19. Vande Gurunam:
https://on.soundcloud.com/CPW91
“Vande Gurunam charanaravinde…” “Meghajolok a mesterek előtt…” – így kezdjük az Ashtanga Vinyásza jóga gyakorlásunk a mantra eléneklésével.
A mantrát szanszkritül énekeljük, ezzel is tiszelegve a tradíció előtt. A gyakorlás énekkel való inditása finoman harmonizálja, koncentrálja és felkészíti az érzékszerveinket. A fizikai mozgás által beinduló testi-,lelki-, és mentális folyamatok így egy olyan térben valósulhatnak meg, mely pozitív változásokat hozhat.
A szanszkrit egy energianyelv, vagyis a szavak jelentésértéke elsősorban nem az intellektusra hat.
Te el szoktad énekelni a kezdő mantrát a gyakorlásod előtt? Mit tapasztalsz?
Gyakorolj minden nap, hogy minden nap újabb tapasztalatokkal gazdagodhass!
Jóga Vikivel 
🙏🙏
LikeLike