LélekZEN – Mastermind az Érzelmi Alkímiához

Egy nagyon különleges program kidolgozásán vagyok! Egy olyan programén ami az elmúlt 6 és fél év online tanulási és intenzív kutatási tapasztalataiból valamit a több mint 20 év jóga filozófiából szerzett női bölcsességéből merítek.

Mastermind az Érzelmi Alkímiához

Az első Belső Alkímia Programom 2016-ban tartottam annak a tanáromnak a támogatásával akivel 2005-ben formálisan is megkezdtem a Jóga világába való bevezetésem és képzéseim sorát. Akkor találtuk a programomnak ezt a találó nevet, ami az évek során alakult és változott, és a tavalyi évben mint Érzelmi Alkímia ismerhettétek meg.

Arról a felismerésemről, amely összekötötte a megérzésem és az ismeretem arról, mit is jelent nekem személy szerint az alkímia még nem meséltem!

Kedvesen tudják csak, hogy tinédzser koromban intenzíven kutattam a letűnt Egyiptom-ot, számtalan könyvet elolvasva és készülve arra, hogy amint tehetem ellátogatok a piramis lábaihoz, hogy magam is felnézhessek a szfinx-re a felkelő nap sugarainak fényében. Ezekben az években rendszeresen álmodtam arról, hogy magam is járom a Gízai Piramis rejtett folyosóit. Egy álmomban egy különös sötétkék követ láttam, amit aztán később ajándékba kaptam egy kedves ismerősömtől és akkor tudtam meg, hogy lapis lazuli a neve. Így kezdődött a vonzalmam a féldrágakövek felé.

🌟 Mi is az az Alkímia?

Az alkímia egy ősi tudomány és spirituális hagyomány, melynek középpontjában a transzformáció áll – nemcsak az anyagé (például ólomból arany), hanem a belső világunké is. Nem csupán az anyagi világ átalakításáról szól, hanem arról, hogyan alakítjuk át a bennünk lévő nehéz, nyers, fájó részeket – félelmet, szégyent, feszültséget – valami ragyogóvá, bölccsé és egésszé. Az alkímia a művészete annak, hogy a szenvedésből bölcsesség, a káoszból rend, az árnyékból fény szülessen.


🌍 Eredete: Az ókori Egyiptom

Az “alkímia” szó az arab “al-kīmiyā” (الكيمياء) szóból származik, amely a görög “khēmia” kifejezésből ered. A “Khem” vagy “Kemet” az ókorban Egyiptom neve volt, ami azt jelentette: “a fekete föld” – utalva a Nílus menti termékeny talajra.

  • „Al” = arab határozott névelő („a”/„az”)
  • „Khem” = Egyiptom ősi neve

Így az “al-kīmiyā” jelentése: „az egyiptomi művészet” vagy „a transzformáció művészete Egyiptomból”.

🐍 Az alkímia az ókori Egyiptomban

Egyiptomban az alkímia nem csak kémiát jelentett – hanem szent tudományt. Az anyagot, a lelket és a szellemet egységben szemlélték.

Jellegzetes egyiptomi szimbólumok az alkímia világában:

  • Ankh – az élet kulcsa, örök élet
  • Skarabeusz – újjászületés, regeneráció
  • Hórusz szeme – védelem, gyógyulás, teljesség
  • Thot – a bölcsesség, mágia és írás istene; gyakran az alkímia és misztériumtanok patrónusa

Az egyiptomi templomok nemcsak szertartási helyek voltak, hanem beavatási iskolák, ahol a titkos tanításokat – köztük az alkímiai tudást – generációról generációra adták tovább.


✨ A belső alkímia jelentése

A későbbi iszlám, zsidó és európai alkímisták már nemcsak fizikai átalakulást kerestek, hanem azt vallották: az anyag transzformációja tükrözi a lélek átalakulását is.

Gondolj erre így:

Külső alkímiaBelső alkímia
Ólomból aranyTraumából bölcsesség
Tisztítási folyamatokÉrzelmi gyógyulás
Anyag egyesítéseA bennünk lévő árnyék és fény integrálása

A 20. századi pszichológus, Carl Jung úgy tekintett az alkímiára, mint az emberi lélek fejlődésének szimbólumrendszerére – különösen az árnyékmunka és az önvalóval való egyesülés folyamatában.

