Az Illatterápiás szemlélődés sorozatom 2. részében ígértem, hogy ebben az utolsóban megosztok veled konkrét naplózó kérdéseket, amelyekkel te is elkezdheted a befelé figyelést és a saját értékrendszereddel való kapcsolódást. Az egyik legkedvesebb gyakorlatom a meditatív válaszkeresés és a szabad asszociációs írás. Ehhez a tavalyi évben készítettem hanganyagokat a Kreatív Írás Kihívás keretében, ami megtalálható az … Continue reading Illatterápiás szemlélődés – Nyári légzéskódok – Naplózás – Befelé figyelés: 3 rész
Tag: inspiráció
🌿 Megnyílt a jelentkezés a LélekZen 12 hetes Mastermind programra! 🌿
Ha úgy érzed, hogy a tested folyamatos készenléti állapotban van...Ha eleged van a "gondolkodj pozitívan" tanácsokból, amik nem hoznak tartós változásokat testi szinten...Ha egyedül próbálsz gyógyulni – de mélyen vágysz egy olyan térre, ahol végre kifújhatod a levegőt... ✨ Akkor ez a program neked szól! A LélekZEN egy 12 hetes mastermind, ami mély, testet érintő … Continue reading 🌿 Megnyílt a jelentkezés a LélekZen 12 hetes Mastermind programra! 🌿
Júliusi Áfonya Hold: Delfinek és a tudatos légzés hatalma
Ebben a telihold írásban egy régóta bennem érlelődő, különleges felfedezést szeretnék megosztani veled — egy gondolatot, amely mélyen megérintett, és azóta is újra és újra visszatér hozzám. Arra a lenyűgöző tényre szeretném felhívni a figyelmet, hogy a Földön élő megszámlálhatatlan élőlény közül mindössze három faj létezik, amelynek testében nincs jelen az elmúlás programja. Ez a … Continue reading Júliusi Áfonya Hold: Delfinek és a tudatos légzés hatalma
Illatterápiás szemlélődés – Nyári légzéskódok – Érzékszervi hangolódás: 2 rész
Míg az Illatterápis szemlélődés előző írásában arról meséltem, hogy miért is szeretem olyan nagyon az illóolajokat a mostaniban arról osztok meg, hogy milyen eszközöket, technikákat és gyakorlatokat valamint napi rítusokat és rutinokat használok arra, hogy nagyobb összhangba kerülhessek a személyes értékrendszeremmel. A tavaszra illetve a nyárra készült két Légzésterápiás tanfolyamaimban nagy hangsúly került arra, hogy … Continue reading Illatterápiás szemlélődés – Nyári légzéskódok – Érzékszervi hangolódás: 2 rész
Illatterápiás szemlélődés – Nyári légzéskódok – Fókusz a légzésen: 1 rész
Szeretem az illatokat, amióta anya lettem még inkább érzem és érzékelem a különböző illóolajban rejlő finom üzeneteket, támogatást. Mindig van nálam pár darab olaj, amit mindig az intuíciómra hagyatkozva választok ki. A használatukkal is így vagyok. Egy időben hosszasan tanulmányoztam könyveket és követtem illatokkal foglalkozó szakembereket, hogy megtanuljam mi mire jó. Most, így harminc év … Continue reading Illatterápiás szemlélődés – Nyári légzéskódok – Fókusz a légzésen: 1 rész
Közelebb a Naphoz – Gáborjáni Réka
inspiráció A mai napon: Gáborjáni Réka Gáborjáni Rékát 2016-ban ismertem meg, amikor a Purnam Jógastúdióban oktattam és épp Regösvölgyi Reginával vettem részt egy Női Programon. Regi beszélt akkor szuperlatívuszokban Rékáról, és feltétlenül a lelkemre kötötte, hogy keressem fel, tanuljak tőle, mert amit Réka tud és ad, az teljesen egyedülálló. Ezek után az az ajánló után … Continue reading Közelebb a Naphoz – Gáborjáni Réka
Íme az Esszenciája mindannak, amit tanítok nektek!
Mozogj! Minden nap! Mozogj! Egészen Egyszerűen! Mozogj! Női Módon! Mozogj! Úgy, ahogy a tested kívánja! Mozogj! Minden napszakban! Mozogj! Állj fel gyakran! Mozogj! Nyújtózkodj! Mozogj! Légy jól! Mozogj! Lélegezz Győzedelmesen! Mozogj! Hangold össze a légzésed a mozgásoddal! Mozogj! Lélegezz szabadon! https://youtube.com/shorts/SWUdRmLJLBY?feature=share Mozogj! A többi jön majd magától! Tarts velem! Iratkozz fel e-mailben! VéleményekKapcsolat Online Tanfolyamok … Continue reading Íme az Esszenciája mindannak, amit tanítok nektek!
Jogini konyhája – Édes burgonya pirítós
Kedvesem! A mai alkalommal egy nagyszerű és egyben nagyon könnyen elkészíthető receptet osztanék meg veled: az Édesburgonya pirítóst, ami kenyérpirítóban is elkészíthető! Ezért az ötletért hálás vagyok Gáborjáni Rékának akivel jelenleg a Nyári MenoDiéta életmód programon veszek részt! Különösen hálás vagyok, hogy újra visszataláltam Rékához, mert olyan támogatásban van részem, ami nemcsak elgondolkodtat, hanem cselekvésre … Continue reading Jogini konyhája – Édes burgonya pirítós
Samadhi tréning – 3 rész
A múlt héten fejeződött be az 50 napos tréning Patanjali Jóga Sutráinak elemzésén Elena Browerrel és Alberto Villoldoval, aminek minden előadását nagy élvezettel hallgattam. Új lendülettel és a befejezés felett érzett sikerrel a szívemben ülök le most megírni ezt a bejegyzést. Ahogy ígértem szeretném megmutatni illetve kicsit bemutatni nektek a Szamádhi tréning című kis könyvem, … Continue reading Samadhi tréning – 3 rész
Jogini konyhája – Kovászos Uborka
Kedvesem! A napokban hallgattam egy inspiráló riportot a Kossuth Rádión Csukás Istvánnal. A verseiből olvastak fel színészek és – a Süsü a sárkány, Pom-Pom, a Nagy ho-ho-ho horgász és még sorolhatnám a meséket, hogy még kinek az atya – arról beszélt jó kedéllyel hogy ő milyen nagyon is szereti a hasát. És hogy ha hisszük, ha … Continue reading Jogini konyhája – Kovászos Uborka
viktoria maczo 