A méh-terét támogató gyakorlás és ötletmegosztás után február újhold napjától az Idegrendszer egészségét támogató gyakorlást osztok meg veletek. Ebben a hónapban jó még pihenni amikor csak teheti az ember és lassítani amikor csak lehet. Ha a jógagyakorlás a mindennapos rutinod része, igyekezz pihentető gyakorlatsorokat gyakorolni, (hasonlót ahhoz amit ebben a hónapban megosztok). Ha Ashtanga Jógát … Continue reading Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Idegrendszer Harmonizáció
Tag: jóga
Ashtanga kapcsolatok – 5. A kezdő elme
5. A kezdő elme: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Emlékszel az első alkalomra amikor a szőnyegre léptél? Emlékszel rá, milyen volt kíváncsisággal telten, nyitottan és befogadóan ott állni és elkezdeni a gyakorlást? Az Ashtanga Jógában bármily haladó szintre is lépett az ember a gyakorlás mindig a Napüdvözletekkel kezdődik el. Azzal a mozgássorral amivel kezdőként megismerkedtünk … Continue reading Ashtanga kapcsolatok – 5. A kezdő elme
Közelebb a Naphoz– 3. Kriston Adri
inspiráció A mai napon: Kriston Adri Sok kultúrában a Napot tisztelték. Az Ashtanga jógában a Napüdvözlettel kezdjük a gyakorlásunk. Az ősi Inkák úgy gondolták, hogy a fény az égen abból a mindent magába foglaló eredendő fényből árad ami minden létezőt áthat és körülvesz. Az égbolt azonban eltakarja ezt és csak a rajta keletkező résen át … Continue reading Közelebb a Naphoz– 3. Kriston Adri
Ashtanga kapcsolatok – 4. Gyógyító tér
4. Gyógyító tér: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Mi történik a tudatos mozdulatokkal létrehozott mozgástérben? Lélegezni tanulunk. Megtanuljuk lehorgonyozni a tudatosságunkat a drishtik (tekintetirányok) segítségével. Tanulunk szembenézni a félelmeinkkel, mert a légzés kitárja a mellkast és a bent rekedt, fel nem dolgozott emlékek felszínre törhetnek. Kísérletet teszünk arra, hogy elengedjük a végleteket, az önkritikát és … Continue reading Ashtanga kapcsolatok – 4. Gyógyító tér
Ashtanga kapcsolatok – 3. Mozgástér
3. Mozgástér: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2 Az Ashtanga Vinyásza napüdvözleteit nagy, söprögető mozdulatokkal indítjuk: Ekam (egy) karok a magasba, tekintet az összezárt tenyerek felé, a hüvelykujjakon. Dwe (kettő) előrehajlás, tekintet az orr hegyén. Minden egyes tudatos mozdulattal mi magunk alakítjuk és horgonyozzuk le magunk köré mozgásterünk. Ebben a mozgástérben aztán lehetőségünk van megfigyelni a … Continue reading Ashtanga kapcsolatok – 3. Mozgástér
Ciklusharmonizáció a Holddal-Csendbe Merülés
A Ciklusharmonizáció a Holddal Program Januári témája a Méh-tér. Erről fogsz hallani ebben a Hold hónapban, ami 2024. január 11-február 8-ig tart. Ebben az időszakban kezdve a mai nappal amikor is az Női Körökben való belső tanítások szerint a Késő Tél időszakába lépünk, én magam is visszamerülök a csendbe. Arra gondoltam, hogy előtte még hírt … Continue reading Ciklusharmonizáció a Holddal-Csendbe Merülés
Elkészült!
Elkészült az első Gyakorló Videó a Ciklusharmonizációs programhoz! Január hónapban a Méh-tér egészségéért gyakorlunk! https://youtube.com/shorts/TMy0FK-Hw4s?si=s_lFGplV66CU6-AQ Regisztráltál már a 2024-es éves tagságra? Tarts velem! Legyünk együtt forrásokban gazdagabbak! Tarts velem! Regisztrálj e-mailben! VéleményekKapcsolatOnline Tanfolyamok - JE & FTJ Ajándék Mini-Kurzus Online tagság 2024
Ashtanga kapcsolatok – 1. Jelenlét
Jelenlét: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Gyakorlásunk lényege a jelenlét gyakorlása. Jelenlét a mozgásban. Jelenlét a légzésben. Jelenlét mozdulatról mozdulatra. Jelenlét lélegzetről-lélegzetre. Jelenlét a folyamatban melyben megtanuljuk összehangolni a légzésünk a mozgásunkkal A gyakorlás a szőnyegen kezdődik, de a mindennapjainkban kell hogy folytatódjon. A külsőségek csupán a megtévesztés kedvéért léteznek. A valódi érték az életre keltett tudatosságban van. … Continue reading Ashtanga kapcsolatok – 1. Jelenlét
Egy hét múlva kezdünk!
A videó sorozat második részében arról beszélek, hogyan hangold a női erőközpont energiáit a Holddal! Kezd el még ma a Ciklusharmonizációs munkát! Tégy a női szerveid egészségéért minden nap! https://youtu.be/0eFw_bfmVkQ A Ciklusharmonizációs program 2024. január 11-én kezdődik! A mai napon még kedvezményes áron csatlakozhatsz! Szeretettel várom a jelentkezésed! Legyünk együtt forrásokban gazdagabbak 2024-ben is! Tarts … Continue reading Egy hét múlva kezdünk!
Kezd el még ma a Ciklusharmonizációt!
Pontosan 6 évvel ezelőtt a maihoz hasonló elhatározással álltam az évkör elején. Szerettem volna jobban megérteni a ciklusomban rejlő erőket. A nehézségeim és a kiválóságaim kulcsait benne. Egy új kezdet elején álltam, melynek a folyamatában szerkesztettem az Eszenciális Szavak című kiskönyvem, csupán sejtve a jelentőségét azoknak a lehorgonyzó és irányt szabó napi rutinoknak, amit nap … Continue reading Kezd el még ma a Ciklusharmonizációt!
viktoria maczo 