Az Érzelmi Alkímia ötlete 2024-ben talált meg, miután elkészítettem a Jóga Energetika és a Folyékony Test jógája Online tanfolyamaim. Ezeknek a tanfolyamoknak az átadása során született meg bennem az igény arra, hogy olyan bölcsességet adhassak át, ami túlmutat a formán. Nem ismeretekkel igyekeztem kitölteni a rendelkezésünkre álló időt. Kezdetben kihívást jelentett az online felület korlátaiból adódó személyes fizikai jelenlét hiánya. Ez segített azonban abban, hogy megragadhassam a Mysore módszer lelkét!

Megoldó kulcsokat adtam át a tanfolyam résztvevőinek a Napüdvözletben rejlő mozgásminták, a vinnyásza módszer hatásosságát adó légzés és mozgásharmonizáció valamint a hangrezonancia gyógyhatásait is beindító ujjaji légzés helyes képzésének kapcsán. A résztvevők így képessé váltak arra, hogy kialakítsák a saját gyakorlásunk és azt a személyes igényeikre alakítsák.

Ennek a látásmódnak a továbbvitele hozta aztán azt az igényt, hogy tovább finomítsam az átadandó anyagot.

Abban támogatom meg a tanítványaim, hogy kialakítsák azt az érzékenységet, hogy túlmutatva azon, hogy képesek arra, hogy az adott mozgásformát a fizikai adottságaik szerint alakítják, kiterjesszék a tudatosságuk arra a női létezést meghatározó fontos tényezőre, miszerint a ciklus illetve a holdfázisok mennyiben befolyásolják a női idegrendszer működését.

A lélek és a légzés kapcsolata lenyűgöző, varázslatos és felettébb inspiráló tárgya a kutatásaimnak és a bölcsesség hagyományokban való elmerüléseimnek. Ez vezetett a Bach-virágterápiás képzésre el a 2000-es évek elején és jött velem szembe aztán újra sok-sok évvel később Új-Zélandon is, ahol felfrissítve az ismereteimet, újra nagy lelkesedéssel integráltam ezt a finom gyógymódot a mindennapjaimba.

Az alkímia számomra ott van emellett az illatterápiában is, amely szorosan kapcsolódik számomra a légzésterápiával. Tudtad, hogy a szaglás mint olyan az érzékszerveink közül az, amelyen át képesek vagyunk a leggyorsabban és a leghatásosabban megnyugodni és harmonizálni az idegrendszerünk?

Az alkímia ott van számomra a légzés és a mozgásharmonizációban, az erőpózokban, a határozott választásainkban és abban a képességünkben ahogy képesek vagyunk kiállni magunkért.

Az alkímia szakrális titkait őrzi minden gyermek, egészen addig, amíg kineveljük belőlük azt, hogy őszintén kimutassák az érzéseiket és a véleményüket. Tesszük ezt azért, mert mi is így lettünk nevelve, mert ez a kollektív elvárás és mert így egyszerűbb. Azonban amint én magam is Édesanyává váltam komoly szívügyemmé vált az, hogy ezen változtassak.

Az alkímia jelentésének esszenciája számomra egy emlékezet szikrát őriz; Affelé a varázslatos világ felé, amelyben a hibáink erénnyé kovácsolhatóak.

Tarts velem!

A Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam után a Nyári Légzéskódok Mini Kurzusom is elérhető, amelynek a keretében az előző tanfolyamon megtapasztalt könnyed alapossággal haladunk a Női Idegrendszerünk Harmóniájának és a mindennapjainkban megélet Érzelmi Alkímia eszköztárának bővítésével.

A Mini Kurzushoz 2025. augusztus közepéig 1:1 konzultációs bónusszal tudsz csatlakozni, amelynek a keretében megtámogatlak abban, hogy mindaz, amit átadtam, valóban bölcsességgé válhasson benned, a mindennapjaid megtámogatására.

Légy áldott az átalakulásaidban!

Szeretettel:

Viki

Illatterápiás szemlélődés – Nyári légzéskódok – Fókusz a légzésen: 1 rész

Szeretem az illatokat, amióta anya lettem még inkább érzem és érzékelem a különböző illóolajban rejlő finom üzeneteket, támogatást.

Mindig van nálam pár darab olaj, amit mindig az intuíciómra hagyatkozva választok ki. A használatukkal is így vagyok. Egy időben hosszasan tanulmányoztam könyveket és követtem illatokkal foglalkozó szakembereket, hogy megtanuljam mi mire jó.

Most, így harminc év távlatából visszatekintve csak mosolygok ezen az indíttatásomon. Azon tűnődőm, hogy ez a tudni akarás, milyen nagyon a mozgató rugója volt mindig is a kutatásaimnak és a tapasztalataim tárházának a bővítésének.

A családfám feltérképezéséhez is ez vezetett.

