Szerettem volna nektek kicsit mesรฉlni a fรกkrรณl. Mindig is szerettem a fรกkat; gyerekkorom รณta รถrรถmmel kapcsolรณdom hozzรกjuk. A kedvenc fรกm az a diรณfa volt, amely a kertรผnk vรฉgรฉben รกllt. Sokat csimpaszkodtam az รกgain.
Aztรกn volt egy mรกsik diรณfa is, amit nagyon szerettem: az apai nagyszรผleim kertjรฉben รกllt, egรฉszen kรถzel a hรกzhoz. Mรฉg most is emlรฉkszem azokra a nyรกri napokra, amikor az รกrnyรฉkรกban รผldรถgรฉltek a szรผleim รฉs a nagyszรผleim, mi pedig az unokanลvรฉremmel kรถrรผlรถttรผk rohangรกltunk. รldott emlรฉkek ezek a gyerekkorombรณl.
Abbรณl az idลbลl, amikor az idลnek egรฉszen mรกs befolyรกsa volt a mindennapjaim megรฉlรฉsรฉre. Hiszen mindig volt belลle elรฉg. Gyerekkรฉnt az รฉvek mรบlรกsa egรฉszen mรกs mรฉrfรถldkรถvek mentรฉn zajlik: pรฉldรกul amikor elkezdenek kiesni a fogaink, รฉs elindulunk az iskolรกba. Szรญnes mindennapok ezek, amelyek mindig hoznak valami รบjdonsรกgot. รs persze ott vannak a szรผrke hรฉtkรถznapok รฉs a betegeskedรฉssel tรถltรถtt idลk is.
Talรกn az a kรฉpessรฉgรผnk hozza az idล megรฉlรฉsรฉben a vรกltozรกst, hogy amikor idลsebbek leszรผnk, a teendลink sokasรกga kรถzepette elkezdjรผk elhagyni azokat az idลigรฉnyes mozzanatokat, mint pรฉldรกul azt, hogy megรกllunk, รฉs percekig csodรกlunk valami egรฉszen lรฉnyegtelen, mรกsok szรกmรกra talรกn teljesen elhanyagolhatรณ rรฉszletet.
รszrevettem, hogy amiรณta figyelek azokra a ciklusokra, amelyek a lineรกris idลn kรญvรผl mลฑkรถdnek, elkezdtem megtapasztalni egy egรฉszen mรกs jellegลฑ idลt. A gรถrรถgรถknek erre mรฉg szavuk is van: รบgy hรญvjรกk, kairosz. Az idล, amelyben az รฉlet minลsรฉgi megรฉlรฉse van a fรณkuszban. Az idล, amelyben a vรฉletlen egybeesรฉsek vezetnek. Amelyben van helye a mรญtoszoknak, mesรฉknek, รกlmoknak รฉs annak az igรฉnynek, hogy meghallgassuk ลket.
Sokat olvasok. Mรฉg most is. Mert bรกr nekem sincs tรถbb idลm, de mรกr tรถbb mint hรบsz รฉve tudatosan odafigyelek arra, hogy mire hasznรกlom azt, ami van. Nem nรฉzek tรฉvรฉt, nem hallgatom a reklรกmokat, napi รถt percnรฉl tรถbbet nem tรถltรถk a kรถzรถssรฉgi mรฉdiรกn, รฉs mindig gondosan megvรกlasztom, mire fordรญtom az energiรกmat.
Egy szรกmomra eddig ismeretlen รญrรณnล, Elif Shafak az, akinek a kรถnyveit most olvasom, รฉs amikor nem tudok olvasni, akkor hangoskรถnyvben hallgatom ลket. Amikor a kislรกnyomรฉrt sรฉtรกlok az iskolรกba, vagy amikor este mรกr fรกradt a szemem, รฉs nem esik jรณl erลs fรฉnynรฉl olvasni.

A kรถnyv, amelybลl most rรฉszleteket szeretnรฉk megosztani veletek, a fรกkrรณl szรณl. De Elif Shafak-hoz hลฑen annรกl sokkal tรถbbrลl is. Mรฉly tรฉmรกkat รฉrint, amelyekhez az ember gyakran fรฉlve nyรบl, รฉs amelyekrลl nem szรญvesen hall: mint az erลszak, a generรกciรณs trauma vagy az elhallgatott csalรกdi titkok, amelyek megkeserรญtik a gyermekek รฉletรฉt.
