A múlt héten fejeződött be az 50 napos tréning Patanjali Jóga Sutráinak elemzésén Elena Browerrel és Alberto Villoldoval, aminek minden előadását nagy élvezettel hallgattam. Új lendülettel és a befejezés felett érzett sikerrel a szívemben ülök le most megírni ezt a bejegyzést.
Ahogy ígértem szeretném megmutatni illetve kicsit bemutatni nektek a Szamádhi tréning című kis könyvem, aminek az ötletét a jóga szőnyegen folytatott gyakorlásom inspirálta.
Amikor elkezdtem 2012-ben a másodéves képzésem a Yoga Allince 500 órás Ashtanga Vinnyásza Jóga oktatói képzésben, Stephanie Nelsonnal, Waiheke szigetén, megfogalmazódott bennem az igény arra, hogy jobban elmélyüljek a jóga filozófiájában.
Szerencsés voltam, mert kivételesen elhivatott joginik képezték a kört, amelyben volt szerencsém ülni, gyakorolni és megosztani. Hálával a szívemben gondolok vissza az együtt töltött órákra és azokra a vendégtanárokra akiket Stephanie jóvoltából ismerhettem meg köztük Kino MacGregor-t, Tim Feldmann-t és Mark Robberds-et valamint kedves Új-Zélandi tanáraim Peter Sanson-t és Kiri Sutherland-et akik mind hozzátettek a megértésemhez és a tiszteletemhez ami az évekkel csak növekedett az Ashtanga Jóga Mysore módszerében.
Szeretettel ajánlom a kis könyvem a Szamádhi Tréninget, is mint forrás amiből bizton meríthesz. Egy-egy szutra haszálható inspirációként a napi gyakorlásod kiegészítve, mint egy vezérmotívum. Amit a gyakorlásod elején a fókuszodba helyezhetsz gyakorolj akár formálisan a szőnyegen vagy a mindennapjaidban a szőnyegen túl. Ez a forrásmunkám kiváló kísérője lehet a Győzedelmes Légzés Online Tanfolyamomnak és a Nyári Légzéskódok Mini Kurzusomnak is.
Pattabhi Jois mindig felhívta a figyelmünket arra, hogy a valódi gyakorlás – ahogy ő nevezte: a hetedik sorozat – a mindennapokban kezdődik, amelynek a leghaladóbb kihívásait a családos élet megélése hozza. Gurugi arra ösztönözte a tanítványait, hogy alapítsanak családot, vessék bele magukat a nagybetűs életbe, mert a valódi bölcsesség a tapasztalásból ered. Abból a tudatosságból amit a szőnyegen megszerzett mozgásmeditációval és a tristána módszer hatásosságával a magánéletünk minden pillanatában megvalósíthatunk.
A fókusz a légzésen
Szeretném megismerni a Légzéshez kapcsolódó Forrásgyakorlatokat!
Ha hozzám hasonlóan te is törekedsz az életed egyensúlyban tartani a megfelelő olvasmányokkal valamint a mozgás és a légzés erejének a megújító és gyógyító erejét felhasználva, akkor a Szamádhi Tréning kis könyvem mellett szeretettel ajánlom a Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam után a Nyári Légzéskódok Mini Kurzusom is, amelynek a keretében az előző tanfolyamon megtapasztalt könnyed alapossággal haladunk a Női Idegrendszerünk Harmóniájának és a mindennapjainkban megélet Érzelmi Alkímia eszköztárának bővítésével.
A Mini Kurzushoz 2025. augusztus közepéig 1:1 konzultációs bónusszal tudsz csatlakozni, amelynek a keretében megtámogatlak abban, hogy mindaz, amit átadtam, valóban bölcsességgé válhasson benned, a mindennapjaid megtámogatására.
A gyakorlásra a lehetőség mindig adott, használd ki! A fentebb említett Légzéssel kapcsolaton Online Tanfolyam és Kurzus, valamint és a Szamadhi Tréning kis könyvem megvásárolható az Online Boltban!
A többi?
Jön majd magától
Tarts velem!
Iratkozz fel e-mailben!
Érzelmi Alkímia Alapozó Online Tanfolyam
Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam
A Nyár Légzéskódjai – Új Mini Kurzus
viktoria maczo 