A dédmamám javas asszony volt. Édesanyám és Nagymamám történeteiből tudom, hogy fent a padlásán patika rend és tisztaság uralkodott, mert ott készítette elő, szárította és tartotta a gyógyfüveit. Mostanában sokszor eszembe jut ő. Ahogy azok az Édesanyák is akik mögöttem állnak és csendes bizonyosságukkal, a törekvéseikkel és a megélt igazságukkal támogatnak a múlt tükréből az időn átívelve.

Érzékenység és szív kell ahhoz, hogy az ember meghallja a testének a bölcsességét. Úgy tapasztalom ez az éledő képesség mindannyiunkban ott bontakozik. A különbség csak az, hogy van aki előrébb jár ezen az úton és van aki most indul el.

Eljátszok a gondolattal, hogy vajon az illatok hogyan kötnek össze minket…

Egy illatról mesélnék most, ami kedves társam. Aminek a számomra tartogatott üzenete és ajándékai tinédzser korom óta kísérnek: a levenduláról.

Csodálom a szépségét mikor virágzik, élvezettel szaglászom és vázába teszem. Amikor pedig megszárad lemorzsolom a virágját és szempárnát készítek belőle meg illatpárnákat a ruhák közé.  Az illóolaját a saját készítésű krémeimbe teszem vagy hordozó olajba amivel szükség esetén lázat is tudok csillapítani. 

Mindezeket az apró praktikákat megköszöni a családi patika is. Évtizedek óta nem fogyasztok gyógyszert és az olajok megsegítettek sokszor a gyerekbetegségek orvoslásában is.

Az új tanfolyamom a légzésről szól. Benne azoknak a légzésmintáknak az átadásáról amelyek számomra a legtöbbet adnak. A légzőgyakorlatok akár az illóolajok hatásukban és egyszerűségükben a nagyszerűségük a gyakorlásukkal és használatukkal bomlik ki igazán.

Mert arra tanítanak, hogyan tudsz dönteni, a benned élő forrás tudatosságával kapocslódva.

Bízom a belső hangomban és mindazokat akik velem tartanak ennek a saját belső bölcsességnek a felismerésére és a vele való kapcsolódásra ösztönzöm.

Ha hozzám hasonlóan te is törekedsz az életed egyensúlyban tartani a légzés és a meditatív szemlélődés erejével, szeretettel ajánlom a Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam után a Nyári Légzéskódok Mini Kurzusom is, amelynek a keretében az előző tanfolyamon megtapasztalt könnyed alapossággal haladunk a Női Idegrendszerünk Harmóniájának és a mindennapjainkban megélet Érzelmi Alkímia eszköztárának bővítésével.

A Mini Kurzushoz 2025. augusztus közepéig 1:1 konzultációs bónusszal tudsz csatlakozni, amelynek a keretében megtámogatlak abban, hogy mindaz, amit átadtam, valóban bölcsességgé válhasson benned, a mindennapjaid megtámogatására.

A következő írásomban arról fogsz hallani, hogy milyen eszközök, technikák és gyakorlatok, napi rítusok és rutinok segíthetnek és hozhatnak össze nagyobb összhanggal a személyes értékrendszerünkkel.

Addig is légy jól!

Lélegezz szabadon!

Samadhi tréning – 3 rész

A múlt héten fejeződött be az 50 napos tréning Patanjali Jóga Sutráinak elemzésén Elena Browerrel és Alberto Villoldoval, aminek minden előadását nagy élvezettel hallgattam. Új lendülettel és a befejezés felett érzett sikerrel a szívemben ülök le most megírni ezt a bejegyzést.

Ahogy ígértem szeretném megmutatni illetve kicsit bemutatni nektek a Szamádhi tréning című kis könyvem, aminek az ötletét a jóga szőnyegen folytatott gyakorlásom inspirálta.

A Szamadhi Tréning Megvásárolható az Online Boltban!


Amikor elkezdtem 2012-ben a másodéves képzésem a Yoga Allince 500 órás Ashtanga Vinnyásza Jóga oktatói képzésben, Stephanie Nelsonnal, Waiheke szigetén, megfogalmazódott bennem az igény arra, hogy jobban elmélyüljek a jóga filozófiájában.


Szerencsés voltam, mert kivételesen elhivatott joginik képezték a kört, amelyben volt szerencsém ülni, gyakorolni és megosztani. Hálával a szívemben gondolok vissza az együtt töltött órákra és azokra a vendégtanárokra akiket Stephanie jóvoltából ismerhettem meg köztük Kino MacGregor-t, Tim Feldmann-t és Mark Robberds-et valamint kedves Új-Zélandi tanáraim Peter Sanson-t és Kiri Sutherland-et akik mind hozzátettek a megértésemhez és a tiszteletemhez ami az évekkel csak növekedett az Ashtanga Jóga Mysore módszerében.


