem!
Kedvesen tudják csak, hogy tinédzser koromban intenzíven kutattam a letűnt Egyiptom-ot, számtalan könyvet elolvasva és készülve arra, hogy amint tehetem ellátogatok a piramis lábaihoz, hogy magam is felnézhessek a szfinx-re a felkelő nap sugarainak fényében. Ezekben az években rendszeresen álmodtam arról, hogy magam is járom a Gízai Piramis rejtett folyosóit. Egy álmomban egy különös sötétkék követ láttam, amit aztán később ajándékba kaptam egy kedves ismerősömtől és akkor tudtam meg, hogy lapis lazuli a neve. Így kezdődött a vonzalmam a féldrágakövek felé.
🌟 Mi is az az Alkímia?
Az alkímia egy ősi tudomány és spirituális hagyomány, melynek középpontjában a transzformáció áll – nemcsak az anyagé (például ólomból arany), hanem a belső világunké is. Nem csupán az anyagi világ átalakításáról szól, hanem arról, hogyan alakítjuk át a bennünk lévő nehéz, nyers, fájó részeket – félelmet, szégyent, feszültséget – valami ragyogóvá, bölccsé és egésszé. Az alkímia a művészete annak, hogy a szenvedésből bölcsesség, a káoszból rend, az árnyékból fény szülessen.
Engem az alkímia varázsa Szepes Mária: Vörös Oroslán könyvét olvasva ragadott először magával.
🌍 Eredete: Az ókori Egyiptom
Az “alkímia” szó az arab “al-kīmiyā” (الكيمياء) szóból származik, amely a görög “khēmia” kifejezésből ered. A “Khem” vagy “Kemet” az ókorban Egyiptom neve volt, ami azt jelentette: “a fekete föld” – utalva a Nílus menti termékeny talajra.
„Al” = arab határozott névelő („a”/„az”)
„Khem” = Egyiptom ősi neve
Így az “al-kīmiyā” jelentése: „az egyiptomi művészet” vagy „a transzformáció művészete Egyiptomból”.
Egyiptomban az alkímia nem csak kémiát jelentett – hanem szent tudományt. Az anyagot, a lelket és a szellemet egységben szemlélték.
Jellegzetes egyiptomi szimbólumok az alkímia világában:
Ankh – az élet kulcsa, örök élet
Skarabeusz – újjászületés, regeneráció
Hórusz szeme – védelem, gyógyulás, teljesség
Thot – a bölcsesség, mágia és írás istene; gyakran az alkímia és misztériumtanok patrónusa
Az egyiptomi templomok nemcsak szertartási helyek voltak, hanem beavatási iskolák, ahol a titkos tanításokat – köztük az alkímiai tudást – generációról generációra adták tovább.
✨ A belső alkímia jelentése
A későbbi iszlám, zsidó és európai alkímisták már nemcsak fizikai átalakulást kerestek, hanem azt vallották: az anyag transzformációja tükrözi a lélek átalakulását is.
Gondolj erre így:
Külső alkímia
Belső alkímia
Ólomból arany
Traumából bölcsesség
Tisztítási folyamatok
Érzelmi gyógyulás
Anyag egyesítése
A bennünk lévő árnyék és fény integrálása
A 20. századi pszichológus, Carl Jung úgy tekintett az alkímiára, mint az emberi lélek fejlődésének szimbólumrendszerére – különösen az árnyékmunka és az önvalóval való egyesülés folyamatában.
Az Érzelmi Alkímia ötlete 2024-ben talált meg, miután elkészítettem a Jóga Energetika és a Folyékony Test jógája Online tanfolyamaim. Ezeknek a tanfolyamoknak az átadása során született meg bennem az igény arra, hogy olyan bölcsességet adhassak át, ami túlmutat a formán. Nem ismeretekkel igyekeztem kitölteni a rendelkezésünkre álló időt. Kezdetben kihívást jelentett az online felület korlátaiból adódó személyes fizikai jelenlét hiánya. Ez segített azonban abban, hogy megragadhassam a Mysore módszer lelkét!
