A mindennapok kihívásokkal teliek – néha úgy tűnik, a stressz sosem múlik el a testünkből. De mi lenne, ha megtanulhatnád, hogyan tudnál tudatos jelenléttel reagálni és új megoldásokat találni, ahelyett, hogy automatikusan a régi viselkedésmintákba ragadnál? A LélekZEN Mastermind Program központi témája: a légzés, mint gyógyító eszköz. Megértjük a női idegrendszer működését, és azt, miért … Continue reading LélekZEN: Ösztöndíj: kapu zárul
Tag: LélekZEN
LélekZEN: Ösztöndíj: kapu nyílik
Vajon mi az az 5% tevékenység a napjaidban, amit ha elvégzel, minden más tennivaló feleslegessé vagy szükségtelenné válik? Amióta anya lettem még inkább szeretem a hatékonyságot. Szeretem az átlátható, könnyen megvalósítható és beilleszthető gyakorlatokat és napi rutinokat, amelyek jobbá teszik az életem és a szeretteim életét. A LélekZEN Mastermind Programot megalkotva egy olyan közösség létrehozása … Continue reading LélekZEN: Ösztöndíj: kapu nyílik
LélekZEN: Indulunk!
Ha velem tartottál az elmúlt hetekben a 8 napos ingyenes Rezonancia Légzés és Szomatikus Gyakorlatok programokban, vagy ha épp csak a múlt heti posztokat olvastad és próbáltad észrevehetted hogy, milyen hatalmas változást hozhatnak a kis lépések — megállni, mielőtt reagálsz, kiengedni a stresszt a testedből, és észre venni, mielőtt a régi minták átvennék az irányítást. Képzeld … Continue reading LélekZEN: Indulunk!
Protected: Szeptemberi Hulló falevelek Teliholdja: Szomatikus Írás
There is no excerpt because this is a protected post.
LélekZEN: Régi mintákból az új szabadság felé
Lehet, velem tartottál a 8 napos Szomatikus gyakorlatsorban augusztus 23-tól, lehet, hogy az ezen a héten megosztott minden gyakorlatot többször is kipróbáltad, de mikor jött egy kritikus pillanat mégis visszatértél a régi mintákba — ingerültség, bezárkózás, túlgondolás. Ez nem kudarc. Egyszerűen csak a tested követi, amit megtanult. Az igazi változás akkor történik, amikor vállalod a felelősséget … Continue reading LélekZEN: Régi mintákból az új szabadság felé
LélekZEN: A gyógyulás a tested szintjén kezdődik
Ahogy ezeket a sorokat olvasod, idézd fel magadban a reggeli ébredésed pillanatát! Még nem történt semmi sem, épp csak kinyitottad a szemed és máris érzed, hogy feszült vagy, nyugtalan, vagy épp szorongsz. A stressz nem tűnik el magától — a testben marad. Az utolsó gondolatok amelyekkel elaludtál veled maradnak egész éjszakára. De van jó hír: … Continue reading LélekZEN: A gyógyulás a tested szintjén kezdődik
LélekZEN: Az első lépés a nyugodtabb, tudatosabb létezés felé
A szülőség egyszerre a legnagyobb kihívás és a legnagyobb ajándék. De vajon mennyi örömöt találsz benne? Tapasztalatom szerint sok múlik azon, hogy milyen gyorsan váltasz az ingerültségből a nyugalomba? És vajon mennyire taglóz le a bűntudat amit ez után érzel! Sokszor azt gondoljuk: „Csak erősebben kell próbálkoznom, hogy jobb szülővé váljak.” Pedig az igazság az, … Continue reading LélekZEN: Az első lépés a nyugodtabb, tudatosabb létezés felé
LélekZEN: Szomatikus Gyakorlatok-Összefoglaló
A 8 napos Rezonancia Légzés után az augusztusi újholddal mindazokkal akik regisztráltak az Ingyenes Tagsági Oldalra megosztottam azokat a szomatikus gyakorlatokat, amelyeknek a használatával próbára tehették az Érzelmi Alkímia átalakító erejét és hatásosságát! Ebben az összefoglalóban kedvcsinálóképpen illetve emlékeztetőül újra végig megyek a témákon, amelyek megosztásra kerültek az elmúlt 8 napban! 0. Nap - Orientáció … Continue reading LélekZEN: Szomatikus Gyakorlatok-Összefoglaló
Protected: 🌿LélekZen – 1 perc tudatosság🌿
There is no excerpt because this is a protected post.
Augusztusi Újhold: LélekZEN: Szomatikus Gyakorlatok
A 8 napos Rezonancia Légzés után az augusztusi újholddal valami olyat hozok nektek, ami számomra a tudatos légzéshez hasonlóan az Érzelmi Alkímia forrástáramnak egy meghatározó eleme. Ez maga a TUDATOSSÁG. Az az egyhegyű figyelem, az az összeszedett és összpontosított tiszta szándék, amivel a napom elején elindulok, amivel a jógaszőnyegen állva a gyakorlásom elkezdem és amivel … Continue reading Augusztusi Újhold: LélekZEN: Szomatikus Gyakorlatok
viktoria maczo 