Tag: tudatossag

Vajon mi az az 5% tevékenység a napjaidban, amit ha elvégzel, minden más tennivaló feleslegessé vagy szükségtelenné válik?

Amióta anya lettem még inkább szeretem a hatékonyságot. Szeretem az átlátható, könnyen megvalósítható és beilleszthető gyakorlatokat és napi rutinokat, amelyek jobbá teszik az életem és a szeretteim életét.

Az Érzelmi Alkímiát megalkotva egy olyan közösség létrehozása volt a célom, aminek a keretében mind nekem, mind a résztvevőknek lehetőségünk van provokatív kérdéseket feltenni. Ahol lehetőségünk van beszélni mindarról, ami foglalkoztat és közösen felépíteni egy olyan Forrástárat ami megtámogat abban, hogy az Idegrendszerünk nagyobb harmóniára és rugalmasságra tegyen szert.

Egy olyan programot állítottam össze tehát, ami nem a külsőségeket célozza meg, de abban is hoz változást. A program 12 modulja alatt megosztom mindazt amit több mint 20 év jóga-és meditációs gyakorlat valamint a személyiségfejlődés területén végzett képzések mindennapjaimba illesztése hozott számomra.

Az online térben való átadás jól működik, hiszen mindaz amit az Érzelmi Alkímia ad, az beilleszthető a hétköznapjaidba, a mindennapos rutinjaidba. Hasznát veheted a munkahelyen, gyereknevelés közben, a jógaszőnyegen vagy épp a konyhában. Ha gyakorlott jógázó vagy az Érzelmi Alkímia szomatikus gyakorlatai által finom hangolhatod a gyakorlásod. A “Jóga Energetika” Modulban megosztottak segítségével kialakíthatod a gyakorlásod, de ha nem jógázol más mozgásformák (mint tánc, lovaglás, futás, stb.) végzésébe is beépítheted.

Női gyakorlóként arra ébredtem rá, hogy milyen fontos a ciklikusság és az, hogy az időt ne csak egy irányba futó folyamként, hanem önmagába visszatérő folyamatként is tapasztaljuk. Az Érzelmi Alkímia “Női Bölcsesség Átadás Moduljaiba” átadom mindazt a praktika tárat, amit én magam is alkalmaztam és alkalmazok a női szerveim egészségesen tartásához. (Néhány téma: Hogyan hangold a napi rutinjaid és a gyakorlásod a hold ciklusaihoz/életciklusaihoz/évszakokhoz? Milyen ciklustámogató ételek vannak, amik segítenek az életkörben (pl.: az anyaságra felkészülni, a fogamzóképességet növelni, a menzesz/menopauza időszakát megkönnyíteni). Milyen más igényei vannak a női testnek a jógaszőnyegen és azon túl?)

A programra való jelentkezés lezárult, elindultunk már. Azonban úgy döntöttem, hogy szeretném megajándékozni azokat, akik nagyon szeretnének részt venni, de anyagi okokból nem tudnak egy 90%-os ösztöndíjjal és három darab 50%-os ösztöndíj kiosztásával. Azok jelentkezését várom, akik aktívan szeretnének részt venni a programban és az ösztöndíj nélkül nem lenne lehetőségük a programban való résztvételre. (6 élő hívás és egy WhatsApp csoport vár, hogy megoszd a tapasztalataid és feltedd a kérdéseid! További részletek: ITT)

Az ösztöndíjra jelentkezni október 1-ig délig lehet. (Következő élő hívás időpontja: 2024. október 1. 18: 15-19:30). Ha érdekel ez a lehetőség ne habozz, ezek a lehetőségek gyorsan betelnek!

Szeretettel várlak, tarts velem! (Üzenj: viktoria.yogatherapy@gmail.com)

Tarts velünk te is!

Légy forrásokban gazdag!

“Kellenek a keretek, a hangosan kimondott SZÁNDÉKNYILATKOZATOK, a mozdulatok, amikkel a test is megszabadulhat. 

Az első alkalom mindjárt “beletenyerelt”a lelkembe, köszönöm, hogy meghívtál. Maga a gesztus is nagyon sokat jelentett számomra, jól esett. Ez most ilyen “nemvéletlen” kategória, úgy érzem, ez tényleg olyan téma, ami eddig életfeladatként szerepelt nálam.”

B. Lili

“NAGYON JÓK AZ ANYAGAID! SZÍVBŐL GRATULÁLOK. NAGYON TETSZETT PÉLDÁUL A FÉLELEMNÉLKÜLISÉG JIN ÉS JANG ASPEKTUSA.  A ‘TEÁZÁS MARÁVAL’ NEKEM ÚJ VOLT, DE BEÉPÍTEM, MERT FANTASZTIKUS.  SZUPER A KÉP ÉS A HANG ÉS AZ AJÁNLOTT KÖNYVEK IS NAGYON JÓK!  OLYAN JÓ HOGY VAGY.”

K. Adri