Az Az eltลฑnt fรกk szigete tรถrtรฉnetรฉnek mesรฉlลje egy fรผgefa. Egy รฉlลlรฉny, aki mindenkinรฉl tรถbbet lรกtott รฉs รฉlt meg. Valaki, aki mindenkinรฉl idลsebb, mรฉgsem fรถlรฉnyes. Valaki, aki szemlรฉlลdik, jelen van รฉs megfigyel. Valaki, aki kรถrรผl zajlanak az esemรฉnyek. Valaki, aki szintรฉn rรฉsze mindennek, aki szintรฉn sรฉrรผl, aki szintรฉn meghal, mรฉgis emlรฉkszik az elลzล รฉletรฉre. Valaki, aki szenved az emberi รถnzรฉstลl, mรฉgsem szลฑnik meg mรฉlyen รฉrezni vagy kapcsolรณdni.
Amivel รฉn magam is jรกtszom a szรผlลi gondoskodรกs รฉs รถnmagam megรฉrtรฉse terรฉn, az a perspektรญvavรกltรกs. Igyekszem gyakorolni annak a szabadsรกgรกt รฉs frissessรฉgรฉt, hogy feszรผlt helyzetekben kรฉpes legyek nem olyan szemรฉlyesen venni azt, ami tรถrtรฉnik. Azt, ami elhangzik.
A vรกlaszok helyett sokkal kรญvรกncsibb lettem a jรณl megfogalmazott kรฉrdรฉsek รกltal hozott lehetลsรฉgekre. Arra, hogyan lehet kiteljesรญteni azt a figyelmet, amellyel meghallhatom a szavakkal ki nem mondott, lรฉnyeges tartalmat. Meghallani a segรฉlykรฉrรฉst egy hiszti mรถgรถtt. รszrevenni azt, ami mลฑkรถdik a kรกosz kรถzepรฉn. Lehorgonyozni magam a biztonsรกg รฉrzetรฉben.
Azzal kรญsรฉrletezem, hogy vajon a szavakon tรบl hogyan kommunikรกlhat az ember sokkal hatรฉkonyabban.

Ezt a rejtett nyelvezetet figyeltem meg az Ashtanga Jรณga Sorozatokban รฉs tanรญtom a Jรณga Energetika Online Tanfolyamon, vagy az inuitรญv kifejezลdรฉsekben rejlล nagyszerลฑ bรถlcsessรฉget, amit hajlamosak vagyunk sokszor รถnmagunkon kรญvรผl keresni.
A Folyรฉkony Test Jรณgรกja Online Tanfolyamban fรกkat is rajzolunk, mint kiegรฉszรญtล mลฑvรฉszetterรกpiรกs eszkรถz a sajรกt idegredndszerรผnk egyedi mลฑkรถdรฉsรฉnek megรฉrtse vรฉgett. Ennek a belsล munkรกnak is nagyszerลฑ kiegรฉszรญtลje lehet az amit most megosztok itt. Illetve amirลl a fรผgefa mesรฉl a kรถnyveben. Hogy az ember karaktere vilรกgosan meghatรกrozhatรณ abbรณl, hogy mit vesz รฉszre elลszรถr egy fรกn: a lombjรกt, a tรถrzsรฉt vagy a gyรถkerรฉt? Ha kรญvรกncsi vagy, hallgasd meg a csatolt hanganyagot:
A mรกrciusi szลฑz telihold รฉs holdfogyatkozรกs kapcsรกn arra hรญvlak, hogy figyelj! Vedd รฉszre a kronosz, vagyis a lineรกris idล รฉs a kairosz, vagyis a ciklikus idล tanรญtรกsait az รฉletedben!
Vajon mi az a minลsรฉg amit szeretnรฉl lehorgonyozni ezen a teliholdas รฉjszakรฉn?
Hallgasd meg a Vilรกgfa tรถrtรฉnetรฉt a kรถnyvbลl! Inspirรกlรณdj! Kezdemรฉnyezz fรกkrรณl szรณlรณ beszรฉlgetรฉseket! Naplรณzz!
Ha szeretnรฉl kilakaรญtani otthoni jรณga gyakorlรกst vagy megszilรกrdรญtani azt ami jelenleg van, szeretettel ajรกnlom az Online Tanfolyamaim. Ha mรฉg nem ismered, kezd a Jรณga Energetika รฉs a Folyรฉkony Test Jรณgรกja Online Tanfolyamaimmal, amelyekhez jelenleg ingyenes hozzรกfรฉrรฉst biztosรญtok. Megtalรกlod ลket az Online Boltban!
Sat Nam,
Viki
Ha ezt a cikket inspirรกlรณnak talรกlod รฉs ismersz valakit akinek szintรฉn tetszene, kรฉrlek kรผldd tovรกbb!
Tarts velem!
Iratkozz fel e-mailben!
รrzelmi Alkรญmia Alapozรณ Online Tanfolyam
Gyลzedelmes Lรฉgzรฉs Online Tanfolyam