Szeretettel ajánlom a kis könyvem a Szamádhi Tréninget, is mint forrás amiből bizton meríthesz. Egy-egy szutra haszálható inspirációként a napi gyakorlásod kiegészítve, mint egy vezérmotívum. Amit a gyakorlásod elején a fókuszodba helyezhetsz gyakorolj akár formálisan a szőnyegen vagy a mindennapjaidban a szőnyegen túl. Ez a forrásmunkám kiváló kísérője lehet a Győzedelmes Légzés Online Tanfolyamomnak és a Nyári Légzéskódok Mini Kurzusomnak is.

A Szamadhi Tréning Megvásárolható az Online Boltban!


Pattabhi Jois mindig felhívta a figyelmünket arra, hogy a valódi gyakorlás – ahogy ő nevezte: a hetedik sorozat – a mindennapokban kezdődik, amelynek a leghaladóbb kihívásait a családos élet megélése hozza. Gurugi arra ösztönözte a tanítványait, hogy alapítsanak családot, vessék bele magukat a nagybetűs életbe, mert a valódi bölcsesség a tapasztalásból ered. Abból a tudatosságból amit a szőnyegen megszerzett mozgásmeditációval és a tristána módszer hatásosságával a magánéletünk minden pillanatában megvalósíthatunk.

Ha hozzám hasonlóan te is törekedsz az életed egyensúlyban tartani a megfelelő olvasmányokkal valamint a mozgás és a légzés erejének a megújító és gyógyító erejét felhasználva, akkor a Szamádhi Tréning kis könyvem mellett szeretettel ajánlom a Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam után a Nyári Légzéskódok Mini Kurzusom is, amelynek a keretében az előző tanfolyamon megtapasztalt könnyed alapossággal haladunk a Női Idegrendszerünk Harmóniájának és a mindennapjainkban megélet Érzelmi Alkímia eszköztárának bővítésével.

A Mini Kurzushoz 2025. augusztus közepéig 1:1 konzultációs bónusszal tudsz csatlakozni, amelynek a keretében megtámogatlak abban, hogy mindaz, amit átadtam, valóban bölcsességgé válhasson benned, a mindennapjaid megtámogatására.


A gyakorlásra a lehetőség mindig adott, használd ki! A fentebb említett Légzéssel kapcsolaton Online Tanfolyam és Kurzus, valamint és a Szamadhi Tréning kis könyvem megvásárolható az Online Boltban!
A többi?
Jön majd magától


Közelebb a Naphoz-A Múzsa Ébresztése: Küszöb Pillanataim

Szeretettel Köszöntelek a Közelebb a Naphoz podcast inspirációs online terében! Ebben az epizódban a Múzsa Ébresztésének a különszámában a küszöb pillanataimról fogok neked mesélni!

Az epizód megvágatlanul kerül közlésre, hogy érezd, hogy hallhasd az én múzsám. Őszintén vallok neked a légzés fontosságáról az életemben és azokról a sorsformáló eseményekről is, amelyeket megélve teljesen új emberré lettem.

A jelenleg elérhető online mini kurzusomról és tanfolyamomról is megosztok részleteket!

A podcasthoz készült írásom: ITT találod, amelyben megtalálod a podcastban elhangzó esszenciális kérdéseket, amelyekkel ha kedved van ébresztheted te is a múzsád!

Szeretném megosztani a lelkesedésem veled, hogy elkészült a Nyári Légzéskódok Mini Kurzusom is, amelynek a keretében a Győzedelmes Légzésben megszokott könnyed alapossággal és lelkesítő tapasztalatszikrákkal haladunk a Női Idegrendszerünk Harmóniájának és a mindennapjainkban megélet Érzelmi Alkímia eszköztárának bővítésével.

A Mini Kurzushoz 2025. augusztus közepéig 1:1 konzultációs bónusszal tudsz csatlakozni, amelynek a keretében megtámogatlak abban, hogy mindaz, amit átadtam, valóban bölcsességgé válhasson benned, a mindennapjaid megtámogatására.

Légy jól!

Lélegezz szabadon!

Szeretettel Ölellek:

Viki

A Nyár Légzéskódjai

Kedvesem!

Nagy örömmel osztom meg veled, hogy elkészült az új mini kurzus, amelynek a keretében megismerkedhetsz 5 új légzésmintával.


