Sziasztok! Ahogy elkezdtük az Érzelmi Alkímia tanfolyamot, elkezdett kinyílni a tanítás maga. Az online térben épp úgy működik a közösen kialakított kör ereje mint a személyes alkalmakon. Elindultunk de ha szeretnél még velünk tarthatsz! A tanfolyam nagyszerűsége, hogy a holdfázisokkal összhangban haladunk, bárhol elkezdheted és újra és újra végig csinálhatod. Mind a szomatikus- jóga- és … Continue reading Érzelmi Alkímia Online Tanfolyam- Elkezdtük, de még velünk tarthatsz!
Tag: önfejlesztés
Ciklusharmonizáció a Holddal haladva – Májusi Újhold: Szentély a kezdetekhez
A májusi újhold kapcsán szeretnék egy olyan kis rítust megosztani veled, amit én nagy szeretettel használok az otthonomban. Miért is tartom olyan fontosnak ezeket az apró kis rítusokat, szertartásoka? Az a tapasztalatom, hogy a női minőségekben elveszett egyensúlynak a megtalálása teljesen egyedi és személyre szabott. Nincs mindenki számra egyetemes út. Azonban abban egyezünk, hogy mindannyian … Continue reading Ciklusharmonizáció a Holddal haladva – Májusi Újhold: Szentély a kezdetekhez
Érzelmi Alkímia – Új Online tanfolyam
Nagy izgalommal és örömmel osztom meg veletek, hogy egy új online tanfolyamot tervezek májustól! Egy olyan anyag összeállításán vagyok ami tükrözi az elmúlt évek személyes igazság keresését. Amikor 2006-ban a szívemet követve felmondtam a biztos állásom tudtam a boldogság útját járom. Mert attól a naptól kezdve minden nap emlékeztettem magam arra, hogy a választás szabadsága … Continue reading Érzelmi Alkímia – Új Online tanfolyam
A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-16. Radikálisan máshogy
...a világot is igazgatja. 16. Radikálisan máshogy: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Azt mondják a bölcsek, hogy a leghatásosabb jógagyakorlat az amikor a saját ösztöneinkkel szállunk szembe. Erre rengeteg remek lehetőség kínálkozik szülőként. Igyekszem erre emlékeztetni magam, amikor egy elhúzódó betegség kapcsán nincs lehetőségem a napi, szőnyegen eltöltött ászana gyakorlásra. Ezekben a napokban marad, ez … Continue reading A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-16. Radikálisan máshogy
Ashtanga kapcsolatok-15. Újrakezdés
15. Újrakezdés: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. A mindennapos gyakorlással remek lehetőséget teremtünk önmagunk számára arra, hogy elengedjük az egyik legnagyobb hátráltató tényezőt amely ezt a pozitív változást eredményező szokás kialakítását akadályozza. Az a hozzáállás miszerint "csak az elképzeléseink szerint csináljuk vagy inkább sehogy..." nem vezet túl messzire. A Napüdvözlet első mozdulata egyfajta szándéknyilatkozat mely … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-15. Újrakezdés
Ashtanga kapcsolatok-14. Osztott vs. Koncentrált figyelem
14. Osztott vs. Koncentrált figyelem: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Az Ashtanga Vinnyásza Jóga gyakorlásával számtalan új képességre tehetünk szert. A tristána módszer használatával javíthatjuk az osztott figyelemre való képességünk, a módszer egyes elemeinek használata pedig a koncentrált figyelmünk erősíti. A jógikus irodalom beszél az "ékágrata" állapotáról, ami "egyhegyűséget" jelent. Ez egy olyan tudatállapot amelyben … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-14. Osztott vs. Koncentrált figyelem
A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-13. Belső alkímia
...a világot is igazgatja. 13. Belső alkímia: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Azt az érző tudatosságot használom amit a szőnyegen ismertem meg. A jógaszőnyeg az én laboratóriumom. Ezen kísérletezem ki a belső alkímiám gyakorlatait amelyeket aztán a mindennapjaiba is igyekszem integrálni. Jelenleg azzal kísérletezek, hogyan tudok olyan figyelmességet kifejleszteni magamban, ami megtámogat engem a nehéz … Continue reading A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-13. Belső alkímia
Ashtanga kapcsolatok-13.Érző tudatosság
13. Érző tudatosság: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Samastitih. Nagylábujjak összeérintve, sarkak kis távolságra egymástól, úgy, hogy a lábak külső éle párhuzamos legyen a jógaszőnyeg szélével. Az állat behúzzuk, a fejtető az ég felé közelít. A test súlya egyenletesen oszlik el a talpakon. A térdhajlat puha, a combizmok feszesek. A medence finoman billentve úgy, hogy … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-13.Érző tudatosság
Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Izomtesztelés
Az izomtesztelés egy remek módszer arra, hogy kapcsolatot teremtsünk a testünk bölcsességével. Miután megtanultad használni és használod már egy ideje, megfigyeled majd, hogy nem is kell végig menned a formális gyakorlaton (amit az első videóban mutatok meg) hanem egyszerűen érezni fogod a testedben. (Ahogy mindig is érezted, a különbség az lesz, hogy a tudatosságod nő … Continue reading Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Izomtesztelés
A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-12. Időzített figyelmesség
…a világot is igazgatja. 12. Időzített figyelmesség: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Egy új szokás kialakításán vagyok. Napi négy alkalommal jelez a telefonomon egy időzítő. Arra figyelmeztet, hogy egy pillanatra hagyjam abba azt amit épp csinálok és figyeljek befelé. Oly kedvesen érdeklődve a saját hogylétem felől, ahogy egy kedves barátommal tenném. Hogy érzem magam ebben … Continue reading A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-12. Időzített figyelmesség
