🌿LélekZEN Tagsági Program: Őserő🌿

A harmadik Szomatikus Írás találkozónk témája az Énerő után az Őserő.

Ezen az alkalmon közösen naplózunk, megosztom veled azt a folyamatot, ami számomra tisztánlátást hoz és segít meghallani a belső bölcsességem hangját. Valamint bemutatom a szemlélődés gyakorlatát.

A fő különbség az szemlélődés, valamint a tudatosság (mindfulness) vagy a meditáció között az, hogy a szemlélődés gyakorlatokban az elmét aktív módon is használjuk.

A tudatosságot úgy gyakoroljuk, hogy befelé figyelünk, figyeljük az elménket, érzelmeinket és testünket, a szemlélődés során azonban valami aktívat is teszünk emellett.

A szemlélődés bevonja az elme, az érzelmek és a test erejét; egyesíti és felhasználja energiájukat, hogy fokozott önismeretet, szabadságot és általános jólétet hozzon létre.

A szemlélődés igazi ereje tehát abban rejlik, hogy természetes módon alakul át határozott cselekvéssé, és ez a cselekvés alapvető változásokat idéz elő életünkben.

Az elmúlt több mint huszonöt évben kipróbáltam mind a koncentráció erejét az Ashtanga Jóga tíz éven át való mindennapos gyakorlásában, és ezzel párhuzamossan a meditáció nyugtató és földelő erejét az Új-Zélandon tanult Vippassana meditációs módszert alkalmazva. Az anyaságomba belépve sejlett fel bennem, a kettőt egyesítő harmadik lehetőség, amelynek elsajátításához az Érzelmi Alkímia Szomatikus gyakorlatai kiváló alapul szolgálnak.

Tarts velem a LélekZEN Tagsági Program-ban! A havi díjról az Online Bolt-ban tudsz értesülni,

Hogyan kapcsolódj a LélekZEN Tagsági Programhoz?

Írj egy e-mailt a jelentkezési szándékodról (viktoria.yogatherapy@gmail.com) és külöm a fizetéshez a linket.

Légy áldott az átalakulásaidban!
Sat Nam
Viki