...a világot is igazgatja. 13. Belső alkímia: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Azt az érző tudatosságot használom amit a szőnyegen ismertem meg. A jógaszőnyeg az én laboratóriumom. Ezen kísérletezem ki a belső alkímiám gyakorlatait amelyeket aztán a mindennapjaiba is igyekszem integrálni. Jelenleg azzal kísérletezek, hogyan tudok olyan figyelmességet kifejleszteni magamban, ami megtámogat engem a nehéz … Continue reading A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-13. Belső alkímia
Tag: önfejlesztés
Ashtanga kapcsolatok-13.Érző tudatosság
13. Érző tudatosság: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Samastitih. Nagylábujjak összeérintve, sarkak kis távolságra egymástól, úgy, hogy a lábak külső éle párhuzamos legyen a jógaszőnyeg szélével. Az állat behúzzuk, a fejtető az ég felé közelít. A test súlya egyenletesen oszlik el a talpakon. A térdhajlat puha, a combizmok feszesek. A medence finoman billentve úgy, hogy … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-13.Érző tudatosság
Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Izomtesztelés
Az izomtesztelés egy remek módszer arra, hogy kapcsolatot teremtsünk a testünk bölcsességével. Miután megtanultad használni és használod már egy ideje, megfigyeled majd, hogy nem is kell végig menned a formális gyakorlaton (amit az első videóban mutatok meg) hanem egyszerűen érezni fogod a testedben. (Ahogy mindig is érezted, a különbség az lesz, hogy a tudatosságod nő … Continue reading Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Izomtesztelés
A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-12. Időzített figyelmesség
…a világot is igazgatja. 12. Időzített figyelmesség: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Egy új szokás kialakításán vagyok. Napi négy alkalommal jelez a telefonomon egy időzítő. Arra figyelmeztet, hogy egy pillanatra hagyjam abba azt amit épp csinálok és figyeljek befelé. Oly kedvesen érdeklődve a saját hogylétem felől, ahogy egy kedves barátommal tenném. Hogy érzem magam ebben … Continue reading A kéz amely a Bölcsőt Ringatja…-12. Időzített figyelmesség
Ashtanga kapcsolatok-12.Győzedelmes légzés
12. Győzedelmes légzés: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Emlékszel még a pillanatra amikor beléptél az első Mysore órádra? A teremben csönd volt, pedig a leterített jógaszőnyegeken gyakorlók mozogtak, meglepő módon! Mindenki egészen mást csinált mégis valahogy harmóniát sugárzott az egész jelenet. A tanár sem beszélt, hanem figyelmesen követte a tanítványokat és amint észlelte, hogy valakinek … Continue reading Ashtanga kapcsolatok-12.Győzedelmes légzés
Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Márciusi ötletek és javaslatok A Tavaszi Megújuláshoz
Ebben a hónapban azzal kapcsolatban szeretném megosztani a tapasztalataim veletek, hogy én hogyan tisztulok testileg-, lelkileg- és a környezetemmel készülve a tavaszra. A testtudatosság terén először a tizenhat évesen végzett agykontrol tanfolyam keretében kaptam útmutatást. Akkor kaptam egy táblázatot, amiben fel voltak sorolva a megfelelő illetve a nem meg felelő ételtársítások. Számomra ez teljesen új … Continue reading Ciklusharmonizáció a Holddal Haladva – Márciusi ötletek és javaslatok A Tavaszi Megújuláshoz
Újra a Bölcsesség nyomában – Ezüstróka
Mindig szerettem írni. És mikor szerettem volna jobban írni, megfogadtam egy tanácsot: "Olvass sokat, írj sokat!". Ezt a vágyam élem ki azokban a könyvekben, amelyekben megtalálom azt az eszenciát amire vágyok. Az Ezüstrókát ki lehet olvasni egy ültő helyedben, egy délután alatt. De én elsőre is és most, harmadszori olvasásra is lassan haladok vele. Engedem, … Continue reading Újra a Bölcsesség nyomában – Ezüstróka
A kéz amely a bölcsőt ringatja…-9. A szándék ereje
…a világot is igazgatja. 9. A szándék ereje: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. Női gyakorlóként megtanultam, hogyan igazítsam a gyakorlásom a ciklusomhoz. Később az anyaságot megélve megtanultam, hogy kifejezve az őszinte szándékom a mindennapi gyakorlásra olyan tanításokat kaphatok amelyek enélkül elérhetetlenek lennének. Pattabhi Jois mindig arra ösztönözte a tanítványait, hogy alapítsanak családot, mert a valódi … Continue reading A kéz amely a bölcsőt ringatja…-9. A szándék ereje
Újabb epizód készült a Közelebb a Naphoz Podcast sorozatba!
Sziasztok! Ha még nem hallgattátok meg, tegyétek meg most! Ebben a részben egy csodáról mesélek amire itt a közepünkben leltem rá és megosztok egy 3 perces napi rutint ami számomra felér egy 2 óra hosszú frissítő jóga gyakorlással! https://www.youtube.com/watch?v=xqAvdL1tXRE&list=PLPYWtZk0zKSLeS8pkHFaErwC1151jBjbm&index=7 Legyetek jól, legyetek forrásokban gazdagabbak! Tarts velem! Regisztrálj e-mailben! VéleményekKapcsolatOnline Tanfolyamok - JE & FTJ Ajándék … Continue reading Újabb epizód készült a Közelebb a Naphoz Podcast sorozatba!
A kéz amely a bölcsőt ringatja…-5. Frisseség
…a világot is igazgatja. 5. Frissesség: Meghallgathatod itt: Inspiráció Rádió 2. A frissességet én általában a tanulásban találom meg. Véleményem szerint az egyszer megfogalmazott és meg nem valósított álmok sosem járnak le. Elővettem tehát a 20 éve megkezdett olasz nyelvtudásom és felelevenítettem azt a továbbra is élő szenvedélyt és vonzalmat ami ehhez a nyelvhez húz. … Continue reading A kéz amely a bölcsőt ringatja…-5. Frisseség
viktoria maczo 