4. Gyógyító tér: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Mi történik a tudatos mozdulatokkal létrehozott mozgástérben? Lélegezni tanulunk. Megtanuljuk lehorgonyozni a tudatosságunkat a drishtik (tekintetirányok) segítségével. Tanulunk szembenézni a félelmeinkkel, mert a légzés kitárja a mellkast és a bent rekedt, fel nem dolgozott emlékek felszínre törhetnek. Kísérletet teszünk arra, hogy elengedjük a végleteket, az önkritikát és … Continue reading Ashtanga kapcsolatok – 4. Gyógyító tér
Blog
Ciklusharmonizáció a Holddal haladva – Januári ötletek
A mai nap van telihold (2024. január 25.)! Ez egy nagyon jó nap arra, hogy az új hold hónapnak új irányt szabj, illetve, hogy tudatosan vagyis a tiszta szándékaid észben-szívben-és cselekvéseidben tartásával teremtsd azt. Talán most felvetül benned a kérdés, hogy mi számít egy hold hónapnak? Ez tőled függ! Számíthat egy holdhónapnak a te személyes … Continue reading Ciklusharmonizáció a Holddal haladva – Januári ötletek
Közelebb a naphoz – 2. A Múzsa Ébresztése
Az úti cél meghatározásához fontos tudnunk az érkezési helyünk koordinátáit. Az útvonal kijelöléséhez pedig amellett, hogy tudjuk merre tartunk, tudnunk kell azt is, hogy honnan indultunk. A régi időkben, mikor még mindannyian élő kapcsolatban álltunk a természet erőivel, a Nap helyzete az égen pontosan kijelölte számunkra az úti célunk. A vándor képes volt a Hold és a csillagok helyzete által tájékozódni. Szeretnék … Continue reading Közelebb a naphoz – 2. A Múzsa Ébresztése
13 Moons of circular living – Sacred Calendar
When those ancestors of ours walked the Earth who was aware of the importance of nature's signs, they manifested their days in a life giving way. They had no other chioce because their life dependeed on it. Therefore the sailors learnt to read the messages of the starlit sky as well as the people who … Continue reading 13 Moons of circular living – Sacred Calendar
A kéz amely a bölcsőt ringatja…-3. Biztonság
..…a világot is igazgatja. 3. Biztonság: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Sosem gondoltam volna, hogy a biztonságérzetem az egészséges határok megszabásában találom meg. Anyaként való létezésem egyik legnagyobb felismerése az volt, hogy konfliktuskerülő vagyok. A nézeteltérések azonban a mindennapjaink részei. Így nem maradt más választásom mint hogy szembenézzek ezzel a félelmemmel és feloldjam magamban ezt. … Continue reading A kéz amely a bölcsőt ringatja…-3. Biztonság
Ashtanga kapcsolatok – 3. Mozgástér
3. Mozgástér: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2 Az Ashtanga Vinyásza napüdvözleteit nagy, söprögető mozdulatokkal indítjuk: Ekam (egy) karok a magasba, tekintet az összezárt tenyerek felé, a hüvelykujjakon. Dwe (kettő) előrehajlás, tekintet az orr hegyén. Minden egyes tudatos mozdulattal mi magunk alakítjuk és horgonyozzuk le magunk köré mozgásterünk. Ebben a mozgástérben aztán lehetőségünk van megfigyelni a … Continue reading Ashtanga kapcsolatok – 3. Mozgástér
13 Moons of circular living – Finding my Calm Abiding
The January theme of the 13 Moons of Circular Living Program is the Womb-space. You will hear about it this lunar month, which lasts from January 11th to February 8th, 2024.During this period, starting today, when according to the inner teachings in the Women's Circles we enter the period of Late Winter, therefore I myself … Continue reading 13 Moons of circular living – Finding my Calm Abiding
Ciklusharmonizáció a Holddal-Csendbe Merülés
A Ciklusharmonizáció a Holddal Program Januári témája a Méh-tér. Erről fogsz hallani ebben a Hold hónapban, ami 2024. január 11-február 8-ig tart. Ebben az időszakban kezdve a mai nappal amikor is az Női Körökben való belső tanítások szerint a Késő Tél időszakába lépünk, én magam is visszamerülök a csendbe. Arra gondoltam, hogy előtte még hírt … Continue reading Ciklusharmonizáció a Holddal-Csendbe Merülés
A kéz amely a bölcsőt ringatja… – 2. A változásra való nyitottság gyakorlata
..…a világot is igazgatja. 2. A változásra való nyitottság gyakorlata: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Egyénként, vagyis anyává válásom előtt azt gondoltam magamról, meglehetősen rugalmas vagyok. Képes voltam ugyanis egyik napról a másikra átformálni a világnézetem, az étrendem, a környeztem. Új célokat kitűzni magam elé és valóra váltani azokat az álmokat amik elérhetetlennek tűntek elsőre. … Continue reading A kéz amely a bölcsőt ringatja… – 2. A változásra való nyitottság gyakorlata
Ashtanga kapcsolatok – 2. Mozgásmeditáció
2. Mozgásmeditáció: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2 Gyakorlásunk valójában egy mozgásmeditáció. Melynek két lényeges eleme a mozgás és a légzés. Ezek összhangba hozását nevezzük "vinnyászá"-nak. Az egyes vinnyásza elemek összeillesztésével egy mozgássorozatot sajátítunk el. (Például Napüdvözlet.) Ennek a mozgássorozatnak a rendszeres ismétlésével elérhetünk pozitív változásokat, megtapasztalhatjuk az áramlás élményt (flow-t), és mint legfontosabb hozadék összhangba … Continue reading Ashtanga kapcsolatok – 2. Mozgásmeditáció
viktoria maczo 