Megoldó kulcsokat adtam át a tanfolyam résztvevőinek a Napüdvözletben rejlő mozgásminták, a vinnyásza módszer hatásosságát adó légzés és mozgásharmonizáció valamint a hangrezonancia gyógyhatásait is beindító ujjaji légzés helyes képzésének kapcsán. A résztvevők így képessé váltak arra, hogy kialakítsák a saját gyakorlásunk és azt a személyes igényeikre alakítsák.
Ennek a látásmódnak a továbbvitele hozta aztán azt az igényt, hogy tovább finomítsam az átadandó anyagot.
Abban támogatom meg a tanítványaim, hogy kialakítsák azt az érzékenységet, hogy túlmutatva azon, hogy képesek arra, hogy az adott mozgásformát a fizikai adottságaik szerint alakítják, kiterjesszék a tudatosságuk arra a női létezést meghatározó fontos tényezőre, miszerint a ciklus illetve a holdfázisok mennyiben befolyásolják a női idegrendszer működését.
A lélek és a légzés kapcsolata lenyűgöző, varázslatos és felettébb inspiráló tárgya a kutatásaimnak és a bölcsesség hagyományokban való elmerüléseimnek. Ez vezetett a Bach-virágterápiás képzésre el a 2000-es évek elején és jött velem szembe aztán újra sok-sok évvel később Új-Zélandon is, ahol felfrissítve az ismereteimet, újra nagy lelkesedéssel integráltam ezt a finom gyógymódot a mindennapjaimba.
Az alkímia számomra ott van emellett az illatterápiában is, amely szorosan kapcsolódik számomra a légzésterápiával. Tudtad, hogy a szaglás mint olyan az érzékszerveink közül az, amelyen át képesek vagyunk a leggyorsabban és a leghatásosabban megnyugodni és harmonizálni az idegrendszerünk?
Az alkímia ott van számomra a légzés és a mozgásharmonizációban, az erőpózokban, a határozott választásainkban és abban a képességünkben ahogy képesek vagyunk kiállni magunkért.
Az alkímia szakrális titkait őrzi minden gyermek, egészen addig, amíg kineveljük belőlük azt, hogy őszintén kimutassák az érzéseiket és a véleményüket. Tesszük ezt azért, mert mi is így lettünk nevelve, mert ez a kollektív elvárás és mert így egyszerűbb. Azonban amint én magam is Édesanyává váltam komoly szívügyemmé vált az, hogy ezen változtassak.
Az alkímia tehát számomra megvalósul minden olyan döntésemben, amikor képes vagyok új megoldást találni egy akkut problémámra.
Az alkímia jelentésének esszenciája számomra egy emlékezet szikrát őriz; Affelé a varázslatos világ felé, amelyben a hibáink erénnyé kovácsolhatóak.
Kíváncsi vagyok, hogy benned milyen érzéseket, gondolatokat és belső képeket ébreszt ez a szó: Alkímia, Lélek, ZEN?
✨ Ha téged is épp úgy lelkesítenek a bennük rejlő tartalmak, mint engem, ✨ Ha nem érted, de érzed, hogy valami különleges mélységet tartogathat számodra, ✨ Ha készen állsz egy szívet és lelket felemelő együttműködésre:
Tarts velem!
A Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam után a Nyári Légzéskódok Mini Kurzusom is elérhető, amelynek a keretében az előző tanfolyamon megtapasztalt könnyed alapossággal haladunk a Női Idegrendszerünk Harmóniájának és a mindennapjainkban megélet Érzelmi Alkímia eszköztárának bővítésével.
A Mini Kurzushoz 2025. augusztus közepéig 1:1 konzultációs bónusszal tudsz csatlakozni, amelynek a keretében megtámogatlak abban, hogy mindaz, amit átadtam, valóban bölcsességgé válhasson benned, a mindennapjaid megtámogatására.
Ezt a Mini kurzust ajándékba is kaphatod ha részt veszel a szeptemberben induló Mastermind programomon! Sőt a program elején a kezedbe kapod a saját Carpe Diem naplód, amit azon nyomban elkezdhetsz megtölteni jobbnál-jobb ötletekkel, vágyakkal, gondolatokkal és őszinte kívánságokkal, hogy elkezd lehorgonyozni a saját eszenciális eszköztárad az Érzelmi Alkímia jegyében!
viktoria maczo 