Megnézzük az óceán légzést, a hűsítő légzést, az öröm légzést, a hold légzést valamint az érzékelés finomító légzést. Az átadott hanganyagok hossza 5-6 perc, a napi gyakorlásra javasolt idő 15 perc, ahogy a Győzedelmes Légzés Online Tanfolyamon is.


A mini kurzushoz készül egy írott jegyzetet, amelyben megismerheted a gyakorlási napló írásának a mikéntjét és megosztom a tapasztalataim a napi/rendszeres gyakorlás fontosságáról. A jegyzetben olvashatsz arról is, hogy milyen jótékony hatással bírnak az egyes légzéskódok.


A mini kurzus egyik bónuszaként gyakorolhatsz a Győzedelmes Légzés Online Tanfolyam nyári jóga sorozatával is amelynek a végén a megszokott módon kicsit ötletelek arról, hogy hogyan érdemes nyáron gyakorolni, mit mond az Ayurvéda az életvezetési irányelvekről illetve arról, hogyan egyeztethető össze az ősi bölcsesség a mindennapos mai igényekkel.


A másik bónusz: közösségi támogatás WhatsApp-on keresztül ahol kérdezhetsz és kapcsolódhatsz (a tanfolyamot megvásárolva felveszlek az Érzelmi Alkímia Alumni csoportba, amely egy olyan WhatsApp csoport, ahol megtalálod mindazokat, akik részt vettek az online tanfolyamaimon, akikkel megosztok máshol nem megjelenő belső anyagokat (videó, hanganyag és jegyzet formájában) és akik elsőbbséget élveznek az új tanfolyamok megvásárlásakor promóciós akciókkal.

A mini kurzushoz korlátlan ideig hozzáférhetsz! Elvégezheted egy hét alatt, egy intenzív tapasztalást megélve vagy adhatsz magadnak egy-egy légzéskóddal pár napot, akár egy hetet is! Bármi kérdésed akad közben szeretettel várlak az Érzelmi Alkímia Alumni WhatsApp csoportban, ahol megoszthatod a tapasztalataid, kapcsolódhatsz a többi résztvevővel és kérdezhetsz tőlem is.


Tarts velem!
Lélegezz szabadon!

Legyen a nyarad forrásokban gazdag!

Szeretettel ölellek:

Viki

Érzelmi Alkímia Online Tanfolyam Orientáció

Sziasztok!

Készítettem egy 30 perces Orientációs videót a Tanfolyamhoz, amiben megosztom a tanfolyam menetét!

EZEN A TANFOLYAMON…

  • Megismered a saját idegrendszered valós időben és a saját testedben,
  • Gyakorold a középpont megtalálásának és visszatérésének számos módját, beleértve a különféle készségeket és mozgási megközelítéseket,
  • Megtanulod meghatározni az egészséges határokat közvetlen és tapintható módon, hogy egyértelműen kifejezhesd igényeid és szükségleteid,
  • Megtanulod pontosan leolvasni a tested által adott jelzéseket és megtudod milyen irányba haladj tovább,
  • Megmozgatod a stagnáló energiáid, hogy jobban érezd magad, és hogy abba hagyd a túlgondolkodást,
  • Megtanulod, hogyan hagyd abba a szorongásod kifelé vetítését. E helyett megtanulod metabolizálni azt, hogy a legmélyebb igazságodból kommunikálhass, és hogy a hangodnak az ereje visszatérjen,
  • Megtanulsz hallgatni, hogy téged is meghallgassanak,
  • Gyakorold az érzelmek és érzések nagy hullámain való szörfözést, hogy úgy érezd, te vagy a szörfös, és nem dobálózol többé a viharos óceánban,
  • Minden támogatást megkapsz, hogy áthidald a szakadékot az értékek között amiket képviselsz és a képességeid között, hogy azokért a jelen pillanatban kiállj.

Ez a tanfolyam – nőknek, asszonyoknak, szülőknek, terapeutáknak szól és mindazoknak, akik rugalmasabbá és forrásokban gazdagabbá szeretnének válni.

Készen állsz?

Az elsők között fedezem fel a mozgás és a nyugalom közötti természetes ritmust!

ONLINE TANULÓI FELÜLET

  • 2024. augusztus végéig WhatsApp-on keresztülközösségi csoportos támogatás 
  • 4 horgony alkalom, hogy a saját ütemedben haladhass (offline videók) – /12+ óra hang és képanyag/
  • + Zoom felvételek (3 élő hívás anyaga)

Jelentkezz még ma!

Légy forrásokban gazdagabb!

Viki